Es posible que el amor duela?<\/p>\n\n\n\n
Sabemos que fumar es malo, tomar drogas es malo, abusar de la comida y el alcohol es malo. Son adicciones y duelen. Pero, \u00bfhemos pensado alguna vez que incluso el amor puede doler<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n \u00bfSomos capaces de reconocer la adicci\u00f3n emocional en nuestra relaci\u00f3n<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Muchos responder\u00e1n que s\u00ed recordando algunas historias dram\u00e1ticas que nos traen las noticias casi todos los d\u00edas. Los asuntos amorosos se definen f\u00e1cilmente como \u00abrelaciones enfermizas\u00bb<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Son historias donde los miembros de la pareja viven la relaci\u00f3n de tal forma que desarrollan una verdadera adicci\u00f3n<\/strong> que desencadena una espiral de<\/strong> comportamientos cada vez m\u00e1s disfuncionales que culminan en violencia f\u00edsica grave o muy grave<\/strong> contra la pareja o ellos mismos, hasta el extremo<\/strong><\/p>\n\n\n\n En estos t\u00e9rminos, quienes se encuentran en una relaci\u00f3n en la que nunca han sufrido heridas, o nunca han pensado en causar sufrimiento f\u00edsico a su pareja, podr\u00edan suspirar aliviados y concluir que est\u00e1n viviendo el amor de forma positiva y \u201csana\u201d. .<\/p>\n\n\n\n Para muchos ciertamente es as\u00ed. Pero muchos otros, al pensar en ello, podr\u00edan sentir en cambio que no est\u00e1n tan c\u00f3modos en esa relaci\u00f3n<\/strong> como esperaban al principio, incluso en ausencia de comportamientos o deseos da\u00f1inos.<\/p>\n\n\n\n Esa es la se\u00f1al reveladora de que es hora de tomar el asunto en sus propias manos.<\/p>\n\n\n\n Con la excepci\u00f3n de las drogas que pueden tener resultados letales incluso con ingestas limitadas, e incluso con una sola ingesta, para todos los dem\u00e1s ejemplos de adicci\u00f3n\u00a0es f\u00e1cil\u00a0predecir resultados da\u00f1inos<\/strong>\u00a0cuando la cantidad de la sustancia ingerida es descaradamente\u00a0alta y est\u00e1 fuera de control<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, sabemos que puede haber muchas consecuencias negativas y graves<\/strong> para nuestra salud y bienestar, incluso cuando no llegamos al extremo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Algo similar sucede con la adicci\u00f3n al amor. Las conductas disfuncionales pueden no manifestarse de forma dram\u00e1tica con la violencia f\u00edsica, sino con toda una serie de otras formas socialmente m\u00e1s aceptables<\/strong> , o incluso enmascaradas por elecciones culturalmente deseables<\/strong> , que hacen de la relaci\u00f3n una m\u00e1s o menos dura prisi\u00f3n sin barrotes.<\/p>\n\n\n\n Y estar en\u00a0prisi\u00f3n<\/strong>\u00a0, ya sabes, duele.<\/p>\n\n\n\n Reconocer la adicci\u00f3n emocional como un problema en nuestra relaci\u00f3n es el primer paso para escapar y vivir el amor con libertad.<\/p>\n\n\n\n Alguien podr\u00eda argumentar que los excesos en comer, beber y fumar son solo malos h\u00e1bitos, y que tal vez ciertas formas de vivir las relaciones tambi\u00e9n son malos h\u00e1bitos. En algunos casos, este puede ser el caso.<\/p>\n\n\n\n Pero, \u00bfalguna vez ha intentado pedir a algunos fumadores que dejen de fumar cigarrillos? Y en cuanto a la comida y el alcohol, \u00bfalguien ha tenido la experiencia de estar a dieta en serio?<\/p>\n\n\n\n Los mecanismos y experiencias que subyacen en la adicci\u00f3n al amor son comparables, y lamentablemente generan un c\u00edrculo vicioso<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n La emoci\u00f3n b\u00e1sica que determina la activaci\u00f3n de las conductas disfuncionales es, por tanto, el miedo<\/strong> . El peligro est\u00e1 en la ausencia del otro. La idea de perder al otro y ser abandonado est\u00e1 en el coraz\u00f3n de la adicci\u00f3n al amor<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Uno pensar\u00eda intuitivamente que en la adicci\u00f3n emocional la reacci\u00f3n al miedo desencadena conductas espasm\u00f3dicas de b\u00fasqueda<\/strong> y acercamiento al otro. Esto es cierto en muchos casos, pero casi igualmente hay personas que expresan el malestar de forma diametralmente opuesta, es decir, con conductas de rechazo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Se trata de personas que sienten el mismo miedo a la p\u00e9rdida y al abandono<\/strong> , pero que reaccionan ante \u00e9l de forma \u201cpreventiva\u201d<\/strong> . Empujan para no ser empujados, abandonan para no ser abandonados.<\/p>\n\n\n\n Y no s\u00f3lo las dos respuestas diferentes constituyen las dos caras de la adicci\u00f3n amorosa, sino que muy a menudo tambi\u00e9n constituyen las dos caras de una misma relaci\u00f3n<\/strong> , ya que es t\u00edpico encontrar parejas en las que los socios tienen la misma necesidad de amor<\/strong> pero expresada de forma opuesta . camino a uno est\u00e1n unidos.<\/p>\n\n\n\n Es f\u00e1cil imaginar c\u00f3mo las relaciones basadas en estas din\u00e1micas se transforman con el tiempo en un entrelazamiento cada vez m\u00e1s estrecho<\/strong> en el que se vive en constante tensi\u00f3n, hasta el punto de experimentar una sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n<\/strong> que no es sostenible a largo plazo y que puede conducir a consecuencias graves en \u00e1reas importantes de la vida.<\/p>\n\n\n\n La principal dificultad la constituye la falta de reconocimiento<\/strong> de la existencia del problema, acto fundamental en la base de su resoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Esto se debe muy a menudo al contexto social y cultural en el que estamos inmersos.\u00a0Se nos ofrecen\u00a0modelos de relaci\u00f3n<\/strong>\u00a0donde cuanto m\u00e1s se sufre m\u00e1s amor es grande, donde la simbiosis es la quintaesencia de la felicidad, donde el sentimiento de no poder vivir sin el otro es se\u00f1al de un sentimiento aut\u00e9ntico.\u00a0Reflexiona sobre las letras de muchas \u201ccanciones de amor\u201d, o de algunas novelas\u2026<\/p>\n\n\n\n Con estas suposiciones es f\u00e1cil sentirse confundido<\/strong> y no poder entender por qu\u00e9 sentimos un malestar constante que probablemente ni siquiera sepamos definir o nombrar<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n En estos casos\u00a0la ayuda de un psic\u00f3logo en Palma de Mallorca<\/a> ofrece la posibilidad de dar el primer paso importante en el camino de la libertad emocional y el amor aut\u00e9ntico.<\/p>\n\n\n\nPorque el amor duele<\/h3>\n\n\n\n
La diferencia entre los malos h\u00e1bitos y la adicci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
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B\u00fasqueda o rechazo: dos caras de una misma moneda<\/h3>\n\n\n\n
Reconocer la adicci\u00f3n emocional y salir de ella<\/h3>\n\n\n\n