depresi\u00f3n<\/a> es una condici\u00f3n tan grave, merece que se la tome en serio.\u00a0Para algunos pacientes, la medicaci\u00f3n puede formar parte de un plan de tratamiento que les facilitar\u00e1 una vida plena.\u00a0Sin embargo, es un error recurrir a la medicaci\u00f3n como primer puerto de escala.\u00a0Muchos pacientes encuentran que los enfoques terap\u00e9uticos, como la terapia cognitivo-conductual, les ayudan a controlar su afecci\u00f3n de manera eficaz.<\/p>\n\n\n\nSi bien algunas personas tienen depresi\u00f3n cr\u00f3nica y potencialmente pueden sufrir una reca\u00edda en cualquier momento, otras pueden experimentar depresi\u00f3n como reacci\u00f3n a ciertas caracter\u00edsticas de sus vidas. La muerte de un ser querido, convertirse en padre por primera vez o experimentar altos niveles de estr\u00e9s pueden conducir a una depresi\u00f3n que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del dolor o la preocupaci\u00f3n inicial asociados con estas fases de la vida.<\/p>\n\n\n\n
Cuando alguien tiene depresi\u00f3n, \u00e9l y las personas que lo cuidan pueden sentirse bastante desesperados y urgentes por encontrar una \u00abcura\u00bb para la afecci\u00f3n, y puede ser tentador acudir a un m\u00e9dico de cabecera o un psic\u00f3logo recetador y pedirle medicamentos para mejorar el estado de \u00e1nimo. .\u00a0El problema es que, si bien el medicamento puede ayudar a corto plazo, no hace nada para abordar los factores que subyacen a la depresi\u00f3n.\u00a0Si est\u00e1 relacionado con factores estresantes en su vida (tal vez est\u00e9 cuidando a un pariente anciano, lidiando con una situaci\u00f3n dif\u00edcil en el trabajo o algo m\u00e1s), el medicamento no har\u00e1 nada para abordar estos problemas.\u00a0En cambio, necesita encontrar una manera de responderles de una manera que le ayude a evitar la oscuridad y la tensi\u00f3n de la depresi\u00f3n.\u00a0Si tiene depresi\u00f3n cr\u00f3nica,\u00a0la medicaci\u00f3n no le ayudar\u00e1 a aprender las t\u00e9cnicas y m\u00e9todos que le permitir\u00e1n manejarla de manera m\u00e1s eficaz.\u00a0En cualquier caso, incluso si el medicamento ayuda a corto plazo, cuando deje de tomarlo, todas las cosas que contribuyen a su depresi\u00f3n seguir\u00e1n ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
La terapia cognitivo-conductual\u00a0como soluci\u00f3n a la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
La terapia cognitivo-conductual\u00a0no requiere ahondar en su ni\u00f1ez remota o examinar los or\u00edgenes de su depresi\u00f3n.\u00a0M\u00e1s bien, le ayuda a aprender c\u00f3mo identificar qu\u00e9 desencadena su afecci\u00f3n y c\u00f3mo controlarla y manejarla de manera m\u00e1s efectiva.\u00a0Con el tiempo, llegar\u00e1 a entenderse mejor a s\u00ed mismo y a su afecci\u00f3n, y a adquirir m\u00e9todos que podr\u00e1 poner en pr\u00e1ctica siempre que se sienta en riesgo de sufrir un episodio de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCON QUI\u00c9N PUEDO HABLAR M\u00c1S SOBRE LOS PROBLEMAS DE DEPRESI\u00d3N?<\/strong><\/p>\n\n\n\nPara obtener ayuda con los problemas discutidos en este art\u00edculo,\u00a0hable con uno de nuestros psic\u00f3logos en Mallorca<\/a> aqu\u00ed en Zero Psic\u00f3logos Palma para una charla inicial gratuita o para programar una cita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La depresi\u00f3n es un problema de salud mental y emocional com\u00fan que da\u00f1a el bienestar de innumerables personas en todo el mundo. Puede tener un impacto…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfC\u00f3mo se puede tratar y curar la depresi\u00f3n? Zero Psic\u00f3logos","_seopress_titles_desc":"La depresi\u00f3n es un problema de salud mental y emocional com\u00fan que da\u00f1a el bienestar de innumerables personas en todo el mundo.\u00a0Te contamos en qu\u00e9 consiste.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,8,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/549"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}