\u00bfQu\u00e9 significa exactamente \u00abagorafobia\u00bb<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Etimol\u00f3gicamente la palabra agorafobia proviene del griego y significa literalmente \u201c miedo <\/strong>a la plaza<\/strong> \u201d. En un sentido m\u00e1s amplio, podemos entender la plaza como s\u00edmbolo de un lugar lleno de gente.<\/p>\n\n\n\n De ah\u00ed que la agorafobia<\/strong> ser\u00eda el miedo a los lugares concurridos<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, ser agoraf\u00f3bico no solo implica experimentar una angustia<\/strong> intensa en espacios llenos de gente.<\/p>\n\n\n\n Esta patolog\u00eda es un trastorno de ansiedad <\/strong>por<\/strong> el cual, la persona que la padece teme y evita todos los lugares o situaciones que le puedan provocar reacciones de miedo<\/strong> fuerte (a veces incluso p\u00e1nico<\/strong> ), dentro de las cuales podr\u00eda sentirse atrapado, avergonzado y sin posibilidad de ser rescatado con prontitud en caso de enfermedad.<\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Las personas que padecen este trastorno<\/strong> rara vez se sienten seguras en lugares p\u00fablicos; por ello, para poder aliviar sus s\u00edntomas<\/strong> , suelen acudir a amigos y familiares, para que les acompa\u00f1en y tranquilicen.<\/p>\n\n\n\n A lo largo de este art\u00edculo profundizaremos en esta\u00a0patolog\u00eda<\/strong>\u00a0partiendo de su origen, pasando luego por los\u00a0s\u00edntomas<\/strong>\u00a0y\u00a0causas<\/strong>\u00a0y finalmente analizando en conjunto posibles\u00a0remedios<\/strong>\u00a0y\u00a0tratamientos<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Normalmente, cuando hablamos de ansiedad<\/strong> , nos referimos a un conjunto de manifestaciones emocionales<\/strong> , conductuales y cognitivas que surgen ante una situaci\u00f3n de peligro. De hecho, la ansiedad<\/strong> deber\u00eda indicar que el cuerpo se est\u00e1 preparando para enfrentar una amenaza. En este sentido, esta emoci\u00f3n tiene una funci\u00f3n protectora porque se\u00f1ala la presencia de una situaci\u00f3n peligrosa<\/strong> y nos empuja a actuar para evitarla.<\/p>\n\n\n\n Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede si ya no somos capaces de comprender cu\u00e1ndo una situaci\u00f3n es peligrosa? \u00bf Cu\u00e1ndo la ansiedad<\/strong> se convierte en una enfermedad?<\/p>\n\n\n\n Cuando cruzas la l\u00ednea entre la ansiedad fisiol\u00f3gica<\/strong> y la ansiedad patol\u00f3gica<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n La ansiedad patol\u00f3gica<\/strong>\u00a0es\u00a0un estado de preocupaci\u00f3n generalizada, casi constante, que interfiere con las actividades de la vida diaria.\u00a0Puede que nos impida\u00a0expresarnos en p\u00fablico\u00a0o incluso ir al trabajo o salir de casa.<\/p>\n\n\n\n A menudo provoca pensamientos irracionales<\/strong> y catastr\u00f3ficos y conduce a comportamientos de evitaci\u00f3n defensiva.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n se manifiesta a trav\u00e9s de s\u00edntomas <\/strong>de car\u00e1cter f\u00edsico<\/strong> como la sudoraci\u00f3n, la taquicardia, los mareos, la opresi\u00f3n en el pecho y la sequedad de boca: s\u00edntomas<\/strong> todos ellos naturalmente todo menos agradables.<\/p>\n\n\n\n Cuando este estado de hiperactivaci\u00f3n se prolonga m\u00e1s de lo necesario, el individuo incurre en graves riesgos para la salud y puede desarrollar un aut\u00e9ntico trastorno de <\/strong>ansiedad<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el DSM<\/strong> – 5<\/strong> , es decir, el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos <\/strong>Mentales<\/strong> , el sujeto agoraf\u00f3bico<\/strong> experimenta una ansiedad <\/strong>dif\u00edcil de controlar<\/strong> por al menos dos de las siguientes situaciones:<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, existen otros\u00a0s\u00edntomas<\/strong>\u00a0que nos ayudan a arrojar luz sobre esta\u00a0patolog\u00eda<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, es importante tener en cuenta que, en estos casos, la ansiedad<\/strong> que experimenta la persona es desproporcionada con respecto al peligro real que supone la propia situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En otras palabras, la persona agoraf\u00f3bica<\/strong> teme situaciones que para todos los dem\u00e1s son consideradas \u201cnormales\u201d y de bajo riesgo de peligro.