{"id":4290,"date":"2022-11-19T17:58:08","date_gmt":"2022-11-19T17:58:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4290"},"modified":"2022-11-19T17:58:12","modified_gmt":"2022-11-19T17:58:12","slug":"estafas-online-superando-las-consecuencias-psicologicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/estafas-online-superando-las-consecuencias-psicologicas\/","title":{"rendered":"Estafas online: superando las consecuencias psicol\u00f3gicas"},"content":{"rendered":"\n<p>Uno de los fen\u00f3menos que caracteriza cada vez m\u00e1s negativamente nuestra realidad actual es el de&nbsp;&nbsp;<strong>las estafas&nbsp;<\/strong>&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>fraudes<\/strong>&nbsp;online .<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de las ventajas que trae&nbsp;&nbsp;<strong>internet&nbsp;<\/strong>&nbsp;y un sinn\u00famero de dispositivos electr\u00f3nicos, la digitalizaci\u00f3n inevitablemente ha incrementado las situaciones de riesgo que generan&nbsp;&nbsp;<strong>experiencias negativas<\/strong>&nbsp;, muchas veces dif\u00edciles de manejar.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos fen\u00f3menos, en muchos sentidos desconocidos y dif\u00edciles de entender, terminan cosechando\u00a0\u00a0<strong>v\u00edctimas de estafas en l\u00ednea\u00a0<\/strong>\u00a0que en muchos de estos casos luchan por comprender lo que realmente sucedi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introducci\u00f3n a las estafas en l\u00ednea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El mundo en l\u00ednea, aunque es un tesoro precioso para muchos, tambi\u00e9n puede implicar algunos&nbsp;&nbsp;<strong>riesgos&nbsp;<\/strong>&nbsp;como el&nbsp;&nbsp;<strong>fraude&nbsp;<\/strong>&nbsp;y&nbsp; las&nbsp;<strong>estafas&nbsp;<\/strong>&nbsp;que, por cierto, est\u00e1n aumentando cada vez m\u00e1s, especialmente en el per\u00edodo de una&nbsp;&nbsp;<strong>pandemia mundial&nbsp;<\/strong>&nbsp;donde cada vez m\u00e1s personas acuden a la red. .<\/p>\n\n\n\n<p>Obviamente, podemos imaginar cu\u00e1n impactantes son estos eventos en varios niveles para quienes los experimentan de primera mano.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera sensaci\u00f3n que uno tiene cuando se encuentra con una estafa en l\u00ednea es la relacionada con una&nbsp;&nbsp;<strong>sensaci\u00f3n de impotencia<\/strong>&nbsp;: uno se siente a merced de la estafa en s\u00ed.&nbsp;Este sentimiento se ve a menudo amplificado por el hecho de que, a pesar de denunciar,&nbsp;&nbsp;<strong>es dif\u00edcil obtener justicia&nbsp;<\/strong>&nbsp;y, por lo tanto, incluso se pierden sumas de dinero.&nbsp;En cierto sentido, tambi\u00e9n nos sentimos v\u00edctimas de la justicia que, lamentablemente, no siempre cuenta con las herramientas necesarias para actuar con prontitud.<\/p>\n\n\n\n<p>Cualquiera que sea&nbsp;&nbsp;<strong>v\u00edctima de una estafa<\/strong>&nbsp;, o de una estafa online, adem\u00e1s de tener una p\u00e9rdida econ\u00f3mica, sufre fuertes consecuencias emocionales y psicol\u00f3gicas y los efectos tambi\u00e9n pueden durar un largo periodo de tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo nos centraremos en el&nbsp;<strong>impacto emocional de las nuevas estafas online&nbsp;<\/strong>&nbsp;tratando de entender los&nbsp;&nbsp;<strong>mecanismos subyacentes<\/strong>&nbsp;, pero tambi\u00e9n las acciones que podemos tomar para recuperarnos de un evento tan negativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fraudes y estafas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Comencemos diciendo que estos dos t\u00e9rminos se refieren a estafas que ocurren principalmente en el mundo digital.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Propagaci\u00f3n del fen\u00f3meno<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se estima que en 2020 las estafas cibern\u00e9ticas fueron mucho m\u00e1s numerosas que en el a\u00f1o anterior.