{"id":5438,"date":"2023-01-05T08:17:00","date_gmt":"2023-01-05T08:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5438"},"modified":"2023-01-04T14:24:22","modified_gmt":"2023-01-04T14:24:22","slug":"trastorno-obsesivo-compulsivo-de-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/trastorno-obsesivo-compulsivo-de-las-relaciones\/","title":{"rendered":"Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar del&nbsp;<strong>trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones (ROCD)<\/strong>&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El trastorno obsesivo-compulsivo relacional<\/strong>&nbsp;es&nbsp;un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo que involucra pensamientos repetitivos no deseados (obsesiones) y rutinas incontrolables o comportamientos repetidos (compulsiones) relacionados con estos pensamientos.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con TOC a menudo quieren estar\u00a0<strong>seguras de que est\u00e1n tratando con la persona correcta o perfecta<\/strong>\u00a0.\u00a0Por esta raz\u00f3n, quienes padecen\u00a0TOC de relaci\u00f3n\u00a0pueden ser llevados a\u00a0<strong>observar a su pareja en busca de defectos<\/strong>\u00a0o\u00a0<strong>pregunt\u00e1ndose sobre la verdadera naturaleza de su amor<\/strong>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El TOC<\/strong>&nbsp;tambi\u00e9n puede hacer que una persona sienta la&nbsp;necesidad&nbsp;<strong>de reafirmaci\u00f3n constante<\/strong>&nbsp;, lo que puede tener un impacto negativo en las relaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de las preocupaciones y dudas obsesivas,\u00a0las conductas compulsivas\u00a0tienen como objetivo reducir los sentimientos de incertidumbre, ansiedad y angustia, o la frecuencia de dichos pensamientos.\u00a0Las compulsiones m\u00e1s comunes incluyen, pero no se limitan a:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Vigile y controle sus propios sentimientos (\u00ab\u00bfSiento amor?\u00bb), comportamientos (\u00ab\u00bfEstoy mirando a los dem\u00e1s?\u00bb) y pensamientos (\u00ab\u00bfTengo pensamientos cr\u00edticos sobre usted?\u00bb, \u00ab\u00bfTengo dudas?\u00bb).<\/li>\n\n\n\n<li>Compare sus relaciones con las de otras personas, como amigos, colegas o incluso personajes de pel\u00edculas rom\u00e1nticas o comedias de televisi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Intenta recordar las experiencias \u00abpositivas\u00bb con tu pareja, los momentos en los que te sentiste seguro de \u00e9l.<\/li>\n\n\n\n<li>Busque tranquilidad y consulte a amigos, familiares, terapeutas o incluso adivinos y ps\u00edquicos sobre la relaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Probar a tu pareja para ver si es \u00ablo suficientemente inteligente\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>Intentar corregir al compa\u00f1ero para adaptarlo a la necesidad obsesiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las personas con ROCD a menudo evitan situaciones que desencadenan sus pensamientos y dudas no deseados.&nbsp;Por ejemplo, pueden evitar situaciones sociales espec\u00edficas, como pasar tiempo con amigos que consideran que est\u00e1n en la relaci\u00f3n \u00abperfecta\u00bb o que est\u00e1n muy enamorados de su pareja.&nbsp;Asimismo, pueden evitar determinadas actividades recreativas, como ver pel\u00edculas rom\u00e1nticas, por temor a no sentir un amor \u00abfuerte\u00bb o \u00abapasionado\u00bb como el de los personajes de las pel\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con ROCD pueden dar gran importancia a las relaciones rom\u00e1nticas.&nbsp;Los eventos negativos relacionados con sus relaciones pueden causarles una angustia considerable y hacerles cuestionar su propio valor.&nbsp;Las personas con obsesiones centradas en la pareja pueden ser especialmente sensibles a c\u00f3mo se compara su pareja con los dem\u00e1s y c\u00f3mo es vista por el resto del mundo.&nbsp;Las situaciones en las que la pareja es vista desfavorablemente o conocer posibles parejas alternativas pueden causar una angustia intensa y desencadenar preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mntl-sc-block_1-0-26\">Tipos de relaci\u00f3n DOC<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-27\">Hay dos tipos diferentes de trastorno obsesivo-compulsivo en las relaciones: los que se centran en la relaci\u00f3n y los que se centran en la pareja.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>TOC centrado en la relaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;: en este caso, la persona suele cuestionarse la relaci\u00f3n.&nbsp;Una persona con este tipo puede preguntarse: \u00ab\u00bfMi pareja realmente me ama?