{"id":6357,"date":"2023-02-02T14:26:55","date_gmt":"2023-02-02T14:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6357"},"modified":"2023-02-02T14:26:57","modified_gmt":"2023-02-02T14:26:57","slug":"por-que-nos-incomoda-hablar-de-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/por-que-nos-incomoda-hablar-de-sexo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos incomoda hablar de sexo?"},"content":{"rendered":"\n

A nosotros como pueblo nos ense\u00f1a la familia a no \u201clavar\u201d la ropa fuera de las paredes de la casa, transmitimos intergeneracionalmente la frase \u201cqu\u00e9 dir\u00e1 el mundo si se entera que nos peleamos\u201d, en fin, en muchos hogares preferimos distanciarnos, sufrir en silencio, desconectar relacionalmente, apreciando que s\u00f3lo as\u00ed, dej\u00e1ndonos a nosotros mismos, desaparecer\u00e1n los problemas entre nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Incluso preferimos revelarnos a familiares cercanos, amigos, cl\u00e9rigos, pero no a aquel con quien compartimos nuestra vida, por miedo a perderlo o porque algo en nosotros nos dice que no podemos ser aceptados si expresamos nuestra insatisfacci\u00f3n. o deficiencias.<\/p>\n\n\n\n

Los especialistas en relaciones y sexualidad humana llaman nuestra atenci\u00f3n sobre el hecho de que necesitamos una comunicaci\u00f3n abierta sobre las necesidades, los miedos y los deseos sexuales. Pero todav\u00eda nos dicen que el proceso de crecimiento, en este caso, es lento y arduo; porque nadie nos ense\u00f1a  a <\/em> hablar de sexo. Sin una licenciatura en psicolog\u00eda o una maestr\u00eda, la mayor\u00eda de nosotros sentimos cu\u00e1n importante es esta comunicaci\u00f3n, y el sentido com\u00fan y el humor pueden ser aliados \u00fatiles, especialmente al principio.<\/p>\n\n\n\n

Necesitamos conciencia sexual <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En este contexto, la idea de hablar de las diferencias sexuales se vuelve distante e implica un mayor nivel de confianza, pero tambi\u00e9n de inteligencia emocional y relacional, al mismo tiempo. Confianza que s\u00f3lo podemos adquirir a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica. <\/p>\n\n\n\n

