{"id":6363,"date":"2023-02-02T14:31:21","date_gmt":"2023-02-02T14:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6363"},"modified":"2023-02-02T14:31:24","modified_gmt":"2023-02-02T14:31:24","slug":"5-maneras-en-que-la-mente-nos-juega-malas-pasadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/5-maneras-en-que-la-mente-nos-juega-malas-pasadas\/","title":{"rendered":"5 maneras en que la mente nos juega malas pasadas"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 estoy comiendo hoy?&nbsp;\u00bfC\u00f3mo me visto para la entrevista?&nbsp;\u00bfPor qu\u00e9 l\u00ednea de cr\u00e9dito debo optar?&nbsp;Nuestros cerebros son bombardeados todos los d\u00edas con tantas opciones que a menudo se vuelve imposible tomar una decisi\u00f3n.&nbsp;Desde elegir los productos necesarios para el d\u00eda a d\u00eda hasta elegir pareja o profesi\u00f3n, todas las opciones pasan por el filtro de nuestro pensamiento y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Sopesar las alternativas a menudo consume mucho esfuerzo cognitivo y hay varias explicaciones para esto.&nbsp;Primero, es imposible tener acceso a toda la informaci\u00f3n necesaria para tomar una decisi\u00f3n.&nbsp;Entonces, nuestra capacidad para procesar toda la informaci\u00f3n de inter\u00e9s es limitada.&nbsp;En tercer lugar, las emociones intervienen en el proceso de toma de decisiones y pueden anular la cognici\u00f3n, por lo que la toma de decisiones no es un proceso puramente racional.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, en muchas situaciones nuestro cerebro recurre a una serie de ilusiones&nbsp;<em>cognitivas (sesgo cognitivo<\/em>&nbsp;) para facilitar su elecci\u00f3n.&nbsp;Conocerlos nos ayuda a tomar decisiones m\u00e1s conscientes, en la medida de lo posible de acuerdo con nuestras preferencias y la realidad en la que vivimos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La ilusi\u00f3n de la accesibilidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Este \u00abatajo\u00bb cerebral se trata de estimar la probabilidad de un evento.&nbsp;M\u00e1s espec\u00edficamente, la estimaci\u00f3n se eval\u00faa por la facilidad con la que se recuerdan situaciones similares.&nbsp;Por ejemplo, sobreestimamos la probabilidad de un accidente automovil\u00edstico solo porque hemos escuchado muchas noticias al respecto \u00faltimamente.&nbsp;En esencia, esta ilusi\u00f3n facilita la toma de decisiones en condiciones de riesgo, pero no proporciona los mejores resultados, dado que se basa en un conjunto limitado de datos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La ilusi\u00f3n de la confirmaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La tendencia a seleccionar de la realidad y dar cr\u00e9dito a la informaci\u00f3n que confirma nuestras opiniones se denomina\u00a0\u00a0<em>sesgo<\/em>\u00a0de confirmaci\u00f3n \u00a0.\u00a0De esta manera, el cerebro solo acepta informaci\u00f3n consistente con los puntos de vista que ya tiene e ignora o rechaza lo que no concuerda con ellos.\u00a0El cerebro facilita su trabajo al no procesar informaci\u00f3n nueva y diferente.\u00a0La desventaja de esta ilusi\u00f3n es que puede impedirnos tomar decisiones informadas y nos vuelve opacos para escuchar opiniones diferentes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La ilusi\u00f3n de fondear<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En este caso, tendemos a tomar como punto de referencia la primera informaci\u00f3n que escuchamos relacionada con un determinado contexto.&nbsp;Por ejemplo, la primera oferta en una negociaci\u00f3n se convierte en un ancla sobre la cual se hacen otras ofertas.&nbsp;Otro ejemplo se refiere a emitir diagn\u00f3sticos basados \u200b\u200ben los ya existentes, aunque sean incompletos o incorrectos.&nbsp;Este error de pensamiento a menudo ocurre en situaciones donde el conocimiento del evento que se eval\u00faa es limitado y los recursos disponibles de tiempo y energ\u00eda son limitados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sesgo de autoservicio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Esta ilusi\u00f3n cognitiva nos predispone a atribuirnos los resultados favorables y a culpar a las circunstancias de un resultado indeseable.&nbsp;As\u00ed, defendemos nuestra autoestima y confianza en nuestras propias capacidades.&nbsp;Si sacamos una buena nota en un examen lo consideraremos por nuestro propio esfuerzo y cualidades, y si la nota no nos satisface tenderemos a atribuir el fracaso a una mala ense\u00f1anza, condiciones del examen u otros factores externos.&nbsp;El uso excesivo de esta ilusi\u00f3n nos impide hacer un cambio en el comportamiento para lograr un mejor resultado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El efecto Dunning-Kruger<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bajo la influencia de este efecto, los individuos tienden a juzgar mal su propia incompetencia y juzgan mal la alta competencia de los dem\u00e1s.&nbsp;As\u00ed, quien no tenga conocimientos s\u00f3lidos en un campo, sobreestimar\u00e1 su propio nivel de competencia y no reconocer\u00e1 el conocimiento demostrado por quienes son verdaderamente competentes.&nbsp;Por otro lado, este efecto genera dudas y desconfianza en las capacidades de quienes realmente tienen conocimientos en un determinado campo.&nbsp;Claramente, distorsionar la realidad de esta manera promueve la desinformaci\u00f3n del p\u00fablico en general y la toma de decisiones inapropiadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las l\u00edneas anteriores prueban que las elecciones no son del todo parte de un proceso puramente cognitivo, consciente e intencional.&nbsp;En otras palabras, hay situaciones donde el uso de las ilusiones cognitivas es adaptativo y nos permite tomar decisiones sin mayores consecuencias.&nbsp;Sin embargo, un buen conocimiento de ellos nos ayuda a argumentar nuestras elecciones, a optar conscientemente por un determinado curso de acci\u00f3n ya comprender la historia de nuestras elecciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 estoy comiendo 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