{"id":4985,"date":"2022-12-15T10:57:58","date_gmt":"2022-12-15T10:57:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4985"},"modified":"2022-12-15T10:58:02","modified_gmt":"2022-12-15T10:58:02","slug":"agregando-valor-a-la-vida-de-los-demas-3-ejercicios-practicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/agregando-valor-a-la-vida-de-los-demas-3-ejercicios-practicos\/","title":{"rendered":"Agregando valor a la vida de los dem\u00e1s: 3 ejercicios pr\u00e1cticos"},"content":{"rendered":"\n

La importancia del valor para nosotros y para los dem\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n

\u201cNadie se ha empobrecido por dar\u201dAna Frank, el diario de Ana Frank<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHoy muchos hablan de agregar valor<\/strong> ? Pero, \u00bfqu\u00e9 es realmente el valor?<\/p>\n\n\n\n

No me refiero al valor en un sentido financiero, sino al valor relacionado con la salud<\/strong> , el estilo de vida<\/strong> y el desarrollo personal<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs eso lo que est\u00e1s haciendo por ti mismo y por todos los que te rodean?<\/p>\n\n\n\n

Si la respuesta es no. Entonces empieza a hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa realmente agregar valor a la vida de los dem\u00e1s?<\/h2>\n\n\n\n

El valor es cualquier cosa que aumenta las posibilidades de que la otra persona obtenga lo que quiere.<\/p>\n\n\n\n

Para agregar valor a los dem\u00e1s<\/strong> , sin importar en qu\u00e9 rol o lugar de trabajo te encuentres, es importante hacerte la pregunta: \u00bfC\u00f3mo estoy brindando valor al otro? \u00bfC\u00f3mo puedo aportar valor a las personas que conozco?<\/em><\/p>\n\n\n\n

En la sociedad actual, donde tantos productos y servicios son vistos como una mercanc\u00eda, la capacidad de dar valor a un contenido, producto o servicio se ha convertido en una necesidad absoluta.<\/p>\n\n\n\n

Incluso antes de preguntar a los dem\u00e1s, debemos estar dispuestos a proporcionar valor a los dem\u00e1s. S\u00f3lo as\u00ed nos volvemos preciosos. Sin embargo, dar valor no significa que tengamos que convertirnos en \u201cfelpudos\u201d, sino comprometernos a brindar algo verdaderamente \u00fatil a quienes nos rodean.<\/p>\n\n\n\n

Hay varias formas de agregar valor<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • creando algo \u00fatil<\/li>\n\n\n\n
  • inspirar a alguien a tomar acci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
  • echando una mano<\/li>\n\n\n\n
  • mostrando a alguien c\u00f3mo hacer algo<\/li>\n\n\n\n
  • mostrando a alguien una mejor manera de hacer algo<\/li>\n\n\n\n
  • proporcionando una nueva perspectiva<\/li>\n\n\n\n
  • predicar con el ejemplo<\/li>\n\n\n\n
  • escuchando m\u00e1s<\/li>\n\n\n\n
  • ofreciendo tu atenci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
  • estar ah\u00ed para alguien<\/li>\n\n\n\n
  • cari\u00f1oso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    ATENCI\u00d3N<\/strong> : no importa el tipo de aporte, sino que lo que demos sea aut\u00e9ntico<\/strong> y sin segundas intenciones<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

    C\u00f3mo piensan aquellos que no aportan valor a los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n

    Desafortunadamente, a muchos de nosotros se nos ha educado para pensar que tenemos que tomar todo lo que podamos antes de que otras personas tambi\u00e9n puedan tomar nuestra parte. Pero tambi\u00e9n existe otro paradigma, que se basa en el concepto de comunidad, seg\u00fan el cual ayudar a los dem\u00e1s, dar algo de nosotros mismos, es el camino para alcanzar el  \u00e9xito<\/strong>  y  la felicidad<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, cuando estamos ocupados ayudando a los dem\u00e1s, tenemos  menos tiempo para concentrarnos en las cosas negativas que suceden en nuestra vida<\/strong>  y  apreciamos<\/strong> mejor  lo que tenemos.<\/p>\n\n\n\n

    La  forma de pensar de quienes agregan valor a la vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Trate de pensar en su vida, en cada persona que ha sido importante para usted, que le ha brindado un valor agregado<\/strong> en alg\u00fan nivel.<\/p>\n\n\n\n

    Notar\u00e1s que el v\u00ednculo fue muy fuerte. Bueno, cuanto m\u00e1s estrecha sea la relaci\u00f3n que puedan crear entre ustedes, mayor ser\u00e1 la contribuci\u00f3n que tendr\u00e1n en su vida.<\/p>\n\n\n\n

