{"id":5826,"date":"2023-01-16T20:14:07","date_gmt":"2023-01-16T20:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=5826"},"modified":"2023-01-16T20:14:10","modified_gmt":"2023-01-16T20:14:10","slug":"traicion-se-puede-superar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/traicion-se-puede-superar\/","title":{"rendered":"Traici\u00f3n: \u00bfse puede superar?"},"content":{"rendered":"\n

Una traici\u00f3n s\u00f3lo mata amores que ya est\u00e1n muertos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Aquellos a los que no mata a veces se vuelven inmortales\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

(M. Gramellini, C. Gamberale)<\/em><\/p>\n\n\n\n

La traici\u00f3n<\/strong> , sufrida o actuada, confesada, sospechada o descubierta, es uno de los motivos que m\u00e1s suelen llevar a las personas a la consulta del psic\u00f3logo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quienes solicitan asesoramiento psicol\u00f3gico a causa de una traici\u00f3n son generalmente los que han sido traicionados<\/strong> , los que sospechan de una traici\u00f3n o la pareja<\/strong> en crisis tras una traici\u00f3n. M\u00e1s raramente, los que han enga\u00f1ado o estafado<\/strong> acuden al psic\u00f3logo y cuando lo hacen muestran preocupaci\u00f3n, por miedo al juicio.<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, es importante subrayar que  la consulta del psic\u00f3logo no es un juzgado. <\/strong>El profesional no piensa en v\u00edctimas, victimarios, coartadas y atenuantes, no impone su propia moral, no toma partido por uno u otro, sino que se marca como objetivo ayudar a la persona o pareja a superar<\/p>\n\n\n\n

Lidiando con la traici\u00f3n con asesoramiento psicol\u00f3gico estrat\u00e9gico<\/h3>\n\n\n\n

La traici\u00f3n abre el camino a una serie de interrogantes y apremia la  necesidad de comprender y encontrar explicaciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una primera cuesti\u00f3n se refiere al l\u00edmite a partir del cual se puede hablar de traici\u00f3n<\/strong> . Para alguien basta una atracci\u00f3n plat\u00f3nica  hacia una persona distinta a su pareja, para otros coincide con el inicio de un flirteo, para otros basta un pensamiento. Hay quienes le dan un peso diferente dependiendo de si la implicaci\u00f3n es puramente f\u00edsica, o incluye un componente emocional o sentimental.<\/p>\n\n\n\n

Y entonces,   \u00bfpor qu\u00e9 me enga\u00f1\u00f3? <\/strong>\u00bfSolo enga\u00f1an las personas insatisfechas? Y de nuevo, por el bien de la pareja,  \u00bfse debe  negar  <\/strong>siempre<\/em><\/strong> la traici\u00f3n  o se debe decir siempre<\/em> todo  ? <\/em><\/em><\/strong>\u00bfEs malo s\u00f3lo el que es traicionado, o tambi\u00e9n el que traiciona?<\/p>\n\n\n\n

El asesoramiento psicol\u00f3gico estrat\u00e9gico resulta de gran ayuda en primer lugar para superar la tendencia a la rumiaci\u00f3n y la incesante necesidad de informaci\u00f3n, explicaciones y detalles. <\/strong>Las respuestas que se encuentran, de hecho, rara vez son exhaustivas y no ayudan a curar la herida. Sin embargo, por el contrario, solo alimentan la ira, el sufrimiento y el resentimiento.<\/p>\n\n\n\n

La entrevista con el psic\u00f3logo ofrece la posibilidad de observar la situaci\u00f3n desde diferentes puntos de vista<\/strong> , flexibilizando as\u00ed las reacciones. Tambi\u00e9n ser\u00e1 posible trabajar las emociones <\/strong>-la ira, el miedo, la tristeza y el dolor- para que puedan ser metabolizadas y no se vuelvan penetrantes y persistentes.<\/p>\n\n\n\n

