{"id":4404,"date":"2022-11-24T12:47:51","date_gmt":"2022-11-24T12:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4404"},"modified":"2022-11-24T12:47:56","modified_gmt":"2022-11-24T12:47:56","slug":"crear-una-familia-como-gestionar-la-transicion-desde-la-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/crear-una-familia-como-gestionar-la-transicion-desde-la-pareja\/","title":{"rendered":"Crear una familia: c\u00f3mo gestionar la transici\u00f3n desde la pareja"},"content":{"rendered":"\n

Transici\u00f3n de pareja a familia: qu\u00e9 cambia y c\u00f3mo salir con vida<\/h2>\n\n\n\n

Crear una familia<\/strong> cuando se est\u00e1 en pareja y por tanto dar a luz a un hijo supone afrontar diversas fases de transici\u00f3n<\/strong> , que llegan a alterar su estabilidad f\u00edsica y emocional.<\/p>\n\n\n\n

Una de ellas es ciertamente la fase que ve la transici\u00f3n \u00abde la pareja a la familia\u00bb<\/strong> , que comienza con el nacimiento de un hijo<\/strong> . De hecho, este cambio genera grandes trastornos incluso en parejas aparentemente m\u00e1s estables, ya que un tercero toma el relevo y trastorna el equilibrio y las funciones de cada sujeto.<\/p>\n\n\n\n

Pero empecemos inmediatamente por lo b\u00e1sico: \u00bfqu\u00e9 significa ser padre? \u00bfQu\u00e9 implica?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa el t\u00e9rmino \u00abpaternidad\u00bb?<\/h3>\n\n\n\n

Fava Vizziello (2003) define la paternidad como:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cUna funci\u00f3n de proceso aut\u00f3nomo, resultado de la interacci\u00f3n fantasm\u00e1tica y real entre ese ni\u00f1o y ese padre (Stern, 1993), diferente en cada momento de la vida, aunque con su propia estabilidad b\u00e1sica. Cumple una funci\u00f3n relacional, contextual e hist\u00f3rica, y preexistente al nacimiento de un ni\u00f1o. De hecho la paternidad tiene que ver no s\u00f3lo con la observaci\u00f3n de la relaci\u00f3n que el padre ha construido con el hijo, sino tambi\u00e9n con la infancia del propio padre y con las influencias entre generaciones\u201d.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

De lo relatado, inmediatamente se puede comprender la importancia de esta funci\u00f3n, que es fundamental y tiene caracter\u00edsticas particulares.<\/p>\n\n\n\n

Caracteristicas de la paternidad<\/h3>\n\n\n\n

La paternidad<\/strong> presupone ante todo la funci\u00f3n de cuidar de los ni\u00f1os y responder adecuadamente a sus necesidades<\/strong> , que son diferentes en las diversas etapas de desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

Por lo dicho, queda claro, por tanto, c\u00f3mo es necesario que el padre sea capaz de cambiar su propio estilo de crianza<\/strong> en funci\u00f3n de los cambios continuos en las necesidades del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

La segunda caracter\u00edstica de la crianza se refiere a que contribuye a la formaci\u00f3n de una especie de \u00abespacio ps\u00edquico\u00bb<\/strong> que se forma en el sujeto desde la ni\u00f1ez, cuando observa e interioriza las conductas, deseos y estilos de su progenitor, y que activa precisamente cuando \u00e9l mismo tendr\u00e1 que hacer frente a este papel.<\/p>\n\n\n\n

Cuando eliges crear una familia, en efecto, este espacio ps\u00edquico se activa inmediatamente y se analiza la asociaci\u00f3n con tu experiencia de ni\u00f1o: c\u00f3mo fue esa experiencia, c\u00f3mo se comport\u00f3 tu progenitor y la buena intenci\u00f3n de \u00abser mejor que el propio progenitor\u00bb. ‘.<\/p>\n\n\n\n

En realidad, como tambi\u00e9n afirma la teor\u00eda del Apego de Bowlby, las propias experiencias, desde la infancia, est\u00e1n interiorizadas en\u00a0Modelos Operativos Internos (MI)<\/strong>\u00a0que el sujeto inevitablemente tender\u00e1 a volver a proponer en sus relaciones afectivas fundamentales, como la que tiene con su pareja y su pareja. ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, como se mencion\u00f3,\u00a0ser padre<\/strong>\u00a0, incluso antes del nacimiento del hijo, activa en el individuo un conjunto de modelos, recuerdos, pensamientos y experiencias personales que ya ponen a prueba al futuro padre.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo se transforma la pareja con el nacimiento de un hijo?<\/p>\n\n\n\n

