{"id":4538,"date":"2022-11-30T14:35:45","date_gmt":"2022-11-30T14:35:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4538"},"modified":"2022-11-30T14:35:50","modified_gmt":"2022-11-30T14:35:50","slug":"inteligencia-emocional-como-desarrollar-el-lenguaje-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/inteligencia-emocional-como-desarrollar-el-lenguaje-del-corazon\/","title":{"rendered":"Inteligencia emocional: c\u00f3mo desarrollar el lenguaje del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Manejar las emociones<\/strong> o reconocer las de los dem\u00e1s es una caracter\u00edstica de las personas con inteligencia emocional<\/strong> y podr\u00eda facilitar una carrera o mejorar la vida social y relacional.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, no todo el mundo posee este don, que muchos definen como innato. En cualquier caso se puede afinar, para poder tener \u00e9xito en la vida<\/strong> y mejorar el crecimiento personal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hablamos de la inteligencia emocional<\/strong> , esa es la habilidad que ha sido solicitada para el 2020 por el \u201cForo Econ\u00f3mico Mundial\u201d, ya que es buscada por   diversos reclutadores y emprendedores.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed intentaremos aclarar este t\u00e9rmino, proponiendo algunos trucos \u00fatiles para desarrollarlo y tener\u00a0beneficios en la vida diaria<\/strong>\u00a0y en\u00a0la relaci\u00f3n de pareja\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

Inteligencia emocional<\/h2>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es la inteligencia emocional: definici\u00f3n inicial<\/em><\/h4>\n\n\n\n

La definici\u00f3n de inteligencia emocional ha sufrido varios cambios a lo largo de los a\u00f1os. Inicialmente fue estudiada por los investigadores y psic\u00f3logos estadounidenses John Mayer y Peter Salavoy (1997) quienes la definieron como la \u201c capacidad de controlar los sentimientos y emociones propios y ajenos, para poder guiar nuestros pensamientos y nuestras acciones\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan su punto de vista, el concepto de inteligencia emocional puede vincularse a la capacidad que puede hacernos conscientes del inmenso poder que nuestras emociones<\/strong> (ya sean positivas o negativas) tienen sobre nosotros, sobre nuestras relaciones y sobre qui\u00e9n nos rodea. .<\/p>\n\n\n\n

La inteligencia emocional seg\u00fan Goleman<\/em><\/h4>\n\n\n\n

Sin embargo, el concepto de\u00a0inteligencia emocional<\/strong>\u00a0comenz\u00f3 a tomar forma realmente m\u00e1s tarde, entre 1995 y 1996,\u00a0\u00a0\u00a0a ra\u00edz de la publicaci\u00f3n del libro \u00bb\u00a0Inteligencia emocional\u00a0\u00bb\u00a0de Daniel Goleman, un psic\u00f3logo establecido (declarado por el Wall Street Journal como uno de los m\u00e1s influyentes). pensador empresarial del mundo),\u00a0\u00a0\u00a0lo que ha hecho de este concepto objeto de estudio no s\u00f3lo en la psicolog\u00eda, sino tambi\u00e9n en la empresa.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto, Goleman (1995) plante\u00f3 que para convertirse en un l\u00edder exitoso<\/strong> , no solo se necesitan habilidades t\u00e9cnicas o un alto cociente de inteligencia, sino tambi\u00e9n un componente emocional<\/strong> , denominado Inteligencia Emocional<\/strong> , que debe presuponer la capacidad no solo de conocer y controlarse a s\u00ed mismo, pero tambi\u00e9n saber implicar a los dem\u00e1s. Seg\u00fan Goleman, esta habilidad es innata pero se puede desarrollar al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el autor, de hecho, todos estamos dotados, desde el nacimiento, de una inteligencia emocional \u00abgeneral\u00bb<\/strong> y es precisamente el grado de esta inteligencia lo que determina la probabilidad de poder \u00abexplotar\u00bb al m\u00e1ximo nuestras habilidades emocionales. .<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 presupone concretamente el modelo introducido por Goleman?<\/p>\n\n\n\n

<\/a>El modelo de inteligencia emocional de Goleman<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan Goleman , la inteligencia emocional<\/strong> se basa en dos grandes competencias:<\/p>\n\n\n\n