<\/p>\n\n\n\n Otro aspecto cl\u00ednicamente relevante es la conducta evitativa del sujeto agoraf\u00f3bico<\/strong> : debido al miedo<\/strong> intenso experimentado durante la exposici\u00f3n a situaciones que le provocan ansiedad, la persona har\u00e1 todo lo posible por evitar enfrentarse a ellas.<\/p>\n\n\n\n Solo podemos tratar de imaginar las consecuencias de este tipo de evasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Pensemos en nuestras vidas: \u00bfc\u00f3mo llegar\u00edamos al trabajo si no pudi\u00e9ramos llegar en coche o utilizar alguno de los transportes p\u00fablicos que tenemos a nuestra disposici\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo ser\u00edamos capaces de cultivar nuestras amistades o simplemente conversar con alguien si no pudi\u00e9ramos soportar (ni siquiera f\u00edsicamente) estar fuera de casa, en lugares concurridos o en espacios abiertos?<\/p>\n\n\n\n Casi todas las personas con un trastorno de ansiedad <\/strong>muestran<\/strong> un comportamiento de evitaci\u00f3n con respecto a las situaciones temidas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lo que nos puede ayudar a distinguir entre los diversos trastornos<\/strong> es la investigaci\u00f3n de por qu\u00e9 se implementa esta evitaci\u00f3n y la efectividad de esta estrategia.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, quien sufre de fobia <\/strong>social<\/strong> puede querer evitar situaciones sociales concretas (como le ocurre a un agoraf\u00f3bico<\/strong> ) pero no por miedo<\/strong> a no poder escapar de esas situaciones o a no poder ser rescatado sino por miedo<\/strong> a quedar en rid\u00edculo o incapaz y que \u00e9ste sea juzgado por otros.<\/p>\n\n\n\n Incluso quienes padecen el Trastorno de <\/strong>Ansiedad <\/strong>Generalizada<\/strong> a menudo tienden a evitar situaciones capaces de generar ansiedad<\/strong> : por ejemplo, \u00bb Evito leer noticias sobre cr\u00edmenes para no correr el riesgo de pensar en la muerte de un miembro de mi familia<\/em> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, sus preocupaciones son desencadenadas por un abanico muy amplio de situaciones (a diferencia de la agoraf\u00f3bica) y la persona afectada por este trastorno<\/strong> dif\u00edcilmente podr\u00e1 aliviar su ansiedad<\/strong> con estrategias de evitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Un tercer aspecto importante para el diagn\u00f3stico<\/strong> debe buscarse en el \u00e1mbito relacional de la persona agoraf\u00f3bica<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n A diferencia de otras patolog\u00edas<\/strong> , en las que la presencia de un ser querido puede empeorar la manifestaci\u00f3n ansiosa del paciente (ver fobia social<\/strong> ), en la agorafobia<\/strong> la presencia de un acompa\u00f1ante tiene una importancia fundamental.<\/p>\n\n\n\n El hecho de poder contar con alguien<\/strong> en caso de una enfermedad repentina y poder ayudar m\u00e1s f\u00e1cilmente alivia la ansiedad<\/strong> y permite al sujeto agoraf\u00f3bico<\/strong> afrontar las situaciones temidas con m\u00e1s serenidad.<\/p>\n\n\n\n Evidentemente, esto no puede considerarse una soluci\u00f3n definitiva: a la larga, de hecho, existe el riesgo de que la persona agoraf\u00f3bica pierda gradualmente su autonom\u00eda<\/strong> y se vuelva emocional<\/strong> (adem\u00e1s de f\u00edsicamente) dependiente<\/strong> de la persona que lo acompa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, una relaci\u00f3n basada en estos supuestos (una persona siempre recibe y la otra siempre da) solo puede deteriorarse. De hecho, las reacciones de ira<\/strong> y frustraci\u00f3n<\/strong> expresadas por ambos lados no son infrecuentes .