Sonre\u00edr tiene muchos m\u00e1s usos que el simple hecho de mostrar felicidad: aqu\u00ed hay diez formas de usarlos a tu favor.<\/p>\n\n\n\n
La gente siempre est\u00e1 sonriendo, especialmente en grupos, pero eso no solo indica que est\u00e1n felices, ni mucho menos.<\/p>\n\n\n\n
Usamos la sonrisa para fines sociales espec\u00edficos porque pueden enviar todo tipo de se\u00f1ales que pueden ser \u00fatiles para nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay diez formas en que la sonrisa se puede utilizar para nuestro beneficio al enviar mensajes sobre nuestra confiabilidad, atractivo, sociabilidad y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
En un mundo en el que todos se esfuerzan por s\u00ed mismos, \u00bfen qui\u00e9n debemos confiar?<\/p>\n\n\n\n
Una se\u00f1al que sugiere que somos confiables es sonre\u00edr.<\/p>\n\n\n\n
La sonrisa genuina env\u00eda un mensaje de que otras personas pueden confiar y cooperar con nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Las personas que sonr\u00eden tienen una calificaci\u00f3n m\u00e1s alta tanto en generosidad como en extraversi\u00f3n y cuando las personas comparten entre s\u00ed tienden a mostrar sonrisas genuinas.<\/p>\n\n\n\n
Los economistas incluso consideran que sonre\u00edr tiene un valor.<\/p>\n\n\n\n
En un estudio de\u00a0Scharlemann et al.\u00a0(2001)\u00a0era m\u00e1s probable que los participantes confiaran en otra persona si estaban sonriendo.<\/p>\n\n\n\n
Este estudio encontr\u00f3 que sonre\u00edr aumentaba la disposici\u00f3n de las personas a confiar en aproximadamente un 10 por ciento.<\/p>\n\n\n\n
Cuando las personas hacen cosas malas, a menudo sonr\u00eden cuando las atrapan.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs esto para su beneficio?<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan un estudio realizado por\u00a0LaFrance y Hecht (1995)\u00a0, puede ser.<\/p>\n\n\n\n
Tratamos a las personas que han roto las reglas con m\u00e1s indulgencia si despu\u00e9s sonr\u00eden.<\/p>\n\n\n\n
No importa si es una sonrisa falsa, una sonrisa miserable o una sonrisa real, todos trabajan para hacer que queramos darle un respiro al transgresor.<\/p>\n\n\n\n
Esto parece funcionar porque encontramos que las personas que sonr\u00eden despu\u00e9s de romper las reglas son m\u00e1s confiables que las que no lo hacen.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfOlvidaste comprarle a tu pareja un regalo de aniversario?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSe le ha olvidado el nombre de un cliente importante?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHa pateado accidentalmente a un ni\u00f1o peque\u00f1o?<\/p>\n\n\n\n
Si te has tropezado con un pl\u00e1tano social, la verg\u00fcenza es tu emoci\u00f3n a la que recurrir.<\/p>\n\n\n\n
La funci\u00f3n de la verg\u00fcenza es sacarnos de apuros sociales.<\/p>\n\n\n\n
Sonre\u00edr avergonzado implica mirar hacia abajo y, a veces, emitimos una risita tonta.<\/p>\n\n\n\n
Esto est\u00e1 dise\u00f1ado para provocar el sentimiento de compa\u00f1erismo de otras personas para que piensen menos en el desliz y nos perdonen m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que sonre\u00edr avergonzado nos ayuda a salir libres de la c\u00e1rcel (m\u00e1s o menos).<\/p>\n\n\n\n
Una vez m\u00e1s, el poder de sonre\u00edr.<\/p>\n\n\n\n
A veces sonre\u00edmos tanto porque es educado como para evitar sentirnos mal despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Como cuando alguien se entusiasma por c\u00f3mo ahorr\u00f3 una peque\u00f1a cantidad de dinero con un cup\u00f3n que encontr\u00f3 en el respaldo del sof\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
