{"id":4273,"date":"2022-11-18T14:24:23","date_gmt":"2022-11-18T14:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4273"},"modified":"2022-11-18T14:25:11","modified_gmt":"2022-11-18T14:25:11","slug":"miedo-al-dentista-como-superarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/miedo-al-dentista-como-superarlo\/","title":{"rendered":"Miedo al dentista: \u00bfc\u00f3mo superarlo?"},"content":{"rendered":"\n

Para muchos de nosotros,\u00a0ir al dentista<\/strong>\u00a0es definitivamente una cita aterradora.\u00a0Algunos experimentan este encuentro con\u00a0terror<\/strong>\u00a0y\u00a0ansiedad\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

Piensa que este miedo tiene un nombre espec\u00edfico:\u00a0\u00a0odontofobia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Odontofobia, o el miedo al dentista<\/h2>\n\n\n\n

La odontofobia\u00a0<\/strong>\u00a0entra en la categor\u00eda de\u00a0 los\u00a0trastornos\u00a0f\u00f3bicos\u00a0y se caracteriza por\u00a0un miedo intenso al dolor<\/strong>\u00a0que se puede experimentar al ir al dentista y a lo que recuerda el estudio (por ejemplo, alicates, ruidos diversos, taladros, etc.) que puede desencadenar\u00a0ataques de p\u00e1nico\u00a0reales. .<\/p>\n\n\n\n

Este trastorno ha sido reconocido por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad real que parece padecer alrededor del 20% de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Un problema que hay que solucionar, ya que es importante cuidar la dentici\u00f3n y la higiene mental<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas del miedo al dentista<\/h3>\n\n\n\n

Entre los s\u00edntomas que se encuentran en este trastorno se encuentran los propios de ansiedad o temblor, sudoraci\u00f3n, taquicardia.<\/p>\n\n\n\n

Pruebe soluciones<\/h3>\n\n\n\n

Entre las conductas que utiliza la persona para superarlo encontramos la evitaci\u00f3n<\/strong> . La persona tiende a posponer la cita<\/strong> con el dentista y muchas veces evita hablar<\/strong> de cualquier cosa relacionada con esta figura.<\/p>\n\n\n\n

Al hacerlo cree que podr\u00e1 mantener a raya su ansiedad, en realidad esto exagerar\u00e1 el problema<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

De hecho, la evitaci\u00f3n lleva a confirmarse a uno mismo que uno es incapaz de hacer esa cosa espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n

Como resultado, uno se siente frustrado e incapaz de enfrentar el problema<\/strong> que con el tiempo se vuelve cada vez m\u00e1s insuperable.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 le tienes miedo al dentista?<\/h3>\n\n\n\n

En la base de este miedo puede haber experiencias negativas vividas por el dentista<\/strong>  en la infancia.<\/p>\n\n\n\n

A menudo, detr\u00e1s de este miedo se encuentra la verg\u00fcenza de mostrar los dientes<\/strong> , ya que hay otro miedo, el de ser ridiculizado<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Puede suceder que una persona tenga miedo de esta figura solo porque se la transmitieron los padres<\/strong> que han asociado sentimientos como el miedo y el dolor con esta figura a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Todav\u00eda puede haber un\u00a0miedo a perder el control.\u00a0En el dentista, de hecho, debemos\u00a0estar dispuestos a poner nuestra salud<\/strong>\u00a0y, en particular, el manejo de nuestro dolor en manos del otro.\u00a0Precisamente por este \u00faltimo motivo, muchas veces se puede ocultar la\u00a0falta de confianza hacia el otro<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para lidiar con el miedo al dentista<\/h2>\n\n\n\n
Inf\u00f3rmate bien<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Lo primero que hay que hacer es informarse<\/strong> : normalmente todo lo que no sabemos nos asusta.<\/p>\n\n\n\n

Es importante recopilar la mayor cantidad de informaci\u00f3n positiva y tranquilizadora<\/strong> de dentistas o personas, cercanas o lejanas, que hayan tenido experiencias que hayan ido bien.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, debemos evitar escuchar solo las experiencias negativas<\/strong> de los dem\u00e1s, ya que esto genera mayor tensi\u00f3n y miedo.<\/p>\n\n\n\n

Insp\u00edrate<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Es fundamental  contar con un profesional que inspire confianza<\/strong> y que sea capaz de disolver todas nuestras dudas. Busque y encuentre el dentista que cree que puede hacer por usted, tal vez viendo los videos o presentaciones publicados.<\/p>\n\n\n\n

Una vez concertada la cita, es importante poder\u00a0\u00a0tener una comunicaci\u00f3n clara<\/strong>\u00a0: debemos sentirnos libres de comunicar todos nuestros miedos, para que el dentista pueda acudir en nuestra ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, si tienes miedo a la aguja<\/strong> , tu dentista debe saberlo, ya que solo as\u00ed podr\u00e1 ayudarte, por ejemplo recurriendo a la sedaci\u00f3n consciente que es totalmente indolora.<\/p>\n\n\n\n

Lo mismo se aplica si, por ejemplo, tienes miedo de que te extraigan un diente<\/strong> : d\u00e9jalo claro, porque solo as\u00ed el profesional podr\u00e1 asegurarte que hoy en d\u00eda existen t\u00e9cnicas modernas que hacen que esta operaci\u00f3n sea lo menos dolorosa posible.<\/p>\n\n\n\n

Acercarse gradualmente al est\u00edmulo f\u00f3bico<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Nuevamente, es importante comenzar a abordar este miedo en peque\u00f1os pasos<\/strong> , comenzando con lo menos doloroso, como cepillarse los dientes<\/strong> , por ejemplo .<\/p>\n\n\n\n

Por eso es importante llevar este miedo a su dentista.<\/p>\n\n\n\n

Pedir ayuda<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Si todo esto no es suficiente, puede ser conveniente contactar con un\u00a0psic\u00f3logo en Mallorca<\/a>\u00a0profesional que pueda proporcionarte las herramientas necesarias para afrontar el miedo.\u00a0La terapia estrat\u00e9gica\u00a0<\/strong>\u00a0breve\u00a0es muy efectiva para este tipo de miedo y puede ayudar al paciente a reemplazar las soluciones intentadas con soluciones m\u00e1s funcionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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