<\/p>\n\n\n\n \u00bfSomos todos igualmente propensos a sufrir agorafobia<\/strong> a lo largo de nuestra vida?<\/p>\n\n\n\n Como ocurre con casi todas las enfermedades, la respuesta es no.<\/p>\n\n\n\n La agorafobia<\/strong> puede comenzar en la ni\u00f1ez, pero generalmente ocurre en adultos j\u00f3venes, generalmente antes de los 35 a\u00f1os, y se diagnostica<\/strong> con mayor frecuencia en mujeres.<\/p>\n\n\n\n Entre las principales\u00a0causas<\/strong>\u00a0, sin duda hay que tener en cuenta las\u00a0condiciones de salud<\/strong>\u00a0y\u00a0los factores gen\u00e9ticos<\/strong>\u00a0(tener un familiar que haya sido diagnosticado con la misma patolog\u00eda, constituye un factor de riesgo por ejemplo), as\u00ed como haber padecido ya otros\u00a0trastornos\u00a0de ansiedad con<\/strong>\u00a0anterioridad .\u00a0, o aspectos relacionados con los rasgos de personalidad.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, el estr\u00e9s ambiental<\/strong> al que se ve sometida la persona tambi\u00e9n juega un papel importante en el desarrollo de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n A lo largo de nuestra historia podemos experimentar lo que los psic\u00f3logos denominan \u201csucesos vitales emocionalmente angustiosos\u201d<\/strong> , como la muerte de un ser querido, el abuso, el despido repentino o la enfermedad de un amigo o familiar.<\/p>\n\n\n\n Estos hechos, dada su carga emocional, pueden ser capaces de desencadenar, entre otras cosas, un trastorno de ansiedad<\/strong> y por tanto derivar en agorafobia<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Desafortunadamente, no existe una forma segura de prevenir que ocurra este tipo de trastorno<\/strong> . Por eso es importante reconocer los s\u00edntomas<\/strong> antes de que la ansiedad<\/strong> se vuelva cada vez m\u00e1s incapacitante y buscar ayuda oportuna.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo se puede diagnosticar la <\/strong>agorafobia<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Seguramente la entrevista cl\u00ednica con un psic\u00f3logo es un primer paso importante a dar para que se pueda diagnosticar un trastorno<\/strong> o en todo caso padecimiento de car\u00e1cter psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n La importancia de la entrevista como herramienta diagn\u00f3stica<\/strong> radica en la posibilidad que ofrece para conocer de manera directa la din\u00e1mica relacional<\/strong> del sujeto que requiere la ayuda del psic\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n De hecho, durante la entrevista, el psic\u00f3logo es capaz de recopilar informaci\u00f3n<\/strong> tanto a partir de nuestros contenidos verbales (trivialmente lo que decidimos contar sobre nosotros mismos y nuestros problemas) como a partir de lo que no decimos, pero mostramos sin saberlo. en relaci\u00f3n con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n Junto a la entrevista, es posible, adem\u00e1s de recomendable, hacer uso de la ayuda de algunas pruebas<\/strong> que pueden completar la evaluaci\u00f3n del psic\u00f3logo y proporcionarnos m\u00e1s datos.<\/p>\n\n\n\n Entre las\u00a0pruebas<\/strong>\u00a0m\u00e1s utilizadas para diagnosticar, no solo la\u00a0agorafobia<\/strong>\u00a0, sino tambi\u00e9n otros\u00a0trastornos<\/strong>\u00a0atribuibles a la esfera de la\u00a0ansiedad<\/strong>\u00a0(como\u00a0la fobia social\u00a0,\u00a0el trastorno obsesivo-compulsivo\u00a0, el trastorno de\u00a0ansiedad generalizada\u00a0y\u00a0el trastorno de p\u00e1nico\u00a0) encontramos el BAI (\u00a0Inventario de Ansiedad<\/em>\u00a0de Beck ) por Aaron T. Beck y Robert A. Steer.