Cuando se trata de emociones , tendemos a preferir las positivas y categorizar las negativas como oponentes indeseables. No pocas veces los negamos, o elegimos no mostrarlos en nuestra cara. Y creo que lo m\u00e1s conveniente para nosotros es adjuntar la sonrisa protocolaria, aunque, tras bambalinas, las cosas distan mucho de ser felices. <\/p>\n\n\n\n
En este art\u00edculo los invito a navegar juntos por algunas de las razones por las que elegimos mostrar otras emociones distintas a las que experimentamos en la realidad, para proyectar alegr\u00eda, incluso cuando tenemos dolor.<\/p>\n\n\n\n
\u00abNo laves la ropa en p\u00fablico\u00bb es solo uno de los argumentos f\u00e1ciles a los que nos apegamos cuando salimos al mundo. <\/p>\n\n\n\n
Teniendo en cuenta la lecci\u00f3n comunista que la comunidad ha arraigado en nuestras vidas, aqu\u00ed estamos, d\u00e9cadas despu\u00e9s, sin tener el coraje de decir lo que nos est\u00e1 pasando ni de mostrar nuestras verdaderas emociones a flor de piel. Si en aquel entonces guardar secretos significaba adaptarse, asegurar la supervivencia, aqu\u00ed estamos en un presente mucho m\u00e1s seguro, pero anclado, al mismo tiempo, en el pasado. Con un patr\u00f3n transgeneracional, nos encontramos luchando en el presente subjetivo donde nos \u201cpermitimos\u201d experimentar nuestro dolor solo cuando baja el tel\u00f3n, m\u00e1s en soledad.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo necesito que los dem\u00e1s me vean as\u00ed.\u201d Tal vez, de una forma u otra, te has dicho esto a ti mismo en un intento de protegerte del juicio de los dem\u00e1s; quiz\u00e1s incluso recibiste, en alg\u00fan momento, una reacci\u00f3n desagradable cuando te permitiste mostrar tus verdaderas emociones, y has aprendido a esconderte, ahora, a defenderte, para no ofrecerte como tema de discusi\u00f3n. O tal vez aprendiste de varios contextos que la tendencia social es etiquetar a las personas que muestran emociones negativas como \u00abd\u00e9biles\u00bb, \u00absensibles\u00bb, etc. <\/p>\n\n\n\n
No pocas veces sucede que evitamos las discusiones demasiado \u00edntimas, para huir de una posible intrusi\u00f3n por parte de los dem\u00e1s. \u201c\u00bfPero qu\u00e9 te pas\u00f3?\u201d, \u201c\u00bfDe eso te quejas?\u201d, \u201c\u00bfEso te parece doloroso?\u201d, \u201c\u00bfPero por qu\u00e9 te sientes as\u00ed y no\u2026?\u201d Creo que estos son solo algunas de las preguntas cuya flecha lo sent\u00ed ya sea en mi propia piel o como testigos. Al saber que se trata de una experiencia desagradable, que no queremos repetir, a veces optamos por ponernos la m\u00e1scara de la aparente felicidad, huyendo del posible escenario descrito anteriormente.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con la felicidad universal que parece inundar las redes sociales? \u00abTengo que al menos parecer feliz\u00bb, lo est\u00e9s o no. Creo que este tipo de entornos alimentan nuestro miedo a no encajar, a no pertenecer o incluso a ser rechazados. La combinaci\u00f3n de fotos y videos que nos sorprenden en los momentos m\u00e1s bellos, en los encuadres m\u00e1s interesantes, pocas veces deja lugar a la normalidad cotidiana, al dolor real o a las experiencias negativas. Es una de las formas en que aprendemos a mostrar m\u00e1s bien una felicidad aparente. <\/p>\n\n\n\n
Y sin embargo, no pocas veces nos despertamos frente a las redes sociales con la necesidad de conectarnos, con el deseo de compartir con el otro lo que nos est\u00e1 pasando. El resultado es, sin embargo, muy contrastante con el esperado, ya que truncamos nuestra realidad, enterramos nuestras emociones negativas, eliminando por completo la posibilidad de sentirnos aut\u00e9nticos o verdaderamente conectados con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Conscientes de estas trampas que nos alejan de lo esencial, los animo a vivir m\u00e1s aut\u00e9nticamente, de acuerdo con su interior, con las experiencias que all\u00ed arraigan, y a intensificar el coraje de compartir con quienes los rodean sus dolores. , heridas o emociones negativas que te prueban S\u00e9 que el juicio de los dem\u00e1s es un posible obst\u00e1culo en este camino de crecimiento personal, pero \u00bfc\u00f3mo ser\u00eda vivir plenamente, en armon\u00eda contigo mismo, a partir de hoy?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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