{"id":468,"date":"2021-09-10T14:43:44","date_gmt":"2021-09-10T14:43:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=468"},"modified":"2023-06-28T09:00:07","modified_gmt":"2023-06-28T09:00:07","slug":"tienes-una-adiccion-verdadera-por-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/tienes-una-adiccion-verdadera-por-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes una adicci\u00f3n verdadera por las redes sociales?"},"content":{"rendered":"\n
Las redes sociales son el elefante en la habitaci\u00f3n que ya no podemos ignorar. No hay forma de escapar de su presencia. Y aunque definitivamente puede ser una fuerza para el bien, conectando a personas de ideas afines de lugares remotos del mundo, sus inconvenientes se han convertido en una plaga para nuestra cultura moderna. Los innumerables memes que retratan a amigos ‘socializando’ en la mesa de la cena, paralizados con sus dispositivos, es una pieza de s\u00e1tira condenatoria pero totalmente precisa.<\/p>\n\n\n\n
Llamar a nuestra relaci\u00f3n con el medio como una secta podr\u00eda parecer un poco extrema, pero el hecho es que nuestro bienestar se ha vuelto tan dependiente de los resultados que ‘ofrece’. Es similar a una tetina digital que succionamos para mayor comodidad y validaci\u00f3n. Se podr\u00eda<\/em> argumentar que nos une solo en nuestro desprecio mutuo, una opini\u00f3n que posiblemente sea tan c\u00ednica como ir\u00f3nica, y quiz\u00e1s demasiado generalizada … No todo el mundo est\u00e1 afectado por la mentalidad de respuesta de contracci\u00f3n de ‘un pergamino m\u00e1s’. A\u00fan as\u00ed, ciertamente hay un caso que responder por la creciente sombra que arroja …<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 estamos tan enganchados a las redes sociales?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Existe una ciencia definida aplicada a la mec\u00e1nica de las plataformas sociales m\u00e1s populares. Hace tiempo que Facebook ha pasado de ser un sitio en el que compartir y m\u00e1s a una base de datos en vivo de consumidores a la que se puede comercializar en tiempo real, lo que trae consigo sus propios problemas. En los \u00faltimos a\u00f1os, m\u00faltiples fuentes han citado las aportaciones de ‘ingenieros de atenci\u00f3n’ en su proceso de dise\u00f1o. Las mismas personas cuyo trabajo implica asegurar que las m\u00e1quinas tragamonedas de Las Vegas exhiban la calidad de ‘solo un giro m\u00e1s’.<\/p>\n\n\n\n
Por inquietante que sea, no deber\u00eda sorprendernos mucho. Cualquiera que tenga la experiencia m\u00e1s breve con las redes sociales confirmar\u00e1 que comprobar su cuenta en busca de actualizaciones aporta una mayor sensaci\u00f3n de anticipaci\u00f3n. Cuando se iluminan los peque\u00f1os iconos rojos, nos sentimos ganadores, y cuando nos quedamos en blanco, tambi\u00e9n lo somos. Podr\u00eda llevar esta analog\u00eda un paso m\u00e1s all\u00e1 y comparar el acto de publicar con hacer una apuesta. Est\u00e1s prospectando efectivamente. Especulando sobre un resultado. \u00bfCu\u00e1nta atenci\u00f3n puede obtener de una inversi\u00f3n espec\u00edfica? Solo que, en lugar de depositar dinero, lo que est\u00e1 en juego son sus emociones en ese momento.<\/p>\n\n\n\n
Posiblemente la raz\u00f3n m\u00e1s importante de nuestra fijaci\u00f3n con estas plataformas, como Facebook, en particular, es el miedo a perderse algo (FOMO).\u00a0Estamos predispuestos a ser sociales por naturaleza, y si todos nuestros amigos se est\u00e1n congregando en un lugar determinado donde se est\u00e1n haciendo planes, tarde o temprano tambi\u00e9n nos pondremos en su \u00f3rbita.\u00a0Incluso los ‘negadores de las redes sociales’ m\u00e1s fervientes tienen cuentas que permanecen en gran parte inactivas, pero que existen por temor a perderse una invitaci\u00f3n grupal.<\/p>\n\n\n
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Narraci\u00f3n poco confiable, expectativas poco realistas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La realidad de las redes sociales es que no es realidad en absoluto. Al menos, no de la forma que suponemos que es. Es un elaborado juego de rol, en el que elegimos un avatar y presentamos nuestros mejores momentos, ya sea retocando u omitiendo el resto. No hay nada intr\u00ednsecamente malo en querer enfocarse solo en lo positivo. Pero como observador externo, a menudo puede generar un sentimiento de inferioridad. Cuando te bombardean constantemente con el implacable \u00ab\u00e9xito\u00bb y los buenos momentos de los dem\u00e1s, se crea una visi\u00f3n distorsionada de tu lugar en el mundo. Olvidamos que lo que estamos viendo es solo lo que se supone que debemos hacer: un carrete de momentos destacados extendido. Comparamos nuestro viaje con el de otros con circunstancias completamente diferentes a las nuestras y caemos en la mentalidad de la competencia.<\/p>\n\n\n\n
La m\u00e1xima iron\u00eda de nuestra relaci\u00f3n con estas plataformas es la verborrea que se utiliza para describir c\u00f3mo interactuamos con ellas. ‘Consumimos’ contenido. Aunque, dada nuestra tendencia a poner tanto \u00e9nfasis en los resultados que proporciona, somos<\/em> , de hecho, los que estamos siendo consumidos; tanto a trav\u00e9s de nuestras propias inseguridades como del contenido.<\/p>\n\n\n\n
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