Crear una familia: consecuencias en la pareja, tras la llegada de un hijo<\/h2>\n\n\n\n

Es inevitable: con la llegada de un hijo, una pareja cambia, evoluciona o se detiene.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de las dificultades que tiene que vivir y afrontar cada uno de los miembros de la pareja, existen problemas que se viven a nivel de pareja, ya que pasamos de ser dos a ser tres<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Esto ciertamente representa un momento de alegr\u00eda<\/strong> , especialmente si es planeado y deseado por la pareja, pero tambi\u00e9n puede conducir a muchas dificultades: en efecto, para formar una familia, la pareja debe redefinir nuevos equilibrios.<\/p>\n\n\n\n

Esto puede poner en tensi\u00f3n a la pareja, hasta determinar su final o, por el contrario, crear una mayor solidez.<\/p>\n\n\n\n

Varios estudios muestran que alrededor del 83% de los nuevos padres han pasado por una crisis (moderada o severa) propia debido a la transici\u00f3n a la paternidad.<\/p>\n\n\n\n

Cuando las parejas crean una nueva familia<\/h2>\n\n\n\n

Pero, \u00bfcu\u00e1les son, en concreto, las dificultades que experimenta la pareja con el nacimiento de un hijo?<\/p>\n\n\n\n

Ve\u00e1moslos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Dificultades en la construcci\u00f3n de la identidad familiar. <\/strong>Con el nacimiento de un hijo, la pareja debe crear una familia<\/strong> con un hijo peque\u00f1o: de esta manera, deben redefinir el sistema de valores y objetivos<\/strong> que, adem\u00e1s de referirse a los socios individuales, deben tener en cuenta las necesidades. de los ni\u00f1os. Adem\u00e1s, en esta fase, uno o ambos miembros de la pareja pueden tener dificultades para aceptar el papel de padres<\/strong> , quiz\u00e1s debido a experiencias pasadas, o porque b\u00e1sicamente uno no est\u00e1 realmente convencido. Esto podr\u00eda provocar un mal clima en la pareja hasta da\u00f1arla.<\/li>\n\n\n\n
  • La afirmaci\u00f3n de la d\u00edada madre-hijo. <\/strong>Otro problema que surge cuando se decide crear una familia con un hijo es el relativo a la afirmaci\u00f3n de la d\u00edada madre-hijo<\/strong> . De hecho, esto puede llegar a ocupar un papel primordial para la madre<\/strong> , hasta el punto de dejar inevitablemente de lado a su pareja. En tal escenario, este \u00faltimo podr\u00eda sentirse excluido<\/strong> , ya no sinti\u00e9ndose en primer lugar en la mente del otro: esto solo puede conducir a serios problemas en la pareja<\/strong> , que muchas veces deja de existir.<\/li>\n\n\n\n
  • Cambios en sujetos individuales. <\/strong>Los cambios que enfrenta cada socio individual<\/strong> tambi\u00e9n pueden afectar a la pareja. Pi\u00e9nsese en la mujer: ciertamente tiene que enfrentarse a toda una serie de problemas relacionados con su papel de madre, con atenci\u00f3n a su subjetividad. Por no hablar de los cambios relacionados con su cuerpo, ya que tambi\u00e9n sufre cambios durante el embarazo. Del mismo modo, el hombre tiene que afrontar los problemas relacionados con una mayor presi\u00f3n, frente al hecho de que tiene que empezar a mantener una familia, tambi\u00e9n desde el punto de vista econ\u00f3mico<\/strong> y por tanto para el cuidado de su propio hijo.<\/li>\n\n\n\n
  • Cambio en la pareja<\/strong> . Adem\u00e1s, cuando nace un ni\u00f1o, el tiempo dedicado a la pareja ya la pareja es ciertamente menor<\/strong> , ya que el cuidado del ni\u00f1o se vuelve fundamental y primario. Esto ciertamente puede da\u00f1ar la relaci\u00f3n y hacer que los socios se sientan extremadamente distantes y divididos. De nuevo, es necesario regular el tiempo a dedicar a la pareja.<\/li>\n\n\n\n
  • Alteraci\u00f3n de saldos anteriores<\/strong> . Adem\u00e1s de los ya comentados, lo que cambia tambi\u00e9n es el ritmo de sue\u00f1o de los dos socios<\/strong> . Sobre todo al principio, la pareja se ve obligada a lidiar con estos nuevos ritmos, a menudo caracterizados por una gran reducci\u00f3n de las horas de sue\u00f1o: esto obviamente provoca un clima desagradable. Otro gran cambio tambi\u00e9n ocurre en la intimidad<\/strong> y en c\u00f3mo se vive: a menudo, despu\u00e9s del nacimiento del hijo, la pareja vive un per\u00edodo de baja libido con menor actividad sexual, especialmente por parte de la mujer que tiene que adaptarse a su nuevo imagen f\u00edsica. A su nuevo \u00abella\u00bb, muchas veces no aceptado.<\/li>\n\n\n\n
  • Depresi\u00f3n post-parto.\u00a0<\/strong>Un problema al que la pareja se tiene que enfrentar a menudo es precisamente el de\u00a0la depresi\u00f3n posparto\u00a0, que ahora es cada vez m\u00e1s rampante.\u00a0Seg\u00fan indica el Ministerio de Salud, se trata de un trastorno que afecta, con diferentes grados de gravedad, del 7 al 12% de las madres primerizas y generalmente comienza entre la semana 6 y 12, despu\u00e9s del nacimiento del ni\u00f1o.\u00a0B\u00e1sicamente, unos d\u00edas despu\u00e9s de dar a luz, la mujer puede sentir\u00a0p\u00e1nico y ansiedad, con estado de \u00e1nimo inestable e irritabilidad hacia el reci\u00e9n nacido pero tambi\u00e9n hacia la pareja.\u00a0Seguramente esto termina teniendo efectos negativos en el ni\u00f1o, ya que no puede tener los cuidados para sus necesidades, pero tambi\u00e9n en la pareja, sobre todo por la falta de apoyo de la pareja.\u00a0\u00bfC\u00f3mo lidiar con todo esto?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfQuieres crear una familia? Aqu\u00ed hay algunos consejos para salir con vida.<\/h2>\n\n\n\n

