{"id":5689,"date":"2023-01-12T08:26:54","date_gmt":"2023-01-12T08:26:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5689"},"modified":"2023-01-12T08:26:59","modified_gmt":"2023-01-12T08:26:59","slug":"aprender-a-estudiar-5-estrategias-para-organizar-el-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/aprender-a-estudiar-5-estrategias-para-organizar-el-estudio\/","title":{"rendered":"Aprender a estudiar: 5 estrategias para organizar el estudio"},"content":{"rendered":"\n

En la escuela, \u00bfte siguen repitiendo los profesores que te falta un m\u00e9todo de estudio y que podr\u00edas hacer mucho m\u00e1s? Cada vez que te preparas para un examen, \u00bfest\u00e1s insatisfecho con el resultado que obtienes? Aprender a adoptar un m\u00e9todo de estudio eficaz <\/strong>trae consigo toda una serie de ventajas, pero adquirir una metodolog\u00eda requiere motivaci\u00f3n y compromiso. Propongo a continuaci\u00f3n algunos consejos pr\u00e1cticos, destinados precisamente a adquirir una estrategia para aprender a estudiar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprender a estudiar: objetivos e inversi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

1) Metas y estrategias<\/strong> : para tener un m\u00e9todo, una estrategia, es necesario, antes que nada, tener en mente la meta que se quiere lograr. No tener una meta, de hecho, no le permite concentrarse en el camino necesario a seguir. Consejo: hazte la siguiente pregunta: \u201c\u00bfPara qu\u00e9 estoy estudiando?\u201d. Responde con precisi\u00f3n, imaginando en detalle el escenario que te esperar\u00e1 cuando hayas logrado tu objetivo. En el momento exacto en que te hayas enfocado en tu objetivo, ser\u00e1 m\u00e1s espont\u00e1neo identificar las estrategias adecuadas para lograr este objetivo.<\/p>\n\n\n\n

2) Invertir para obtener y dar sentido a las cosas<\/strong> : muchas veces al estudiar se tiene la sensaci\u00f3n de \u201cperder un tiempo precioso\u201d o no se ve la utilidad de tanto esfuerzo. Un viejo dicho dice: \u00abperder una batalla para ganar la guerra\u00bb. Consejo: empieza a pensar que el tiempo que est\u00e1s invirtiendo en el estudio ser\u00e1 el que luego te llevar\u00e1 al resultado final y que si lo haces bien evitar\u00e1s tener que volver a hacerlo en un momento posterior y con el doble de esfuerzo;<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, esto \u00faltimo se siente en mayor medida, cuando somos incapaces de encontrar sentido a lo que leemos o estudiamos. Recuerda: los tan en s\u00ed mismos no tienen significado, pero nosotros les damos un significado. Cuando algo parece no tener un \u00absentido aparente\u00bb, trata de darle uno t\u00fa mismo, por ejemplo: aprende bien la lecci\u00f3n para \u00abimpresionar\u00bb a una persona.<\/p>\n\n\n\n

Aprender a estudiar: motivaci\u00f3n y planificaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

3) Motivaci\u00f3n<\/strong> : adquirir un m\u00e9todo efectivo no es algo que se obtiene inmediatamente; se requiere compromiso y, sobre todo, motivaci\u00f3n. La motivaci\u00f3n es lo que nos impulsa a alcanzar una meta . <\/strong>Si estamos fuertemente motivados para cambiar y mejorar, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil comprometernos y vivir con m\u00e1s serenidad el esfuerzo que implica estudiar. Consejo: si no est\u00e1s satisfecho con c\u00f3mo te encuentras en este momento, trata de utilizar este estado de insatisfacci\u00f3n como un aliciente para cambiar y pensar, cada d\u00eda, en todos los aspectos positivos que obtendr\u00e1s al alcanzar tu objetivo.<\/p>\n\n\n\n

4) Organizar y planificar<\/strong> : una vez afianzada la motivaci\u00f3n y tras haber establecido los objetivos a alcanzar, es importante pasar a la acci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo? Organizando el estudio con un m\u00e9todo preciso. La planificaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n, de hecho, nos ayudan a ordenar el estudio y hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil. Consejo: antes de empezar a estudiar, estructura concretamente tres puntos imprescindibles: qu\u00e9 hacer<\/strong> , cu\u00e1ndo hacerlo<\/strong> y c\u00f3mo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5) \u00a1Atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n! <\/strong>Cuando decides iniciar una sesi\u00f3n de estudio, es importante estar concentrado y centrado en lo que vas a aprender, es decir, es fundamental dedicar nuestra atenci\u00f3n exclusivamente a los libros.<\/p>\n\n\n\n

Consejo<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Inicia una sesi\u00f3n de estudio solo si est\u00e1s en unas condiciones f\u00edsicas adecuadas al esfuerzo que vas a realizar: evita los ayunos y los alimentos excesivamente procesados \u200b\u200by descansa lo suficiente.<\/li>\n\n\n\n
  • Intenta concentrarte, visualizando la meta que pretendes alcanzar y nuevamente, cada vez que est\u00e9s a punto de estudiar, trata de comportarte como se comportar\u00eda un estudiante \u00abmodelo\u00bb. Comportarte \u00abcomo si\u00bb fueras un estudiante eficaz, entrando en la \u00abparte\u00bb, te ayudar\u00e1 a llevar la ropa adecuada y a cargarte de la motivaci\u00f3n adecuada para aprovechar al m\u00e1ximo tus sesiones de estudio.<\/li>\n\n\n\n
  • Haz una cosa a la vez y elimina todas las fuentes de distracci\u00f3n: <\/strong> \u00fatil, por ejemplo, podr\u00eda ser el uso de una caja de distracciones, en la que depositar todos los objetos que desv\u00edan nuestra atenci\u00f3n: tel\u00e9fonos m\u00f3viles, computadoras port\u00e1tiles, reproductores de mp3, etc. .. que se puede recuperar al final de la sesi\u00f3n de estudio prevista.<\/li>\n\n\n\n
  • Con\u00f3cete a ti mismo, es decir, \u00bfcu\u00e1nto tiempo eres capaz de dedicar a una sesi\u00f3n de estudio antes de tomarte un descanso? De hecho, siempre hay que hacer pausas, no es casualidad que siempre sea recomendable alternar los momentos de estudio con breves pausas \u201cregeneradoras\u201d; y de nuevo, \u00bfa qu\u00e9 hora del d\u00eda puedes rendir bien? <\/strong>Sin perjuicio de que, en la mayor\u00eda de los casos, es desaconsejable estudiar de noche, identificar el momento del d\u00eda en el que est\u00e1s al m\u00e1ximo de tus energ\u00edas y concentraci\u00f3n, para estudiar los temas m\u00e1s exigentes, o bien, adentrarte en las tareas m\u00e1s sencillas y f\u00e1ciles. a realizar, en las franjas horarias en las que ya sabes que no est\u00e1s en tu pico de energ\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En la escuela, \u00bfte siguen repitiendo los profesores que te falta un m\u00e9todo de estudio y que podr\u00edas hacer mucho m\u00e1s? Cada vez que te preparas…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5692,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Aprender a estudiar: 5 estrategias para organizar el estudio","_seopress_titles_desc":"Aquellos que tienen dificultades para estudiar pueden tener dificultad para concentrarse. 5 sencillos consejos para mejorar tu m\u00e9todo de estudio","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5689"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}