Dif\u00edcilmente parece justificar una sonrisa, pero de todos modos se re\u00fane una porque es cort\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
En un estudio se pidi\u00f3 a las personas que permanecieran con la cara de piedra despu\u00e9s de escuchar las buenas noticias de otra persona (LaFrance, 1997).<\/p>\n\n\n\n
Se sintieron mal despu\u00e9s y pensaron que la otra persona pensar\u00eda peor de ellos como resultado.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que asentimos y sonre\u00edmos cort\u00e9smente porque de lo contrario nos\u00a0arrepentiremos\u00a0despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Las mujeres, sin embargo, parecen sentir esta presi\u00f3n sonriente ante la feliz noticia de los dem\u00e1s m\u00e1s que los hombres.<\/p>\n\n\n\n
Sonre\u00edr es una forma de reducir la angustia causada por una situaci\u00f3n inquietante.<\/p>\n\n\n\n
Los psic\u00f3logos llaman a esto la hip\u00f3tesis de la retroalimentaci\u00f3n facial.<\/p>\n\n\n\n
Incluso forzar una sonrisa cuando sentimos que no es suficiente para levantarnos un poco el estado de \u00e1nimo (este es un ejemplo de\u00a0cognici\u00f3n incorporada\u00a0).<\/p>\n\n\n\n
Una advertencia: sonre\u00edr ante cosas molestas puede funcionar, pero a los dem\u00e1s no les parece bien.<\/p>\n\n\n\n
Cuando\u00a0Ansfield (2007)\u00a0hizo que los participantes\u00a0vieran\u00a0videos angustiantes, los que sonrieron se sintieron mejor despu\u00e9s que los que no lo hicieron.<\/p>\n\n\n\n
Pero las personas que sonre\u00edan ante las im\u00e1genes angustiosas eran consideradas menos agradables por los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Cuando estamos nerviosos, nuestra atenci\u00f3n tiende a reducirse.<\/p>\n\n\n\n
Dejamos de darnos cuenta de lo que sucede en los bordes y solo vemos lo que est\u00e1 justo frente a nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Esto es cierto tanto en un sentido literal como metaf\u00f3rico: cuando estamos nerviosos o estresados, es menos probable que notemos ideas que est\u00e1n al borde de nuestra conciencia.<\/p>\n\n\n\n
Pero para comprender mejor un problema, a menudo son precisamente estas ideas perif\u00e9ricas las que necesitamos.<\/p>\n\n\n\n
Cuente una sonrisa.<\/p>\n\n\n\n
Sonre\u00edr nos hace sentir bien, lo que tambi\u00e9n aumenta nuestra flexibilidad de atenci\u00f3n y nuestra capacidad para pensar de manera integral.<\/p>\n\n\n\n
Cuando esta idea fue probada por\u00a0Johnson et al.\u00a0(2010)\u00a0, los resultados mostraron que los participantes que sonre\u00edan se desempe\u00f1aban mejor en tareas de atenci\u00f3n que requer\u00edan ver todo el bosque en lugar de solo los \u00e1rboles.<\/p>\n\n\n\n
Entonces, sonre\u00edr realmente puede ayudarnos a darnos una explosi\u00f3n de comprensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La sonrisa de una mujer tiene un efecto m\u00e1gico en los hombres, m\u00e1s all\u00e1\u00a0del contacto visual\u00a0.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio examin\u00f3 c\u00f3mo los hombres se acercaban a las mujeres en un bar ( Walsh y Hewitt, 1985 ).<\/p>\n\n\n\n
Cuando una mujer solo estableci\u00f3 contacto visual con un hombre, se le acerc\u00f3 el 20 por ciento de las veces.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, cuando la misma mujer agreg\u00f3 una sonrisa, se acerc\u00f3 a ella el 60 por ciento de las veces.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, cuando los hombres sonr\u00eden a las mujeres, el efecto es menos m\u00e1gico.<\/p>\n\n\n\n
