{"id":6035,"date":"2023-01-23T19:19:32","date_gmt":"2023-01-23T19:19:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6035"},"modified":"2023-01-23T19:19:34","modified_gmt":"2023-01-23T19:19:34","slug":"estoy-en-una-buena-relacion-pero-estoy-constantemente-mirando-a-otras-mujeres-soy-infiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/estoy-en-una-buena-relacion-pero-estoy-constantemente-mirando-a-otras-mujeres-soy-infiel\/","title":{"rendered":"Estoy en una \u00abbuena\u00bb relaci\u00f3n, pero estoy constantemente mirando a otras mujeres.\u00a0\u00bfSoy infiel?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 significa una buena relaci\u00f3n?&nbsp;Si miramos a nuestro alrededor, nos damos cuenta de que hay multitud de fuentes para dar forma al significado de una \u00abbuena\u00bb relaci\u00f3n.&nbsp;Las pel\u00edculas, los anuncios, las redes sociales, los amigos son solo algunos de los factores que nos influyen en la elecci\u00f3n de pareja, e incluso en la definici\u00f3n de la calidad de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En ausencia de pilares firmes en cuanto a las necesidades espec\u00edficas de la relaci\u00f3n de pareja, una mala clasificaci\u00f3n se vuelve bastante f\u00e1cil.&nbsp;Como consecuencia, podemos observar evidencias concretas de la \u00abfuga\u00bb de la pareja, propias de la modernidad.&nbsp;Estos incluyen seguir a diferentes personas en las redes sociales para la gratificaci\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n<p>Si has recurrido a este tipo de comportamiento, la primera pregunta que te desaf\u00edo a hacerte es: \u00ab\u00bfQu\u00e9&nbsp;<em>&nbsp;<\/em>significa para m\u00ed una buena relaci\u00f3n?\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Infidelidad: lo que dicen Esther Perel y la teor\u00eda de la imago<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La siguiente parada, que sigue naturalmente cuando se trata de comportamientos extrarelacionales, est\u00e1 en el \u00e1mbito de la infidelidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esther Perel\u00a0\u00a0es una de las psicoterapeutas interesadas en la tensi\u00f3n que puede surgir entre la espec\u00edfica necesidad humana de seguridad y libertad, tratando de arrojar luz sobre las relaciones de pareja y las experiencias er\u00f3ticas.\u00a0En su perspectiva, la\u00a0infidelidad\u00a0se puede identificar seg\u00fan los 3 criterios:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>El secreto guardado, especialmente del socio;<\/li>\n\n\n\n<li>Atracci\u00f3n sexual por una persona ajena a la pareja;<\/li>\n\n\n\n<li>La intimidad emocional creada en la din\u00e1mica con esta tercera persona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, la respuesta a la pregunta que te haces puede afinarse si analizas un poco estos elementos, para aclarar tu \u00abdilema\u00bb de la infidelidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Visto a trav\u00e9s de la lente\u00a0\u00a0de la imagoterapia relacional\u00a0, la infidelidad es en realidad una forma de escape, una puerta abierta, a trav\u00e9s de la cual la relaci\u00f3n pierde la energ\u00eda que debe dirigirse hacia la pareja.\u00a0La inseguridad de uno de los dos puede provocar la aparici\u00f3n de esta simb\u00f3lica puerta.\u00a0Entonces, se puede entender que ambos miembros de la pareja juegan un papel importante en el mantenimiento del espacio seguro, siendo responsables por igual de la infidelidad resultante.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, otra pregunta que puedes hacerte es: \u00ab\u00bfMe siento seguro en mi relaci\u00f3n?\u00bb.&nbsp;La respuesta podr\u00eda ser un indicador lo suficientemente bueno para aclarar decisiones sobre los cambios que deben ocurrir en la pareja de la que forma parte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cierra las salidas de la relaci\u00f3n y cultiva la seguridad.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como conclusi\u00f3n, ser\u00eda relevante enfatizar la necesidad de una comprensi\u00f3n profunda de los comportamientos que parecen ser una forma de infidelidad.&nbsp;As\u00ed, algunos criterios para ayudarte en el proceso de reflexi\u00f3n sobre estos aspectos ser\u00edan:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Identificar necesidades y, sobre todo, c\u00f3mo se cumplen o no en la relaci\u00f3n de pareja;<\/li>\n\n\n\n<li>La existencia del sentimiento de seguridad en la din\u00e1mica con la pareja;<\/li>\n\n\n\n<li>Calidad de la comunicaci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>Los tipos de conflictos que ocurren (especialmente si puede identificar patrones como cr\u00edticas, etiquetas, agresi\u00f3n);<\/li>\n\n\n\n<li>La calidad del tiempo que pasamos juntos, la conexi\u00f3n con el otro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 del an\u00e1lisis, tambi\u00e9n necesitas comportamientos concretos que fortalezcan tu relaci\u00f3n de pareja.&nbsp;Los terapeutas de Imago recomiendan, como primer paso, cerrar las salidas.&nbsp;Espec\u00edficamente, hacer de su relaci\u00f3n una prioridad.&nbsp;La relaci\u00f3n se vuelve central cuando tenemos conciencia relacional, cuando nos comprometemos con el di\u00e1logo, cuando nos despedimos de la negatividad y cuando hacemos del aprecio y las afirmaciones positivas un h\u00e1bito diario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 significa una buena relaci\u00f3n?&nbsp;Si miramos a nuestro alrededor, nos damos cuenta de que hay multitud de fuentes para dar forma al significado de una&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6038,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Estoy en una &quot;buena&quot; relaci\u00f3n, pero estoy constantemente mirando a otras mujeres. \u00bfSoy infiel?","_seopress_titles_desc":"Visto a trav\u00e9s de la lente de la terapia de relaci\u00f3n, la infidelidad es en realidad una forma de escape, una puerta abierta, a trav\u00e9s de la cual la relaci\u00f3n pierde la energ\u00eda que deber\u00eda dirigirse hacia la 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