    De hecho, agregar valor a los dem\u00e1s no es solo la clave del\u00a0\u00e9xito<\/strong>\u00a0, sino tambi\u00e9n para disfrutar de una vida plena y satisfactoria.\u00a0De nuevo, se aplica el famoso\u00a0principio 80\/20<\/strong>\u00a0.\u00a0Si elige agregar valor a usted mismo y a los dem\u00e1s al menos el 20% de su tiempo, aumentar\u00e1 su nivel de felicidad en un 80%.<\/p>\n\n\n\n

    Puede parecer un razonamiento ego\u00edsta o calculador, pero pi\u00e9nsalo, toda relaci\u00f3n se basa en un intercambio de valor que surge de una necesidad<\/strong> . Cuando conocemos a alguien por primera vez, buscamos intereses comunes y nos enfocamos en lo que hemos disfrutado de nuestro tiempo juntos.<\/p>\n\n\n\n

    Mientras satisfaga la necesidad de otra persona y aporte valor, la relaci\u00f3n contin\u00faa existiendo. Entre estas necesidades se encuentra la de amor, amistad, ayuda psicol\u00f3gica o econ\u00f3mica, apoyo, etc. En el momento en que dejo de aportar valor al otro, objetiva o subjetivamente, la relaci\u00f3n deja de existir.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfDe qu\u00e9 depende el valor?<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • De  <\/strong>la cultura <\/strong>\u2013 Cada cultura tiene sus propias reglas y su propia manera de transmitir valor en las relaciones. Muchas veces es la familia la <\/strong>que transmite la educaci\u00f3n de \u201cdar valor\u201d, pero tambi\u00e9n puede depender de una predisposici\u00f3n personal <\/strong>, as\u00ed como de las experiencias vividas <\/strong>. En general, cualquier intento de dar valor a los dem\u00e1s depende de la cultura de referencia <\/strong>. Por ejemplo, si una cultura transmite los valores de desconfianza, miedo, competencia, es poco probable que el individuo transfiera valor a otro. En culturas donde predomina el respeto, la confianza y la tendencia a buscar lo mejor para los dem\u00e1s, es m\u00e1s f\u00e1cil desarrollar conductas encaminadas a aportar valor.<\/li>\n\n\n\n
    • Del sentido de la gratitud<\/strong> : si nos damos cuenta de cu\u00e1nto se nos ha dado, somos m\u00e1s capaces de dar. Si sabemos reconocer un gesto de bondad<\/strong> hacia nosotros, entonces seremos capaces de transferir valor. Aquellos que son agradecidos est\u00e1n mejor capacitados para proporcionar valor a los dem\u00e1s a trav\u00e9s de la apreciaci\u00f3n<\/strong> . Cuanto m\u00e1s valiosos nos sentimos, m\u00e1s podemos valorar.<\/li>\n\n\n\n
    • Desde los l\u00edmites<\/strong> : sin l\u00edmites, se vuelve dif\u00edcil hacer cosas importantes. Vivimos en un mundo acelerado en el que, cuando resolvemos un problema, saltamos inmediatamente al siguiente, ignorando las cosas realmente importantes. Hacer las cosas r\u00e1pidamente no es necesariamente indicativo de calidad y valor. Por ejemplo, podr\u00eda escribir este art\u00edculo, lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, solo para crear contenido y hacer volumen, pero \u00bfqu\u00e9 valor te transferir\u00eda? Como dijo Confucio: \u00abQuemar la vela por ambos extremos no har\u00e1 que brille m\u00e1s\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • Desde la diversidad<\/strong> \u2013 Las diferencias entre las personas existen, pero si queremos transmitir valor, no debemos dejar que una preferencia personal se convierta en una debilidad. Cuando reconocemos las diferencias en los dem\u00e1s, nuestras fortalezas aumentan. Es fundamental ser consciente de las propias fortalezas y preferencias, pero no deben convertirse en \u201crigideces\u201d si queremos ser capaces de transmitir valor a los dem\u00e1s de forma indiscriminada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      12 formas de valorar la vida de los dem\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n
        \n
      1. Conozca y escuche las necesidades<\/strong> : intente comprender las necesidades de la persona con la que est\u00e1 hablando. Trata de conocer los temas que trata, sus intereses, sus necesidades. Luego haz una lista anotando las cosas interesantes que descubriste.<\/li>\n\n\n\n
      2. Haz un inventario de ti mismo<\/strong> : trata de pensar en lo que tienes para ofrecer a otras personas. Considere qu\u00e9 habilidades, conocimientos, recursos y conexiones puede aportar en beneficio de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
