{"id":6387,"date":"2023-02-03T15:16:21","date_gmt":"2023-02-03T15:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6387"},"modified":"2023-02-03T15:16:23","modified_gmt":"2023-02-03T15:16:23","slug":"estoy-pensando-demasiado-el-fenomeno-de-la-sobre-eficacia-y-el-autoconocimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/estoy-pensando-demasiado-el-fenomeno-de-la-sobre-eficacia-y-el-autoconocimiento\/","title":{"rendered":"\u00bfEstoy pensando demasiado?\u00a0El fen\u00f3meno de la sobre eficacia y el autoconocimiento"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSientes que est\u00e1s pensando demasiado?&nbsp;\u00bfTienes raz\u00f3n ante los dem\u00e1s?&nbsp;\u00bfTe cuesta tolerar la rutina?&nbsp;\u00bfSientes que los dem\u00e1s se est\u00e1n moviendo mucho m\u00e1s lento que t\u00fa?&nbsp;\u00bfEncuentras las cosas simples complicadas y las complicadas f\u00e1ciles?&nbsp;\u00bfTienes una forma de funcionar fundamentalmente humanista?&nbsp;\u00bfEst\u00e1s tratando de construir un mundo perfecto?&nbsp;\u00bfEst\u00e1s cansado de estar constantemente pendiente de lo que sucede a tu alrededor?&nbsp;\u00bfParece que nadie realmente te entiende?&nbsp;\u00bfEst\u00e1s deseando dejar de pensar en nada?&nbsp;\u00bfSientes que no perteneces, que naciste en el planeta equivocado?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra que hay muchas m\u00e1s personas de las que podr\u00eda pensar que se enfrentan a los mismos desaf\u00edos que durante mucho tiempo se han denominado \u00abfen\u00f3meno de sobreeficiencia mental\u00bb: una hiperactividad cerebral, con conexiones de alta velocidad que se ejecutan simult\u00e1neamente en todas las \u00e1reas del cerebro.\u00a0El resultado es un flujo cerebral ininterrumpido, una \u00abcabeza llena\u00bb, que muchas veces genera la sensaci\u00f3n de agotamiento porque no puedes dejar de pensar.\u00a0Demasiados pensamientos, demasiadas preguntas, demasiadas emociones de una finura, complejidad y velocidad&#8230; fascinante.\u00a0Fascinante porque, m\u00e1s all\u00e1 de las dificultades que generan, revelan particularidades de funcionamiento en el \u00e1mbito de los superpoderes.\u00a0Y si la aparici\u00f3n del t\u00e9rmino \u00absuperdotaci\u00f3n\u00bb te hizo sentir repentinamente excluido de la categor\u00eda objetivo,\u00a0tambi\u00e9n aprende que la mayor\u00eda de los adultos superdotados tienen grandes dificultades para aceptar este diagn\u00f3stico.\u00a0Aunque saben intuitivamente que son diferentes, despu\u00e9s de una vida de fracaso y sufrimiento, imbuidos de miedo y verg\u00fcenza de que son extremadamente extra\u00f1os, si no locos, intensamente perseguidos por\u00a0s\u00edndrome del impostor\u00a0, les cuesta aceptar que la dotaci\u00f3n de superdotaci\u00f3n les afecta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los costes de la sobreeficacia mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La superdotaci\u00f3n fascina, pero no es ni mucho menos una bendici\u00f3n estar en los zapatos de una persona superdotada, si no te han ense\u00f1ado a llevarlo como tal.&nbsp;La (todav\u00eda) corriente principal promueve err\u00f3neamente la idea de que la superdotaci\u00f3n es exclusivamente una gran ventaja, una garant\u00eda de \u00e9xito y rendimiento.&nbsp;En realidad, la hiperinteligencia tambi\u00e9n va acompa\u00f1ada de una extrema sensibilidad y vulnerabilidad ps\u00edquica.&nbsp;Descuidar la faceta emocional de la superdotaci\u00f3n, especialmente durante la infancia y la adolescencia, conlleva el riesgo de frecuentes descompensaciones psicol\u00f3gicas o incluso trastornos mentales en el caso de quienes han vivido grandes o m\u00faltiples dificultades emocionales.&nbsp;En un adulto superdotado que ha crecido sin saber realmente qui\u00e9n es, \u201cla personalidad se va construyendo de forma desigual, a base de renuncias y heridas,<\/p>\n\n\n\n<p>La conciencia de las dos facetas de la superdotaci\u00f3n, el intelecto y el lado emocional, desencaden\u00f3 una mayor investigaci\u00f3n.\u00a0La teor\u00eda que actualmente subyace al fen\u00f3meno de la sobre eficacia mental afirma que el exceso de pensamiento, caracter\u00edstico de una parte de la poblaci\u00f3n, se debe al predominio del hemisferio derecho del cerebro, raz\u00f3n por la cual en la literatura tambi\u00e9n encontramos el t\u00e9rmino \u201cneuro derechos\u201d. \u00bb como una referencia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El cerebro de las personas superdotadas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como bien sabemos, el cerebro humano consta de dos hemisferios completamente separados, que se comunican entre s\u00ed a trav\u00e9s del cuerpo calloso.\u00a0Cada hemisferio tiene diferentes habilidades y procesa la informaci\u00f3n de manera diferente.\u00a0El hemisferio derecho piensa en im\u00e1genes, asocia ideas, es sede de la inteligencia intuitiva, de la creatividad, de una fuerte implicaci\u00f3n emocional.\u00a0A su nivel, a partir de un est\u00edmulo o una idea, se puede generar muy r\u00e1pidamente toda una red ramificada de pensamientos asociativos, sin que necesariamente tengan una conexi\u00f3n l\u00f3gica, porque una idea puede inspirar otra idea hasta el borde del infinito &#8211; el talento de pensar ramificado .