Cuando se trata del proceso de transformaci\u00f3n o desarrollo, hay varias fuerzas psicol\u00f3gicas que entran en juego. Tenemos, por un lado, el deseo de hacer las cosas de manera diferente, y por otro lado, se activa la resistencia al cambio, que puede manifestarse de las m\u00e1s variadas formas. Los expertos en el estudio de la mente y el comportamiento humano llaman nuestra atenci\u00f3n sobre el hecho de que, en la mayor\u00eda de los casos, debido a que evitamos afrontar el malestar y la incertidumbre psicol\u00f3gica que conlleva salir de la zona de confort, nos atrincheramos entre nuestras propias ideas preconcebidas repitiendo en nuestra mente o en voz alta por qu\u00e9 el cambio no es posible. <\/p>\n\n\n\n
El investigador y doctor en psicolog\u00eda\u00a0\u00a0Adam Grant\u00a0, autor de varios libros y presentador de uno de los\u00a0\u00a0podcasts<\/em>\u00a0m\u00e1s influyentes \u00a0del mundo,\u00a0\u00a0WorkLife\u00a0,\u00a0<\/em>\u00a0cree que la principal dificultad para muchos de nosotros radica en el hecho de que confiamos demasiado en nuestra propia mente y dudamos. repensar la forma en que funcionan las cosas.\u00a0Pensar diferente es probablemente el camino m\u00e1s sabio que la gente puede tomar hoy en d\u00eda, pero requiere tolerar la vulnerabilidad, dejar de lado las certezas y aprender nuevas formas de relacionarse y vivir.\u00a0<\/p>\n\n\n\n No importa cu\u00e1n modesto sea el objetivo que nos fijemos, si realmente est\u00e1 destinado a marcar una diferencia en nuestras vidas, lo m\u00e1s probable es que nos encontremos con algunos obst\u00e1culos. Estos pueden ser tanto materiales como psicol\u00f3gicos o personales. Y cuando las cosas no salen seg\u00fan lo planeado, justificamos nuestra falta de creatividad o perseverancia escondi\u00e9ndonos en la creencia de que \u00abesto no funcionar\u00e1 ni para m\u00ed ni para nosotros\u00bb. Si los que nos rodean nos escuchan, especialmente aquellos que nos conocen lo suficientemente bien, tal l\u00ednea podr\u00eda causar mucha molestia en su universo interior. Porque este mensaje denota tanto una rigidez cognitiva como una tendencia a colocarnos en el papel de alguien que puede predecir el futuro. <\/p>\n\n\n\n Como dice el psic\u00f3logo cl\u00ednico G\u00e1sp\u00e1r Gy\u00f6rgy en el libro\u00a0\u00a0Urban Mindfulness<\/em>\u00a0\u2013 \u201cel ser humano fue creado para resolver problemas.\u00a0Pero no podemos llegar a soluciones si rechazamos obstinadamente las dificultades o la realidad, como preferimos expresarla.\u201d La realidad es que todo est\u00e1 en constante cambio, que la ciencia se desarrolla a medida que tenemos acceso a investigaciones m\u00e1s complejas y detalladas, y solo porque algo no funcion\u00f3 en el pasado no significa que est\u00e9 mal o que no funcionar\u00e1 hoy.\u00a0Incluso en la f\u00edsica, la visi\u00f3n mecanicista de \u00abtodo est\u00e1 claro y bien definido\u00bb est\u00e1 siendo reemplazada de manera gradual y segura por el paradigma cu\u00e1ntico, donde todo es posible.\u00a0En esencia, nuestra experiencia no lo es todo, y la curiosidad y la voluntad de probar estrategias nuevas y creativas son los rasgos fundamentales de quienes logran sus objetivos.\u00a0incluso cuando tienen diferentes problemas que tratar.\u00a0Adem\u00e1s, el difunto experto h\u00fangaro en psicolog\u00eda positiva\u00a0Mih\u00e1ly Csikszentmih\u00e1lyi\u00a0, quien estudi\u00f3 el estado de flujo y felicidad humana, concluy\u00f3 que la flexibilidad cognitiva y la voluntad de moverse de un extremo a otro, dependiendo de las exigencias de la situaci\u00f3n, es la fuerza ps\u00edquica que conduce al \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n Si analizamos el perfil psicol\u00f3gico de los grandes l\u00edderes del mundo, aquellos que rompieron el tiempo y que quedaron en la mente de las personas como buenos modelos a seguir, veremos que se interesaron por descubrir nuevos conceptos, estando dispuestos a revisar los antiguos. unos.\u00a0Una respuesta como \u00abes demasiado complicado\u00bb destaca lo que los psic\u00f3logos denominan t\u00e9cnicamente pereza cognitiva (la tendencia a usar la mente con moderaci\u00f3n y creer opiniones antiguas y obsoletas).\u00a0Porque afrontar lo complicado de la vida es la base de la que partimos cuando queremos aprender, evolucionar y rendir.\u00a0La capacidad de salir de un l\u00edo o desaf\u00edo desarrolla nuestros m\u00fasculos creativos y agudiza nuestras habilidades al m\u00e1ximo.\u00a0Este enfoque puede no ser siempre el m\u00e1s apropiado.<\/p>\n\n\n\n Suele ocurrir que por estr\u00e9s o ansiedad preferimos la sensaci\u00f3n de tener la raz\u00f3n en detrimento del pensamiento correcto. De hecho, en momentos de estr\u00e9s agudo, los humanos tenemos la costumbre de volver a respuestas autom\u00e1ticas bien aprendidas. En otras palabras, entramos en una regresi\u00f3n psicol\u00f3gica y nos deslizamos a una etapa anterior de desarrollo, comport\u00e1ndonos como si no tuvi\u00e9ramos otros recursos o no pudi\u00e9ramos hacer las cosas de manera diferente. Pero lo que creemos a menudo depende de lo que queremos creer, y los psic\u00f3logos han descubierto que los seres humanos ignorar\u00e1n o incluso negar\u00e1n la existencia de un problema si no est\u00e1n satisfechos con su soluci\u00f3n. Y la resistencia al cambio se hace evidente, especialmente cuando m\u00e1s lo necesitamos.<\/p>\n\n\n\n Concluimos la breve lista de obst\u00e1culos a nuestra felicidad destacando, una vez m\u00e1s, que es se\u00f1al de sabidur\u00eda si no creemos todo lo que pensamos y si no damos por cierto todo lo que se nos cruza por la cabeza. A veces, para llegar a donde nos proponemos, m\u00e1s all\u00e1 del trabajo duro, tenemos que eliminar los obst\u00e1culos cognitivos, porque limitan nuestros recursos y nos impiden pisar el camino del desarrollo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando se trata del proceso de transformaci\u00f3n o desarrollo, hay varias fuerzas psicol\u00f3gicas que entran en juego. 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Esto no es lo que mi experiencia me ha demostrado.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Es demasiado complicado, no nos castiguemos por eso.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
As\u00ed es como siempre lo he hecho.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n