Hoy en d\u00eda, es casi imposible no encontrar al menos un aparato en cada hogar. Estamos tan interconectados y dependientes de ellos que cuesta creer que haya personas que sufran tecnofobia (miedo a la tecnolog\u00eda avanzada oa los dispositivos complejos, en este caso los ordenadores). Aunque el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales no lo reconoce como un trastorno distinto, algunos expertos aprecian que cada uno de nosotros tiene una dosis de ansiedad cuando empezamos a \u00abhacernos amigos\u00bb de una nueva variante de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Los adultos y los j\u00f3venes son los primeros en mantenerse al d\u00eda con las noticias y abrazar cualquier nueva forma de dispositivo, en segundo lugar est\u00e1n los ni\u00f1os, solo en \u00faltimo lugar est\u00e1n los ancianos. La tecnolog\u00eda ampl\u00eda y agudiza las diferencias de g\u00e9nero, destacando claramente los hombres sobre las mujeres en t\u00e9rminos de adaptaci\u00f3n a los nuevos desarrollos en el campo.<\/p>\n\n\n\n
Cabe mencionar que, d\u00eda a d\u00eda, la ansiedad se manifiesta cuando pensamos en el impulso que tiene la tecnolog\u00eda (sobre todo porque no conocemos con exactitud sus valencias). Comenzando con el lanzamiento de cohetes y continuando con las pel\u00edculas del fin del mundo, el poder de la tecnolog\u00eda sobre las masas y terminando con la adicci\u00f3n a Internet y los dispositivos, todo esto causa cierto p\u00e1nico en los pensamientos de cada uno de nosotros, no necesariamente a trav\u00e9s de lo que vivimos en realidad, pero m\u00e1s bien a trav\u00e9s de los escenarios que escribimos en nuestra mente.<\/p>\n\n\n\n
La propagaci\u00f3n del fen\u00f3meno comenz\u00f3 ya en el a\u00f1o 2000, cuando Y2K (el fen\u00f3meno relacionado con el formateo y almacenamiento de datos de calendario para la informaci\u00f3n que comenz\u00f3 a registrarse en el a\u00f1o 2000) estaba en boca de todos.<\/p>\n\n\n\n
Mirando hacia atr\u00e1s, podemos ver sin demasiada investigaci\u00f3n que lo que sol\u00edamos llamar Yahoo!, Zip Disk y Netscape Navigator hoy en d\u00eda est\u00e1n visiblemente superados por otros motores de b\u00fasqueda y medios de almacenamiento. Adem\u00e1s, Internet tiene una velocidad diferente, ahora se usa de forma ilimitada, en todas sus formas, a un precio considerablemente reducido en el tiempo, lo que ha resultado en un acceso sin demasiadas paradas. Internet cambi\u00f3 a la humanidad y logr\u00f3 reunir, con un solo clic, todo lo que hasta entonces parec\u00eda imposible.<\/p>\n\n\n\n
Y, sin embargo, en ocasiones esta prisa y el avance tecnol\u00f3gico (incluso a trav\u00e9s de la aparici\u00f3n de robots humanoides, como Sophia o los que realizan intervenciones quir\u00fargicas) pueden provocar ataques de p\u00e1nico, respectivamente, ansiedad o fobia.<\/p>\n\n\n\n
La ansiedad o la fobia pueden ser un problema si persisten durante m\u00e1s de seis meses y si evitamos con vehemencia cualquier forma de tecnolog\u00eda avanzada.<\/p>\n\n\n\n
Investigadores de la Universidad de Chapman realizaron un estudio, titulado \u00abEncuesta sobre los miedos estadounidenses\u00bb. De los 5 temores m\u00e1s apremiantes de los estadounidenses, 3 estaban en el \u00e1rea de la tecnolog\u00eda: ciberterrorismo, seguimiento corporativo de informaci\u00f3n personal y vigilancia gubernamental de informaci\u00f3n personal. La encuesta se aplic\u00f3 a 1.500 adultos encuestados, quienes clasificaron sus miedos en 88 categor\u00edas, calific\u00e1ndolos en una escala de 1 (sin miedo) a 4 (miedo m\u00e1ximo). Esos temores se clasificaron m\u00e1s tarde en 10 categor\u00edas distintas: (1) ansiedades personales; (2) asesinato; (3) juicio de otros; (4) dificultades diarias; (5) tecnolog\u00eda; (6) desastres naturales; (7) da\u00f1os al medio ambiente; (8) desastres humanos; (9) inseguridad del personal futuro; (10) incapacidad gubernamental.<\/p>\n\n\n\n
Una serie de otras encuestas, tambi\u00e9n realizadas en EE. UU., muestran que la tecnofobia est\u00e1 incluso m\u00e1s extendida que el miedo a la muerte.\u00a0Tambi\u00e9n cabe destacar que este t\u00e9rmino (\u00abtecnofobia\u00bb) apareci\u00f3 por primera vez durante la Revoluci\u00f3n Industrial (1760-1840).<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan expertos en el campo de la psicoterapia, la tecnofobia puede tratarse como cualquier otra forma de ansiedad. Y los principales pasos de intervenci\u00f3n implican: (1) admitir que tenemos un problema y (2) exponernos a situaciones en las que podemos acercarnos a la tecnolog\u00eda. En otras palabras, es dif\u00edcil hacer un cambio psicol\u00f3gicamente, mientras no seamos conscientes de la dificultad que tenemos. Pero despu\u00e9s de eso, es recomendable aumentar nuestro nivel de familiaridad con los equipos inteligentes: documentarnos, observar a otros mientras interact\u00faan con la tecnolog\u00eda y exponernos a un cierto nivel de incomodidad.<\/p>\n\n\n\n