      3. Haz lo que amas<\/strong> : si est\u00e1s ocupado haciendo las cosas que te apasionan y te entusiasman, agregar\u00e1s valor a la vida de los dem\u00e1s de una manera mucho m\u00e1s natural y con el m\u00ednimo esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n
      4. Comparte tus habilidades\/ense\u00f1a algo<\/strong> : ense\u00f1a a alguien a hacer algo o hacerlo mejor, sin pedir nada a cambio. Comparte tu conocimiento libremente cuando otros te lo pidan. Aporta tu experiencia, habilidades y conocimientos agregando valor a las relaciones. Ens\u00e9\u00f1eles algo que pueda mejorarlos y permanezca disponible como recurso. Ayudar a las personas a ser y\/o convertirse en la mejor versi\u00f3n de s\u00ed mismas. Ay\u00fadelos a ver el potencial que tienen dentro y luego an\u00edmelos a no darse por vencidos o reducir la velocidad.<\/li>\n\n\n\n
      5. Ayude a otros a lograr metas personales con honestidad y sinceridad<\/strong> : brindar\u00e1 un valor invaluable al ayudar a las personas a alcanzar sus metas. Prueba a medir con ellos el objetivo conseguido y corrige el tiro si es necesario.<\/li>\n\n\n\n
      6. Centrados<\/strong> en los dem\u00e1s: cuanto m\u00e1s nos esforzamos por contribuir de una manera que valga la pena en la vida de los dem\u00e1s, m\u00e1s se vincula nuestra felicidad a la de ellos. Cuanto m\u00e1s nos enfocamos en el valor agregado que podemos aportar a la vida de los dem\u00e1s, m\u00e1s se expande nuestro mundo. Por el contrario, cuando nuestro enfoque se basa en el ego\u00edsmo, nuestro mundo se encoge. A medida que nuestro mundo se expande, aumentan nuestras oportunidades, lo que a su vez aporta m\u00e1s valor a nuestras vidas, generando \u00e9xito. Siempre trata de encontrar una soluci\u00f3n para los dem\u00e1s, inesperadamente te das cuenta de que te involucrar\u00e1n en sus proyectos. Esto crear\u00e1 una relaci\u00f3n ganar-ganar.<\/li>\n\n\n\n
      7. Trate de distinguirse de los dem\u00e1s: <\/strong> proporcionar valor tambi\u00e9n significa marcar la diferencia. Usted brinda algo que otros en su industria no brindan, que puede ser en t\u00e9rminos de servicios, calidad, experiencia. Si vas a transferir valor, tienes que intentar hacer algo diferente. Adem\u00e1s, si desea diferenciar su trabajo del de otros que ya est\u00e1n proporcionando valor, encuentre una manera de crear m\u00e1s valor, para que tenga una ventaja competitiva. Crear una experiencia \u00fanica, en lugar de solo valorar el producto o servicio.<\/li>\n\n\n\n
      8. Elimine Deadwood<\/strong> : desh\u00e1gase de todo lo que le pese emocional o f\u00edsicamente y de todo lo que le arrastre hacia abajo. Si no te gusta un trabajo, intenta cambiarlo y piensa en simplificar tu vida.<\/li>\n\n\n\n
      9. No temas al fracaso<\/strong> : a veces, cuando tratamos de ayudar a los dem\u00e1s, tenemos miedo de fallar o de cometer un error que nos haga perder la cara y, por lo tanto, disminuya nuestra capacidad de agregar valor. En realidad es todo lo contrario. \u00a1El fracaso y los errores nos hacen humanos! Cuando otros ven autenticidad y vulnerabilidad, no solo ganamos credibilidad, sino que al compartir el error, les ayudamos a no cometerlo.<\/li>\n\n\n\n
      10. No esperes nada<\/strong>  \u2013 Cuando nos ponemos en la perspectiva de dar valor a los dem\u00e1s, debemos evitar preocuparnos por lo que nos regresa. No debemos pensar en agregar valor a la vida de los dem\u00e1s como un intercambio o un trueque. M\u00e1s bien consider\u00e9moslo como una inversi\u00f3n en el crecimiento de una comunidad. Cuando hacemos una inversi\u00f3n, sabemos que obtendremos un retorno, pero no podemos saber cu\u00e1ndo. Solo sabemos una cosa, y es que si hacemos muchos dep\u00f3sitos, viviremos de los intereses. Por eso es importante aprovechar la oportunidad de invertir en los dem\u00e1s y en su crecimiento personal, para que el \u00e9xito se genere creando valor.<\/li>\n\n\n\n
      11. Presente nuevas personas<\/strong>  : presentar nuevas personas a menudo puede ser una forma de aportar valor a la vida de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
      12. Reconocer el valor<\/strong>\u00a0\u00a0: las personas necesitan saber que lo que est\u00e1n haciendo es valioso y apreciado.\u00a0Muestre aprecio y reconocimiento por lo que han logrado y les proporcionar\u00e1 valor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        3 ejercicios para entrenarte a desarrollar valor en la vida de los dem\u00e1s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Ejercicio 1<\/h3>\n\n\n\n

