{"id":4584,"date":"2022-12-01T17:31:22","date_gmt":"2022-12-01T17:31:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4584"},"modified":"2022-12-01T17:31:27","modified_gmt":"2022-12-01T17:31:27","slug":"estar-enamorado-como-reducir-el-dano-cuando-te-enamoras-de-otro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/estar-enamorado-como-reducir-el-dano-cuando-te-enamoras-de-otro\/","title":{"rendered":"Estar enamorado: c\u00f3mo reducir el da\u00f1o cuando te enamoras de otro"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sentirse atra\u00eddo por otra persona<\/h3>\n\n\n\n<p>Desde temprana edad, cada uno de nosotros ha estado&nbsp;<strong>buscando a su alma gemela<\/strong>&nbsp;, una persona que nos entienda, nos escuche y nos complete.&nbsp;Le estamos agradecidos porque tenemos la oportunidad de compartir tanto los buenos como los malos momentos y sobre todo estos \u00faltimos, poder afrontarlos juntos.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, a veces, esto no es suficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 nos lleva a\u00a0<strong>sentir atracci\u00f3n hacia otra mujer\/hombre<\/strong>\u00a0hasta enamorarnos de \u00e9l a pesar de que ya tenemos a alguien a nuestro lado?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuando se crea la pareja de amantes<\/h2>\n\n\n\n<p>En primer lugar, hay que tener en cuenta el \u201ccu\u00e1ndo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es dif\u00edcil prestar atenci\u00f3n a otra persona cuando est\u00e1s en la fase de enamoramiento de tu pareja<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta \u00faltima es la fase m\u00e1s bonita de la relaci\u00f3n ya que prima la curiosidad y la pasi\u00f3n y estamos m\u00e1s abiertos a aceptar todo lo que el otro nos pueda dar, aunque no nos guste.&nbsp;En esta fase, de hecho, a menudo se presta poca atenci\u00f3n a los defectos o acabamos neg\u00e1ndolos.<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, es un per\u00edodo en el que&nbsp;<strong>estamos en las garras de nuestras emociones<\/strong>&nbsp;para dejar de lado nuestra racionalidad y pensamientos como&nbsp;<em>\u00ab\u00bfEs esta la persona en la que puedo confiar?\u00bb&nbsp;\u201c\u00bfMe veo juntos en 10 a\u00f1os?\u201d&nbsp;<\/em>.&nbsp;Adem\u00e1s, la pareja, en este momento, apenas comparte cada momento de su vida diaria.&nbsp;Falta la convivencia, todos viven en casa y se re\u00fanen en momentos alejados de su trabajo y su familia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La necesidad de reavivar el fuego con el amante<\/h3>\n\n\n\n<p>Las primeras dificultades importantes que pueden hacer peligrar la relaci\u00f3n se dan principalmente en&nbsp;<strong>el paso de la fase id\u00edlica del enamoramiento a la fase del amor<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Este pasaje consiste en una mayor estabilidad y monoton\u00eda, ya que se puede decir que la fase de cortejo est\u00e1 concluida.&nbsp;Hay&nbsp;<strong>menos inversi\u00f3n en la relaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;, se establecen las demandas, se construyen expectativas de una relaci\u00f3n larga y duradera, se establece la rutina.<\/p>\n\n\n\n<p>Este es un&nbsp;<strong>momento cr\u00edtico<\/strong>&nbsp;que puede comenzar despu\u00e9s de 1 a\u00f1o o incluso m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas&nbsp;<strong>parejas<\/strong>&nbsp;en este momento luchan por mantenerse conectadas, porque se dan cuenta de que les falta atracci\u00f3n, estima, etc.&nbsp;Otros, en cambio, podr\u00edan optar por seguir juntos, impulsados \u200b\u200bpor la preocupaci\u00f3n de estar solos, m\u00e1s o menos inconscientemente, de no encontrar mejores compa\u00f1eros o por la esperanza de que las cosas puedan mejorar.<\/p>\n\n\n\n<p>Es en este \u00faltimo caso que la relaci\u00f3n avanza, ayudando a crear un v\u00ednculo afectivo, que es dif\u00edcil, aunque se quiera, soltar.<\/p>\n\n\n\n<p>Es dentro de este \u201cconfort relacional\u201d que puede surgir la&nbsp;<strong>probabilidad de encontrarse con otra persona<\/strong>&nbsp;, un amante, que puede despertar el deseo de amar o de amar o una mayor pulsi\u00f3n sexual, que reactiva los momentos id\u00edlicos de \u201cenamorarse\u201d.&nbsp;As\u00ed es como eliges traicionar ocasional o permanentemente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La necesidad de comunicarse con el amante.