{"id":4671,"date":"2022-12-05T12:17:23","date_gmt":"2022-12-05T12:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4671"},"modified":"2022-12-05T12:17:27","modified_gmt":"2022-12-05T12:17:27","slug":"ghosting-buscar-y-luego-desaparecer-sin-explicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/ghosting-buscar-y-luego-desaparecer-sin-explicacion\/","title":{"rendered":"Ghosting: buscar y luego desaparecer sin explicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Despu\u00e9s de meses de relaci\u00f3n o despu\u00e9s de algunas citas, \u00e9l o ella de repente se convirti\u00f3 en una niebla. M\u00e1gicamente desapareci\u00f3. Los lunes son reales y los martes se convierten en un recuerdo. No m\u00e1s mensajes de texto ni llamadas. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de leer estas primeras l\u00edneas, \u00bfen qu\u00e9 est\u00e1s pensando? \u00bfA la historia de una pel\u00edcula? \u00bfA la frase de un poema?<\/p>\n\n\n\n

Nada de esto. No estoy hablando de algo surrealista o imaginativo. Y ni siquiera una historia inventada o un argumento de pel\u00edcula. Te estoy contando lo que realmente pasa o pas\u00f3 en la vida de muchos de nosotros.
Una situaci\u00f3n que a la mayor\u00eda les puede sonar familiar, pues si intentas hurgar en tu memoria, al menos una vez en tu vida, habr\u00e1s sido v\u00edctima del \u00bb te dejo sin darte una explicaci\u00f3n<\/strong> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Esto es lo que se llama \u201c\u00a0fantasma<\/strong>\u00a0\u201d y lo trataremos en este art\u00edculo, tratando de detenernos en los mecanismos detr\u00e1s de \u00e9l y c\u00f3mo lidiar con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

El fen\u00f3meno del fantasma<\/h2>\n\n\n\n

Propagaci\u00f3n de im\u00e1genes fantasma<\/h3>\n\n\n\n

Casi el 80% de las personas que buscan un alma gemela<\/strong> han pasado por una experiencia de \u00abfantasma\u00bb, donde \u00abfantasma\u00bb ya no significa un rom\u00e1ntico Patrick Swayze que se ha convertido en un fantasma<\/strong> para proteger a su amada esposa.
El \u00abfantasma\u00bb en la \u00e9poca del amor 4.0 es ese alguien que quer\u00edas en tu vida, con quien cre\u00edas tener una relaci\u00f3n<\/strong> , pero que en alg\u00fan momento se esfum\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En nuestro imaginario colectivo, siempre son los hombres \u00abcobardes\u00bb los que desaparecen en el amor.
En cambio, te sorprender\u00e1 saber c\u00f3mo un buen porcentaje de mujeres eligen disolverse en el aire.<\/p>\n\n\n\n

Fantasma que significa<\/h3>\n\n\n\n

Pero, \u00bfen qu\u00e9 consiste este fen\u00f3meno incre\u00edblemente extendido?<\/p>\n\n\n\n

En concreto, el fen\u00f3meno de \u201c convertirse en fantasmas<\/strong> \u201d, como tambi\u00e9n afirmaba el New York Times, consiste en \u201c poner fin a una relaci\u00f3n cortando todo contacto e ignorando los intentos de comunicaci\u00f3n de la pareja<\/em> \u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hablamos de ghosting por lo tanto cuando una persona desaparece m\u00e1gicamente<\/strong> , ya no contesta el tel\u00e9fono, ya no se le ve o se da de baja de todas las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n

Ya sea amor o amistad, no hace ninguna diferencia. El fantasma puede ocurrir en todo tipo de relaciones. Y como se anticip\u00f3, parece haberse convertido en una aut\u00e9ntica tendencia<\/strong> , tal y como confirma el sitio de citas Plenty of Fish<\/em> , que parece haber constatado que al menos el 50% de sus usuarios, entre 18 y 33 a\u00f1os, han sido v\u00edctimas del ghosting.<\/p>\n\n\n\n

Fantasma hoy en d\u00eda<\/h3>\n\n\n\n

La mitad de las personas con las que nos encontramos, por lo tanto, podr\u00eda ser un llamado \u00abfantasma\u00bb, que desaparece sin contestar su tel\u00e9fono celular, chats de Whatsapp o correos electr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 este nuevo rasgo generacional es cada vez m\u00e1s frecuente? \u00bfSer\u00e1 culpa de los nuevos medios digitales de comunicaci\u00f3n<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

Probablemente s\u00ed, pero tales actitudes siempre han existido.\u00a0Llamadas telef\u00f3nicas no recibidas, corazones rotos y amores que se van sin raz\u00f3n, las novelas, canciones y pel\u00edculas de cada \u00e9poca est\u00e1n llenas de ellos.
Las redes sociales y las plataformas en l\u00ednea parecen simplemente haber magnificado algo que ya estaba muy extendido, ya que la comunicaci\u00f3n en l\u00ednea hace que todo sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil ahora.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a Facebook, Whatsapp y otras aplicaciones de este tipo, el paso de \u00absentir\u00bb a \u00abya no sentir\u00bb se ha convertido ahora en cosa de un momento. Como cuando cerramos la computadora o volvemos a meter el celular en el bolsillo.<\/p>\n\n\n\n

