\u00bfTe encanta ir de compras? El Black Friday inaugura la estaci\u00f3n de Navidad y la carrera para encontrar el regalo adecuado para poner debajo del \u00e1rbol.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de esta hermosa temporada, llegar\u00e1 un momento muy esperado por muchas mujeres, y no solo eso: el per\u00edodo de rebajas, en el per\u00edodo en el que ir en busca de esa preciada prenda rebajada, ese par de zapatos tan deseado y ese tanto bolso de dise\u00f1o deseado so\u00f1ado.<\/p>\n\n\n\n
Todos salimos a buscar chollos en \u00e9poca de rebajas y todos nos dedicamos a una jornada interna de compras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin embargo, esta pr\u00e1ctica que para muchos puede ser motivo de esparcimiento y relajaci\u00f3n, para otros se convierte en una obsesi\u00f3n imposible de parar lo que los impulsa a comprar muchos productos perdiendo muchas veces el control.<\/p>\n\n\n\n La temporada navide\u00f1a es a menudo un momento para que las personas disfruten de cosas que normalmente no est\u00e1n dentro de sus presupuestos; Las juergas de gasto tambi\u00e9n son comunes entre las personas que han adquirido recientemente una gran herencia o que han ganado una cantidad importante de dinero.<\/p>\n\n\n\n Como tal, la aparente compra impulsiva<\/strong> de estas personas no constituye necesariamente una adicci\u00f3n a las compras.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, las personas que suelen gastar m\u00e1s de su presupuesto comprando m\u00e1s de lo que necesitan, ocultando las compras a amigos y familiares, pueden estar sufriendo un trastorno de compra compulsiva<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Se puede decir que aproximadamente el 6% de la poblaci\u00f3n estadounidense tiene un comportamiento de compra compulsivo, de los cuales el 80% son mujeres. Sin embargo, es probable que aumente el comportamiento de compra compulsivo entre los hombres a medida que evoluciona el comercio digital: ahora es mucho m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido encontrar lo que est\u00e1 buscando.<\/p>\n\n\n\n A diferencia de otras adicciones, que surgen durante la adolescencia, esta forma de adicci\u00f3n se desarrolla principalmente alrededor de los 30 a\u00f1os, cuando la mayor\u00eda de las personas logran la independencia financiera.<\/p>\n\n\n\n Aunque el trastorno en cuesti\u00f3n no se reconoce como una verdadera adicci\u00f3n, parece compartir algunas caracter\u00edsticas comunes con otros trastornos adictivos.<\/p>\n\n\n\n 1. Compra impulsiva. Los compradores compulsivos a menudo compran cosas por impulso de las que pueden prescindir y, a menudo, tratan de ocultar sus h\u00e1bitos de compra.<\/p>\n\n\n\n 2. Sensaci\u00f3n de bienestar inmediatamente despu\u00e9s de la compra. Los compradores compulsivos sienten una sensaci\u00f3n de emoci\u00f3n cuando compran. La experiencia euf\u00f3rica (sentirse feliz o poderoso) no proviene de poseer algo de valor sino del acto de adquirirlo. Esta emoci\u00f3n puede ser adictiva.<\/p>\n\n\n\n 3. Busque compras para amortiguar las emociones desagradables. La compra compulsiva es un intento de llenar un vac\u00edo emocional, como la soledad, la falta de control o la baja autoestima. A menudo, un estado de \u00e1nimo negativo desencadena la necesidad de comprar. Sin embargo, la disminuci\u00f3n de las emociones negativas es temporal y se reemplaza por un aumento de la ansiedad o la culpa.<\/p>\n\n\n\n 4. Culpa y remordimiento. Las compras son seguidas por sentimientos de remordimiento: las personas se sienten culpables e irresponsables por las compras que hicieron. El resultado podr\u00eda ser un c\u00edrculo vicioso, es decir, el aumento de un sentimiento negativo que alimenta la necesidad de corregirlo comprando otra cosa. Los art\u00edculos adquiridos pueden ser de varios tipos: ropa, calzado, joyas y menaje del hogar, como recipientes, vajilla, etc.<\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de las personas con trastorno de compras compulsivas prefieren comprar solas o en l\u00ednea en<\/strong> lugar de someterse a una posible verg\u00fcenza al comprar con otras personas, especialmente familiares y amigos.<\/p>\n\n\n\n Las investigaciones han demostrado que el comportamiento de compra compulsivo suele ir acompa\u00f1ado de depresi\u00f3n , ansiedad y otras emociones negativas.<\/p>\n\n\n\n De hecho, las personas con trastorno de compras compulsivas a menudo informan una tensi\u00f3n interna desagradable que se alivia, al menos temporalmente, al ir de compras. A pesar de este alivio temporal, muchas personas con este trastorno se sienten decepcionadas consigo mismas y gravemente deprimidas por su aparente falta de control sobre su comportamiento.<\/p>\n\n\n\n Un estudio publicado en el Journal of Consumer Policy compar\u00f3 im\u00e1genes cerebrales de resonancia magn\u00e9tica de 23 mujeres con trastorno de compras compulsivas con im\u00e1genes de 26 mujeres que no ten\u00edan el trastorno.