{"id":5380,"date":"2023-01-03T08:24:05","date_gmt":"2023-01-03T08:24:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5380"},"modified":"2023-01-03T08:24:09","modified_gmt":"2023-01-03T08:24:09","slug":"tomando-una-decision-estrategias-utiles-para-resolver-el-dilema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/tomando-una-decision-estrategias-utiles-para-resolver-el-dilema\/","title":{"rendered":"\u00bfTomando una decisi\u00f3n?\u00a0\u00a1Estrategias \u00fatiles para resolver el dilema!"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces te has encontrado frente a una elecci\u00f3n<\/strong> que podr\u00eda haber cambiado tu futuro? Por ejemplo, cambiar de trabajo o de casa, mudarse a otra ciudad, o terminar una relaci\u00f3n importante, sin poder tomar una decisi\u00f3n<\/strong> . En estos casos nos encontramos pensando en cu\u00e1l puede ser la mejor<\/strong> o la elecci\u00f3n correcta para no cometer errores<\/strong> , o para cometerlos menos. Aqu\u00ed en la mayor\u00eda de los casos, para salir de la profunda indecisi\u00f3n se empieza a elaborar la lista de pros y contras<\/strong>, una, dos, tres\u2026 veces, sin poder en modo alguno moverse de la posici\u00f3n de \u201cequilibrio\u201d. Esto sucede porque escribir todos los pros y los contras ayuda a mantener el sentimiento de indecisi\u00f3n en perfecto equilibrio, ya que no es posible medir objetivamente cu\u00e1les son los factores positivos o negativos.<\/p>\n\n\n\n

La incapacidad para tomar una decisi\u00f3n<\/strong> lleva as\u00ed a cavilar sobre el problema, d\u00eda y noche, en busca de una soluci\u00f3n. Empezamos a presentar pensamientos o im\u00e1genes relativas a esta o aquella otra elecci\u00f3n en nuestra mente, buscamos en vano la ayuda de amigos y familiares que puedan elegir por nosotros. A veces, la indecisi\u00f3n se prolonga durante meses, incluso aqu\u00ed, esperando y deseando que los acontecimientos externos elijan o viviendo con miedo de llegar a una encrucijada y tener que tomar una decisi\u00f3n a la fuerza.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s?<\/h3>\n\n\n\n

Generalmente detr\u00e1s de la indecisi\u00f3n se esconde el miedo a equivocarse<\/strong> y sufrir. Un poco como lo que sucede en la paradoja del \u201cburro de Buridan\u201d<\/strong> , que mientras paseaba por un prado en un determinado punto se top\u00f3 con dos hermosos montones de heno ambos igualmente tentadores e incapaz de decidirse, pasaron minutos, horas, d\u00edas\u2026 hasta que cuando el burro muri\u00f3 de hambre.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo salir de la incertidumbre?<\/h3>\n\n\n\n

En primer lugar, es necesario pensar en el hecho de que no hay opciones en las que no haya un porcentaje de riesgo de<\/strong> que las cosas no salgan como se espera, adem\u00e1s de que no es la primera vez que se enfrenta a una. con una elecci\u00f3n dif\u00edcil y que las veces que has tomado la decisi\u00f3n equivocada, has sido capaz de aceptar el error y seguir adelante. En este punto es necesario preguntarse si tiene toda la informaci\u00f3n disponible<\/strong> para hacer la elecci\u00f3n y posiblemente recuperar la informaci\u00f3n que necesita.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de que esto no fuera suficiente para resolver el dilema, en lugar de escribir la lista de pros y contras, que como hemos visto anteriormente es ineficaz para la elecci\u00f3n, es m\u00e1s \u00fatil preguntarse: \u00bb \u00bfqu\u00e9 me detiene?\u00bb <\/em>\u201d y \u201c \u00bfqu\u00e9 me atrae? <\/em>\u201d. Estos \u00faltimos, de hecho, present\u00e1ndose ambos de forma positiva, ayudan a ver las cosas desde una perspectiva diferente .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si esto no es suficiente, otra estrategia efectiva es establecer una fecha y hora l\u00edmite para elegir y abstenerse de pensar en la elecci\u00f3n hasta esa fecha. Cuando llega el fat\u00eddico d\u00eda, surgen dos posibilidades: o elegimos dentro del tiempo preestablecido, o una vez terminado el tiempo, ser\u00e1 un \u201c lanzamiento de moneda<\/strong> \u201d elegir por nosotros (ej: cara salgo, cruz me quedo) .<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, cabe recordar que elegir siempre implica una asunci\u00f3n de responsabilidad<\/strong> y la capacidad de afrontar y gestionar los cambios<\/strong> que inevitablemente conlleva una decisi\u00f3n importante y que, adem\u00e1s, elegir en absoluta autonom\u00eda permite experimentar, m\u00e1s all\u00e1 de las consecuencias de la elecci\u00f3n ( positivo o negativo), un sentimiento de libertad y no sentir ning\u00fan tipo de arrepentimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces te has encontrado frente a una elecci\u00f3n que podr\u00eda haber cambiado tu futuro? Por ejemplo, cambiar de trabajo o de casa, mudarse a otra ciudad, o…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfTomando una decisi\u00f3n? \u00a1Estrategias \u00fatiles para resolver el dilema!","_seopress_titles_desc":"\u00bfCu\u00e1ntas veces te has encontrado frente a una\u00a0elecci\u00f3n\u00a0que podr\u00eda haber cambiado tu futuro?\u00a0Por ejemplo, cambiar de trabajo o de casa, mudarse a otra ciudad..","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}