Saliendo de la l\u00f3gica del \u00abbien o mal\u00bb, se gu\u00eda a la persona a descubrir lo que m\u00e1s le conviene, sin proponer soluciones \u00abpreempaquetadas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n podr\u00e1s abordar cualquier duda sobre tu propio comportamiento o inclinaciones:<\/strong> \u201c \u00bfPor qu\u00e9 siempre me enamoro de hombres casados? <\/em>\u201d, \u201c No puedo evitar hacer trampa, \u00bftengo alg\u00fan problema? <\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El asesoramiento psicol\u00f3gico estrat\u00e9gico ayudar\u00e1 a las parejas<\/strong> a evaluar si existen condiciones para poder reconstruir la relaci\u00f3n, a superar, si sienten que quieren continuar con la relaci\u00f3n, la sensaci\u00f3n de humillaci\u00f3n, resentimiento y desconfianza que trae consigo la traici\u00f3n, a mejorar la comunicaci\u00f3n. e intimidad, para que realmente puedas dejar atr\u00e1s lo que sucedi\u00f3 y comenzar de nuevo sobre una nueva base.<\/p>\n\n\n\n

Los efectos de enga\u00f1ar a las parejas: \u00bfqui\u00e9n est\u00e1 peor?<\/h3>\n\n\n\n

La traici\u00f3n tiene efectos diferentes sobre qui\u00e9n es enga\u00f1ado, sobre qui\u00e9n enga\u00f1a e, inevitablemente, sobre la pareja. El tri\u00e1ngulo no est\u00e1 completo sin pensar en qui\u00e9n ocupa el puesto de amante, que no abordar\u00e9 en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando consideras a todos los involucrados, hacer trampa rara vez es una experiencia indolora. <\/strong> A menudo, al menos uno de los actores sufre culpa, enga\u00f1o, confrontaci\u00f3n o la incapacidad de ver cumplidas sus expectativas.<\/p>\n\n\n\n

El sufrimiento de los que son traicionados<\/h4>\n\n\n\n

Quienes son traicionados experimentan una fuerte desilusi\u00f3n que puede conducir inicialmente a una especie de estado de \u00bb shock<\/strong> \u00ab. No puede creer lo que ha sucedido y experimenta una  sensaci\u00f3n de irrealidad ,<\/strong>  que gradualmente es reemplazada por miedo, tristeza, dolor e ira.<\/p>\n\n\n\n

Una traici\u00f3n puede dar  miedo<\/strong> , por la posibilidad de que la pareja decida romper la relaci\u00f3n con nosotros para consolidar la relaci\u00f3n con la otra persona. M\u00e1s a menudo, sin embargo, despierta una fuerte ira<\/strong> , que surge del descubrimiento del enga\u00f1o y la p\u00e9rdida de confianza en la pareja.<\/p>\n\n\n\n

\u201c Nunca me lo esper\u00e9<\/em> \u201d, \u201c Nunca pens\u00e9 que fuera capaz de tal cosa<\/em> \u201d, \u201c Hicimos promesas<\/em> \u201d: la infidelidad rompe un ideal de amor<\/strong> y una serie de expectativas hacia el otro.<\/p>\n\n\n\n

La autoestima<\/strong> tambi\u00e9n recibe un golpe. De repente dejamos de ser \u00fanicos y especiales, nos enfrentamos a la persona que rob\u00f3 la atenci\u00f3n de nuestra pareja y nos sentimos inadecuados, como si no fu\u00e9ramos \u00absuficientemente buenos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

La experiencia de una traici\u00f3n puede ser tan explosiva que nos lleve a conclusiones absolutas:<\/strong> nunca m\u00e1s podremos confiar en los hombres, ni en las mujeres; nunca podremos volver a enamorarnos; ya no vale la pena iniciar una relaci\u00f3n. Una actitud de renuncia que puede conducir a una reacci\u00f3n depresiva .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El sufrimiento de los que traicionan<\/h4>\n\n\n\n

Incluso aquellos que traicionan a menudo no viven su condici\u00f3n de manera serena. Esto sucede especialmente cuando la traici\u00f3n entra en conflicto con los propios valores<\/strong> , cuando representa un l\u00edmite que nunca imaginamos que podr\u00edamos superar. \u00abYa no me reconozco\u00bb, \u00abYa no puedo mirarme en el espejo\u00bb: estas son declaraciones t\u00edpicas de esta condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Al principio se experimenta la emoci\u00f3n de la novedad, de la sensaci\u00f3n de libertad y de las emociones fuertes que se experimentan. Sin embargo, despu\u00e9s de un tiempo, prevalecen las dificultades asociadas con el manejo de m\u00faltiples relaciones y el  sentimiento de culpa<\/strong>  hacia la pareja.<\/p>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n inicial de frivolidad pronto puede convertirse en ansiedad<\/strong> , dictada por el temor de tener que tomar una decisi\u00f3n tarde o temprano, especialmente cuando el entendimiento sexual con la tercera persona se convierte en un v\u00ednculo afectivo m\u00e1s estable. Incluso el peso de las mentiras y los subterfugios <\/strong>puede volverse demasiado dif\u00edcil de soportar.<\/p>\n\n\n\n