\u00bb&nbsp;o \u00ab\u00bfEstoy realmente enamorado?\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li><strong>TOC centrado en la pareja<\/strong>\u00a0: Los s\u00edntomas, en este caso, se centran en las caracter\u00edsticas de la pareja.\u00a0Una persona con este tipo de DOC puede sentirse preocupada por preguntas sobre la personalidad, la inteligencia y otras caracter\u00edsticas de su pareja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causa trastorno obsesivo compulsivo de relaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre las causas de las obsesiones de &#8216;relaci\u00f3n&#8217;, adem\u00e1s de una base del trastorno obsesivo-compulsivo, encontramos:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><em>Trastornos de apego:<\/em>&nbsp;se deriva de la capacidad de formar v\u00ednculos saludables en la infancia.&nbsp;Seg\u00fan la Academia Estadounidense de Psiquiatr\u00eda Infantil y Adolescente, las personas con padres o&nbsp;<em>cuidadores<\/em>&nbsp;inestables o abusivos pueden haber desarrollado patrones de apego anormales que llevan consigo a lo largo de sus vidas.&nbsp;Esto puede hacer que se sientan obsesivos, controladores o temerosos en sus relaciones hasta el punto de sentirse abrumados por el miedo a perder al ser querido.&nbsp;Tambi\u00e9n pueden sentirse incapaces de lidiar con la situaci\u00f3n fuera de la relaci\u00f3n y estar dispuestos a hacer casi cualquier cosa para mantener a su pareja a su lado.&nbsp;Tambi\u00e9n pueden haber desarrollado dificultades de apego emocional, como la falta de empat\u00eda o la obsesi\u00f3n por otra persona.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Miedo al abandono y al trauma<\/em>\u00a0: presente en aquellas personas que han sufrido un\u00a0trauma\u00a0(duelo, accidentes de tr\u00e1fico, etc.) que les ha llevado a vivir la p\u00e9rdida de un ser querido con el consiguiente desarrollo de tendencias obsesivas.\u00a0Haber experimentado experiencias de abuso tambi\u00e9n puede conducir a este trastorno.\u00a0El abuso f\u00edsico o emocional pasado puede generar\u00a0<strong>sentimientos de vac\u00edo y dolor.\u00a0<\/strong>Estas ansiedades pueden alimentar comportamientos poco saludables, como enviar mensajes de texto obsesivamente cada vez que la otra persona sale de la casa o est\u00e1 fuera de su control.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Celos obsesivos<\/em>&nbsp;: La fijaci\u00f3n de que la pareja pueda enga\u00f1ar o delatarse de alguna manera.&nbsp;Esta preocupaci\u00f3n puede conducir a comportamientos repetitivos y compulsivos que casi imitan los del TOC e incluyen monitorear constantemente el paradero de su pareja o revisar constantemente los mensajes de texto para ver qu\u00e9 est\u00e1 haciendo.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Celos delirantes<\/em>&nbsp;: Consiste en la creencia insistente de hechos o hechos falsos de los que se culpa a la pareja, aun cuando pueda demostrar lo contrario.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Erotoman\u00eda<\/em>&nbsp;: condici\u00f3n rara en la que alguien cree que una persona que no conoce, p.&nbsp;una celebridad o una persona que nunca ha conocido est\u00e1 enamorada de ella.&nbsp;Esto puede suceder sin ninguna evidencia que respalde estos sentimientos.&nbsp;A veces, esta ilusi\u00f3n conduce al acoso de la persona, con el env\u00edo continuo de mensajes o la aparici\u00f3n en casa o en el trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Trastorno l\u00edmite de la personalidad<\/em>&nbsp;: la persona puede sufrir alteraciones de la imagen de s\u00ed mismo, lucha por controlar las emociones y tiene un miedo intenso al abandono.&nbsp;Pueden estar obsesionados con las relaciones y, a menudo, tienen arrebatos emocionales que parecen fuera de proporci\u00f3n con la situaci\u00f3n en cuesti\u00f3n.&nbsp;Tienden a ver el mundo en t\u00e9rminos de blanco y negro, lo que los lleva a alternar entre ver a una persona como buena o mala.&nbsp;El TLP puede hacer que la persona intente controlar a su pareja para que permanezca en la relaci\u00f3n o que la manipule de otras maneras.&nbsp;Al carecer de un sentido coherente de s\u00ed mismo, las tendencias obsesivas pueden empeorar cuando se aferran a las relaciones externas en un intento por mantener una sensaci\u00f3n de seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li><em>La baja autoestima y la ausencia de un sentido s\u00f3lido de s\u00ed mismo<\/em>&nbsp;pueden hacer que una persona experimente s\u00edntomas obsesivo-compulsivos en las relaciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas del trastorno de relaci\u00f3n obsesivo compulsivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas&nbsp;<strong>de alguien con dudas amorosas obsesivas<\/strong>&nbsp;incluyen&nbsp;<strong>pensamientos obsesivos sobre la relaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;que pueden manifestarse en comportamientos o pensamientos repetitivos como:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u00ab\u00bfSoy yo\u00bb el indicado \u00abo hay alguien m\u00e1s por ah\u00ed que se adapta mejor a m\u00ed?