\u00bfAlguna vez has tenido miedo de construir una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica o ante la sola idea de poder enamorarte?<\/p>\n\n\n\n
Si la respuesta es afirmativa, has experimentado el miedo al amor<\/strong> , tambi\u00e9n llamado filofobia<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Puede suceder que te encuentres en la vida experimentando el miedo de formar relaciones profundas y tener miedo hasta el punto de evitarlas.<\/p>\n\n\n\n Aquellos que tienen miedo de amar<\/strong> hacen precisamente eso, evitan los riesgos<\/strong> que pueden venir de amar a alguien.<\/p>\n\n\n\n La filofobia es el miedo constante e injustificado a enamorarse<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Las v\u00edctimas rara vez reconocen este miedo que est\u00e1 enmascarado por otras razones, como\u00a0no tener tiempo para el amor<\/strong>\u00a0o no creer en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n La verdad muchas veces es otra y se llama\u00a0miedo a amar<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Ya que estamos hablando de un miedo irrazonable<\/strong> , este puede llegar a interferir en la vida de una persona.<\/p>\n\n\n\n La reacci\u00f3n m\u00e1s natural resultante de este miedo es\u00a0el distanciamiento<\/strong>\u00a0: a menudo, quienes lo padecen, de hecho, se alejan del otro sin dar demasiadas explicaciones.\u00a0(Conoce m\u00e1s sobre el\u00a0fen\u00f3meno del Ghosting\u00a0)<\/p>\n\n\n\n Otras reacciones incluyen:<\/p>\n\n\n\n Como se puede imaginar, si este miedo no es tratado a tiempo puede tener importantes repercusiones en la autoestima del individuo, con las consecuentes y posteriores reacciones y conductas de adicci\u00f3n a las drogas y al alcohol, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n Pero ahora llegamos a la pregunta crucial: \u00bfpor qu\u00e9 una persona puede tener miedo de amar?<\/p>\n\n\n\n Para entender esto necesitamos referirnos a las ideas que tenemos de nosotros mismos y de los dem\u00e1s<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n A las creencias que tienes sobre el amor<\/strong> , muchas veces considerado como peligroso, como algo que puede generar sufrimiento o que el amor te hace vulnerable<\/strong> y que puede reabrir ciertas heridas.<\/p>\n\n\n\n En algunos casos, la idea de no merecer el amor<\/strong> es la base del miedo . Estas personas creen que son \u00abde poco valor\u00bb y tienen una voz interior que les recuerda que no valen nada.<\/p>\n\n\n\n Un pensamiento, este, que depende de las experiencias vividas en la infancia<\/strong> y de las cr\u00edticas recibidas<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Muchas veces en la base de todo esto est\u00e1n nuestras experiencias traum\u00e1ticas<\/strong> vividas en la infancia pero tambi\u00e9n en la edad adulta que han construido en nosotros la creencia de que estar con alguien es riesgoso y que nos llevan a evitar las relaciones, a evitar el dolor.<\/p>\n\n\n\n Pero evitar tus miedos significa reforzarlos.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la teor\u00eda del apego de Bowlby,<\/strong> el miedo a amar se aprende en la relaci\u00f3n con nuestra figura de referencia que no ha podido sintonizar con nuestras necesidades<\/strong> de ni\u00f1os y por lo tanto ha comprometido nuestra capacidad de regular las emociones<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Como se mencion\u00f3, las experiencias adultas tambi\u00e9n pueden llevarnos a evitar cualquier tipo de compromiso relacional para evitar revivir el trauma que nos dej\u00f3 con una\u00a0sensaci\u00f3n de abandono\u00a0y\u00a0rechazo\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Dependiendo de la gravedad de los s\u00edntomas, el tratamiento puede ser psicol\u00f3gico y psicoterap\u00e9utico, farmacol\u00f3gico o aportar ambas soluciones.<\/p>\n\n\n\n La psicoterapia puede<\/strong> ayudar a quienes padecen filofobia a enfrentar los miedos, a partir de la identificaci\u00f3n de los pensamientos limitantes y las convicciones<\/strong> que se han consolidado.<\/p>\n\n\n\n Entre las cosas \u00fatiles que hacer para enfrentar este miedo encontramos los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfAlguna vez has tenido miedo de construir una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica o ante la sola idea de poder enamorarte? 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Causas del miedo al amor<\/h3>\n\n\n\n
El impacto del trauma en el miedo al amor<\/em><\/h4>\n\n\n\n
El impacto de las experiencias en una pareja que termin\u00f3 mal<\/em><\/h4>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/h3>\n\n\n\n
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