<\/p>\n\n\n\n Se trata de una herramienta de autocompilaci\u00f3n que es capaz de evaluar la sintomatolog\u00eda <\/strong>ansiosa<\/strong> en adultos, distinguiendo a aquellos que padecen ansiedad patol\u00f3gica<\/strong> de una muestra sana, es decir, de aquellos que experimentan un nivel de ansiedad<\/strong> considerado fisiol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n Otro test<\/strong> que es bastante \u00fatil en este sentido es el PAS ( Escala de P\u00e1nico y Agorafobia<\/em> ). Esta prueba mide la gravedad de los s\u00edntomas<\/strong> en pacientes con trastorno <\/strong>de p\u00e1nico<\/strong> , con o sin agorafobia<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 compuesto por 5 subescalas que sondean los diferentes aspectos de esta patolog\u00eda como la aparici\u00f3n de <\/strong>ataques de p\u00e1nico<\/strong> , la evitaci\u00f3n agoraf\u00f3bica, el nivel de ansiedad anticipatoria<\/strong> y el nivel de interferencia de los s\u00edntomas que se<\/strong> manifiestan en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n Sin un tratamiento adecuado, las personas que padecen agorafobia<\/strong> corren el riesgo de quedar recluidas en casa durante a\u00f1os, sin posibilidad de ir a la escuela, al trabajo o a participar en toda una serie de actividades que consideramos normales en la vida cotidiana, perdiendo poco a poco el control y dependiendo de los dem\u00e1s para las cosas m\u00e1s mundanas.<\/p>\n\n\n\n Esto es lo que podemos hacer si comenzamos a experimentar alg\u00fan s\u00edntoma<\/strong> o si realmente sufrimos este trastorno<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Es de suma importancia que se d\u00e9 cuenta de lo que est\u00e1 sucediendo. La ansiedad aumenta cada vez<\/strong> que decidimos evitar una situaci\u00f3n temida.<\/p>\n\n\n\n Como en un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n\n\n\n Todos habr\u00e1n pasado por momentos dif\u00edciles y no se sentir\u00e1n lo suficientemente fuertes para enfrentar el mundo exterior. Seguro que nuestro hogar parece un lugar seguro donde recargar las pilas\u2026 y no tiene nada de malo aprovecharlo.<\/p>\n\n\n\n Pero en el caso de que este sentimiento persista en el tiempo, y empiece a limitar nuestras acciones, conviene abrir los o\u00eddos y escuchar las alarmas antes de dejarnos aprisionar por nuestros <\/strong>miedos<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n El hecho de padecer un trastorno <\/strong>mental<\/strong> o simplemente preguntarnos si existe la posibilidad de que nos est\u00e9 pasando a nosotros, puede asustarnos y debilitar la comunicaci\u00f3n con las personas cercanas a nosotros.<\/p>\n\n\n\n Muchas veces tenemos miedo <\/strong>de ser juzgados<\/strong> , nos sentimos solos porque pensamos que los dem\u00e1s son incapaces de comprender nuestro sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n Puede suceder, claro, pero seguro que suceder\u00e1 si no tratamos de explicarlo.<\/p>\n\n\n\n Compartir nuestro dolor y preocupaciones con los seres queridos alivia el sufrimiento y nos hace sentir menos solos. Si nos sentimos menos solos, somos m\u00e1s fuertes y podremos afrontar mejor la enfermedad y la manifestaci\u00f3n de sus s\u00edntomas<\/strong> .<\/p>\n\n\n\nAnsiedad patol\u00f3gica: qu\u00e9 sucede cuando perdemos la orientaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas podemos esperar en la agorafobia?<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/a>Comportamiento evitativo: aclaremos<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>El agoraf\u00f3bico y su compa\u00f1ero.<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>Causas y factores de riesgo de la agorafobia<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>El diagn\u00f3stico de agorafobia<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>Pruebas para medir la agorafobia<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>Agorafobia\u2026 \u00bfc\u00f3mo salir de ella?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n