{"id":4263,"date":"2022-11-18T14:07:54","date_gmt":"2022-11-18T14:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4263"},"modified":"2022-11-18T14:07:58","modified_gmt":"2022-11-18T14:07:58","slug":"como-comunicar-efectivamente-quienes-somos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-comunicar-efectivamente-quienes-somos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo comunicar efectivamente qui\u00e9nes somos?"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo somos por dentro y c\u00f3mo somos percibidos desde fuera: \u00bfqu\u00e9 comunicamos realmente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez has sido percibido por otros<\/strong> de manera diferente a c\u00f3mo te percibiste a ti mismo? Tal vez pensaron que eras una persona respetable, mientras que t\u00fa, internamente, te sent\u00edas como una mala persona.<\/p>\n\n\n\n

En otros casos probablemente hayas hecho de todo para comunicar tus sentimientos a alguien a trav\u00e9s de gestos<\/strong> sin que estos lleguen o se entiendan como hubieras querido.<\/p>\n\n\n\n

Pues bien, estos fen\u00f3menos son un claro ejemplo de c\u00f3mo muchas veces lo que percibimos internamente<\/strong> no se corresponde con la percepci\u00f3n que los dem\u00e1s tienen de nosotros desde el exterior.<\/p>\n\n\n\n

La primera reacci\u00f3n que uno siente cuando no es comprendido es la frustraci\u00f3n<\/strong> y la decepci\u00f3n<\/strong> : es como si quien nos enfrentamos nos decepciona, ya que es incapaz de comprender qui\u00e9nes somos<\/strong> , qu\u00e9 llevamos dentro y qu\u00e9 pensamos.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas situaciones en las que lo que realmente sentimos o pensamos sobre nosotros no llega a quien nos enfrentamos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDepende de qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n

Intentar\u00e9 explicarlo a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Comunicar efectivamente qui\u00e9nes somos<\/h2>\n\n\n\n

Posibles causas de malentendidos<\/h3>\n\n\n\n

Entre las razones que generan malentendidos encontramos en primer lugar que la mala y\/o ausencia de comunicaci\u00f3n<\/strong> es la responsable de todos los posibles malentendidos entre las personas.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, a menudo se cree que aquellos que nos conocen desde hace mucho tiempo saben lo que pensamos o queremos, como si en cierto sentido pudieran leer nuestros pensamientos, una habilidad que a\u00fan no pertenece a los seres humanos. Esta forma de pensar est\u00e1 ligada al fen\u00f3meno de la ilusi\u00f3n de la transparencia<\/strong> , seg\u00fan el cual mucha gente piensa que a trav\u00e9s de unas pocas se\u00f1ales<\/strong> es posible comunicar de manera efectiva los propios estados de \u00e1nimo o intenciones<\/strong> . Es el caso de aquellas parejas en las que uno de los dos sale de casa dando un portazo con la intenci\u00f3n de comunicar el enfado que guarda en su interior. En la mayor\u00eda de los casos, descubrir\u00e1 con enorme decepci\u00f3n que no es as\u00ed y que la otra persona no entendi\u00f3 las intenciones.<\/p>\n\n\n\n

Otro motivo de malentendidos surge cuando la persona utiliza un falso yo,<\/strong> es decir, muestra una imagen externa diferente a la interna. Este es el caso de aquellas personas que luchan por expresar sus necesidades<\/strong> y dicen que no<\/strong> , mostrando conformidad y disponibilidad, aun cuando quisieran hacer otra cosa.<\/p>\n\n\n\n

Hay que se\u00f1alar que poder comunicar lo que<\/strong> realmente somos o lo que sentimos no es f\u00e1cil y es precisamente la forma en que lo hacemos lo que determina en parte algunos de estos malentendidos<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces nos resulta dif\u00edcil comunicar de manera efectiva<\/strong> nuestro mundo interno<\/strong> ya que esta operaci\u00f3n en s\u00ed misma tambi\u00e9n implica un buen acto de introspecci\u00f3n<\/strong> , o an\u00e1lisis y comprensi\u00f3n de lo que sentimos internamente.<\/p>\n\n\n\n

Mundo interior y mundo exterior: dos mundos que nos caracterizan<\/h3>\n\n\n\n

Cada uno de nosotros, por lo tanto, lleva consigo una forma interna y cuando pensamos en nosotros mismos y en nuestro ser, trazamos una l\u00ednea clara entre lo que tenemos dentro y lo que luego comunicamos al exterior. Para muchos, de hecho, no es f\u00e1cil poder comunicarse de manera efectiva<\/strong> o simplemente mostrarse como uno es<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Nuestra sociedad todav\u00eda nos marca una serie de l\u00edmites que muchas veces desconocemos pero que, a nivel inconsciente, determinan la forma en que nos mostramos ante los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

