{"id":583,"date":"2021-09-16T13:04:23","date_gmt":"2021-09-16T13:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=583"},"modified":"2021-09-16T13:04:56","modified_gmt":"2021-09-16T13:04:56","slug":"cuanto-tiempo-deben-jugar-mis-hijos-a-los-videojuegos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/cuanto-tiempo-deben-jugar-mis-hijos-a-los-videojuegos\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto tiempo deben jugar mis hijos a los videojuegos?"},"content":{"rendered":"\n

Hoy nuestras psic\u00f3logas en Palma<\/a> hablan sobre los ni\u00f1os que usan las redes sociales y los videojuegos.\u00a0Cu\u00e1nto es demasiado y c\u00f3mo les habla a sus hijos sobre el uso excesivo de dispositivos.\u00a0Puede ser dif\u00edcil saber c\u00f3mo hacer que su hijo pase menos tiempo usando dispositivos electr\u00f3nicos. Os brindamos consejos a los padres sobre c\u00f3mo abordar este problema com\u00fan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tenemos muchos padres que vienen a Zero Psic\u00f3logos hoy en d\u00eda, pregunt\u00e1ndose cu\u00e1nto es aceptable la red social, cu\u00e1nto tiempo de pantalla es aceptable.\u00a0\u201cMi hijo pasa mucho tiempo jugando videojuegos.\u00a0\u00bfHay algo mal?\u00bb\u00a0En general, no hay nada de malo en tener una visi\u00f3n equilibrada en lo que respecta a las redes sociales.\u00a0Es una realidad y si tambi\u00e9n intentamos evitar que nuestros hijos se involucren con las redes sociales y los videojuegos, lo que corremos el riesgo de hacer es evitar que participen en un aspecto social de su vida.\u00a0Entendemos que la socializaci\u00f3n hoy en d\u00eda para los j\u00f3venes implica interactuar a trav\u00e9s de las redes sociales o incluso hoy en d\u00eda realmente jugar a un videojuego.\u00a0Son ellos de un lado jugando con un amigo que est\u00e1 del otro lado del videojuego, y esa es la forma en que interact\u00faan.\u00a0Lo que debemos tener en cuenta sobre \u00ab\u00bfMi hijo usa las redes sociales?\u00bb\u00a0o \u00ab\u00bfMi hijo usa los videojuegos como una forma de distraerse despu\u00e9s de un largo d\u00eda como una forma de refrescarse, como una forma de relajarse, como una forma de reconectarse con sus compa\u00f1eros?\u00bb\u00a0o \u00ab\u00bfMi hijo est\u00e1 usando esto como una forma de evitar algo que est\u00e1 creando mucha angustia emocional?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, existe una l\u00ednea muy delgada entre distracci\u00f3n y evitaci\u00f3n.\u00a0Y como padres que van conociendo a nuestros hijos y sabiendo cu\u00e1ndo se acercan a algo, \u00bfcu\u00e1l es su intenci\u00f3n?\u00a0Cual es su prop\u00f3sito?\u00a0\u00bfEst\u00e1 buscando un videojuego porque est\u00e1 realmente ansioso y dispuesto a jugar con un amigo o est\u00e1 buscando un videojuego porque tuvo un d\u00eda muy largo en la escuela y est\u00e1 preocupado por toda la tarea que tiene que hacer?\u00a0Y luego no entendemos realmente si al final del d\u00eda, el ni\u00f1o est\u00e1 preocupado o si su intenci\u00f3n era jugar con amigos.<\/p>\n\n\n\n

Si nos damos cuenta de que nuestro hijo, al final del d\u00eda, tiende a estar m\u00e1s irritable o m\u00e1s ansioso o no est\u00e1 durmiendo realmente bien, es probable que su hijo est\u00e9 usando los videojuegos o las redes sociales como una forma de evitarlo. una situaci\u00f3n que los hace sentir un poco inc\u00f3modos. Entonces, ahora que sabemos que nuestro hijo est\u00e1 usando las redes sociales o los videojuegos como una forma de evitar algo que le est\u00e1 creando angustia emocional, podr\u00edamos preguntarnos \u201c\u00bfC\u00f3mo me acerco a ellos? \u00bfCu\u00e1l es el mejor escenario posible? \u00bfQuito todas las redes sociales de sus manos? \u00bfMe quedo con su tel\u00e9fono? \u00bfEvito que cualquier contacto se comunique con otros amigos? \u00bfQu\u00e9 hago para tratar de entender realmente qu\u00e9 les preocupa? \u00ab<\/p>\n\n\n\n

Una estrategia simple es como acercarse a ellos en un momento en el que ve que realmente son accesibles para usted y de ninguna manera intentar interrumpir un videojuego porque puede entablar una gran discusi\u00f3n con su hijo. Tal vez intente acercarse a ellos en un momento en el que sienta que pueden conectarse con usted y tratar de comprender. \u201cVeo que has estado jugando o veo que has estado usando tu tel\u00e9fono durante X cantidad de tiempo. \u00bfQu\u00e9 sacas de esto? \u00bfQu\u00e9 sientes cuando interact\u00faas usando esto? \u00bfC\u00f3mo crees que esto encaja en tu rutina diaria? \u00bfCu\u00e1les son las consecuencias a corto, mediano y largo plazo de usar un videojuego o de usar las redes sociales? \u201d<\/p>\n\n\n\n

Lo que queremos intentar hacer es ayudarlos a encontrar una respuesta, ayudarlos a que se den cuenta de que lo que est\u00e1n haciendo podr\u00eda no ser necesariamente la mejor manera de lidiar con el conflicto que est\u00e1n teniendo en este momento. a tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, para los ni\u00f1os inicialmente, usar el videojuego o las redes sociales para evitar enfrentar algo que los haga sentir ansiosos, por ejemplo, o angustia, parece una muy buena idea. Y las posibilidades son a corto plazo, es una excelente idea. \u201cD\u00e9jame sentarme y jugar. D\u00e9jame desconectar de lo que est\u00e1 pasando y eso es todo \u00ab. Pero lo que s\u00ed sabemos es que, a largo plazo, evitar situaciones que hacen que su hijo se sienta inc\u00f3modo tiene el riesgo de provocarle ansiedad o de mal humor, por lo que lo que queremos intentar es ayudarlo a pensar en ideas creativas. ay\u00fadelos a tratar de ver que lo que creen que es una idea realmente buena y que el corto plazo puede no ser necesariamente una buena idea a largo plazo para poder averiguar lo que necesitan para trabajar a nivel emocional.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que entendemos un poco m\u00e1s sobre la diferencia entre evitaci\u00f3n y distracci\u00f3n, podr\u00eda ser una buena oportunidad para reflexionar. \u00bfCu\u00e1ndo vemos a nuestros hijos haciendo esto? \u00bfSabemos si realmente lo est\u00e1n haciendo para evitar algo o simplemente para relajarse despu\u00e9s de un d\u00eda ajetreado de escuela, por ejemplo?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCON QUI\u00c9N PUEDO HABLAR M\u00c1S SOBRE LOS PROBLEMAS DE ESTE ART\u00cdCULO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para obtener ayuda con los problemas discutidos en este art\u00edculo, hable con uno de nuestros psic\u00f3logos o psiquiatras en Palma<\/a> aqu\u00ed en Zero psic\u00f3logos para una charla inicial gratuita o para programar una cita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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