En t\u00e9rminos t\u00e9cnicos, la tristeza de la maternidad<\/strong> se define como esa forma particular de tristeza<\/strong> t\u00edpica del per\u00edodo posparto. Los s\u00edntomas con los que se manifiesta son: facilidad para el llanto, sensaci\u00f3n de debilidad, orientaci\u00f3n an\u00edmica depresiva, ansiedad, irritabilidad, disminuci\u00f3n de la capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s del 70% de las madres, en los d\u00edas inmediatamente posteriores al parto, presentan leves s\u00edntomas de\u00a0\u00a0depresi\u00f3n\u00a0, en una forma que el pediatra y psicoanalista ingl\u00e9s Donald Winnicott ha denominado\u00a0\u00a0\u00abbaby blues\u00bb<\/strong>\u00a0, en referencia al\u00a0\u00a0estado de melancol\u00eda<\/strong>\u00a0\u00a0(\u00abblues\u00bb) que caracteriza el fen\u00f3meno.\u00a0Se trata, por tanto, de una reacci\u00f3n bastante com\u00fan cuyos s\u00edntomas incluyen crisis de llanto sin motivo aparente, irritabilidad, inquietud y ansiedad que, por lo general, tienden a desaparecer a los pocos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n En su origen hay factores biol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos<\/strong> : cambios repentinos en los niveles hormonales que suelen ir acompa\u00f1ados de la dificultad para aceptar la p\u00e9rdida de la simbiosis biol\u00f3gica con el ni\u00f1o. Fundamental en esta situaci\u00f3n desestabilizadora es la calidad de la relaci\u00f3n con la pareja, que puede ofrecer tanto apoyo emocional<\/strong> , necesario para la elaboraci\u00f3n del cambio, como apoyo pr\u00e1ctico .<\/strong> para la mujer en el cuidado del reci\u00e9n nacido, mitigando as\u00ed las inseguridades sobre la capacidad reproductiva. Este car\u00e1cter transitorio no hace necesarias intervenciones psiqui\u00e1tricas espec\u00edficas. De hecho, aunque los s\u00edntomas descritos anteriormente pueden ser dolorosos, por lo general no reflejan la capacidad de la madre para cuidar de s\u00ed misma y de su hijo.<\/p>\n\n\n\n La depresi\u00f3n<\/strong>\u00a0posparto\u00a0\u00a0\u00a0es un trastorno del estado de \u00e1nimo que afecta al 10-20% de las madres.\u00a0Las continuas crisis de llanto, la sensaci\u00f3n de desolaci\u00f3n y desconcierto, la irritabilidad general, la p\u00e9rdida del apetito y del sue\u00f1o son algunos aspectos a trav\u00e9s de los cuales se manifiesta este malestar;\u00a0el estado que puede durar semanas e incluso meses despu\u00e9s de dar a luz.\u00a0Parad\u00f3jicamente, en muchos casos, la soledad es una de las primeras sensaciones que experimenta una mujer que acaba de dar a luz: de repente tiene que hacerse cargo de otro ser que depende totalmente de ella y es normal que la p\u00e9rdida y el miedo se apoderen de ella. .\u00a0Por lo general, la mujer nota los\u00a0\u00a0s\u00edntomas depresivos.<\/strong>\u00a0incluso en la etapa inicial.\u00a0Sin embargo emociones de tristeza, ansiedad, insuficiencia pueden ser normales en una fase delicada y cambiante como es el posparto.\u00a0En cambio, estos s\u00edntomas merecen atenci\u00f3n cl\u00ednica cuando se vuelven frecuentes a lo largo del d\u00eda y est\u00e1n presentes todos los d\u00edas.\u00a0En este caso, las mayores dificultades de la nueva madre se encuentran generalmente en admitir este estado emocional de malestar y, en consecuencia, en decidirse a pedir ayuda.\u00a0De hecho, todav\u00eda se habla muy poco sobre este trastorno que, por lo tanto, a menudo experimentan las mujeres con sentimientos de verg\u00fcenza y miedo.<\/p>\n\n\n\n Junto al especialista se identifica el objetivo del tratamiento en funci\u00f3n de la intensidad de la depresi\u00f3n y las repercusiones que tiene en la vida de la nueva mam\u00e1. Puede proceder con una intervenci\u00f3n de psicoterapia<\/strong> que apoya o interviene en los temas prioritarios que destaca la depresi\u00f3n. Se puede intervenir con medicaci\u00f3n y psicoterapia juntas. Lo importante es no decidirse a hacerlo solo o pensar que es solo un mal momento y que todo pasar\u00e1: una depresi\u00f3n no tratada empeora y tarda m\u00e1s en sanar. La duraci\u00f3n de los s\u00edntomas var\u00eda de unas semanas a un a\u00f1o, con riesgo de reaparici\u00f3n posterior y el tratamiento consiste en la administraci\u00f3n de antidepresivos (con la consiguiente interrupci\u00f3n de la lactancia) y con psicoterapia, a continuar incluso despu\u00e9s de la desaparici\u00f3n de los s\u00edntomas. .