<\/h3>\n\n\n\n<p>Otra posible explicaci\u00f3n en la elecci\u00f3n de un amante puede ser la&nbsp;<strong>falta de una buena comunicaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada uno de nosotros tiene su propio\u00a0<strong>canal de comunicaci\u00f3n<\/strong>\u00a0, es decir, tiende a expresarse de la forma que prefiere.\u00a0Los hay que se enfocan en las emociones, los que ven y tocan, los que son m\u00e1s anal\u00edticos y razonan seg\u00fan la l\u00f3gica causa\/efecto.\u00a0Estas diferencias de estilos pueden generar malentendidos a nivel de pareja, donde lo que se dice (\u00abno me entiendes, \u00bfno ves que estoy enfermo?\u00bb &#8211; \u00abpero si ayer saliste con tus amigos, c\u00f3mo \u00a1puedes sentirte mal!\u00bb), se vive como un ataque que genera distancia o malentendidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, esto puede llevar a la pareja a renunciar a entenderse (\u00abbueno, no importa, tienes raz\u00f3n\u00bb) ya una serie de malentendidos que no se expresan ni se discuten pac\u00edficamente.&nbsp;En estos otros casos puede surgir la necesidad de ir a cubrir esta necesidad en otro lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Dificultades de este tipo pueden encontrarse en&nbsp;<strong>parejas que han estado juntas por m\u00e1s de 20 a\u00f1os<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Pueden ser tanto hombres como mujeres, con o sin hijos, que se han enamorado de otra persona manteniendo una relaci\u00f3n estable y duradera.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La necesidad de volver al juego.<\/h3>\n\n\n\n<p>En la segunda edad adulta (40-65) las parejas a menudo se enfrentan a un nuevo cambio de rol en sus vidas.&nbsp;El rol de padre se pierde a medida que los hijos se han ido del hogar o en todo caso han alcanzado la mayor\u00eda de edad y tienen menos necesidad de cuidados parentales constantes, el trabajo tiende a ser estable.<\/p>\n\n\n\n<p>Es&nbsp;<strong>como si volvi\u00e9ramos a ser pareja<\/strong>&nbsp;, a ser dos otra vez.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos, a menudo surge una posible incomprensi\u00f3n, una verg\u00fcenza que ha ido creciendo a lo largo de los a\u00f1os, debido al desplazamiento de la atenci\u00f3n hacia la familia y\/o la carrera, un desconocimiento del otro.&nbsp;Esta d\u00e9bil armon\u00eda puede llevar a uno de los dos a buscar nuevas figuras emocionales en su vida.<\/p>\n\n\n\n<p>El concepto de traici\u00f3n es muy amplio y no se puede simplificar con la siguiente frase \u201cte fuiste\/a con otro\/a\u201d, pero tiene muchas connotaciones que vamos a ver.<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar, es&nbsp;<strong>un acto que se mantiene en secreto<\/strong>&nbsp;de la pareja y de la red social a la que pertenece la persona.&nbsp;El individuo en cuesti\u00f3n a menudo siente que est\u00e1 equivocado, pero vive la ilusi\u00f3n de poder tenerlo todo bajo control y simplemente est\u00e1 tentado a continuar.<\/p>\n\n\n\n<p>La persona puede sentirse\u00a0<strong>culpable<\/strong>\u00a0y preguntarse: \u00bb\u00a0<em>\u00bfPor qu\u00e9 hice eso?\u00bb\u00a0\u201cTraicion\u00e9 a mi pareja, su confianza, les ment\u00ed, los empuj\u00e9, fui ego\u00edsta\u201d<\/em>\u00a0.\u00a0Porque de eso se trata, de\u00a0<strong>traicionar la confianza<\/strong>\u00a0, de traicionar a la persona, de causarle dolor, decepci\u00f3n, rabia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 nos enamoramos de otra persona?<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Por g\u00e9nero<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Este tipo de motivaci\u00f3n, que te empuja a buscar a otra persona, se basa precisamente en una&nbsp;<strong>fuerte comprensi\u00f3n sexual<\/strong>&nbsp;que la pareja de amantes siente a primera vista del uno y del otro.&nbsp;El gusto por lo prohibido, el peligro de ser descubierto, la lujuria.&nbsp;Son encuentros en los que predomina un&nbsp;<strong>alto disfrute sexual<\/strong>&nbsp;por un lado y una&nbsp;<strong>baja afinidad intelectual<\/strong>&nbsp;por el otro .&nbsp;Suelen ser relaciones que no duran mucho porque no es lo mismo tener sexo que hacer el amor.&nbsp;Es puro placer sexual con un trasfondo prohibido, vivido como&nbsp;<strong>v\u00eda<\/strong>&nbsp;de escape a las m\u00faltiples responsabilidades que la vida y los deberes nos imponen cada d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Por capricho<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Este tipo de relaci\u00f3n se genera por el&nbsp;<strong>deseo de venganza<\/strong>&nbsp;que uno de los integrantes de la pareja quiere probar contra el otro.