        Ve a un lugar que te guste: un restaurante, una tienda, un sal\u00f3n de belleza, etc. Observa c\u00f3mo las personas que trabajan all\u00ed se preocupan por sus clientes.<\/p>\n\n\n\n

        Escribe lo que observas. Luego trate de practicarlo con otros y luego eval\u00fae lo que ha cambiado.<\/p>\n\n\n\n

        Ejercicio 2<\/h3>\n\n\n\n

        Ma\u00f1ana, en el trabajo, cuidar\u00e1s los detalles m\u00e1s que nunca. Al d\u00eda siguiente, cuida los detalles m\u00e1s que el d\u00eda anterior y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n\n\n\n

        Ejercicio 3<\/h3>\n\n\n\n

        Escribe una lista cada d\u00eda indicando:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Tres situaciones en las que agregaste valor a los dem\u00e1s (por ejemplo, le recomend\u00e9 un libro a un amigo, le compart\u00ed una historia \u00fatil, reconoc\u00ed a una persona por el gran esfuerzo que puso en un trabajo)<\/li>\n\n\n\n
        • Tres situaciones en las que te agregaste valor (le\u00ed durante 30 minutos, jugu\u00e9 con mis hijos, escrib\u00ed un cap\u00edtulo de mi libro)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Intenta ponerlo en pr\u00e1ctica durante al menos 29 d\u00edas, el tiempo necesario para transformar un gesto autoimpuesto en uno espont\u00e1neo, y te dar\u00e1s cuenta de que has creado un c\u00edrculo virtuoso.<\/p>\n\n\n\n

          C\u00f3mo a\u00f1adir valor con tu propio servicio profesional<\/h2>\n\n\n\n

          Aqu\u00ed hay tres puntos principales a los que prestar atenci\u00f3n si queremos agregar valor a otros en nuestra profesi\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Atenci\u00f3n<\/strong> _ Brinda un nivel de asesoramiento significativamente m\u00e1s alto, m\u00e1s sofisticado y m\u00e1s valioso, prestando atenci\u00f3n a los detalles.<\/li>\n\n\n\n
          2. Beneficios<\/strong> _ Proporcionar m\u00faltiples servicios juntos y un conjunto de beneficios adicionales que son significativos en t\u00e9rminos de valor, es decir, son valiosos por derecho propio.<\/li>\n\n\n\n
          3. Tiempo y Velocidad<\/strong>\u00a0.\u00a0Ponga algo de su tiempo disponible o proporcione la respuesta m\u00e1s r\u00e1pida posible a las solicitudes de los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            El valor que trato de dar como psic\u00f3logo<\/h2>\n\n\n\n

            En lo personal, intento a diario aportar valor a las personas a las que sigo.<\/p>\n\n\n\n

            \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Ayudar a las personas a reconocer el valor en s\u00ed mismas y en los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
            • Cuidando mi pasi\u00f3n por la psicolog\u00eda a trav\u00e9s de actualizaciones continuas<\/li>\n\n\n\n
            • Ayudar a las personas a alcanzar metas personales.<\/li>\n\n\n\n
            • A trav\u00e9s de la escucha y la empat\u00eda<\/li>\n\n\n\n
            • Comunicarse sincera y directamente.<\/li>\n\n\n\n
            • Comunicarse con el coraz\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
            • Aportando nuevos puntos de vista<\/li>\n\n\n\n
            • Facilitando el cambio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Ahora preg\u00fantate: \u00bfQui\u00e9n agrega valor a tu vida? \u00bfC\u00f3mo agregas valor a la vida de los dem\u00e1s? \u00bfC\u00f3mo te hace sentir la creaci\u00f3n de valor? \u00bfCu\u00e1nto valor agregan los dem\u00e1s a mi vida?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              La importancia del valor para nosotros y para los dem\u00e1s \u201cNadie se ha empobrecido por dar\u201dAna Frank, el diario de Ana Frank \u00bfHoy muchos hablan…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Agregando valor a la vida de los dem\u00e1s: 3 ejercicios pr\u00e1cticos","_seopress_titles_desc":"El valor es cualquier cosa que aumenta las posibilidades de que la otra persona obtenga lo que quiere.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}