<\/p>\n\n\n\n Es la forma m\u00e1s grave de depresi\u00f3n y requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata. Los s\u00edntomas incluyen estados de agitaci\u00f3n, confusi\u00f3n, pesimismo, malestar social, insomnio, paranoia, alucinaciones, tendencias suicidas u homicidas hacia el ni\u00f1o. La casu\u00edstica de psicosis posparto es de una nueva madre entre mil y en algunos casos es necesaria la hospitalizaci\u00f3n y una serie de tratamientos adecuados a las formas de psicosis encontradas.<\/p>\n\n\n\n Aunque existen causas naturales, ligadas a la fisiolog\u00eda de la mujer, es posible prevenir o al menos mitigar las manifestaciones de la depresi\u00f3n posparto<\/strong> actuando sobre todo a nivel psicol\u00f3gico<\/strong> , tanto por parte de la madre como de su entorno.<\/p>\n\n\n\n Para la madre puede ser muy \u00fatil, por ejemplo, limitar las visitas<\/strong> los d\u00edas de regreso a casa despu\u00e9s del parto, dormir en el mismo horario que el reci\u00e9n nacido, seguir una alimentaci\u00f3n adecuada<\/strong> que evite los excesos y la consumo de estimulantes como el alcohol y el caf\u00e9, pida ayuda cuando sienta que la necesita<\/strong> , mantenga contacto con amigos y familiares<\/strong> , fortalezca la relaci\u00f3n con su pareja<\/strong> y sobre todo trate de mantener una actitud realista hacia usted mismo, el ni\u00f1o y la plena conciencia de una situaci\u00f3n que tendr\u00e1 sus altibajos pero que agotar\u00e1 sus manifestaciones negativas en pocos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Puede ser \u00fatil que la pareja o los miembros de la familia ofrezcan ayuda en las tareas del hogar<\/strong> , para aliviar los compromisos de la nueva madre, para mostrar disposici\u00f3n a escuchar y ofrecer apoyo, pero solo si esto no encuentra resistencia.<\/p>\n\n\n\n Si es necesario, es decir, si los s\u00edntomas encontrados son mayores que los de un simple \u00abbaby blues\u00bb, la depresi\u00f3n posparto puede ser tratada en un entorno m\u00e9dico, de manera diferente seg\u00fan el tipo y la gravedad de los s\u00edntomas. Los tratamientos pueden consistir en la toma de ansiol\u00edticos<\/strong> y antidepresivos<\/strong> (bajo control m\u00e9dico y suspensi\u00f3n de la lactancia), en psicoterapia<\/strong> y en la participaci\u00f3n en terapias de grupo<\/strong> con mujeres que presenten los mismos s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n Si los s\u00edntomas<\/strong> son alarmantes o persisten durante m\u00e1s de dos semanas<\/strong> , si tiene la sensaci\u00f3n de que podr\u00eda hacerse da\u00f1o a s\u00ed mismo o a su hijo<\/strong> y si los s\u00edntomas de ansiedad, miedo y p\u00e1nico se presentan con mucha frecuencia a lo largo del d\u00eda<\/strong> . Es mejor pedir ayuda y descubrir que no la necesitas que pensar que puedes hacerlo solo. Las personas que est\u00e1n al lado de una mujer que acaba de dar a luz posiblemente pueden ser ellos si son m\u00e1s l\u00facidos y conscientes del sufrimiento de esa madre para apoyarla en su pedido de ayuda porque a veces tanto sufrimiento no la hace inclinarse a pedir ayuda .<\/p>\n\n\n\nC\u00f3mo intervenir en caso de tristeza por maternidad<\/h3>\n\n\n\n
Diferencias con la depresi\u00f3n posparto<\/h3>\n\n\n\n
psicosis posparto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo prevenir la depresi\u00f3n posparto<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo curar la depresi\u00f3n posparto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Cu\u00e1ndo consultar a un especialista<\/strong><\/h3>\n\n\n\n