La ansiedad por la salud puede parecer algo que todos sufrimos en alg\u00fan momento de nuestras vidas, pero hay una gran diferencia entre estar preocupado y vigilante por su salud y experimentar una ansiedad grave por la salud. Por eso, hoy vamos a ver de qu\u00e9 se trata exactamente la ansiedad por la salud y los procesos de tratamiento m\u00e1s efectivos que puede atravesar si siente que sufre de ansiedad por la salud.<\/p>\n\n\n\n
Lo que tambi\u00e9n dir\u00eda aqu\u00ed es que Private Therapy Clinic en realidad tiene una gran cantidad de terapeutas muy experimentados y bien calificados para ayudar con afecciones como la ansiedad por la salud.\u00a0Y si al final de este video, cree que puede tener elementos de ansiedad por la salud o conoce a alguien que los tiene, aseg\u00farese de comunicarse con ellos.<\/p>\n\n\n\n
Bueno, b\u00e1sicamente alguien que se preocupa mucho por su salud.\u00a0Tienen una profunda ansiedad y miedo de estar experimentando o experimentar\u00e1n una complicaci\u00f3n de salud grave en alg\u00fan momento.\u00a0Y, a veces, esta ansiedad puede estar tan arraigada que en ocasiones puede empeorar los s\u00edntomas.\u00a0Otra cosa que se podr\u00eda decir sobre la ansiedad por la salud es que puede ser tan profunda, que la ansiedad puede ser tan fuerte para algunas personas que incluso la tranquilidad m\u00e9dica no es suficiente para superar esa ansiedad.\u00a0Y hablaremos m\u00e1s en un minuto sobre c\u00f3mo la tranquilidad m\u00e9dica en realidad no puede proporcionar tanta ayuda a quienes sufren de ansiedad por la salud y por qu\u00e9 es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Ahora, una situaci\u00f3n que puede experimentar alguien que experimenta ansiedad por la salud es tal vez sienta opresi\u00f3n en el pecho. Por ejemplo, si sufren de ansiedad por la salud, una de las cosas en las que podr\u00eda pensar es que est\u00e1n a punto de sufrir un infarto, por ejemplo. Alguien que no tiene ansiedad por la salud tal vez lo vea como lo que realmente es. Tal vez solo sean m\u00fasculos adoloridos o tal vez simplemente tengan el pecho apretado ese d\u00eda. Una analog\u00eda realmente buena que podemos usar para comprender exactamente qu\u00e9 es la ansiedad por la salud es la analog\u00eda de la alarma de un autom\u00f3vil. Ahora, es apropiado preocuparse y estar ansioso cuando escuche la alarma de su autom\u00f3vil si supiera que esa alarma de autom\u00f3vil est\u00e1 asociada solo cuando alguien est\u00e1 tratando de irrumpir en su autom\u00f3vil. Escuchas la alarma en tu casa, sabes exactamente lo que eso significa y sabes qu\u00e9 hacer. Ahora, imag\u00ednese si la alarma de su coche se dispara cuando cualquiera que pase por delante de su coche. La alarma se dar\u00eda cada vez que un peat\u00f3n simplemente pasara. Ahora, esta analog\u00eda puede tener reflejos un poco sobre c\u00f3mo es la ansiedad por la salud porque las alarmas se activan para las personas sanas con ansiedad por la salud todo el tiempo. Los s\u00edntomas corporales simples o los dolores peque\u00f1os pueden inferir enfermedades o afecciones enormes y desafiantes para las personas que sufren de ansiedad por la salud. Es como si la alarma del coche se disparara cada vez que alguien pasa por delante. Los s\u00edntomas corporales simples o los dolores peque\u00f1os pueden inferir enfermedades o afecciones enormes y desafiantes para las personas que sufren de ansiedad <\/a>por la salud. Es como si la alarma del coche se disparara cada vez que alguien pasa por delante. Los s\u00edntomas corporales simples o los dolores peque\u00f1os pueden inferir enfermedades o afecciones enormes y desafiantes para las personas que sufren de ansiedad por la salud. Es como si la alarma del coche se disparara cada vez que alguien pasa por delante.