Si una inundaci\u00f3n contin\u00faa sin cesar y no se detiene, los efectos ser\u00e1n desastrosos.\u00a0Bueno, la inundaci\u00f3n de emociones negativas es la fuerza impulsora oculta r\u00edo arriba y precede a la Cascada de Distanciamiento y Aislamiento.\u00a0Esta cascada se compone de cuatro pasos (cuatro pasos), por los que pasan las personas cuando se separan de un matrimonio.\u00a0Seg\u00fan el trabajo de investigaci\u00f3n del renombrado experto en relaciones, el Dr.\u00a0John Gottman\u00a0, el distanciamiento en una pareja no sucede de la noche a la ma\u00f1ana, es un proceso en el que nos involucramos sin ser conscientes de la direcci\u00f3n en la que nos dirigimos.<\/p>\n\n\n\n
Para tener una relaci\u00f3n plena de pareja, necesitamos un estado de presencia consciente, saber qu\u00e9 nos est\u00e1 pasando y al mismo tiempo poder reconocer cu\u00e1les son los pasos peligrosos que nos acercan al abismo del dolor. A continuaci\u00f3n se encuentran los cuatro pasos peligrosos descritos en el trabajo de John Gottman. <\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las parejas probablemente admitir\u00e1n que su uni\u00f3n est\u00e1 lejos de ser perfecta.\u00a0Pero una vez que te fijas en la idea de que tus problemas son b\u00e1sicamente obst\u00e1culos insuperables, has entrado en territorio peligroso.\u00a0\u00bfHa llegado su matrimonio a esta desafortunada etapa?\u00a0Para descubrir la respuesta a esta pregunta, complete los cuestionarios del libro –\u00a0\u00a0Matrimonio, \u00bfsobre ruedas o sobre cubos?\u00a0<\/em>, p\u00e1gina 153. Tambi\u00e9n en este libro se presentan las herramientas de evaluaci\u00f3n y los siguientes tres pasos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n No solo percibes que tu matrimonio est\u00e1 en una gran angustia, sino que tambi\u00e9n sientes una gran impotencia para salvarlo comunic\u00e1ndote con tu compa\u00f1ero de vida.\u00a0En su lugar, encuentra una soluci\u00f3n por tu cuenta: \u00abTratar\u00e9 de ser m\u00e1s amable con \u00e9l\u00bb o \u00abIgnorar\u00e9 sus insultos\u00bb.\u00a0Incluso puede tratar de evitar ciertas interacciones con su pareja, o convencerse de que las diversas acciones de su pareja no le molestan (cuando, de hecho, realmente lo hacen).\u00a0<\/p>\n\n\n\n Todos conocemos al menos una pareja as\u00ed: ambos viven en la misma casa, pero no en el mismo universo. Recuerda al pr\u00edncipe Carlos y la princesa Diana, incluso antes de que se hiciera oficial su separaci\u00f3n. Estos matrimonios se parecen m\u00e1s a arreglos comerciales que a relaciones \u00edntimas. Aunque la pareja a\u00fan puede vivir junta, los socios rara vez entran en contacto entre s\u00ed. <\/p>\n\n\n\n Todav\u00eda est\u00e1s oficialmente casado.\u00a0Pero cada uno de ustedes se siente tan aislado que hay poca diferencia entre su matrimonio y vivir solo.\u00a0Pero la soledad es una de las condiciones humanas m\u00e1s dolorosas.\u00a0Es una iron\u00eda tr\u00e1gica sentirse as\u00ed en un matrimonio que se supone que debe brindar amor y compa\u00f1\u00eda.\u00a0Las personas que llegan a este punto no necesariamente se divorcian.\u00a0Pero si no se buscan (y, en general, si no buscan ayuda profesional), su matrimonio est\u00e1 b\u00e1sicamente terminado.\u00a0Una vez m\u00e1s, las preguntas que siguen son bastante obvias, pero el cuestionario puede mostrarle claramente lo solo que se siente.<\/p>\n\n\n\n Si una inundaci\u00f3n contin\u00faa sin cesar y no se detiene, los efectos ser\u00e1n desastrosos.\u00a0Bueno, la inundaci\u00f3n de emociones negativas es la fuerza impulsora oculta r\u00edo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6263,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Los 4 pasos que conducen a la ruptura de una pareja","_seopress_titles_desc":"El distanciamiento en pareja no se da de la noche a la ma\u00f1ana, es un proceso en el que nos vemos envueltos sin ser conscientes del rumbo que vamos tomando.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Paso 2: Te resulta in\u00fatil hablar de tus problemas de pareja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Paso 3: Empezar a vivir vidas paralelas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Paso 4: Soledad\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
C\u00f3mo evitar la ruptura de una pareja<\/h2>\n\n\n\n
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