    En este punto, una vez que entendamos las dificultades asociadas con este paso, tratemos de entender c\u00f3mo lidiar con ellas.<\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed hay algunos consejos que podr\u00edan funcionar para usted.<\/p>\n\n\n\n

    Comparta sus expectativas sobre convertirse en padre <\/em><\/h4>\n\n\n\n

    Cuando est\u00e1n a punto de convertirse en \u00abpadres\u00bb, ambos crean\u00a0expectativas\u00a0y fantas\u00edas sobre qu\u00e9 padres ser\u00e1n y c\u00f3mo ser\u00e1 tener un hijo.<\/p>\n\n\n\n

    Cada socio, por tanto, madura incertidumbres, dudas y miedos.<\/p>\n\n\n\n

    En este sentido, es muy \u00fatil compartir todo con tu pareja<\/strong> , en lugar de guardarlo todo para adentro, esto podr\u00eda ayudar a fortalecer el v\u00ednculo de pareja.<\/p>\n\n\n\n

    Tome la prueba de transici\u00f3n de paternidad<\/em><\/h4>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 prueba es? Usted y su pareja deben, en la pr\u00e1ctica, identificar y anotar<\/strong> individualmente los cinco problemas principales<\/strong> con respecto a esta fase de transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Luego comp\u00e1ralos<\/strong> : de esta manera, podr\u00e1s entender cu\u00e1les son los problemas comunes y los diferentes y aprovechar para hablar de ellos.<\/p>\n\n\n\n

    Optimiza la comunicaci\u00f3n con tu pareja<\/em><\/h4>\n\n\n\n

    La comunicaci\u00f3n<\/strong> es fundamental para toda pareja y se vuelve a\u00fan m\u00e1s importante despu\u00e9s del nacimiento de un hijo, precisamente porque ambos se encuentran frente a una nueva situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Por lo tanto, puede ser \u00fatil dedicar tiempo a comunicarse, por ejemplo, cont\u00e1ndose c\u00f3mo fue el d\u00eda, escuchando lo que su pareja tiene que decir y compartiendo el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    Evite que el cuidado de su hijo ocupe todo su d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    Comunicar. Y hazlo bien.<\/p>\n\n\n\n

    Ajusta el tiempo que le dedicas a tu hijo y el tiempo que le dedicas a tu pareja<\/em><\/h4>\n\n\n\n

    No te pierdas de vista.\u00a0Si no est\u00e1 bien, \u00bfc\u00f3mo puede ayudar a su hijo?<\/p>\n\n\n\n

    P\u00eddele a tu pareja que te d\u00e9 algo de tiempo libre para recuperarte<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

    Ser padres es hermoso, pero la transici\u00f3n que lleva a crear una familia es un momento muy delicado y lo hemos visto ampliamente.<\/p>\n\n\n\n

    Ser consciente de ello es fundamental, ya que as\u00ed podr\u00e1s gestionar mejor esta fase, por ti, pero sobre todo por tu hijo.<\/p>\n\n\n\n

    \u00a1Nadie dice que sea f\u00e1cil, pero vale la pena intentarlo y tener \u00e9xito!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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