Igualmente, los estudios muestran que aquellas parejas que tienen conversaciones abiertas sobre problemas sexuales est\u00e1n m\u00e1s satisfechas con sus relaciones.\u00a0Siguiendo en esa l\u00ednea, la psic\u00f3loga Uzma Rehman, junto a su equipo, estudi\u00f3 el miedo a diseccionar los conflictos en las parejas, a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, el equipo de investigaci\u00f3n pidi\u00f3 a los encuestados en relaciones serias que imaginaran situaciones de conflicto sexual y no sexual; posteriormente, respondieron un cuestionario que med\u00eda el sentimiento de amenaza para ellos mismos, para la relaci\u00f3n o para la pareja. Por un lado, los resultados enfatizaron que estos conflictos sexuales son similares a los no sexuales (los tres tipos de amenazas se encuentran en niveles altos en ambos casos) y, al mismo tiempo, las discusiones sexuales generaron niveles de amenaza a\u00fan m\u00e1s altos para s\u00ed mismos. que los no sexuales.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, en lugar de comunicar nuestras preferencias o incluso preguntarle a nuestra pareja sobre las suyas, preferimos no hacerlo, guard\u00e1ndonos nuestras fantas\u00edas (insatisfechas) y frustraciones para nosotros, optando por confiar en las convenciones culturales que dictan c\u00f3mo deben tener lugar las relaciones sexuales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 no nos comunicamos cuando es dif\u00edcil? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan el experto David Ludden, hay varias razones que la ciencia enumera por las que evitamos comunicar lo que es sexual o no sexualmente dif\u00edcil en pareja: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • La cultura, que nos hace inhibir nuestras iniciaciones y categorizar estas discusiones aparentemente naturales sobre la sexualidad como demasiado atrevidas y fuera de lugar o tiempo, a menudo reemplazadas por bromas, destinadas a distraer la atenci\u00f3n y el punto de inter\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
  • La educaci\u00f3n sexual es un tema tab\u00fa, incluso a finales de 2021. Y no, no solo en nuestro pa\u00eds, sino incluso en Am\u00e9rica (la tierra de todas las posibilidades), donde muchos de nuestros compa\u00f1eros ignoran su propia anatom\u00eda o la de sus parejas. sin comprender cabalmente la semi\u00f3tica del acto sexual. En tal panorama, es f\u00e1cil entender por qu\u00e9 no podemos transmitir o cuantificar la informaci\u00f3n que podr\u00edamos comunicar a nuestro ser querido.<\/li>\n\n\n\n
  • El miedo a ser categorizados de alguna manera, cuando nos mostramos sin otros filtros sociales. Abrirse a aquel con quien compartimos nuestra vida puede ser un ejercicio muy dif\u00edcil de lograr, incluso en el caso de parejas casadas (o que acumulan una experiencia de muchos a\u00f1os), y la base de este miedo es la propia verg\u00fcenza de no ser reprendidos, de no estar en la misma onda que el otro, dando la impresi\u00f3n de que somos, m\u00e1s bien, misteriosos y dif\u00edciles de discernir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Seg\u00fan las observaciones de los psic\u00f3logos, estos miedos est\u00e1n formados por una combinaci\u00f3n de tres amenazas que se suceden perpetuamente:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. la amenaza a la relaci\u00f3n o el temor de que un posible conflicto escale hasta tal punto que no haya vuelta atr\u00e1s; en consecuencia, preferimos no comunicarnos, apreciar que estamos en una relaci\u00f3n satisfactoria (aunque no lo sea) que arriesgarnos a un conflicto que podr\u00eda mejorar la situaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    2. la amenaza de la pareja o la forma en que podemos lastimar al que est\u00e1 a nuestro lado, comunic\u00e1ndole directamente las cosas que hace, pero preferimos callarnos, para no incomodarlo.<\/li>\n\n\n\n
    3. la amenaza a uno mismo o m\u00e1s bien c\u00f3mo podemos ser percibidos al expresar nuestras propias vulnerabilidades. En el caso de conflictos, tratamos de expresar nuestro punto de vista, pero muchas veces, por miedo a ser desaprobados, evitamos hablar de temas sensibles, aunque puedan tener un impacto en la pareja.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      En lugar de conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Lo que no entendemos es el hecho mismo de que al posponer tales conversaciones y temas dentro de la relaci\u00f3n terminamos perdiendo una parte de nosotros mismos y de aquel con quien formamos pareja.\u00a0Podemos suspender el tratamiento de un tema, pero no indefinidamente, al igual que no podemos esconderlo debajo de la alfombra y esperar que se evapore.\u00a0Como resultado, tenemos que aprender a comunicarnos, y la mejor parte es que tenemos libros de estudio serios para esto.\u00a0\u00bf De la ri\u00f1a al di\u00e1logo<\/em>\u00a0\u00a0o\u00a0 al\u00a0Matrimonio, sobre ruedas o sobre cubos?\u00a0<\/em>\u00a0son solo dos de los libros que pueden ser salvadores para la relaci\u00f3n de pareja.\u00a0Y para conversaciones m\u00e1s aut\u00e9nticas sobre sexo, recomiendo\u00a0\u00a0Revealing Your Sexual Self<\/em>\u00a0.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

      Desgraciadamente ignorar los retos no significa que desaparezcan, y si no somos capaces de animarnos y tener la iniciativa de abrir la caja de Pandora, es importante saber que siempre podemos recurrir a la\u00a0 ayuda de un\u00a0especialista\u00a0en \u00a0salud relacional que nos pueda ayudar.\u00a0atravesemos esta s\u00edncopa con mansedumbre y compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      La vida nos puede dar muchas lecciones, algunas m\u00e1s f\u00e1ciles, otras m\u00e1s dif\u00edciles, pero incluso estas \u00faltimas tienen el papel de pulirnos y hacernos evolucionar desde el punto de vista personal e interpersonal. Estar en una relaci\u00f3n no es algo f\u00e1cil, es un proceso continuo de transformaci\u00f3n, por el que pasamos juntos y que est\u00e1 destinado a desarrollarnos y de ninguna manera a obstaculizarnos. Pero para llegar a esta conclusi\u00f3n, es necesario recordar que nosotros mismos somos perfectamente imperfectos, antes de categorizar de esa manera a la persona que tenemos a nuestro lado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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