El aborto siempre ha sido un tema pol\u00e9mico.\u00a0Todos tienen una opini\u00f3n sobre el tema y rara vez son t\u00edmidos al expresarlo.\u00a0Pero cuando se va m\u00e1s all\u00e1 del argumento de la elecci\u00f3n frente a la \u00e9tica, generalmente no se dice mucho m\u00e1s al respecto.\u00a0La idea de que las mujeres tengan que superar algo como la depresi\u00f3n apenas se registra como nota al pie.<\/p>\n\n\n\n
Tener un aborto puede ser una experiencia incre\u00edblemente estresante, que genera sentimientos de miedo, conflicto, verg\u00fcenza y culpa, por nombrar algunos. Puede ser aislado y solitario. Algunas mujeres toman la decisi\u00f3n y nunca miran hacia atr\u00e1s, pero todas estamos a merced de nuestra propia disposici\u00f3n \u00fanica, por lo que cada una de nosotras reaccionar\u00e1 de acuerdo con nuestros propios umbrales y tolerancias.<\/p>\n\n\n\n
Las razones para solicitar un despido pueden ser m\u00faltiples y complejas. Podr\u00eda ser un embarazo no deseado, los problemas econ\u00f3micos o personales pueden influir y, en los casos m\u00e1s desafiantes, podr\u00eda deberse a las consecuencias de una agresi\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n
Cada uno de ellos viene con su propio conjunto de variables que influyen en el proceso de toma de decisiones y sirven como un catalizador potencial para futuras dificultades emocionales. Y como con cualquier problema de esta naturaleza, es al rastrear los s\u00edntomas hasta este punto que se puede encontrar alivio.<\/p>\n\n\n\n
El supuesto es que una vez que se ha completado el procedimiento y los efectos f\u00edsicos han disminuido, esto trae consigo el cierre. Y, por supuesto, esto puede<\/em> ser cierto. Muchas mujeres sienten una sensaci\u00f3n de alivio y siguen adelante con sus vidas sin obst\u00e1culos. Pero para otros, abre una herida emocional que requiere un proceso de duelo y de reconciliaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Como puede haber descubierto, no hay garant\u00eda de empat\u00eda en el d\u00eda en s\u00ed, pero no necesariamente fuera de juicio. La mayor\u00eda de los consultorios m\u00e9dicos est\u00e1n inundados de pacientes, lo que significa que se necesita un cambio r\u00e1pido para cumplir con el cronograma. Sin embargo, esto no escapa al hecho de que el nivel de compasi\u00f3n que se le brinda puede ser un factor importante en su capacidad para avanzar.<\/p>\n\n\n\n Un cierto grado de tristeza es una parte esperada del proceso de terminaci\u00f3n, ya que los niveles hormonales fluct\u00faan y el cuerpo regresa a su ciclo menstrual. Es una respuesta natural. Sin embargo, es cuando los signos de dolor, enojo y arrepentimiento persisten durante un per\u00edodo prolongado que apunta al inicio de un problema de ra\u00edces m\u00e1s profundas que se est\u00e1 afianzando.<\/p>\n\n\n\n La depresi\u00f3n ciertamente puede ser una gran parte de esto, pero un t\u00e9rmino mucho m\u00e1s inclusivo es s\u00edndrome postaborto (PAS) o s\u00edndrome de estr\u00e9s posaborto (PASS). Ambos se refieren a la misma afecci\u00f3n y reconocen que no existe un factor definitorio \u00fanico, sino una serie de causas y s\u00edntomas resultantes. \u00c9stos son algunos de los m\u00e1s experimentados.<\/p>\n\n\n\n Muchas veces, es el hombre el que empuja primero y empuja con m\u00e1s fuerza para un aborto.\u00a0Escuchar las palabras \u00abqu\u00e9 vamos a hacer\u00bb cuando se da la noticia de un embarazo puede parecer inocente, pero el subtexto suele ser \u00abtenemos que deshacernos de eso\u00bb.\u00a0Experimentar este tipo de presi\u00f3n puede generar sentimientos de enojo por ser manipulado, especialmente si lo hace actuar en contra de sus valores;\u00a0puede desempoderar.\u00a0Tambi\u00e9n puede exponer fallas en lo que pensaba que era, en esencia, una relaci\u00f3n amorosa, lo que lleva a un profundo estado de tristeza.<\/p>\n\n\n\n La presi\u00f3n de la pareja puede ser un factor que contribuya a los sentimientos de conflicto, pero tambi\u00e9n puede extenderse a otras influencias, como el estigma social, religioso y pol\u00edtico.\u00a0El conflicto a menudo surge de sentirse obligado a seguir una acci\u00f3n en particular en lugar de hacer lo que cree que es correcto.\u00a0Pero nadie m\u00e1s tiene que vivir con las consecuencias.\u00a0Es tu decisi\u00f3n, tu c\u00f3digo moral;\u00a0su \u00e9tica, y si siente que se ha visto obligado a actuar en su contra, puede haber sentimientos profundos de arrepentimiento, que afectar\u00e1n su bienestar mental y emocional.<\/p>\n\n\n\n Como ya hemos comentado, el s\u00edndrome postaborto a\u00fan no est\u00e1 tan ampliamente aceptado como podr\u00eda serlo;\u00a0por lo tanto, mucha gente simplemente no es consciente del peso emocional que puede estar asociado con \u00e9l.\u00a0Desde la perspectiva masculina, a menudo existe un egocentrismo al impulsar el procedimiento;\u00a0el deseo de escapar de la responsabilidad de engendrar un hijo, lo que significa que la empat\u00eda puede ser escasa.\u00a0Y eso no es para mostrar a todos los hombres de la misma manera, pero si se encuentra en esta situaci\u00f3n, es importante hablar con alguien que\u00a0pueda<\/em>\u00a0brindarle apoyo.<\/p>\n\n\n\n Esto es una continuaci\u00f3n del punto anterior.