&nbsp;Si tuvi\u00e9ramos que hablar en t\u00e9rminos de porcentajes, podr\u00edamos decir que en 2020 hubo un aumento del 17,8% en las estafas en l\u00ednea en comparaci\u00f3n con 2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es una cifra un tanto controvertida porque en realidad las estafas y delitos cometidos en 2020 en el mundo offline son significativamente inferiores a los datos de 2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Evidentemente, esto se puede explicar haciendo referencia al impacto que ha tenido en nuestras vidas el Covid-19 y los consiguientes confinamientos y que han provocado una disminuci\u00f3n de todos los eventos que ten\u00edan lugar en el mundo offline.<\/p>\n\n\n\n<p>Al verse obligados a quedarse en casa,&nbsp;&nbsp;<strong>las estafas en l\u00ednea&nbsp;<\/strong>&nbsp;se han incrementado precisamente porque las personas, ante la falta de actividades para realizar, se han volcado en las redes sociales y diversos sitios en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p>Hasta la fecha hemos vuelto a la normalidad en cierto sentido pero&nbsp;&nbsp;<strong>las estafas online siguen cobr\u00e1ndose muchas v\u00edctimas<\/strong>&nbsp;.&nbsp;En definitiva, parece que estos hechos se han convertido ya en una constante de nuestra realidad circundante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de estafas en l\u00ednea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Otro motivo que parece explicar el aumento de las estafas online viene dado por la presencia de&nbsp;&nbsp;<strong>innumerables tipos&nbsp;<\/strong>&nbsp;que parecen complejizar incluso su informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La estafa del romance<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las m\u00e1s extendidas y en aumento, especialmente a partir de 2020, es la \u00bb&nbsp;<strong>estafa rom\u00e1ntica<\/strong>&nbsp;\u00ab.&nbsp;De hecho, cada vez son m\u00e1s las personas que empiezan a&nbsp;&nbsp;<strong>establecer relaciones en la web<\/strong>&nbsp;, confiando en personas con las que intercambian mensajes que parecen completamente reales.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas relaciones se&nbsp;&nbsp;<strong>basan en la confianza&nbsp;<\/strong>&nbsp;y pueden durar a\u00f1os.&nbsp;Muchas veces lo que los caracteriza es&nbsp;&nbsp;<strong>la creencia de que del otro lado hay una persona real&nbsp;<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Dentro de estas relaciones virtuales suelen enviarse&nbsp;&nbsp;<strong>sumas de dinero m\u00e1s o menos importantes<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, se identifica a una v\u00edctima a la que se le hace pensar que el otro es realmente quien dice ser y cree el relato que se le cuenta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplantaci\u00f3n de identidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Otro tipo de estafa que hoy en d\u00eda est\u00e1 muy extendida en la red y que est\u00e1 en auge es&nbsp; el&nbsp;<strong>phishing&nbsp;<\/strong>&nbsp;que consiste en el env\u00edo masivo de mensajes aparentemente fidedignos a trav\u00e9s de correo electr\u00f3nico o sms.&nbsp;Estos tienen como objetivo&nbsp;&nbsp;<strong>crear alarmismo&nbsp;<\/strong>&nbsp;se\u00f1alando la falta de registros o problemas de seguridad y jugando con&nbsp;&nbsp;<strong>el sentido de urgencia&nbsp;<\/strong>&nbsp;y el&nbsp;&nbsp;<strong>miedo a perder todos los datos personales<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de los mensajes se&nbsp;&nbsp;<strong>invita a la persona a ingresar de manera urgente sus datos personales&nbsp;<\/strong>&nbsp;(nombre de usuario y contrase\u00f1a de acceso, datos de tarjeta de cr\u00e9dito, etc.) para remediar el problema.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos, la persona ingenua y curiosa, llevada por el miedo y la urgencia inducida, corre el riesgo de caer en\u00a0la trampa del phishing\u00a0, d\u00e1ndose cuenta m\u00e1s tarde de que ha sido enga\u00f1ada.\u00a0En muchos casos, la estafa tiene \u00e9xito ya que estos mensajes se env\u00edan utilizando\u00a0<strong>los nombres de instituciones\u00a0<\/strong>\u00a0(correos italianos, bancos, etc.) o\u00a0\u00a0<strong>marcas de empresas famosas\u00a0<\/strong>\u00a0(por ejemplo, Amazon, Bartolini, Fastweb).