{"id":5797,"date":"2023-01-15T18:13:00","date_gmt":"2023-01-15T18:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5797"},"modified":"2023-01-15T18:13:05","modified_gmt":"2023-01-15T18:13:05","slug":"que-es-la-depresion-reactiva-causas-sintomas-y-con-quien-contactar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/que-es-la-depresion-reactiva-causas-sintomas-y-con-quien-contactar\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la depresi\u00f3n reactiva, causas, s\u00edntomas y con qui\u00e9n contactar"},"content":{"rendered":"\n

Sabemos que existen diferentes formas de depresi\u00f3n, hoy en este art\u00edculo nos centraremos en la forma m\u00e1s com\u00fan y extendida, analiz\u00e1ndola desde varios puntos de vista. Depresi\u00f3n reactiva qu\u00e9 es, causas, s\u00edntomas y a qui\u00e9n contactar<\/em><\/strong> , una descripci\u00f3n completa.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Qu\u00e9 es la depresi\u00f3n reactiva, causas, s\u00edntomas y a qui\u00e9n contactar!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es esto?<\/strong> La depresi\u00f3n reactiva, tambi\u00e9n llamada depresi\u00f3n situacional, se considera un trastorno del estado de \u00e1nimo que se desencadena despu\u00e9s de un evento estresante.\u00a0La muerte de un ser querido, el final de una relaci\u00f3n, la p\u00e9rdida de un trabajo, por ejemplo, son algunos de los desencadenantes de este trastorno.\u00a0A diferencia de la depresi\u00f3n mayor, que puede durar a\u00f1os si no se trata adecuadamente, la depresi\u00f3n reactiva dura unos meses, pero los s\u00edntomas pueden ser muy agudos y graves durante este tiempo.\u00a0Sin embargo, es bueno recordar que ning\u00fan tipo de depresi\u00f3n es m\u00e1s \u201creal\u201d que otro, ambos pueden presentar desaf\u00edos y amenazas importantes para el bienestar.\u00a0Por lo tanto, la depresi\u00f3n reactiva es el resultado de una lucha interna para aceptar cambios dram\u00e1ticos en la vida.<\/p>\n\n\n\n

Causas y s\u00edntomas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las causas ya han sido parcialmente anticipadas, en general podemos decir que este tipo de depresi\u00f3n es desencadenada por todos los eventos estresantes que pueden cambiar la rutina de la persona. Por lo tanto, el historial del caso es muy amplio y puede incluir varias razones, entre ellas:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Problemas de relaci\u00f3n o matrimoniales.<\/li>\n\n\n\n
  • Experimentar un evento traum\u00e1tico como un desastre ambiental, una epidemia, un crimen o un accidente.<\/li>\n\n\n\n
  • Pasar por cambios como jubilarse, ir a la escuela o tener un beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
  • Pasar por malas situaciones financieras, problemas de dinero o p\u00e9rdida de empleo.<\/li>\n\n\n\n
  • Cambios en los h\u00e1bitos de sue\u00f1o o alimentaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  • Te mudas a otra ciudad.<\/li>\n\n\n\n
  • Problemas sociales en la escuela o el trabajo.<\/li>\n\n\n\n
  • Una mala enfermedad.<\/li>\n\n\n\n
  • Vivir en un barrio peligroso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Hay algunos factores que pueden aumentar su riesgo de depresi\u00f3n reactiva, estos incluyen:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
      \n
    • Tener una condici\u00f3n de salud mental existente.<\/li>\n\n\n\n
    • Estr\u00e9s y traumas de la infancia pasada.<\/li>\n\n\n\n
    • Experimentar m\u00faltiples traumas o factores estresantes al mismo tiempo.<\/li>\n\n\n\n
    • Antecedentes familiares de depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n reactiva?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Aunque la causa de la depresi\u00f3n reactiva difiere de las causas de otros tipos de depresi\u00f3n, todos los tipos de depresi\u00f3n tienen s\u00edntomas similares, y esto es un problema, porque los s\u00edntomas son similares, si no iguales. Algunas de las situaciones como la muerte de un familiar son situaciones donde es normal sufrir. No es dif\u00edcil ver que los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y el duelo se superponen. Este aspecto puede dificultar saber si estamos experimentando un dolor normal o si se est\u00e1 convirtiendo en algo m\u00e1s problem\u00e1tico. Sus s\u00edntomas incluyen:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Desesperaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      • Nerviosismo.<\/li>\n\n\n\n
      • Tristeza.<\/li>\n\n\n\n
      • Ansiedad.<\/li>\n\n\n\n
      • Sacudida.<\/li>\n\n\n\n
      • Fluctuaciones de peso.<\/li>\n\n\n\n
      • dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n
      • Problemas digestivos.<\/li>\n\n\n\n
      • Palpitaciones.<\/li>\n\n\n\n
      • Cansancio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Adem\u00e1s de estos, puede haber otros s\u00edntomas ya que cada persona reacciona de manera diferente. De manera m\u00e1s general, cuando se trata de una depresi\u00f3n reactiva, puede parecer que nada en la vida importa. Es posible que no le importe su rutina normal, por lo que puede ser dif\u00edcil limpiar la casa, ir a trabajar o pagar las cuentas. Las personas no ven un prop\u00f3sito y pierden inter\u00e9s en las actividades que sol\u00edan disfrutar. En la pr\u00e1ctica, el estr\u00e9s causado por el evento traum\u00e1tico parece debilitar al paciente que es incapaz de manejar la situaci\u00f3n y esto conduce a una serie de procesos psicol\u00f3gicos, tanto agotadores como paralizantes.<\/p>\n\n\n\n

