En el pasado, la vida matrimonial se<\/strong> sustentaba en equilibrios m\u00e1s estables, aceptable o no, la separaci\u00f3n se contemplaba s\u00f3lo en casos extremos. La prioridad tambi\u00e9n coincid\u00eda con permanecer juntos hasta el final, aunque pod\u00eda haber problemas.<\/p>\n\n\n\n Las generaciones pasadas mantuvieron un estilo de vida que quiz\u00e1s no permit\u00eda la posibilidad de preguntarse si hab\u00eda motivos para un distanciamiento<\/strong> . As\u00ed, se dio importancia a la familia, al mantenimiento de los bienes comunes ya la transmisi\u00f3n del bagaje socioecon\u00f3mico a los hijos.<\/p>\n\n\n\n Hoy en d\u00eda, los tiempos ciertamente han cambiado, y junto con la sociedad tambi\u00e9n el fen\u00f3meno de la \u00abpareja\u00bb. Ahora es m\u00e1s f\u00e1cil experimentar numerosas relaciones, ya que estamos acostumbrados a estar conectados con m\u00e1s personas<\/strong> , y esto lleva tambi\u00e9n a experimentar la pareja con diferentes compa\u00f1eros<\/strong> en diferentes momentos de la vida.<\/p>\n\n\n\n Cuando mantienes una\u00a0relaci\u00f3n amorosa<\/strong>\u00a0por mucho tiempo, suele suceder que surgen incertidumbres sobre tu felicidad con tu pareja.\u00a0El elemento de la\u00a0duda<\/strong>\u00a0puede considerarse fundamental en este sentido para darnos cuenta de lo que funciona y lo que puede mejorar dentro de la relaci\u00f3n.\u00a0Hacer preguntas es ciertamente saludable en una relaci\u00f3n de pareja funcional, pero hay situaciones en las que \u00e9stas se vuelven excesivamente minuciosas y continuas.\u00a0En estos casos, demasiadas preguntas corren el riesgo de socavar la relaci\u00f3n y la estabilidad emocional de uno.\u00a0Las personas que exhiben este comportamiento creen que\u00a0merecen la pareja ideal<\/strong>\u00a0y est\u00e1n decididas a buscarla hasta encontrarla.\u00a0As\u00ed descartan posibles pretendientes a la primera se\u00f1al de debilidad o defecto<\/strong>\u00a0, aunque sea de poca importancia.\u00a0Cuando las dudas y molestias relacionadas con las cositas del otro que no nos gustan se vuelven tan imponentes y presentes en el pensamiento de uno y consecuentemente la adecuaci\u00f3n en diferentes \u00e1reas de la propia vida se vuelve limitada.\u00a0Luego hablamos del\u00a0trastorno obsesivo compulsivo relacional<\/strong>\u00a0, que puede relacionarse con relaciones amorosas, ramificaciones, amistades u otras.<\/p>\n\n\n\n El TOC es un s\u00edndrome mental que se enmarca dentro de los trastornos de\u00a0ansiedad\u00a0, y puede declinar de diferentes formas, como el trastorno de acumulaci\u00f3n o\u00a0la dismorfia corporal\u00a0.\u00a0En la actualidad, esta sintomatolog\u00eda relativa a las relaciones como con el profesor, el familiar (hijo o padre), el amigo y en particular en las relaciones de pareja se est\u00e1 extendiendo cada vez m\u00e1s r\u00e1pidamente.\u00a0En estos casos se suele llegar a la formulaci\u00f3n de la expresi\u00f3n \u00bb\u00a0TOC relacional<\/strong>\u00a0\u00bb o \u00bb\u00a0Trastorno Obsesivo Compulsivo de relaci\u00f3n<\/strong>\u00a0\u00ab.<\/p>\n\n\n\n El Trastorno Obsesivo Compulsivo de Relaci\u00f3n puede diferenciarse seg\u00fan el enfoque: centrado en la\u00a0relaci\u00f3n<\/strong>\u00a0o centrado en la\u00a0pareja<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n En cuanto al primer caso, el m\u00e1s com\u00fan, las preguntas obsesivas<\/strong> son las protagonistas . Estos se centran en la calidad de la relaci\u00f3n, en el sentimiento con la pareja, en la bondad de haber elegido correctamente a la persona a la que amar o si esa misma persona nos corresponde por igual.