<\/p>\n\n\n\n Y con esta analog\u00eda, podemos comenzar a comprender la gravedad de la ansiedad por la salud, y tambi\u00e9n podemos comenzar a comprender lo compleja, complicada y restrictiva que es para las personas que la padecen. Ahora, m\u00e9dicamente hablando, la ansiedad por la salud a menudo se incluye dentro del grupo de trastorno obsesivo compulsivo. Y hay dos tipos principales de ansiedad por la salud.<\/p>\n\n\n\n El primero es el trastorno de s\u00edntomas som\u00e1ticos, y aqu\u00ed es donde alguien tiene una hipervigilancia de los s\u00edntomas que puede estar experimentando. Por ejemplo, imperfecciones en la piel o dolores de cabeza o incluso brotes de manchas.<\/p>\n\n\n\n El otro tipo es el trastorno de ansiedad por enfermedad. Ahora, esto es cuando alguien tiene una condici\u00f3n de salud subyacente grave, incluso con la seguridad m\u00e9dica de que no es as\u00ed. Y una de las caracter\u00edsticas clave del trastorno de ansiedad por enfermedad es que a menudo ni siquiera hay s\u00edntomas. Alguien simplemente tiene ese elemento de ansiedad por la salud que es tan fuerte que cree que tiene una condici\u00f3n de salud subyacente.<\/p>\n\n\n\n Hablando estad\u00edsticamente, la mayor\u00eda de las veces, la ansiedad por la salud en realidad puede desarrollarse desde la edad adulta temprana hasta la edad adulta media. Y las estad\u00edsticas tambi\u00e9n muestran que las mujeres tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar ansiedad por la salud, aunque todav\u00eda no est\u00e1 claro por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 causa realmente la ansiedad por la salud? Bueno, de nuevo, a veces, esto puede resultar muy poco claro. Una de las cosas es que tenemos una falta de conocimiento o incertidumbre acerca de las enfermedades o afecciones corporales. Y junto con esa falta de conocimiento viene la falta de comprensi\u00f3n, pero las sintomatolog\u00edas y, por lo tanto, si sentimos que tenemos ciertos s\u00edntomas que se atribuyen a afecciones de las que realmente no sabemos mucho, entonces la ansiedad por la salud puede aumentar.<\/p>\n\n\n\n Otra cosa que podr\u00eda ayudar a la ansiedad por la salud es que existe un factor gen\u00e9tico. Quiz\u00e1s un familiar cercano haya tenido una experiencia de condiciones de salud subyacentes o condiciones bastante severas para el caso. Si ese es el caso, alguien de su linaje podr\u00eda experimentar ansiedad por la salud y alimentarla, ese factor gen\u00e9tico tambi\u00e9n se lo atribuye.<\/p>\n\n\n\n Otro componente es que quiz\u00e1s usted mismo tenga un historial de condiciones de salud subyacentes o condiciones de salud graves si le han diagnosticado una condici\u00f3n de salud grave en el pasado y es justo ver que tal vez haya experimentado o desarrollado ansiedades de salud a medida que avanzan los a\u00f1os. .<\/p>\n\n\n\n Y otra cosa aqu\u00ed para ver es que quiz\u00e1s tenga un trastorno de ansiedad generalizada en general. A veces, los trastornos de ansiedad generalizada pueden influir en diferentes partes de nuestra vida diaria y, para usted, eso puede ser la salud.<\/p>\n\n\n\n Otra pregunta aqu\u00ed para hacer sobre la ansiedad por la salud, como usted sabe, \u00bfes normal la ansiedad por la salud? \u00bfEs esto algo normal? \u00bfDeber\u00edamos todos experimentar una ansiedad saludable? Lo que yo dir\u00eda aqu\u00ed es que, por supuesto, es normal estar preocupado y vigilante por su salud. Si siente que algo realmente no est\u00e1 bien con su salud o con su cuerpo, entonces es absolutamente apropiado que vaya a ver a su m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, existe una diferencia entre estar alerta y preocupado y tener ansiedad por la salud. Y como dije antes, una de las caracter\u00edsticas definitorias es cuando esa ansiedad todav\u00eda est\u00e1 presente, independientemente de la tranquilidad m\u00e9dica. Ahora, a veces, la ansiedad por la salud puede manifestarse de una manera en la que las personas se niegan a ir al m\u00e9dico porque tienen mucho miedo de un posible diagn\u00f3stico. Y, por otro lado, la ansiedad por la salud puede manifestarse de una manera en la que no siguen los consejos del m\u00e9dico. Tal vez fuiste a un m\u00e9dico de cabecera y te dijeron que est\u00e1s absolutamente bien. No seguir esos consejos o no creerlos tambi\u00e9n es un signo de ansiedad por la salud. Entonces, por supuesto, es absolutamente apropiado ser consciente de su propia salud, pero existe una diferencia real entre ser consciente de su salud y estar atento a los s\u00edntomas potenciales y experimentar ansiedad por la salud.