{"id":5695,"date":"2023-01-12T08:26:03","date_gmt":"2023-01-12T08:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5695"},"modified":"2023-01-12T08:26:08","modified_gmt":"2023-01-12T08:26:08","slug":"miedo-a-la-sangre-hemofobia-y-miedo-a-la-extraccion-de-sangre-consejos-para-manejarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/miedo-a-la-sangre-hemofobia-y-miedo-a-la-extraccion-de-sangre-consejos-para-manejarlos\/","title":{"rendered":"Miedo a la sangre, hemofobia y miedo a la extracci\u00f3n de sangre: consejos para manejarlos"},"content":{"rendered":"\n

La hemofobia es el miedo a la sangre<\/strong>  . La persona hemof\u00f3bica manifiesta ansiedad<\/strong> y s\u00edntomas f\u00edsicos que muchas veces conducen al desmayo, ante la mera visi\u00f3n de la sangre propia y ajena, o ante el mero pensamiento de escenas o im\u00e1genes con sangre. Adem\u00e1s, esta fobia<\/strong> puede estar asociada con la fobia al dentista<\/strong> o la tomofobia<\/strong> , es decir, el miedo a la cirug\u00eda<\/strong> . <\/a><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer para vencer el miedo a los an\u00e1lisis de sangre?<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • En el caso de que el miedo a la sangre no sea extremo y se presente, por ejemplo, en momentos muy concretos, como por ejemplo, cuando haya que someterse a los inevitables an\u00e1lisis de sangre<\/strong> , es posible afrontar esta situaci\u00f3n, refiri\u00e9ndose a la siguientes pasos:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    1. No huyas de tu miedo<\/strong> … \u00a1este vendr\u00e1 tras de ti! En cambio, podr\u00eda ser \u00fatil tratar de tomar el asunto en sus propias manos y ser el que gu\u00ede el miedo mismo. Por ejemplo, eliges el d\u00eda en el que rendir el examen , esto te ayuda a sentirte un poco m\u00e1s en control de una situaci\u00f3n que muchas veces vives con la sensaci\u00f3n de no poder controlar.<\/li>\n\n\n\n
    2. Investiga y aprende sobre tu enemigo<\/strong> . El siguiente paso, d\u00edas antes de la retirada, podr\u00eda ser el acercamiento paulatino a lo que m\u00e1s tememos . Por lo tanto, podr\u00eda ser \u00fatil realizar una investigaci\u00f3n sobre sangre, primero sin im\u00e1genes, y luego pasar a algo que contenga im\u00e1genes \u00absuaves\u00bb, como im\u00e1genes en formato clip art, o animadas, y luego pasar, posiblemente, a m\u00e1s im\u00e1genes realistas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      En el caso de que la fobia a la sangre <\/strong>asuma formas graves hasta el punto de causar un profundo malestar en la vida de la persona, puede ser recomendable consultar a un psic\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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