Hacer trampa tambi\u00e9n puede arrojar luz sobre lo que no funciona en la relaci\u00f3n. Aquellos que enga\u00f1an, por ejemplo, pueden darse cuenta de que han sufrido una traici\u00f3n a su vez, en forma de falta de atenci\u00f3n o actitudes degradantes o humillantes por parte de la pareja, y se enfrentan a la decepci\u00f3n<\/strong> y al resentimiento<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la dificultad puede ser comunicar a la pareja o amante<\/strong> la necesidad de terminar o cambiar la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Meditar no ayuda<\/h3>\n\n\n\n

La cavilaci\u00f3n es una tendencia<\/strong> que a menudo se encuentra tanto en aquellos que sufren una traici\u00f3n como en aquellos que la representan.<\/p>\n\n\n\n

Los traicionados se devanan los sesos con numerosas preguntas: \u00bf  con qui\u00e9n? \u00bfCuando sucedi\u00f3? \u00bfD\u00f3nde est\u00e1? \u00bfCuantas veces? \u00bfQu\u00e9 sucedi\u00f3? \u00bfQu\u00e9 tiene ella\/\u00e9l que yo no tengo? <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La b\u00fasqueda de informaci\u00f3n y detalles puede ser continua, dolorosa e implacable. A menudo se convierte en un verdadero  interrogatorio dirigido a la pareja<\/strong> , en un intento de entender c\u00f3mo pudo haber sucedido o tener la confirmaci\u00f3n de que nunca volver\u00e1 a suceder.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, de poco sirven los relatos y justificaciones del compa\u00f1ero, al que de todos modos no se puede creer, y al que muchas veces ni siquiera se puede escuchar, por la ira y el dolor que se siente ante el descubrimiento de la infidelidad.<\/p>\n\n\n\n

Incluso aquellos que hacen trampa pueden ser atrapados por pensamientos<\/strong> . En este caso, las dudas pueden centrarse en el intento de identificar con certeza cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n<\/strong> , en si y c\u00f3mo comunicar la traici\u00f3n a la pareja, en lo que realmente se siente<\/strong> por una u otra persona, para llegar a cuestiones existenciales. tales como: \u00ab\u00bfpero qui\u00e9n soy yo realmente?\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Incluso un \u00abinfiel en serie\u00bb<\/strong> puede entrar en crisis y empezar a preguntarse sobre las razones y consecuencias de su tendencia a la infidelidad (\u00ab\u00bfno puedo estar solo?\u00bb, \u00ab\u00bftengo alg\u00fan problema?\u00bb, \u00ab\u00bfalguna vez tendr\u00e9 \u00bfPodr\u00e1 formar una familia?\u201d) o preguntarse c\u00f3mo tratar de refrenar los propios impulsos, que escapan a la voluntad y al control racional.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, es dif\u00edcil desentra\u00f1ar la mara\u00f1a de emociones con el razonamiento<\/strong> y muchas veces nos encontramos atrapados en dudas a las que parece imposible dar respuesta.<\/p>\n\n\n\n