A esto hay que a\u00f1adir que muchos eligen con cuidado lo que quieren mostrar por fuera<\/strong> y lo que, por otro lado, guardan celosamente en su interior.<\/p>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n, no siempre somos lo que aparentamos pero podemos decir con certeza que nos caracterizamos por dos niveles: el mundo interno<\/strong> y el mundo externo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

El\u00a0mundo interno<\/strong>\u00a0es lo que guardamos dentro de nosotros mismos.\u00a0Es un mundo caracterizado por elementos imperceptibles e inmateriales como\u00a0emociones\u00a0, recuerdos, sensaciones;\u00a0todo lo que experimentamos a trav\u00e9s del cuerpo y la mente es parte del mundo interno.<\/p>\n\n\n\n

El mundo exterior<\/strong> , en cambio, es lo que nos rodea<\/strong> o todo lo que sucede continuamente en nuestra vida cotidiana pero tambi\u00e9n es lo que damos a los dem\u00e1s<\/strong> , o m\u00e1s bien todos los est\u00edmulos que enviamos cada d\u00eda, a trav\u00e9s de la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Entonces podemos decir que son estos dos mundos los que nos hacen quienes somos y caracterizan nuestra vida en el tiempo y el espacio.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo nos perciben los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n

La respuesta a esta pregunta es simple, pero compleja.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces te has encontrado en pareja y sientes que la descripci\u00f3n que tu pareja te dio o de un evento que pas\u00f3 fue completamente incorrecta o totalmente diferente a lo que pensabas?<\/p>\n\n\n\n

A menudo, de hecho, la percepci\u00f3n que una persona tiene de otra no es veraz y fiable, ya que se basa en algunos elementos que llaman su atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

T\u00edpico es el ejemplo de los celos, donde algunas actitudes amistosas a veces se interpretan como un comportamiento seductor.<\/p>\n\n\n\n

O cuando trabajar para dar estabilidad a la familia es visto como una inversi\u00f3n excesiva en la profesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En general, esto sucede porque cada uno de nosotros lee la realidad desde su propio punto de vista subjetivo<\/strong> y de ninguna manera es posible entender completamente las cosas si no hablamos de ellas.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, la comunicaci\u00f3n<\/strong> , como hemos visto, ayuda a disolver dudas<\/strong> y evitar interpretaciones<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, lo m\u00e1s sorprendente tambi\u00e9n es descubrir que incluso las personas que nos conocen bien no nos perciben exactamente como nos percibimos nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPorque?<\/p>\n\n\n\n

Siempre por lo mismo, es decir porque la percepci\u00f3n depende de la interpretaci\u00f3n que le demos a las se\u00f1ales<\/strong> que nos comunican los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Recordemos, sin embargo, que somos responsables de lo que sentimos o percibimos, pero no de lo que el otro percibe o siente. De hecho, la percepci\u00f3n de todos tambi\u00e9n est\u00e1 influenciada por las experiencias pasadas, la educaci\u00f3n, la cultura y las caracter\u00edsticas de la personalidad.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed nuevamente, para eliminar la brecha, se vuelve fundamental la forma en que nos comunicamos con el otro, la cual debe ser clara y puntual. <\/strong>Cada uno de nuestros actos y gestos estar\u00e1 sujeto a interpretaci\u00f3n y condicionar\u00e1 de alguna manera la percepci\u00f3n que el otro tendr\u00e1 de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Para muchas personas es\u00a0dif\u00edcil comunicar de manera efectiva su mundo interno y<\/strong>\u00a0por ende sus emociones o sentimientos;\u00a0estas personas suelen ser percibidas como racionales, extremadamente concretas y poco emocionales.\u00a0En estos casos, aprender a\u00a0utilizar el lenguaje de las emociones<\/strong>\u00a0, es decir, utilizar\u00a0la inteligencia emocional\u00a0, puede ayudar a ser mejor comprendido por los dem\u00e1s, as\u00ed como a comprenderse mejor a uno mismo.<\/p>\n\n\n\n

Reflexiones finales<\/h3>\n\n\n\n

En resumen, la forma en que nos comunicamos tambi\u00e9n marca la diferencia con respecto a c\u00f3mo nos perciben los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Comunicar eficazmente el propio mundo interior<\/strong> es, por tanto, la clave para construir relaciones estables y duraderas<\/strong> , pero tambi\u00e9n para facilitar una correcta percepci\u00f3n por parte de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Ser\u00e1 como darles permiso para entrar en tu mundo interior.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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