<\/p>\n\n\n\n El segundo tipo implica una intolerancia ligada a los defectos f\u00edsicos y de car\u00e1cter<\/strong> de la pareja. Estos, si inicialmente durante la fase de enamoramiento parec\u00edan sin sentido, luego se convierten en problemas insuperables e inaceptables. En este caso, dar demasiado peso a los defectos del otro<\/strong> conduce a las fat\u00eddicas cuestiones propias del primer tipo, centradas en la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En la mayor\u00eda de los casos, una persona que padece este tipo de problemas centra sus ideas obsesivas tanto en la relaci\u00f3n como en la pareja<\/strong> . Esto aumenta dr\u00e1sticamente la sensaci\u00f3n de ansiedad<\/strong> e impaciencia<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Pero, \u00bfc\u00f3mo se retroalimentan los dos focos en el TOC? Hipot\u00e9ticamente, en un principio, las preguntas intrusivas pueden versar sobre la veracidad del amor<\/strong> o la estabilidad<\/strong> de la pareja . Solo llegas a notar peque\u00f1os defectos f\u00edsicos<\/strong> en la otra persona que antes eran irrelevantes. El hecho de que esas caracter\u00edsticas negativas de nuestra pareja parezcan enormes problemas irresolubles lleva a la conclusi\u00f3n de que nuestro amor es probablemente menos vivo que antes<\/strong> . Esto sucede porque, en este momento, nos parece imposible soportar ciertos aspectos del otro<\/strong> que antes acept\u00e1bamos sin dificultad.<\/p>\n\n\n\n Dado que, aunque de naturaleza relacional, el tema en cuesti\u00f3n sigue siendo un\u00a0trastorno obsesivo-compulsivo<\/strong>\u00a0, los s\u00edntomas se caracterizan por los mismos elementos.\u00a0Las obsesiones se presentan como\u00a0contenidos mentales intrusivos<\/strong>\u00a0, como pensamientos, im\u00e1genes y recuerdos de alto impacto que tienen como objeto\u00a0dudas sobre la pareja y la relaci\u00f3n .<\/strong>de pareja\u00a0Por lo tanto, la persona en cuesti\u00f3n se referir\u00e1 a sus propios estados psicofisiol\u00f3gicos para comprender si es amor verdadero, si la pareja es la persona adecuada para compartir la vida, etc.\u00a0Por ejemplo, en ausencia de escalofr\u00edos o latidos card\u00edacos pronunciados, surgen dudas sobre si todav\u00eda est\u00e1n realmente enamorados.\u00a0Por el contrario, si la pareja trabaja m\u00e1s de lo habitual o suele llegar tarde, se puede suponer que tiene un amante.\u00a0Pensamientos de este tipo generan en consecuencia\u00a0conductas compulsivas para paliar el estado de ansiedad<\/strong>\u00a0provocado por las obsesiones.\u00a0Estas estrategias -evitaciones, compulsiones, b\u00fasqueda de seguridad, control- servir\u00e1n para minimizar los pensamientos negativos y coincidir, por ejemplo, con\u00a0hacer comparaciones con otras parejas .<\/strong>que se consideran felices, reviviendo recuerdos de momentos positivos pasados \u200b\u200bcompartidos con su pareja o tratando de controlar las im\u00e1genes intrusivas.<\/p>\n\n\n\n Si bien este mecanismo es efectivo en el momento, consolida la perturbaci\u00f3n a mediano y largo plazo, aumentando a su vez los pensamientos intrusivos y alimentando un c\u00edrculo vicioso<\/strong> dif\u00edcil de romper. Los elementos cognitivos que subyacen a estas creencias negativas se encuentran dentro de las prioridades t\u00edpicas de estos sujetos. De hecho, estas personas conceden una gran importancia al amor de la vida<\/strong> y creen que no pueden encontrar la felicidad sin pareja<\/strong> , por lo que los miedos a la soledad, la incertidumbre y la autonom\u00eda eclipsan al resto.<\/p>\n\n\n\n Este tipo de engranajes poco saludables desencadenan trastornos\u00a0del estado de \u00e1nimo\u00a0como consecuencias secundarias que no deben subestimarse, principalmente\u00a0s\u00edntomas depresivos<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n El sexo es muy importante dentro de una pareja, siempre y cuando, por supuesto, cada individuo es diferente y tambi\u00e9n lo es la calidad de la pareja. Cada uno de nosotros tiene patrones que seguir o evitar, y esto se aplica a todos los \u00e1mbitos de nuestra vida. Dentro de la pareja, la sexualidad juega un factor relevante, y depende no solo de los dos compa\u00f1eros sino del pasado de ambos, de las fantas\u00edas y de la