&nbsp;Es una&nbsp;<strong>estrategia defensiva<\/strong>&nbsp;que creamos para&nbsp;<strong>evitar enfrentarnos a la situaci\u00f3n real<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Es un pensamiento perverso a trav\u00e9s del cual el compa\u00f1ero quiere&nbsp;<strong>llamar la atenci\u00f3n del otro y volver a ser deseado<\/strong>&nbsp;, actuando sobre un extra\u00f1o y haciendo que su compa\u00f1ero se sienta en competencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para probarte a ti mismo<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Estas son las relaciones que se crean&nbsp;<strong>cuando, por ejemplo, un hombre tiene dificultades sexuales<\/strong>&nbsp;con su pareja y quiere entender si el problema depende solo de su pareja o es m\u00e1s un problema general.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para hacer nuevas experiencias<\/strong>&nbsp;.&nbsp;A menudo, en las relaciones duraderas, el amante puede representar el punto de inflexi\u00f3n o, por el contrario, la confirmaci\u00f3n de que uno est\u00e1 mejor con la pareja actual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Por relaci\u00f3n plat\u00f3nica<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Este tipo de relaci\u00f3n entre amantes puede surgir por la falta de intimidad o complicidad con la pareja que se busca en otra persona.&nbsp;La mayor\u00eda de las veces de la relaci\u00f3n plat\u00f3nica se pasa a una relaci\u00f3n intelectual real de la que es posible que pueda surgir un afecto muy fuerte, intenso e \u00edntimo, sin necesidad de fisicalidad.<strong>&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para expresar necesidades<\/strong>\u00a0.\u00a0Son las relaciones que se crean cuando uno de los dos integrantes de la pareja es incapaz de expresar sus necesidades.\u00a0Son las relaciones clandestinas las que suelen durar m\u00e1s y en muchos casos se vuelven m\u00e1s importantes que las relaciones oficiales.\u00a0Pueden durar a\u00f1os y no siempre emergen a la luz del sol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efectos negativos de hacer trampa<\/h2>\n\n\n\n<p>Al mismo tiempo, los\u00a0<strong>efectos negativos<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n pueden ser catastr\u00f3ficos, no solo para la\u00a0<strong>pareja que ha sido enga\u00f1ada<\/strong>\u00a0, sino tambi\u00e9n para el\u00a0<strong>amante<\/strong>\u00a0y, por \u00faltimo, pero no menos importante, para la\u00a0<strong>pareja que ha elegido enga\u00f1ar<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p>De\u00a0hecho, en la mayor\u00eda de los casos, la\u00a0<strong>v\u00edctima de la traici\u00f3n que descubre a su amante sufre un\u00a0<\/strong>trauma\u00a0dif\u00edcil de superar, pero que, de superarse, puede fortalecer el v\u00ednculo de pareja.<\/p>\n\n\n\n<p>Todav\u00eda puede suceder que&nbsp;<strong>el amante invierta en una relaci\u00f3n destinada a terminar<\/strong>&nbsp;lo que trae consigo grandes cuotas de sufrimiento y lo mismo puede pasar con quien ha elegido estar en el medio, o con&nbsp;<strong>quien se traiciona<\/strong>&nbsp;, en muchos casos se pueden encontrar a s\u00ed mismos. perdiendo todo&nbsp;Por no hablar de la tensi\u00f3n que genera la&nbsp;<strong>preocupaci\u00f3n constante de que te atrapen<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Beneficios de una relaci\u00f3n extramatrimonial<\/h2>\n\n\n\n<p>Puedes pensar, pero \u00bfrealmente hay aspectos positivos?&nbsp;\u00a1Por supuesto que s\u00ed!&nbsp;Como en todo, hay aspectos negativos, pero tambi\u00e9n positivos: aqu\u00ed tambi\u00e9n para quien se enamora de otra persona, para el amante ya veces hasta para la pareja traicionada.<\/p>\n\n\n\n<p>El amante ayuda a descubrir&nbsp;<strong>nuevas experiencias<\/strong>&nbsp;(nuevos placeres, nuevas formas de estar juntos, sensaci\u00f3n de ligereza, escucha, etc.) y crea un trastorno emocional en la persona que opta por crear una&nbsp;<strong>relaci\u00f3n paralela<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Por otro lado, tambi\u00e9n ayuda reflexionar sobre la relaci\u00f3n actual.