\u00a0El hemisferio izquierdo, por su parte, posee una capacidad anal\u00edtica que permite la organizaci\u00f3n y estructuraci\u00f3n del pensamiento, posee habilidades l\u00f3gicas y racionales, es sede de las funciones del lenguaje.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a ella podemos construir un argumento,\u00a0estructurar un razonamiento, justificar un resultado.\u00a0Tambi\u00e9n es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n verbal y el que organiza la informaci\u00f3n que llega al cerebro a trav\u00e9s de nuestros sistemas sensoriales.\u00a0El \u00abalboroto\u00bb en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y met\u00f3dico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, im\u00e1genes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho.\u00a0Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona s\u00faper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n verbal y el que organiza la informaci\u00f3n que llega al cerebro a trav\u00e9s de nuestros sistemas sensoriales.\u00a0El \u00abalboroto\u00bb en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y met\u00f3dico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, im\u00e1genes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho.\u00a0Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona s\u00faper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos.\u00a0Tambi\u00e9n es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n verbal y el que organiza la informaci\u00f3n que llega al cerebro a trav\u00e9s de nuestros sistemas sensoriales.\u00a0El \u00abalboroto\u00bb en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y met\u00f3dico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, im\u00e1genes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona s\u00faper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos.\u00a0para estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, im\u00e1genes, intuiciones, asociaciones, emociones que se producen en el hemisferio derecho.\u00a0Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona s\u00faper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos.\u00a0para estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, im\u00e1genes, intuiciones, asociaciones, emociones que se producen en el hemisferio derecho.\u00a0Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona s\u00faper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, podemos entender por qu\u00e9 el superdotado puede tener dificultades para traducir su pensamiento efervescente al lenguaje: necesita especial concentraci\u00f3n y esfuerzo para ordenar y organizar su pensamiento.&nbsp;Debido a la velocidad con la que se desarrolla la actividad del hemisferio derecho, el plano consciente del pensamiento pierde parte del proceso de desarrollo.&nbsp;Es por eso que los neuroderechistas no saben conscientemente d\u00f3nde saben todo lo que saben.&nbsp;Y eso, parad\u00f3jicamente, les hace sentirse impostores, no superdotados.&nbsp;Incluso pueden terminar inhibiendo respuestas que saben que no pueden justificar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La expresi\u00f3n verbal es una dificultad com\u00fan con los superdotados.&nbsp;El torbellino de pensamientos y emociones dificulta su traducci\u00f3n en las palabras adecuadas en el momento adecuado, lo que puede generar serios problemas de comunicaci\u00f3n y de relaci\u00f3n.&nbsp;A menudo, el superdotado opta por permanecer en silencio porque no sabe decir lo que quiere decir, sobre todo a la hora de traducir lo que siente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es as\u00ed como, por diversas razones, un gran n\u00famero de superdotados no s\u00f3lo no se perciben a s\u00ed mismos como superdotados, sino que se ven abrumados por autopercepciones negativas, buscando asiduamente soluciones para convertirse en algo distinto de lo que son.&nbsp;A menudo se esconden detr\u00e1s de un Yo falso, creyendo que su Yo aut\u00e9ntico es defectuoso.&nbsp;Lo que los priva a ellos y a otros de los beneficios de la dotaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La lectura es un medio de autoconocimiento.&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El pensamiento intuitivo es una especie de superpoder que las personas dotadas necesitan aprender a controlar.&nbsp;La investigaci\u00f3n sobre este tema a\u00fan est\u00e1 en pa\u00f1ales, pero hay informaci\u00f3n en varios art\u00edculos publicados por autores destacados como Christel Petitcollin, Jeanne Siaud-Facchin, Myriam Ogier, Beatrice Milletre, Jill Bolte Taylor, Arielle Adda.&nbsp;En sus libros hay informaci\u00f3n \u00fatil para psicoterapeutas y superdotados por igual para comprender las complejidades y peculiaridades del pensamiento ramificado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSientes que est\u00e1s pensando demasiado?&nbsp;\u00bfTienes raz\u00f3n ante los dem\u00e1s?&nbsp;\u00bfTe cuesta tolerar la rutina?&nbsp;\u00bfSientes que los dem\u00e1s se est\u00e1n moviendo mucho m\u00e1s lento que t\u00fa?&nbsp;\u00bfEncuentras las&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6390,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfEstoy pensando demasiado? 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