La traici\u00f3n y sus efectos en la pareja<\/h3>\n\n\n\n

Cuando se descubre o se confiesa la traici\u00f3n, la pareja inevitablemente sufre. La infidelidad redefine la relaci\u00f3n, que atraviesa un per\u00edodo tormentoso que culmina con la decisi\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil: \u00bfromper o seguir juntos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Primero observamos la necesidad de descargar la ira<\/strong>  por parte del compa\u00f1ero traicionado, quien se\u00f1ala con el dedo al otro, haciendo acusaciones. El traidor, a su vez, trata de defenderse, justificando o explicando su comportamiento, cada vez reabriendo la herida<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Entonces se desencadena un c\u00edrculo vicioso, creado por una  atribuci\u00f3n rec\u00edproca de culpas<\/strong> , que si persiste no hace m\u00e1s que desgastar a la pareja, que manteni\u00e9ndose unida se muestra incapaz de superar lo sucedido. En esta situaci\u00f3n, es m\u00e1s necesario que nunca consultar a un psic\u00f3logo, quien podr\u00e1 ayudar a los socios a encontrar formas de comunicaci\u00f3n y relaciones m\u00e1s adecuadas y constructivas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De hecho, algunas parejas consiguen ir m\u00e1s all\u00e1 y transformar la crisis en una oportunidad<\/strong> : los socios descubren que el miedo a perderse les empuja a encontrar nuevos motivos para estar juntos, renace el deseo, nos enfrentamos con sinceridad y la relaci\u00f3n se consolida. en un  equilibrio m\u00e1s funcional que<\/strong>  el anterior.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfConfesando traici\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfConfesar o guardar silencio sobre una traici\u00f3n? No creo que haya una sola respuesta<\/strong> . A este respecto, tomo prestadas las palabras de Chiara Gamberale y Massimo Gramellini, autores de la novela \u00abTe cuidar\u00e9\u00bb<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa l\u00ednea entre la sabidur\u00eda y la hipocres\u00eda sigue siendo delgada incluso cuando se maneja la p\u00f3lvora del adulterio. He conocido personas que enga\u00f1aron por aburrimiento y falta de amor. Pero he conocido a muchos otros que lo hicieron por la emoci\u00f3n de explorar nuevos territorios y llenar un vac\u00edo emocional. Si no siempre es saludable reprimirnos a nosotros mismos, es a\u00fan menos saludable involucrar a aquellos que amamos en nuestros experimentos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe parece cre\u00edble que un viaje largo y accidentado como el de una pareja pueda estar libre de resbalones y derrapes? Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 humillar a tu pareja para limpiar tu conciencia?<\/em><\/p>\n\n\n\n

La traici\u00f3n debe confesarse s\u00f3lo cuando marca el final de la historia: en ese caso, dejarla continuar con la mentira ser\u00eda una falta de respeto. Pero si caminas durante un tiempo por un camino paralelo que nunca pierde de vista el camino principal, creo que es preferible ocultar sus huellas, ya que podr\u00eda convertirse en una oportunidad para regresar con renovadas ganas al campo base\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Esta es la respuesta que el \u00e1ngel de la guarda Filem\u00f3n le da a Gi\u00f2, confundido sobre  lo que significa la \u00bb sinceridad<\/em> \u00bb en una relaci\u00f3n de pareja<\/strong>  y teniendo dificultad para encontrar un  equilibrio entre el instinto, los impulsos y el compromiso de no lastimar a quien ama<\/strong>  .<\/p>\n\n\n\n

\u201c Creo que la sinceridad consiste en decir toda la verdad que nuestros interlocutores sean capaces de soportar<\/em> \u201d<\/strong> , escriben los mismos autores.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYo te cuidar\u00e9\u201d: una lectura recomendada sobre el tema de la traici\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

 \u201cYo te cuidar\u00e9\u201d abre elementos de reflexi\u00f3n sobre las causas de la traici\u00f3n, sobre la oportunidad de reprimir siempre los deseos e impulsos m\u00e1s inc\u00f3modos, sobre las inevitables penalidades que conlleva el estar juntos, sobre la sinceridad como coartada para tranquilizar la conciencia. , sino tambi\u00e9n sobre la posibilidad de que la traici\u00f3n se convierta en una experiencia de crecimiento<\/strong>  para los individuos y para la pareja.<\/p>\n\n\n\n

Realmente aprecio a los autores de esta novela por su habilidad para explorar con delicadeza y eficacia <\/strong>temas que afectan la experiencia y el mundo interior de muchas personas: amor, relaci\u00f3n, deseo, separaci\u00f3n, traici\u00f3n, emancipaci\u00f3n del pasado.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n me gusta mucho la capacidad de ambos para ofrecer puntos de vista inesperados<\/strong> ,<\/strong>  nunca banales, capaces de cuestionar opiniones tan arraigadas que se toman como verdades absolutas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es un libro que recomiendo a cualquiera que est\u00e9 pasando por un per\u00edodo de dificultad debido a una traici\u00f3n, que se reconozca y mire su situaci\u00f3n desde una perspectiva diferente.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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