&nbsp;Adem\u00e1s, no es casualidad que las din\u00e1micas presentes en la relaci\u00f3n primaria se activen en la&nbsp;<strong>relaci\u00f3n con el amante<\/strong>&nbsp;y esto muchas veces genera&nbsp;<strong>una mayor conciencia<\/strong>&nbsp;ya la vez un cuestionamiento en la persona que opta por crear una relaci\u00f3n paralela.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso puede representar una oportunidad para&nbsp;<strong>construir una relaci\u00f3n m\u00e1s funcional<\/strong>&nbsp;con la pareja principal o, por el contrario, para comprender si&nbsp;<strong>ha llegado el momento de romper la relaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo lidiar con este repentino enamoramiento?<\/h2>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, es bueno dedicar las \u00faltimas consideraciones a c\u00f3mo afrontar el momento en el que te enamoras de otra persona.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Reflexiona sobre tus emociones<\/strong>&nbsp;:&nbsp;<em>\u00abSiento mariposas en el est\u00f3mago cuando me encuentro con esta persona en el trabajo, \u00bfpor qu\u00e9\u00bb?&nbsp;\u201c\u00bfQu\u00e9 me da esta persona que no me da mi pareja?\u201d&nbsp;\u201c\u00bfQu\u00e9 me intriga de \u00e9l\/ella?\u201d&nbsp;\u201c\u00bfQu\u00e9 me impide dejarlo y qu\u00e9 me atrae de quedarme ah\u00ed?\u201d.&nbsp;<\/em>Estas preguntas pueden ser \u00fatiles para evaluar su estado de \u00e1nimo.&nbsp;Col\u00f3cate en una situaci\u00f3n de an\u00e1lisis de la que pueden surgir una variedad de emociones que aparentemente te hacen pensar en enamorarte de otra persona.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aseg\u00farate de que sea amor<\/strong>&nbsp;.&nbsp;El inter\u00e9s por otra persona no es necesariamente amor, es posible que sea una reacci\u00f3n a un per\u00edodo mon\u00f3tono y rutinario con tu pareja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reflexiona sobre tus emociones hacia tu pareja<\/strong>&nbsp;.&nbsp;En este caso, la atenci\u00f3n se desplaza hacia la pareja que est\u00e1 a punto de ser enga\u00f1ada.&nbsp;Este es un punto fundamental ya que se deja de lado el ego\u00edsmo y se observa y analiza a una persona diferente a nosotros.&nbsp;De esta reflexi\u00f3n se pueden sacar varias conclusiones: \u201cMe doy cuenta de que lo veo solo como un amigo\u201d, \u201cLo amo pero no me satisface del todo\u201d, \u201c\u00bfVale la pena sacrificarme por \u00e9l\/ella?&nbsp;\u00bfDejar de lado mi instinto de conocer a otro?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trabaja en la pareja<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Si se ha llegado a la conclusi\u00f3n de que falta alguna pieza en la pareja, lo m\u00e1s funcional es el enfrentamiento abierto con el otro.&nbsp;Esto puede ser \u00fatil para comprender si existe una fuerte motivaci\u00f3n por parte de ambos para comprometerse a mantener una relaci\u00f3n s\u00f3lida, o si es mejor seguir otros caminos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No te rindas a los impulsos<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Nuestro cuerpo se comunica con nosotros continuamente, nunca se equivoca y sabe exactamente lo que necesita.&nbsp;Sin embargo, si vivimos en una relaci\u00f3n de pareja estable es bueno detenerse y tomar en consideraci\u00f3n que no solo estamos nosotros, sino tambi\u00e9n otra persona que se preocupa por nosotros, que nos importa a nosotros y un instinto sexual repentino en comparaci\u00f3n no es nada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz una elecci\u00f3n<\/strong>&nbsp;.&nbsp;En \u00faltima instancia, se vuelve fundamental avanzar hacia una opci\u00f3n para salir del limbo de la agon\u00eda y el sufrimiento que a menudo, a largo plazo, caracteriza las situaciones en las que un pie est\u00e1 atascado en ambos zapatos.&nbsp;En este sentido, es recomendable fijar una fecha en la que elegir, que no se comunique a nadie.&nbsp;Recordemos que para sentirse bien a veces conviene sacrificar algo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pide ayuda<\/strong>\u00a0.\u00a0Si realmente te encuentras sin saber qu\u00e9 hacer, un\u00a0psic\u00f3logo psicoterapeuta\u00a0puede ser una ayuda v\u00e1lida para guiarte hacia la elecci\u00f3n m\u00e1s funcional.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentirse atra\u00eddo por otra persona Desde temprana edad, cada uno de nosotros ha estado&nbsp;buscando a su alma gemela&nbsp;, una persona que nos entienda, nos 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