{"id":5165,"date":"2022-12-22T10:10:16","date_gmt":"2022-12-22T10:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5165"},"modified":"2022-12-22T10:10:20","modified_gmt":"2022-12-22T10:10:20","slug":"adiccion-a-la-tecnologia-como-se-manifiesta-y-remedios-para-salir-de-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/adiccion-a-la-tecnologia-como-se-manifiesta-y-remedios-para-salir-de-ella\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda: c\u00f3mo se manifiesta y remedios para salir de ella"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El aumento de la dependencia de la tecnolog\u00eda.<\/h2>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n cl\u00ednica demuestra que adem\u00e1s de las viejas\u00a0<strong>adicciones patol\u00f3gicas<\/strong>\u00a0, hoy existen otras nuevas como\u00a0la compra compulsiva\u00a0, la adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica, el juego.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas nuevas adicciones no son f\u00e1cilmente reconocibles porque est\u00e1n asociadas a actividades que se suelen considerar aceptables a nivel social como navegar por internet.<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>dependencia de las tecnolog\u00edas<\/strong>&nbsp;&nbsp;se caracteriza por el uso asiduo del celular, Facebook, internet, la computadora y ver la televisi\u00f3n.&nbsp;Actualmente, todav\u00eda pocos padres piden ayuda si su hijo pasa d\u00edas enteros en Internet, en la escuela le cuesta concentrarse, estar atento, disminuye la calidad del rendimiento escolar y luego se acuesta muy tarde en la noche.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La adicci\u00f3n<\/strong>&nbsp;patol\u00f3gica&nbsp;&nbsp;&nbsp;pasa por dos fases,&nbsp;&nbsp;<strong>en una primera fase hay un aumento de la actividad con productos tecnol\u00f3gicos<\/strong>&nbsp;&nbsp;y&nbsp;&nbsp;<strong>una segunda fase en la que hay un deterioro de la vida social<\/strong>&nbsp;&nbsp;(Couyoumdjan, Baiocco, Del Miglio, 2006).<\/p>\n\n\n\n<p>Esto significa que hay una fase inicial en la que la ayuda psicol\u00f3gica puede ser m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda suelen tender a entablar amistades o relaciones amorosas con personas que conocen en l\u00ednea y acuden a un especialista porque han establecido relaciones de dependencia emocional en la red.&nbsp;Estas relaciones minan y comprometen la vida laboral, social y familiar de la persona.<\/p>\n\n\n\n<p>En general, puede ser \u00fatil realizar\u00a0\u00a0<strong>intervenciones informativas y educativas<\/strong>\u00a0\u00a0sobre\u00a0\u00a0<strong>Educaci\u00f3n en Medios<\/strong>\u00a0en las escuelas , realizadas por psic\u00f3logos y profesionales de la inform\u00e1tica, sobre\u00a0\u00a0<strong>las fortalezas y debilidades del uso de la tecnolog\u00eda<\/strong>\u00a0\u00a0y sobre las medidas preventivas adoptadas para\u00a0<strong>reducir los riesgos de adicci\u00f3n<\/strong>\u00a0. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo lidiar con la adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>En el caso de padres con un hijo con dificultades tecnol\u00f3gicas, se indicar\u00eda lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>coloque la computadora en una habitaci\u00f3n central<\/strong>&nbsp;, para poder monitorear su uso, o p\u00eddale al ni\u00f1o que la use en presencia de los padres;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>establecer l\u00edmites de tiempo<\/strong>&nbsp;en los que dedicarse al ordenador, generalmente 30\/40 minutos al d\u00eda pueden ser aceptables, precisamente para evitar un incremento paulatino que acabe comprometiendo la vida social;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>si el ni\u00f1o est\u00e1 triste o emocionalmente vulnerable es bueno prestarle atenci\u00f3n<\/strong>&nbsp;, dedicarle espacios de escucha de forma acogedora para que se sienta libre de comunicar su malestar;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>buscar ayuda de un psic\u00f3logo\/psicoterapeuta<\/strong>&nbsp;, cuando la adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica conduce a un deterioro a nivel social, escolar u ocupacional.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doble personalidad y EMDR<\/h3>\n\n\n\n<p>En particular,\u00a0<strong>entre los j\u00f3venes existe una adicci\u00f3n a las computadoras<\/strong>\u00a0, una tendencia a\u00a0<strong>involucrarse en juegos virtuales interactivos<\/strong>\u00a0en los que el sujeto construye una identidad ficticia al participar en ellos.\u00a0En algunos casos se puede producir una\u00a0<strong>doble personalidad<\/strong>\u00a0, con graves consecuencias psicopatol\u00f3gicas, como en el caso de los\u00a0Hikikomori\u00a0.\u00a0A la persona le puede resultar dif\u00edcil separar la personalidad real de la virtual.\u00a0En particular, estas personas tienen relaciones afectivas traum\u00e1ticas a sus espaldas, especialmente en los primeros a\u00f1os de vida.\u00a0El trabajo cl\u00ednico ha demostrado que la\u00a0<strong>dependencia de las tecnolog\u00edas a menudo se desarrolla despu\u00e9s de un evento cr\u00edtico.<\/strong>como la p\u00e9rdida del trabajo o problemas familiares.\u00a0En todos estos casos puede ser \u00fatil un enfoque EMDR, a trav\u00e9s de esta t\u00e9cnica se puede ir procesando los traumas del pasado que se han reactivado con eventos desencadenantes en la realidad cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.davidealgeri.com\/disturbi-legati-abuso-di-internet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aumento de la dependencia de la tecnolog\u00eda. 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