imaginer\u00eda asociada y el acto mismo representa la fusi\u00f3n de pensamientos, proyectos y deseos de ambos. lo que emerge es un factor complicado. Los dos solteros tienen que lidiar con todo esto a diario y tambi\u00e9n con elementos externos, de \u00edndole absolutamente humana, como el aburrimiento<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Quienes padecen un trastorno obsesivo relacional son incapaces de soportar la frustraci\u00f3n del aburrimiento o el cambio<\/strong> , incluso a nivel sexual, que madura con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n Es natural que con los meses, con los a\u00f1os, la relaci\u00f3n cambie y con ella todos los elementos que orbitan a su alrededor, como el entendimiento sexual<\/strong> . Esto no debe asustarte, pero s\u00ed hacerte pensar de forma preventiva para evitar el alarmismo puro y duro. \u201cYa no tengo ganas de hacer el amor como al principio de nuestra historia\u201d o \u201c\u00bfYa no siento atracci\u00f3n por \u00e9l\/ella?\u201d son algunos ejemplos de preguntas que inicialmente se hacen espor\u00e1dicamente quienes padecen TOC en las relaciones. Continuar estos se vuelven cada vez m\u00e1s apremiantes y fijos en la mente, al punto de poner en riesgo la relaci\u00f3n. En estos casos la comunicaci\u00f3n con el otro se vuelve fundamental<\/strong>. A menudo esto se ve socavado por la verg\u00fcenza o por normas sociales restrictivas que no ayudan a las parejas a evolucionar, sino a retroceder a una etapa de timidez y cierre. En cambio, debemos medirnos con estas pruebas de vida y tambi\u00e9n llegar a algunos compromisos, y en casos complejos siempre podemos recurrir a un especialista.<\/p>\n\n\n\n En la base de la superaci\u00f3n de estos cortocircuitos, presentes en el documento del informe, puede haber un retorno a la reflexi\u00f3n constructiva, evitando as\u00ed\u00a0cavilar de forma est\u00e9ril y continua<\/strong>\u00a0.\u00a0No se desaconseja un uso inteligente de la comparaci\u00f3n y el di\u00e1logo sobre los problemas reales.\u00a0Siempre y cuando suceda con el otro, sin excluirlo a priori de las propias dudas y pensamientos, tambi\u00e9n porque al compa\u00f1ero le cuesta vivir todo \u00abrosas y flores\u00bb, dado que la imperfecci\u00f3n es parte de nuestra naturaleza humana.<\/p>\n\n\n\n Cuando esto no pueda suceder, debido a una excesiva gravedad de la situaci\u00f3n, entonces se puede optar por otras soluciones.<\/p>\n\n\n\n Cuando uno se da cuenta y acepta que cae en esta categor\u00eda de fragilidad, puede recurrir a\u00a0la ayuda externa<\/strong>\u00a0.\u00a0Este puede ser tanto inicialmente un ser querido ajeno a la relaci\u00f3n en cuesti\u00f3n, como posteriormente un especialista.\u00a0Las investigaciones demuestran que para este tipo de trastornos,\u00a0la psicoterapia<\/strong>\u00a0es muy eficaz si es capaz de proporcionar a la persona las estrategias necesarias para la vuelta a la estabilidad y para la prevenci\u00f3n de posibles reca\u00eddas.\u00a0Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica de\u00a0Mindfulness parece ser de especial relevancia al mismo tiempo\u00a0<\/em><\/strong>y donde sea necesario tambi\u00e9n el apoyo de un tratamiento farmacol\u00f3gico.\u00a0A trav\u00e9s de estas herramientas de procesamiento, la persona puede volver a una serenidad con el otro que parec\u00eda perdida, en primer lugar haber adquirido la capacidad de tolerar los defectos y las carencias de la pareja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pensamientos falaces En el pasado, la vida matrimonial se sustentaba en equilibrios m\u00e1s estables, aceptable o no, la separaci\u00f3n se contemplaba s\u00f3lo en casos extremos. 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Obsesiones y compulsiones en el TOC<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfImporta la qu\u00edmica sexual en el TOC?<\/h3>\n\n\n\n
Maneras de lidiar con una relaci\u00f3n obsesivo-compulsiva<\/h3>\n\n\n\n