<\/p>\n\n\n\n Entonces, otra pregunta que quiz\u00e1s se est\u00e9 haciendo es \u00bfc\u00f3mo saber si tiene ansiedad por la salud? Bueno, hay algunas preguntas que quiz\u00e1s quieras hacerte. Si en los \u00faltimos seis meses, se ha sentido preocupado por la sensaci\u00f3n de tener una condici\u00f3n de salud subyacente, se ha sentido angustiado por esto, ha sentido implicaciones negativas en su vida diaria a trav\u00e9s de las relaciones y la vida social a partir de esa creencia, ha sentido una necesita reexaminarse constantemente o autodiagnosticarse o no se ha sentido convencido por la seguridad m\u00e9dica, si cree que ese es su caso, si responde afirmativamente a la mayor\u00eda de ellos, entonces es probable que est\u00e9 experimentando elementos de salud ansiedad.<\/p>\n\n\n\n Entonces, ahora que hemos analizado mucho sobre qu\u00e9 es la ansiedad por la salud, qu\u00e9 la causa y entendiendo, si puede experimentarlo usted mismo, \u00bfqu\u00e9 es exactamente un proceso de tratamiento para la ansiedad por la salud?<\/p>\n\n\n\n Bueno, el tratamiento m\u00e1s eficaz es la terapia. Ahora, aqu\u00ed es donde dije anteriormente en el video, si siente que est\u00e1 experimentando elementos de ansiedad por la salud, entonces debe comunicarse con la Cl\u00ednica de Terapia Privada y obtener acceso a uno de sus terapeutas calificados y con mucha experiencia que puede ayudarlo a trav\u00e9s de este proceso de recuperaci\u00f3n. Aseg\u00farate de ponerte en contacto.<\/p>\n\n\n\n Ahora, una de las formas m\u00e1s efectivas de terapia para la ansiedad por la salud es la terapia cognitivo-conductual o TCC. Ahora, aqu\u00ed es donde hay un enfoque en nuestros t\u00e9cnicos, la forma en que pensamos y nuestros comportamientos, la forma en que actuamos y c\u00f3mo esos dos se entrelazan. Su proceso de an\u00e1lisis puede envolver con CBT que analiza la situaci\u00f3n en la que tenemos ansiedad por la salud y luego eval\u00faa c\u00f3mo eso nos hace sentir y, como resultado, c\u00f3mo nos comportamos.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, podemos experimentar un dolor en el pecho. La sensaci\u00f3n podr\u00eda ser que, Dios m\u00edo, voy a tener un ataque al coraz\u00f3n. Y el comportamiento, puede ser que me quede y diga \u201cNo voy a hacer ning\u00fan ejercicio. No voy a ir al m\u00e9dico porque me da miedo el diagn\u00f3stico \u201d.<\/p>\n\n\n\n CBT ayuda a conectar todos esos puntos e intenta cambiar nuestro patr\u00f3n de pensamiento y, como resultado, nuestro patr\u00f3n de comportamiento tambi\u00e9n. La TCC nos ayuda a superar esos pensamientos irracionales sobre de qu\u00e9 se trata nuestra ansiedad por la salud. Como dijimos anteriormente en el video, mucha ansiedad por la salud tiene que ver con el pensamiento racional sobre el diagn\u00f3stico. CBT nos ayuda a tratar de superar eso tanto como sea posible.<\/p>\n\n\n\n Bien, muchachos, hemos analizado qu\u00e9 es la ansiedad por la salud, hemos analizado sus causas, hemos analizado la comprensi\u00f3n de lo que pueden experimentar ustedes mismos y tambi\u00e9n hemos analizado el tratamiento de la ansiedad por la salud.<\/p>\n\n\n\n Aseg\u00farese de visitar la Cl\u00ednica de Terapia Privada si siente que ha experimentado los elementos de la ansiedad por la salud. Y como dije antes, uno de sus terapeutas definitivamente podr\u00e1 ayudarlo. Y muchas gracias por vernos.<\/p>\n\n\n\n