        \u00a1Una llamada de atenci\u00f3n para considerar cuidadosamente!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Hay s\u00edntomas m\u00e1s severos que la depresi\u00f3n reactiva, algunas personas recurren al abuso de sustancias o tienen pensamientos suicidas.\u00a0Como tal, la depresi\u00f3n reactiva no es algo que deba autodiagnosticarse, y definitivamente no es algo que deba tomarse a la ligera.\u00a0Ver a su m\u00e9dico de cabecera primero es lo mejor que puede hacer.\u00a0\u00c9l lo derivar\u00e1 a un consejero calificado que puede determinar si est\u00e1 lidiando con depresi\u00f3n reactiva o no.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfA qui\u00e9n contactar para el tratamiento de la depresi\u00f3n reactiva?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Como dec\u00edamos al principio, la depresi\u00f3n reactiva es uno de los trastornos m\u00e1s comunes en la poblaci\u00f3n. No obstante, de los diferentes tipos de depresi\u00f3n, es la que tiene mejor pron\u00f3stico. La visita a un psic\u00f3logo es fundamental para comenzar a hacer frente a los eventos estresantes que llevaron a la condici\u00f3n del paciente. Abordar estos problemas, gestionar la acumulaci\u00f3n de emociones y promover una adecuada reestructuraci\u00f3n cognitiva capaz de generar comportamientos m\u00e1s positivos es, sin duda, uno de los mejores enfoques.<\/p>\n\n\n\n

        Tratamientos cognitivo conductuales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Los modelos cognitivos utilizan la met\u00e1fora del hombre como un sistema de informaci\u00f3n, es decir, similar a una computadora. El hombre procesa la informaci\u00f3n antes de dar una respuesta, clasifica, eval\u00faa y asigna significado al est\u00edmulo que recibe. Esto, por supuesto, sobre la base de sus experiencias, que ha memorizado, sus creencias, suposiciones, actitudes, cosmovisiones y autoevaluaciones.<\/p>\n\n\n\n

        La terapia cognitiva establece que los trastornos emocionales son el resultado de pensamientos irracionales. Si analiza los pensamientos detr\u00e1s de un comportamiento y lo hace l\u00f3gico y racional, el problema psicol\u00f3gico se resolver\u00e1. Existe un sesgo sistem\u00e1tico en el procesamiento de la informaci\u00f3n, por lo que la perturbaci\u00f3n emocional depende del potencial de los individuos para percibir negativamente el entorno y los acontecimientos que les rodean.<\/p>\n\n\n\n

        Los objetivos a alcanzar durante la terapia cognitivo conductual son:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
          \n
        1. Aprenda a evaluar situaciones relevantes de manera l\u00f3gica y realista.<\/li>\n\n\n\n
        2. La depresi\u00f3n hace que reduzcamos nuestra atenci\u00f3n y tengamos en cuenta solo los aspectos negativos de la situaci\u00f3n. por eso la terapia cognitivo conductual propone un cambio para tener en cuenta todos los datos relevantes en estas situaciones.<\/li>\n\n\n\n
        3. Aprender a formular explicaciones alternativas l\u00f3gicas y racionales para obtener un resultado adaptativo en las interacciones sociales.<\/li>\n\n\n\n
        4. Para cambiar pensamientos, de modo que cuando se encuentre un pensamiento autom\u00e1tico irracional, sea cambiado por el pensamiento l\u00f3gico y racional que ha sido procesado. Esta parte de la terapia cognitivo conductual cl\u00e1sica no la comparte la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso, que busca cambiar la funci\u00f3n del pensamiento, es decir, la reacci\u00f3n que tenemos cuando lo pensamos y no busca modificar el contenido, es decir, si es l\u00f3gico y racional o si refleja la realidad o no.<\/li>\n\n\n\n
        5. Finalmente, y lo m\u00e1s importante, propone probar los pensamientos racionales mediante la realizaci\u00f3n de experimentos de comportamiento que ofrecen la oportunidad de ver que conducen a un comportamiento m\u00e1s adaptativo al interactuar con otras personas y resolver problemas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

          Hay varias terapias psicol\u00f3gicas que un psic\u00f3logo puede usar para tratar la depresi\u00f3n reactiva. La elecci\u00f3n de la t\u00e9cnica debe hacerse en base al an\u00e1lisis funcional que se realiza personalmente a cada paciente. En cualquier caso, nunca es el paciente el que se adapta a la terapia sino todo lo contrario. Esperando haber respondido exhaustivamente sobre el tema: qu\u00e9 es la depresi\u00f3n reactiva, causas, s\u00edntomas ya qui\u00e9n contactar<\/em><\/strong> , nos despedimos y nos vemos en el pr\u00f3ximo art\u00edculo. Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro negocio o si est\u00e1 interesado en aprender m\u00e1s sobre el tema:<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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