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consecuencias de las estafas y estafas online<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como es posible imaginar, las consecuencias de estas estafas en l\u00ednea pueden ser devastadoras y pueden afectar a las v\u00edctimas en diferentes niveles.&nbsp;Veamos cu\u00e1les.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Impacto econ\u00f3mico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La primera consecuencia es a nivel econ\u00f3mico.\u00a0Una estafa en l\u00ednea generalmente tiene como objetivo crear un da\u00f1o econ\u00f3mico y, cuando tiene \u00e9xito, a menudo estamos hablando de sumas de dinero discretas o grandes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Impacto emocional<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Una segunda consecuencia indirecta, conectada con la anterior, se produce a nivel psicoemocional.\u00a0En este caso, podemos decir que se\u00a0 desarrollan\u00a0<strong>trastornos\u00a0<\/strong>\u00a0postraum\u00e1ticos (\u00a0TEPT\u00a0), capaces de dejar huella, muchas veces durante meses o a\u00f1os si no se toman las medidas adecuadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;&nbsp;<strong>emociones&nbsp;<\/strong>&nbsp;que se experimentan tras una estafa son innumerables pero todas negativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre estos encontramos:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>verguenza;<\/li>\n\n\n\n<li>verg\u00fcenza;<\/li>\n\n\n\n<li>culpa;<\/li>\n\n\n\n<li>ira hacia uno mismo y hacia los que enga\u00f1aron;<\/li>\n\n\n\n<li>miedo a la reca\u00edda;<\/li>\n\n\n\n<li>depresi\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>ansiedad;<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00e9rdida de confianza en uno mismo y en los dem\u00e1s;<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00e9rdida de seguridad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De todas ellas, seguramente la que domina es la&nbsp;&nbsp;<strong>sensaci\u00f3n de verg\u00fcenza&nbsp;<\/strong>&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>bochorno&nbsp;<\/strong>&nbsp;ya que la v\u00edctima siente que ha ca\u00eddo en una trampa por su ingenuidad y que cre\u00eda en lo que el estafador le hac\u00eda creer.&nbsp;Es como si uno se sintiera \u00abest\u00fapido\u00bb o, en todo caso, \u00abno muy listo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra emoci\u00f3n que se suele experimentar es la&nbsp;&nbsp;<strong>p\u00e9rdida de confianza en uno mismo y en los dem\u00e1s<\/strong>&nbsp;.&nbsp;La v\u00edctima tiene&nbsp;&nbsp;<strong>miedo de caer&nbsp;<\/strong>&nbsp;en otras trampas y comienza a&nbsp;&nbsp;<strong>dudar de su capacidad para juzgar&nbsp;<\/strong>&nbsp;lo verdadero de lo falso.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, podr\u00eda&nbsp;&nbsp;<strong>dejar de usar Internet&nbsp;<\/strong>&nbsp;o&nbsp;&nbsp;<strong>evitar tomar decisiones&nbsp;<\/strong>&nbsp;por temor a cometer un error en su evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>impacto relacional<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Desde un punto de vista relacional, la v\u00edctima podr\u00eda&nbsp;&nbsp;<strong>encerrarse en s\u00ed misma&nbsp;<\/strong>&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>evitar las relaciones&nbsp;<\/strong>&nbsp;, incluso las de sus amigos, por temor a una nueva estafa.<\/p>\n\n\n\n<p>A esto tambi\u00e9n se le podr\u00eda sumar la ansiedad de toparse con nuevas estafas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 hacer si eres v\u00edctima de una estafa en l\u00ednea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seguramente gestionar todos los efectos es complejo ya que a menudo experimentamos una situaci\u00f3n completamente nueva que puede parecer completamente inmanejable.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer si nos encontramos en estas situaciones?<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Paso n.