En el tratamiento de las fobias de cualquier tipo (en este caso, la ansiedad tecnol\u00f3gica), la intensidad del miedo disminuir\u00e1 s\u00f3lo despu\u00e9s de enfrentarse repetidamente a la situaci\u00f3n que le genera malestar. Desafortunadamente, no puedes escapar de la incomodidad qued\u00e1ndote en tu zona de confort. Solo despu\u00e9s de haber tomado el riesgo de interactuar con objetos electr\u00f3nicos, nos sentiremos m\u00e1s seguros y, por lo tanto, el miedo a la tecnolog\u00eda ser\u00e1 menos molesto.<\/p>\n\n\n\n
Lo importante es saber que no estamos hablando de un tratamiento psicol\u00f3gico a largo plazo. La intervenci\u00f3n se puede realizar en pocas sesiones -m\u00e1ximo 15- con importantes resultados a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n
La digitalizaci\u00f3n une, pero tambi\u00e9n divide a la humanidad. Aunque estamos a poca distancia de las personas con las que vivimos o trabajamos, preferimos chatear en l\u00ednea en lugar de encontrarnos cara a cara, excluyendo as\u00ed la conexi\u00f3n real, el contacto, la calidez y las miradas que ocurren autom\u00e1ticamente cuando estamos desconectados.<\/p>\n\n\n\n
Recurrimos a emoticonos, argot y abreviaturas para expresar nuestras emociones. Y nos deshumanizamos d\u00eda a d\u00eda. Instalamos aplicaciones para monitorear nuestro sistema cardiovascular y el sue\u00f1o. Implantamos chips para una mejor calidad del sue\u00f1o. Muchas veces, no nos damos cuenta exactamente de c\u00f3mo vivimos. Debido a que la velocidad de los eventos es ultrarr\u00e1pida y no nos da tiempo para \u00abrumiar\u00bb los eventos y los comportamientos, tratamos de mantenernos al d\u00eda con los dem\u00e1s, para no quedarnos muy atr\u00e1s, arriesg\u00e1ndonos a ser excluidos desde un punto de vista social. Entramos as\u00ed en un c\u00edrculo vicioso, en el que nos adaptamos sin reflexionar sobre lo que queremos y lo que somos, en realidad, personas.<\/p>\n\n\n\n
En el otro lado de la balanza se encuentra el \u00faltimo know-how tecnol\u00f3gico.\u00a0Yuval Noah Harari\u00a0(historiador y profesor titular del Departamento de Historia de la Universidad Hebrea de Jerusal\u00e9n) nos salpica en el libro\u00a0Homo Deus.\u00a0Breve historia del futuro<\/em>\u00a0con una ducha fr\u00eda.\u00a0Afirma que ser\u00e1 la \u00abreligi\u00f3n de los datos\u00bb y la \u00abinteligencia artificial\u00bb lo que transformar\u00e1 al hombre, haci\u00e9ndolo atribuirse a s\u00ed mismo aqu\u00ed en la tierra una ubicuidad espec\u00edficamente divina, algo totalmente indeseable.<\/p>\n\n\n\n Por un lado, ese futuro puede parecer imposible o bastante lejano. Por otro lado, mirando hacia atr\u00e1s, podemos aceptar honestamente que nuestras vidas siguen un camino diferente y, debido a esto, la tecnolog\u00eda. No sabemos qu\u00e9 nos depara el futuro, pero s\u00ed sabemos que -a trav\u00e9s del libre albedr\u00edo y la conciencia del momento en que nos encontramos- podemos distinguir entre la necesidad de contar con tecnolog\u00eda avanzada en cualquier campo y su poder para confinar nuestras vidas y limitar nuestras elecciones.<\/p>\n\n\n\n Eso s\u00ed, si sentimos que no nos encontramos en todo este panorama y que las cosas no funcionan en nuestro caso, convirti\u00e9ndose en una fuente adicional de estr\u00e9s, es recomendable hablar con un especialista que (con dulzura, empat\u00eda y experiencia) puede ayudarnos a entender m\u00e1s c\u00f3mo nos sentimos y qu\u00e9 podemos hacer por nosotros mismos para liberarnos de esta carga. Ser\u00eda importante no excluir por completo la tecnolog\u00eda de nuestras vidas, porque puede resultar m\u00e1s que \u00fatil, tanto en la comunicaci\u00f3n, la educaci\u00f3n y el desarrollo, como en el uso m\u00e1s eficiente del tiempo (del que nos quejamos de que hay tan poco).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy en d\u00eda, es casi imposible no encontrar al menos un aparato en cada hogar. Estamos tan interconectados y dependientes de ellos que cuesta creer que…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6687,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Tecnofobia: \u00bfc\u00f3mo lidiamos con el miedo a la tecnolog\u00eda?","_seopress_titles_desc":"La digitalizaci\u00f3n une, pero tambi\u00e9n divide. Aunque estamos a poca distancia de las personas con las que vivimos o trabajamos, preferimos chatear en l\u00ednea","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[6,3,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}