El ghoster: quien hace ghosting<\/h3>\n\n\n\n

Tratemos de reconstruir el identikit<\/strong> de estos notorios fantasmas<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Todos los fantasmas parecen tener las mismas t\u00e1cticas \u00abinfalibles\u00bb, como huir sin dar una explicaci\u00f3n, desaparecer en cualquier momento sin previo aviso o sin dar tiempo a la otra persona para entender cu\u00e1l es el motivo de esta decisi\u00f3n dr\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan algunos estudios, el ghoster es un representante de la llamada \u00bb generaci\u00f3n Millennial<\/strong> \u00ab, sin embargo, esta forma de hacer, o m\u00e1s bien de no hacer, es cada vez m\u00e1s com\u00fan incluso entre las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

La idea imaginativa que parece estar detr\u00e1s de este comportamiento parece ser un pensamiento de este tipo: \u00bb Me hago un fantasma para que sin dolor le haga entender al otro que el inter\u00e9s se ha agotado, sin dec\u00edrselo brutalmente a la cara<\/em> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n

En realidad, quien fantasma de esta forma no hace m\u00e1s que postergar las responsabilidades emocionales<\/strong> relacionadas con la decisi\u00f3n de querer interrumpir una historia, justific\u00e1ndose con el autoconvencimiento de \u00ablo hago por su bien\u00bb, evitando as\u00ed la peso del enfrentamiento.<\/p>\n\n\n\n

El rasgo de personalidad dominante en estas personas es el\u00a0narcisismo<\/strong>\u00a0que, adem\u00e1s de manifestarse a trav\u00e9s del egocentrismo patol\u00f3gico, parece buscar continuamente la\u00a0admiraci\u00f3n de los dem\u00e1s<\/strong>\u00a0,\u00a0la afirmaci\u00f3n personal<\/strong>\u00a0y el\u00a0no sentir empat\u00eda<\/strong>\u00a0(descubre c\u00f3mo reconocer a un\u00a0\u00a0narcisista perverso\u00a0).<\/p>\n\n\n\n

En este sentido \u201cla relaci\u00f3n\u201d para estas personas representa un medio para alimentar su propio narcisismo patol\u00f3gico<\/strong> , donde tanto el amor como su final para el ghoster parecen ser cosas muy simples.<\/p>\n\n\n\n

La v\u00edctima fantasma<\/h3>\n\n\n\n

Mientras por un lado hay quien ama disolverse en la nada, por otro lado hay quien se abandona sin recibir esclarecimiento alguno.<\/p>\n\n\n\n

La verdadera v\u00edctima del ghosting<\/strong> , por tanto, se ve en realidad inevitablemente envuelta en una espiral de pensamientos autodesvalorizantes y autodestructivos, acabando casi siempre atribuy\u00e9ndose toda la culpa a s\u00ed mismo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Zombis<\/h3>\n\n\n\n

Cuando el ghosting desaparece y luego regresa, hablamos de que el fen\u00f3meno puede evolucionar hacia el llamado \u00bb zombie<\/strong> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n

El que resucita de golpe, como un zombi, despu\u00e9s de haber terminado una relaci\u00f3n, sin dar explicaciones, de golpe. En estos casos vemos como tras meses de vac\u00edo un ex puede reaparecer, casi como por arte de magia, con un  mensaje nost\u00e1lgico<\/strong>  en su m\u00f3vil, un like o una reacci\u00f3n en redes sociales, con la \u00fanica intenci\u00f3n de mantener el control sobre la \u00abv\u00edctima\u00bb. \u00ab, sin desear una relaci\u00f3n real.<\/p>\n\n\n\n

Causas del efecto fantasma<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la base de este deseo de escapar? Un dicho popular dir\u00eda que en el amor \u201cel que huye gana\u201d. En realidad, la t\u00e9cnica de la fuga parece esconder mucho m\u00e1s. Una incapacidad para entregarse plenamente en una relaci\u00f3n<\/strong> , por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

Quienes hacen ghosting, por lo tanto, parecen tener un solo objetivo: salir de una situaci\u00f3n inc\u00f3moda<\/strong> . Este es un objetivo que se puede lograr eligiendo el camino m\u00e1s dif\u00edcil, es decir, el que implica \u00ababordar el tema con el otro\u00bb y hacerse cargo de las propias reacciones o, por el contrario, el m\u00e1s sencillo, el llamado \u00bb atajo\u00bb, que consiste en cambio en desaparecer en el aire.<\/p>\n\n\n\n

Ghosting es, por lo tanto, la alternativa m\u00e1s f\u00e1cil que le permite lograr el mismo resultado, pero con mucho menos esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, los ghosters son personas que no quieren asumir ninguna responsabilidad<\/strong> , ni la m\u00e1s m\u00ednima, por el motivo de su fuga.<\/p>\n\n\n\n