\u00ba 1: supera la verg\u00fcenza y pide ayuda&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una de las acciones que hacemos instintivamente cuando estamos en dificultad es encerrarnos en nosotros mismos y tratar de sentirnos bien o forzarnos.&nbsp;Claro que esta es una buena estrategia, pero no siempre funciona, especialmente en casos como este.<\/p>\n\n\n\n<p>En cambio, es fundamental tratar de&nbsp;<strong>superar la sensaci\u00f3n de verg\u00fcenza y verg\u00fcenza&nbsp;<\/strong>&nbsp;que nos lleva a retraernos en nosotros mismos y&nbsp;&nbsp;<strong>pedir ayuda .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>a un familiar, pareja o amigo de confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Hacer esto es el primer paso para empezar a sentirse mejor en la vida real.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Paso #2 \u2013 Acepta tus emociones<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando experimentamos emociones negativas, la primera reacci\u00f3n es negarlas o reprimirlas.\u00a0En cambio, se vuelve importante sacarlos y luego hacerlos emerger para sentirse mejor.\u00a0Hablar de c\u00f3mo nos sentimos, desahogarnos, llorar, nos ayudar\u00e1 a sanar m\u00e1s r\u00e1pido la herida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Paso n.\u00ba 3: rod\u00e9ate de personas que te apoyen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No hace falta decir que los que te rodean reaccionar\u00e1n de manera diferente a lo que sucedi\u00f3.&nbsp;Muchos se inclinar\u00e1n m\u00e1s hacia el juicio que hacia la escucha o la comprensi\u00f3n, tal vez porque no saben realmente qu\u00e9 hay detr\u00e1s de una estafa en l\u00ednea y qu\u00e9 le hace a la v\u00edctima.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que lo que tendr\u00e1s que hacer es rodearte de gente que realmente sea capaz de apoyarte y ofrecerte ayuda.&nbsp;Es importante elegir&nbsp;&nbsp;<strong>personas emp\u00e1ticas<\/strong>&nbsp;, que te comprendan sin juzgarte y te ayuden a gestionar tus emociones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Paso #4 \u2013 Cambia tu forma de pensar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo que sucede a menudo cuando eres v\u00edctima de estafas en l\u00ednea es pensar siempre y solo de manera negativa.&nbsp;Todo esto conduce inevitablemente a una influencia negativa en el estado mental y emocional de uno.<\/p>\n\n\n\n<p>Una&nbsp;&nbsp;<strong>buena estrategia&nbsp;<\/strong>&nbsp;, en cambio, consiste en intentar&nbsp;&nbsp;<strong>cambiar este c\u00edrculo vicioso&nbsp;<\/strong>&nbsp;a partir de acciones y comportamientos.&nbsp;Conc\u00e9ntrese en lo que puede hacer de manera positiva, por ejemplo,&nbsp;&nbsp;<strong>cuente su historia&nbsp;<\/strong>&nbsp;en un grupo para que tambi\u00e9n sea \u00fatil para otras personas que tambi\u00e9n pueden ser v\u00edctimas.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, perd\u00f3nate por el error que cometiste.&nbsp;Eventualmente todos cometemos errores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Paso #5 \u2013 Contacta a un especialista<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfNo puedes hacer todo esto?<\/p>\n\n\n\n<p>Pide ayuda a un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/\">psic\u00f3logo en Palma<\/a> experto en estos temas\u00a0para que te ayude a\u00a0<strong>reconocer y gestionar tus emociones\u00a0<\/strong>\u00a0de forma funcional y\u00a0<strong>superar el trauma<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p>Pedir ayuda profesional a veces es tan adecuado como imprescindible para poder mejorar y recuperar la vida en nuestras propias manos.&nbsp;Te ayudar\u00e1 a&nbsp;&nbsp;<strong>procesar lo sucedido<\/strong>&nbsp;, de lo que seguramente aprender\u00e1s una lecci\u00f3n importante al final.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.davidealgeri.com\/flaming-commenti-offensivi-cosa-fare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los fen\u00f3menos que caracteriza cada vez m\u00e1s negativamente nuestra realidad actual es el de&nbsp;&nbsp;las estafas&nbsp;&nbsp;y&nbsp;&nbsp;fraudes&nbsp;online . 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