Somos bombardeados en todos los canales posibles con im\u00e1genes de cuerpos perfectos, vidas impecables, personas que est\u00e1n para siempre lejos en vacaciones de lujo, y (con raz\u00f3n) asumimos que esta es la realidad, cuando en realidad no lo es ni mucho menos.<\/p>\n\n\n\n
Las redes sociales nacieron<\/em> con la idea de relajarnos, de acercarnos, de ver algo m\u00e1s que la cruel realidad, regida por carencias e insatisfacciones, pero del plan original al momento presente, la normalidad de la realidad ha pasado en el otro extremo.<\/p>\n\n\n\n Hemos venido a referirnos a nuestra existencia en medio de la vida (resumida en quince segundos, tan larga como un \u00abrelato\u00bb) y aprovechamos la \u00abreceta\u00bb para publicar cuando estamos felices, tranquilos, realizados, en el mejor momento. del d\u00eda, sin darnos cuenta de que perpetuamos una \u00abrealidad\u00bb imaginaria.<\/p>\n\n\n\n Notamos, conscientemente, c\u00f3mo los filtros distorsionan la realidad, pero terminamos mir\u00e1ndonos y autocritic\u00e1ndonos por la forma en que nos vemos, por la mala suerte, los fracasos y los arrepentimientos que tenemos, sin tener una base real con la que compararnos.<\/p>\n\n\n\n Pues bien, en un mundo de formas sin fondo y de una perfecci\u00f3n extrema, totalmente inhumana, el actor y comediante Will Smith es la personalidad que, seg\u00fan la web\u00a0\u00a0esquire.com\u00a0, recientemente tuvo el coraje de presentarse en nuestra cara, la de todos, publicando un foto de s\u00ed mismo en\u00a0\u00a0las redes sociales<\/em>\u00a0\u00a0, que lo muestra en la peor forma f\u00edsica en la que jam\u00e1s haya estado.\u00a0El coraje y la sinceridad para exponerse a las barreras sociales devuelve a Smith a las filas de las estrellas m\u00e1s populares, m\u00e1s a\u00fan porque en la misma publicaci\u00f3n, el actor no desactiv\u00f3 su caja de comentarios, en la que \u201cfluyeron\u201d r\u00edos de apreciaciones.<\/p>\n\n\n\n El concepto de\u00a0\u00a0positividad corporal<\/em>\u00a0\u00a0est\u00e1 empezando a ganar cada vez m\u00e1s terreno \u00faltimamente, y nos alegra ver esto en una \u00e9poca gobernada por la ortorexia, la anorexia, la bulimia y muchas otras enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de un lapso de tiempo donde el movimiento ha sido limitado (debido a la pandemia), donde la comida se ha convertido en el \u00fanico b\u00e1lsamo para el alma (para muchos de nosotros), es saludable interiorizar e incluso verbalizar que es perfectamente normal no estar en el de la mejor forma, pero al mismo tiempo, darnos cuenta de que es necesario sentirse bien en nuestra propia piel, independientemente de la situaci\u00f3n, y si podemos mejorar la situaci\u00f3n, hag\u00e1moslo sin falta. No estamos dise\u00f1ados gen\u00e9ticamente para tener el mismo peso, al igual que no estamos creados para tener las mismas opciones de alimentos o pensar de la misma manera. Somos \u00fanicos, y eso es lo que nos diferencia unos de otros. Se\u00f1alar con el dedo la apariencia f\u00edsica de alguien no hace m\u00e1s que proyectar, en el espejo, otra parte herida de nosotros que todav\u00eda necesita sanar. <\/p>\n\n\n\n No olvidemos el hecho de que algunos de nosotros podemos sufrir de un problema m\u00e9dico que nos trae kilos de m\u00e1s, o tal vez estamos pasando por un per\u00edodo extremadamente ocupado y estresante, o incluso tenemos un bagaje gen\u00e9tico y una conformaci\u00f3n que no nos ayuda a ser modelos\u00a0;de pasarela\u00a0<\/em>cualquiera que sea la raz\u00f3n detr\u00e1s de los kilos de m\u00e1s, no es motivo para ceder al acoso.<\/p>\n\n\n\n Desde la perspectiva de la especialista, la psic\u00f3loga\u00a0Nora Neghin\u0103\u00a0concluye: \u00abEs una se\u00f1al de sabidur\u00eda cuando aceptamos que nuestra apariencia, nuestro cuerpo, cambia no solo de una edad a otra, sino tambi\u00e9n de una estaci\u00f3n a otra, incluso de un d\u00eda\u00bb. en el d\u00eda a d\u00eda, y m\u00e1s a\u00fan dependiendo de los periodos, eventos y estados por los que atravesamos en la vida.\u00a0Estos cambios son naturales.\u00a0Es menos natural querer que nuestra apariencia cumpla con ciertos est\u00e1ndares independientemente de la raza, la edad, el sexo, el entorno de vida o las situaciones que enfrentamos y recurrir a comportamientos extremos (deportes, dietas, cirug\u00edas, etc.) normas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Soy mujer y me doy cuenta de lo dif\u00edcil que es aceptarte como eres, distinguiendo entre cuidar y descuidar tu propio cuerpo. No fui una s\u00edlfide hasta los primeros a\u00f1os de mi infancia, siendo el deporte parte de mi formaci\u00f3n, actividad que ven\u00eda acompa\u00f1ada de un desarrollo muscular, que me alejaba de las pasarelas de los desfiles de moda. Entend\u00ed tarde que la salud es lo primero y que, por mucho que nos esforcemos o cuantas dietas sigamos, ciertos cuerpos se obstinan en conseguir la forma de la perfecci\u00f3n. Sin embargo, agradezco a mi cuerpo que me lleve a todas partes, que me deje disfrutar de las carreras matutinas, que no se canse cuando la mente ya pide un respiro, que est\u00e9 a mi lado y no pida nada en devoluci\u00f3n, excepto aceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed, mi s\u00faplica va dirigida al p\u00fablico joven, que recurre a la autocr\u00edtica ya las dietas o al hambre, convencido de que as\u00ed aparecer\u00e1 la felicidad.<\/p>\n\n\n\n Sugiero que enfoquemos nuestra atenci\u00f3n en el bienestar que tenemos con nuestro propio ser, pero si a\u00fan sientes que no est\u00e1s satisfecho con tu apariencia, si notas ciertos comportamientos individuales que sustituyen los vac\u00edos del alma, llama, con todo confianza, para\u00a0\u00a0ayudar a los especialistas\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Estamos agotados, y desde hace m\u00e1s de un a\u00f1o nuestras vidas se ven diferentes y tenemos que adaptarnos a la nueva normalidad.\u00a0As\u00ed, si todav\u00eda estamos en el cap\u00edtulo de aprender, tal vez sea hora de estar m\u00e1s atentos a nosotros mismos ya los dem\u00e1s, limitando nuestras cr\u00edticas, observaciones infundadas, optando por disfrutarnos unos a otros y celebrar la vida.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Somos bombardeados en todos los canales posibles con im\u00e1genes de cuerpos perfectos, vidas impecables, personas que est\u00e1n para siempre lejos en vacaciones de lujo, y…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6490,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfCu\u00e1l es tu relaci\u00f3n con tu propio cuerpo?","_seopress_titles_desc":"No estamos dise\u00f1ados gen\u00e9ticamente para tener el mismo peso, al igual que no estamos creados para tener las mismas opciones de alimentos.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6487"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Will Smith – pura honestidad<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Normalizando la \u00abpositividad corporal\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 dicen los psic\u00f3logos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 se har\u00eda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n