{"id":6750,"date":"2023-02-15T13:46:34","date_gmt":"2023-02-15T13:46:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6750"},"modified":"2023-02-15T13:46:36","modified_gmt":"2023-02-15T13:46:36","slug":"estar-vivo-es-ser-vulnerable-la-capacidad-de-las-personas-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/estar-vivo-es-ser-vulnerable-la-capacidad-de-las-personas-fuertes\/","title":{"rendered":"Estar vivo es ser vulnerable. La capacidad de las personas fuertes"},"content":{"rendered":"\n
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Cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, pens\u00e1bamos que cuando fu\u00e9ramos grandes, ya no ser\u00edamos vulnerables. Pero la madurez significa aceptar tu vulnerabilidad. Estar vivo es ser vulnerable. <\/em>\u2014 Madeleine L’Engle<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Yo era uno de esos ni\u00f1os que creci\u00f3 escuchando a quienes me rodeaban que \u00e9l era demasiado fr\u00e1gil y vulnerable. Me tom\u00f3 muchos a\u00f1os de trabajo conmigo mismo, experiencias dif\u00edciles (cirug\u00edas de riesgo, relaciones fallidas, etc.), para hacer las paces e integrar mi vulnerabilidad, \u00a1convirti\u00e9ndola en la llave que activa el coraje en m\u00ed!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa para m\u00ed \u00abvulnerabilidad\u00bb? Es la \u00abcapacidad\u00bb de abrirse a la vida ya las personas, incluso a riesgo de ser herido.<\/p>\n\n\n\n

Considero que la vulnerabilidad es un atributo de las personas fuertes. Es esa fuerza que:<\/p>\n\n\n\n

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  • Nos permite sentirnos m\u00e1s conectados con otras personas y as\u00ed cultivar v\u00ednculos saludables.<\/li>\n\n\n\n
  • Nos ayuda a mejorar nuestras relaciones rom\u00e1nticas e \u00edntimas al hacernos m\u00e1s disponibles emocionalmente.<\/li>\n\n\n\n
  • Nos permite ser m\u00e1s aut\u00e9nticos y honestos con nosotros mismos y con los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
  • Nos abre muchas puertas que habr\u00edan permanecido cerradas si no nos hubi\u00e9semos dejado \u00ababrir dolorosamente\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
  • Promueve el bienestar general, permiti\u00e9ndonos experimentar de todo coraz\u00f3n, con presencia, todo lo que la vida tiene para ofrecer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Creo firmemente que las personas que eligen integrar y aprovechar su vulnerabilidad se sentir\u00e1n conectadas con lo que es fundamental para su identidad, su prop\u00f3sito y su bienestar personal. Y este enfoque facilitar\u00e1 su camino hacia el punto de encuentro entre la pasi\u00f3n y las habilidades: el \u00abelemento personal\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    En su libro\u00a0You Can Fly<\/em>\u00a0,\u00a0Seth Godin\u00a0dijo: \u00abEl camino que nos ocupa nos dice que permitamos que nuestra naturaleza humana salga a la superficie, que hagamos arte y que vuele mucho m\u00e1s alto de lo que nos dijeron que ser\u00eda posible\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    De esta manera, digo, podemos tener a mano si asumimos y aprendemos a aceptar nuestra vulnerabilidad, aunque al principio podamos tener un miedo terrible.\u00a0Pero, como bien dijo\u00a0Joseph Campbell\u00a0, \u00abla cueva a la que tienes miedo de entrar puede esconder el tesoro que est\u00e1s buscando\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, antes de que tengas miedo de vivir \u00absin armadura\u00bb, puede ser \u00fatil que averig\u00fces qu\u00e9 significa para ti ser vulnerable… Hice esta pregunta p\u00fablicamente hace un tiempo en una encuesta de Facebook. Estas son algunas de las respuestas recibidas:<\/p>\n\n\n\n

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    • \u201cLa vulnerabilidad nos involucra en un proceso interior de autoconocimiento. Significa ser consciente de lo que somos, lo que tenemos y podemos perder, lo que podemos llegar a ser o lograr, una vez que sabemos qu\u00e9 l\u00edmites mentales y emocionales podemos superar\u201d.<\/li>\n\n\n\n
    • \u00abCreo que la vulnerabilidad es mi mejor amiga. Siendo consciente de ello, acept\u00e1ndolo, aprendiendo sobre m\u00ed mismo a partir de \u00e9l, evoluciono muy bien\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • \u201cSabed cu\u00e1les son las cosas que os pueden doler o entristecer; conf\u00eda en que vale la pena dejar que tus seres queridos descubran lo que te puede hacer da\u00f1o\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • \u201cPara m\u00ed, ser vulnerable significa abrir el alma a las personas, ya sean cercanas o desconocidas. A pedir ayuda cuando la necesites, sin temor a que te rechacen o que no haya nadie que te ayude. Amar, esperar, creer\u201d.<\/li>\n\n\n\n
    • \u00abLlorar frente a los dem\u00e1s, abrir mi alma cuando es m\u00e1s dif\u00edcil para m\u00ed\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • \u201cLa vulnerabilidad es la normalidad que muchos de nosotros lamentablemente hemos perdido para acomodarnos al mundo digital\u201d.<\/li>\n\n\n\n
    • \u00abSer vulnerable, para m\u00ed, significa ceder el control y bajar la guardia\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
    • \u201cLleva tus heridas con orgullo, como un guerrero que enfrenta la vida; ve esas heridas como tu fuerza. S\u00e9 amable, autocomplaciente\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Para ustedes, los lectores de la P\u00e1gina de Psicolog\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

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      1. \u00bfQu\u00e9 significa vulnerabilidad?<\/li>\n\n\n\n
      2. \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que fuiste vulnerable? C\u00f3mo te sentiste<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Y como creo que tenemos tanto que aprender de los ni\u00f1os (incluyendo dejarnos jugar, ser m\u00e1s curiosos por experimentar, ser \u00abreales\u00bb), elijo terminar este art\u00edculo con un calambre del cuento del Conejo de terciopelo, escrito por Margery<\/em> . Williams:<\/p>\n\n\n\n

        \u00abRealmente no significa la forma en que est\u00e1s hecho… Es algo que te sucede. Cuando un ni\u00f1o se preocupa por ti durante mucho tiempo, no solo para jugar contigo, sino porque REALMENTE te quiere, entonces t\u00fa tambi\u00e9n te vuelves Real… No sucede todo de una vez… Te vuelves Real gradualmente. Y toma mucho tiempo\u2026 Generalmente, cuando te vuelves Verdadero\u2026 est\u00e1s andrajoso. Pero estas cosas no tienen importancia, porque una vez que eres Verdadero, solo puedes ser odiado por aquellos que no entienden\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, pens\u00e1bamos que cuando fu\u00e9ramos grandes, ya no ser\u00edamos vulnerables. Pero la madurez significa aceptar tu vulnerabilidad. Estar vivo es ser vulnerable. \u2014 Madeleine L’Engle Yo era…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6754,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Estar vivo es ser vulnerable. La capacidad de las personas fuertes","_seopress_titles_desc":"Creo firmemente que las personas que eligen integrar y aprovechar su vulnerabilidad se sentir\u00e1n conectadas con lo que es fundamental para su bienestar personal","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6750"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}