<\/p>\n\n\n\n Los investigadores encontraron que mientras compraban, los compradores compulsivos hab\u00edan aumentado la actividad cerebral en las regiones del cerebro responsables de la toma de decisiones.<\/p>\n\n\n\n El primer paso m\u00e1s efectivo para tratar el trastorno es identificar por qu\u00e9 y c\u00f3mo la necesidad de comprar se ha convertido en un problema. Una estrategia \u00fatil es hacer un seguimiento de los factores desencadenantes, es decir, las emociones negativas, como los conflictos familiares, la ansiedad o la soledad, que pueden conducir a conductas de compra compulsivas.<\/p>\n\n\n\n Otra estrategia \u00fatil puede ser administrar estrat\u00e9gicamente las tarjetas de cr\u00e9dito: si realmente no podemos evitar tener una tarjeta de cr\u00e9dito en la billetera, usamos una de prepago.<\/p>\n\n\n\n Aunque los resultados de la investigaci\u00f3n a\u00fan son contradictorios, existe cierta evidencia de que el trastorno de compras compulsivas responde muy bien al tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS).<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n hay pruebas de que la terapia cognitiva conductual (TCC) tambi\u00e9n puede ser eficaz para reducir los s\u00edntomas en muchos abusadores compulsivos, aunque se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para determinar qu\u00e9 tipos de terapia son eficaces y para qui\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Si bien la investigaci\u00f3n sobre el tratamiento a\u00fan est\u00e1 en curso, es posible detener las compras compulsivas como lo demuestra la historia de Iris Balin, una mujer de Pottstown, Pensilvania.<\/p>\n\n\n\n \u201cMi padre era contador y crec\u00ed en un hogar muy frugal\u201d, dice Balin. \u201cHasta que me fui de casa para casarme, no pod\u00eda gastar dinero por mi cuenta. Mi esposo tambi\u00e9n era muy controlador cuando se trataba de gastar dinero y, desafortunadamente, nunca fue bueno para mantener un trabajo.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de divorciarme, consegu\u00ed trabajo como agente inmobiliario y comenc\u00e9 a ganar dinero por mi cuenta y por primera vez en mi vida pod\u00eda ir de compras sola: ir de compras era una especie de libertad que me gustaba mucho\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cDurante un tiempo, ir de compras fue divertido\u201d, recuerda, \u201cFui de viaje y crucero, compr\u00e9 un mont\u00f3n de cosas para mis nietos, compr\u00e9 un costoso juego de t\u00e9 ingl\u00e9s que vi en la televisi\u00f3n y nunca us\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Ir de compras se hab\u00eda convertido en una forma de aliviar el dolor emocional, pero no pod\u00eda seguir con los pagos de la tarjeta de cr\u00e9dito\u00bb.<\/p>\n\n\n\n En cierto momento, lo que antes representaba una forma de libertad y una demostraci\u00f3n de independencia se convierte en una obsesi\u00f3n y una necesidad compulsiva.<\/p>\n\n\n\n \u201cUna vez que supimos que ten\u00eda un problema grave, se trat\u00f3 de volver a lo b\u00e1sico\u201d, dice Balin.<\/p>\n\n\n\n \u201cTuve que deshacerme de todas mis tarjetas de cr\u00e9dito, sab\u00eda que ten\u00eda que comenzar a comprar con una lista de las cosas que realmente necesitaba; tom\u00f3 un tiempo, pero mantengo las cosas en secreto.<\/p>\n\n\n\n Las causas pueden ser:<\/p>\n\n\n\n \u2013 Presencia de trauma emocional o privaci\u00f3n severa en la infancia.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Necesidad de aprobaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Necesidad de control.<\/p>\n\n\n\n \u2013 La necesidad de llenar un vac\u00edo interior.<\/p>\n\n\n\n CONSEJOS PARA GESTIONAR LA COMPRA COMPULSIVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n El mejor consejo es no comprar cuando se est\u00e1 en un estado emocional fr\u00e1gil y l\u00e1bil, especialmente cuando se siente un fuerte vac\u00edo emocional. Es importante encontrar maneras m\u00e1s saludables de manejar sus emociones.<\/p>\n\n\n\nDEFINICI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
El trastorno de compras compulsivas, tambi\u00e9n conocido como trastorno de compras compulsivas, se caracteriza por una preocupaci\u00f3n excesiva o un control deficiente de los impulsos sobre las compras, a menudo seguido de consecuencias negativas, como conflictos maritales y\/o problemas financieros.<\/h5>\n\n\n\n
DIFUSI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
CARACTER\u00cdSTICAS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Al igual que otros comportamientos adictivos, las compras compulsivas tambi\u00e9n pueden provocar cambios en la actividad cerebral.<\/h5>\n\n\n\n
\u00bfC\u00d3MO PARAR LAS GANAS DE GASTAR?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
TRATAMIENTO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
POSIBLES CAUSAS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Puedes ser un cliente compulsivo si:<\/h5>\n\n\n\n
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