\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u201c\u00bfSoy un compa\u00f1ero lo suficientemente bueno para \u00e9l o ella?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cNo me sent\u00ed excitado cuando me bes\u00f3 hace un momento.&nbsp;\u00bfSignifica eso que algo anda mal en nuestra relaci\u00f3n?<\/li>\n\n\n\n<li>\u201c\u00bfRealmente amo a mi pareja o simplemente estoy pasando por las etapas de una relaci\u00f3n?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cHe notado que otra persona es atractiva.&nbsp;\u00bfSignifica eso que no soy lo suficientemente leal a mi pareja?<\/li>\n\n\n\n<li>\u201c\u00bfQu\u00e9 pasa si comet\u00ed un error al continuar con esta relaci\u00f3n?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201c\u00bfEstoy enga\u00f1ando a mi pareja si no estoy completamente seguro de querer permanecer en esta relaci\u00f3n para siempre?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abNo pienso en mi pareja todo el tiempo, \u00bfeso significa que realmente no los amo?\u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cMe aterra estar solo si mi pareja y yo terminamos\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cHoy no me sent\u00ed invadida por el amor de mi pareja.&nbsp;\u00bfSignifica eso que no somos la pareja adecuada?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos pensamientos pueden llegar a ser tan abrumadores que no puedes pensar en nada m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro s\u00edntoma t\u00edpico es&nbsp;<strong>centrarse en los defectos<\/strong>&nbsp;que produce la obsesi\u00f3n por el aspecto f\u00edsico o la personalidad de tu pareja.&nbsp;Incluso se puede llegar a experimentar gran dificultad en descuidar el defecto aunque parezca irrelevante.&nbsp;Por ejemplo, tu pareja puede masticar su comida de forma ruidosa y molesta y esto podr\u00eda convertirse en una clara se\u00f1al de que tu pareja no es una buena pareja.<\/p>\n\n\n\n<p>Pedir constantemente&nbsp;<strong>que le aseguren<\/strong>&nbsp;que la relaci\u00f3n es la elecci\u00f3n correcta tambi\u00e9n es un s\u00edntoma de TOC.&nbsp;Podr\u00edas pedirles a amigos, parientes u otras personas su opini\u00f3n sobre la relaci\u00f3n.&nbsp;Tambi\u00e9n puede pedirle a menudo a su pareja que diga \u00abTe amo\u00bb o que pregunte si todo est\u00e1 bien.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00fan as\u00ed, la presencia de&nbsp;<strong>ansiedad por pensamientos pasajeros de dejar o traicionar a la pareja<\/strong>&nbsp;puede caracterizar este trastorno junto con la obsesi\u00f3n dada por estos impulsos que, aunque no se traduzcan en acci\u00f3n, pueden generar fuertes dudas en el amor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comparar a su pareja o relaci\u00f3n con otros<\/strong>&nbsp;es otro s\u00edntoma de los documentos de relaci\u00f3n.&nbsp;Las comparaciones suelen centrarse en la calidad de la pareja en comparaci\u00f3n con otras personas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Doc del informe c\u00f3mo curar<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora llegamos a la pregunta crucial: \u00bfc\u00f3mo lidias con el TOC en el amor?<\/p>\n\n\n\n<p>Seguramente pedir ayuda en estos casos es fundamental: la psicoterapia necesita conseguir ayuda para que el psicoterapeuta pueda intervenir para romper el bucle de obsesiones y compulsiones.\u00a0Para gestionar los propios pensamientos y sentimientos obsesivos es ciertamente importante evitar rechazarlos, sino adoptar t\u00e9cnicas ad hoc que puedan intervenir en el c\u00edrculo vicioso.\u00a0La Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve\u00a0Online\u00a0funciona muy bien en esto.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es \u00fatil identificar las causas (tramas, archivos adjuntos inseguros, etc.) para poder trabajar espec\u00edficamente sobre ellas.&nbsp;En la base, por ejemplo, podr\u00eda haber&nbsp;<strong>una experiencia traum\u00e1tica que necesita ser trabajada<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones? \u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar del&nbsp;trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones (ROCD)&nbsp;? 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