Si bien sonre\u00edr aumenta el atractivo de las mujeres para los hombres, no funciona tan bien al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
De hecho, existe alguna evidencia de que los hombres se ven m\u00e1s atractivos para las mujeres cuando muestran orgullo o incluso verg\u00fcenza, que cuando se ven felices.<\/p>\n\n\n\n
Menos sonre\u00edr hace que un hombre parezca m\u00e1s masculino.<\/p>\n\n\n\n
Los psic\u00f3logos sol\u00edan pensar que una sonrisa genuina nunca miente.<\/p>\n\n\n\n
La sonrisa falsa solo involucra la boca, mientras que las sonrisas reales, llamadas sonrisas de Duchenne por los psic\u00f3logos, llegan hasta los ojos.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, la investigaci\u00f3n sugiere que el 80 por ciento de las personas pueden fingir los ojos arrugados que son fundamentales para una\u00a0sonrisa de Duchenne\u00a0(\u00a0Krumhuber y Manstead, 2009)\u00a0.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, la sonrisa se puede utilizar para ocultar lo que realmente pensamos, pero a\u00fan as\u00ed no es f\u00e1cil fingir una sonrisa real porque deben sincronizarse correctamente.<\/p>\n\n\n\n
Una clave para una sonrisa digna de confianza es que tiene un inicio lento, es decir, tarda aproximadamente medio segundo en extenderse por el rostro.<\/p>\n\n\n\n
Una investigaci\u00f3n ha encontrado que, en comparaci\u00f3n con una sonrisa de inicio r\u00e1pido (alrededor de una d\u00e9cima de segundo para extenderse), las sonrisas de inicio lento se consideran m\u00e1s confiables, aut\u00e9nticas e incluso m\u00e1s coquetas.<\/p>\n\n\n\n
Ya hemos visto que los economistas han calculado el valor de una sonrisa, pero \u00bfpuede una sonrisa convertirnos en dinero en efectivo real?<\/p>\n\n\n\n
Aparentemente, la amplia sonrisa de una camarera puede:\u00a0Tidd y Lockard (1978)\u00a0encontraron que las camareras sonrientes ganaban m\u00e1s con las propinas (no hay ning\u00fan estudio sobre los camareros).<\/p>\n\n\n\n
De manera m\u00e1s general, a las personas de las industrias de servicios, como los auxiliares de vuelo o las del entretenimiento y la hospitalidad, se les paga de manera efectiva por sonre\u00edr a los clientes.<\/p>\n\n\n\n
Pero, cuidado, un desajuste constante entre la emoci\u00f3n que se siente y la que se muestra, llamado trabajo emocional por los psic\u00f3logos, puede ser agotador y posiblemente conducir al agotamiento laboral.<\/p>\n\n\n\n
Sonre\u00edr puede generar dinero, pero tambi\u00e9n puede ser agotador.<\/p>\n\n\n\n
Uno de los placeres sociales simples de la vida, que pasa casi desapercibido porque es autom\u00e1tico, es cuando le sonr\u00edes a alguien y te devuelve la sonrisa.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, como habr\u00e1s notado, no todo el mundo te devuelve la sonrisa.<\/p>\n\n\n\n
Hinsz y Tomhave (1991) quer\u00edan ver qu\u00e9 proporci\u00f3n de personas responder\u00eda a una sonrisa dirigida a ellos con su propia sonrisa.<\/p>\n\n\n\n
Sus resultados sugieren que alrededor del 50 por ciento de las personas son rec\u00edprocas.<\/p>\n\n\n\n
En comparaci\u00f3n, casi nadie responde a un ce\u00f1o fruncido con su propio ce\u00f1o fruncido.<\/p>\n\n\n\n
Si ninguno de estos estudios puede sacarle una sonrisa, considere esto: las personas que sonr\u00eden m\u00e1s pueden vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio de fotograf\u00edas tomadas de jugadores de b\u00e9isbol en 1952 sugiere que los que sonr\u00eden sobrevivieron siete a\u00f1os a sus contrapartes que no sonre\u00edan.<\/p>\n\n\n\n