\u00a0Donde no hay apoyo, a menudo no hay salida para expresarse.\u00a0En cierto modo, es como si fuera necesario obtener permiso para facilitar el proceso de curaci\u00f3n.\u00a0Entonces, cuando esto est\u00e1 ausente, puede resultar en lo que se denomina ‘dolor privado de derechos’, que es la supresi\u00f3n de esas emociones que rodean un evento traum\u00e1tico.\u00a0Estos sentimientos reprimidos pueden permanecer latentes y luego manifestarse como muestras de ira u otros comportamientos, que es posible que no se relacionan de inmediato con el aborto.<\/p>\n\n\n\n En muchos sentidos, el PAS puede funcionar de manera muy similar al trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico).\u00a0Cuando te encuentras con situaciones que te recuerdan el aborto en s\u00ed o cualquier cosa asociada con la paternidad, pueden actuar como factores estresantes y provocar ataques involuntarios de emoci\u00f3n.\u00a0Estos desencadenantes tambi\u00e9n pueden estar relacionados con la supresi\u00f3n de emociones relacionadas con el evento.\u00a0Es muy posible que logre dejar de lado sus sentimientos con \u00e9xito, solo para que salgan a la superficie a trav\u00e9s de estos ‘conectores del aborto’.<\/p>\n\n\n\n Si usted es alguien que ya tiene un historial de inestabilidad mental, es posible que un aborto dif\u00edcil pueda aumentar sus posibilidades de desarrollar SAP.\u00a0Por ejemplo, si ha sufrido abuso por parte de una figura controladora en el pasado, este trauma podr\u00eda resurgir si luego la presionaron para que se hiciera un aborto.\u00a0A veces puede hacer que el proceso de recuperaci\u00f3n sea un poco m\u00e1s complicado, ya que, si se trata de un problema preexistente que se ha desencadenado, inicialmente, puede ser dif\u00edcil discernir d\u00f3nde est\u00e1n enraizados sus s\u00edntomas actuales.\u00a0Sin embargo, esto de ninguna manera hace imposible una recuperaci\u00f3n completa y exitosa.<\/p>\n\n\n\n Lo m\u00e1s importante que puede hacer para superar un aborto es abrirse, especialmente si ha estado reprimiendo sus sentimientos.\u00a0En primera instancia, lo ideal ser\u00eda un familiar cercano, como su madre, t\u00eda o abuela.\u00a0Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil relacionar sus desaf\u00edos y encontrar solidaridad con otras mujeres, ya que se trata de un problema espec\u00edfico de g\u00e9nero.\u00a0Sin embargo, si tienes una figura masculina fuerte en tu vida, en quien conf\u00edas que te escuchar\u00e1 sin juzgar, debes buscar absolutamente su ayuda.\u00a0Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede encontrar un grupo de apoyo en su \u00e1rea.\u00a0No solo contar tu propia historia es cat\u00e1rtico, sino que brindar apoyo emocional a los dem\u00e1s puede ser una fuente incre\u00edble de curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Esto es potencialmente un gran obst\u00e1culo, dependiendo de las circunstancias exactas que rodean su despido.\u00a0Si fue objeto de mucha verg\u00fcenza por parte de familiares, amigos o incluso del profesional que busc\u00f3 para el procedimiento, puede dejar cicatrices profundas.\u00a0Sin embargo, lo que es importante recordar es que la decisi\u00f3n fue finita y ninguna cantidad de arrepentimiento la cambiar\u00e1 jam\u00e1s.\u00a0Sin embargo, puede cambiar su perspectiva y c\u00f3mo ve la experiencia.\u00a0Liberarse de los juicios de los dem\u00e1s es un paso vital para regresar a un lugar de estabilidad mental y emocional, lo que le permite cerrar el episodio.<\/p>\n\n\n\n Esto encaja con el punto anterior, pero tiene un alcance un poco m\u00e1s amplio.\u00a0Si se encuentra en un estado depresivo, es probable que ya haya sufrido lo suficiente.\u00a0Romper el ciclo de imponer la culpa y avergonzarse a uno mismo puede ser dif\u00edcil, por lo que ciertamente no pretendo desacreditar una situaci\u00f3n que ya es desafiante, pero\u00a0debes<\/em>\u00a0mostrarte amabilidad.\u00a0Puede ser dif\u00edcil al principio, por lo que nadie espera que hagas algo que no parezca aut\u00e9ntico.\u00a0Empiece con peque\u00f1os gestos;\u00a0date un capricho.\u00a0Planifique peque\u00f1as cosas que esperar durante la semana y exprese gratitud cuando se presenten.\u00a0Cultiva pensamientos positivos de cualquier forma que puedas y sigue as\u00ed.\u00a0Ponte el desaf\u00edo de hacer algo bueno por ti mismo al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\nLas causas de la depresi\u00f3n del aborto (s\u00edndrome postaborto)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Aborto presurizado o forzado<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Emociones conflictivas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Falta de apoyo adecuado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Emociones reprimidas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Conectores del aborto (desencadenantes)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Problemas mentales subyacentes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Consejos para reducir la depresi\u00f3n del aborto<\/h2>\n\n\n\n
Abrirse \/ encontrar un grupo de apoyo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Reconocimiento y aceptaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sea amable con usted mismo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n