Tal actitud podr\u00eda entenderse como \u00bb desinter\u00e9s<\/strong> \u00ab, ya que los fantasmas prefieren no dar explicaciones. De hecho, es mucho menos desafiante retroceder en lugar de revelar por qu\u00e9 quiere terminar esa relaci\u00f3n, o arriesgarse a enfrentar las l\u00e1grimas o la ira del otro.<\/p>\n\n\n\n

Y as\u00ed deciden cancelar la relaci\u00f3n<\/strong> , como si fuera algo m\u00e1gico que en realidad nunca existi\u00f3, borrando o bloqueando a la pobre v\u00edctima en las redes sociales, d\u00e1ndole la impresi\u00f3n de haber tratado con un fantasma.<\/p>\n\n\n\n

El legado del fantasma<\/h3>\n\n\n\n

Parece haber algo \u00abhereditario\u00bb en este fen\u00f3meno. Seg\u00fan los expertos, el ghosting parece ser un comportamiento aprendido<\/strong> en la ni\u00f1ez o la adolescencia y luego apropiado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCasi siempre el fantasma es el resultado de estilos de apego disfuncionales con los padres\u201d, dicen los psic\u00f3logos.<\/p>\n\n\n\n

Los desaparecidos repentinos pueden, sin saberlo, involucrarse en un comportamiento de evitaci\u00f3n que han experimentado en el pasado.
Es el caso, por ejemplo, de los que han tenido padres descuidados, que no han satisfecho las peticiones de explicaciones, o de los padres que promet\u00edan, sin cumplir jam\u00e1s las promesas hechas, o incluso de los padres que dejaban solos a sus hijos sin jam\u00e1s por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que se hacen adultos, todas estas heridas de los ni\u00f1os pueden traducirse en venganza<\/strong> , que se ejerce sobre los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias del fantasma<\/h2>\n\n\n\n

Ya sea de un novio a largo plazo, un amor potencial, un amigo cercano o incluso despu\u00e9s de una entrevista de trabajo, el fantasma duele<\/strong> : no solo a la persona que, de la nada, se encuentra \u00abca\u00edda\u00bb, sino incluso a aquellos que huyen.<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias en la v\u00edctima del ghosting<\/h3>\n\n\n\n

La reacci\u00f3n de quienes se someten al ghosting parece ser tan  traum\u00e1tica<\/strong> y devastadora que algunos estudios la han comparado con el dolor f\u00edsico<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Si pensamos que el rechazo social<\/strong> activa en el cerebro las mismas v\u00edas neuronales que el dolor f\u00edsico, nos damos cuenta de que no es una exageraci\u00f3n. El ghosting parece dejar a la v\u00edctima no s\u00f3lo con la imposibilidad de entender qu\u00e9 pas\u00f3<\/strong> y por qu\u00e9 termin\u00f3 todo, sino tambi\u00e9n con la imposibilidad de elaborar ese cierre<\/strong> con la consiguiente destrucci\u00f3n de su autoestima.
Esto se debe a que quien es \u00abechado\u00bb de la vida de alguien, se atormenta constantemente, haci\u00e9ndose mil preguntas, paranoias, dando lugar a muchas dudas sobre sus propias cualidades y muchos porqu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hice mal? \u00bfPodr\u00eda haber hecho algo diferente? <\/em><\/p>\n\n\n\n

La v\u00edctima trata as\u00ed por todos los medios de encontrar respuestas<\/strong> , llegando a menudo a la conclusi\u00f3n de que \u00abtodo es culpa suya\u00bb y que tal reacci\u00f3n tal vez fue merecida, tom\u00e1ndose inevitablemente m\u00e1s tiempo para superar la separaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias en el ghoster<\/h3>\n\n\n\n

El ghosting representa una verdadera violencia psicol\u00f3gica, no solo para la v\u00edctima, sino tambi\u00e9n para los \u201cfantasmas\u201d.\u00a0Esto se debe a que, aunque la pr\u00e1ctica del ghosting da paz inmediatamente y restaura la libertad \u00absin el esfuerzo de la explicaci\u00f3n\u00bb, ciertamente no har\u00e1 la vida m\u00e1s f\u00e1cil.
Tarde o temprano, de hecho, el fantasma se ver\u00e1\u00a0obligado a gestionar las consecuencias de la evitaci\u00f3n<\/strong>\u00a0, es decir, el sentimiento de culpa, el miedo, la convicci\u00f3n de no saber manejar el dolor, la falta de autonom\u00eda.
La constante adopci\u00f3n de \u00abv\u00edas de escape\u00bb no hace m\u00e1s que reforzar la ansiedad y el miedo ante cualquier posible situaci\u00f3n de conflicto o enfrentamiento.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo reaccionar ante las im\u00e1genes fantasma<\/h2>\n\n\n\n

Para superar el ghosting y evitar entrar en este c\u00edrculo vicioso es \u00fatil trabajar sobre uno mismo<\/strong> y sobre el miedo al conflicto<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Consejos para el fantasma<\/h3>\n\n\n\n