Si una persona se quisiera tal como es, probablemente experimentar\u00eda una mayor sensaci\u00f3n de paz interior y felicidad en su vida. En lugar de estar constantemente preocupado por su apariencia, su comportamiento o su rendimiento, se aceptar\u00eda a s\u00ed misma tal como es, con todas sus fortalezas y debilidades.<\/p>\n\n\n\n
En lugar de sentir la necesidad de complacer a los dem\u00e1s o de ajustarse a los est\u00e1ndares culturales de belleza y \u00e9xito, una persona que se quiere tal como es se centrar\u00eda en sus propios valores y objetivos, y vivir\u00eda su vida de acuerdo con lo que es importante para ella.<\/p>\n\n\n\n
Una persona que se quiere tal como es tambi\u00e9n tendr\u00eda una mayor confianza en s\u00ed misma y estar\u00eda m\u00e1s dispuesta a tomar riesgos y a explorar nuevas oportunidades. En lugar de temer el fracaso o la cr\u00edtica de los dem\u00e1s, se sentir\u00eda m\u00e1s c\u00f3moda siendo aut\u00e9ntica y honesta consigo misma y con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Ponernos primero a nosotros mismos es catalogado, hoy en d\u00eda, como un acto de ego\u00edsmo.\u00a0Y aunque escuchamos al pie de la letra las instrucciones de la azafata durante el vuelo (en la que nos explica c\u00f3mo, en caso de despresurizaci\u00f3n de la cabina, el padre es quien debe ponerse primero la m\u00e1scara de ox\u00edgeno), en realidad tendemos a mirar se\u00f1alando el se\u00f1alar con el dedo a otro que no se ajusta a ciertos est\u00e1ndares, no act\u00faa, no se ve o no se comporta como la mayor\u00eda.\u00a0Utilizamos apps que embellecen, adelgazan, colorean nuestra vida (que por dentro acaban siendo una porquer\u00eda), y que se alejan mucho de lo que muestra el caparaz\u00f3n, despreocupadamente.\u00a0La vulnerabilidad se ha convertido en una especie de debilidad, que nosotros, como soldados siempre en guardia, no podemos sacar a la superficie,<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la teor\u00eda de\u00a0Carl Gustav Jung\u00a0(psic\u00f3logo y psiquiatra suizo), identific\u00f3 cuatro etapas importantes de la vida:<\/p>\n\n\n\n
Partiendo de la primera etapa reconocida por Jung, un paso hacia el desmantelamiento de esta pseudo-realidad podr\u00eda ser la participaci\u00f3n de figuras p\u00fablicas tomando posici\u00f3n y aboliendo los mitos seg\u00fan los cuales las personas que no encajan en un determinado patr\u00f3n no pueden ser aceptadas en la sociedad.\u00a0La actriz, modelo, presentadora y activista Jameela Jamil es el hombre detr\u00e1s del blog\u00a0iweighcommunity.com, por lo cual, nos insta a ser parte de la Revoluci\u00f3n Contra La Verg\u00fcenza.\u00a0Jameela aconseja a su audiencia que recurra a un psicoterapeuta en lugar de aplicar los consejos de las celebridades (en materia de nutrici\u00f3n, pone el ejemplo de las hermanas Kardashian, de quienes cree que por cierta cantidad de dinero recaudado por publicidad, no les importa sus ri\u00f1ones, nuestro h\u00edgado o nuestra salud emocional), deber\u00edan dejar de pesar en su actividad si sus publicaciones van en esa direcci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Jameela Jamil se embarc\u00f3 en este viaje de ser due\u00f1a de su propio cuerpo gracias a su novio, James Blake, quien la ayud\u00f3 a vivir su vida sin pensar constantemente en su apariencia, a pesar de que proviene de una familia en la que su infancia fue abusiva, llena de agresividad. salpicado de trastornos alimentarios.\u00a0La actriz habl\u00f3 sobre los h\u00e1bitos alimenticios de las actrices de Los \u00c1ngeles, dando la voz de alarma de que la anorexia es alta, con depresi\u00f3n y altas tasas de suicidio en la misma posici\u00f3n de liderazgo.\u00a0Jameela lucha contra la industria de los productos diet\u00e9ticos, los batidos (que de la noche a la ma\u00f1ana nos convierten en aut\u00e9nticas Cenicientas), los laxantes y los supresores del apetito incluidos, se\u00f1alando que una vida centrada solo en esto no tiene un final feliz,\u00a0teniendo en cuenta el hecho de que los efectos secundarios de tales estilos de vida no se conocen, y un eventual remedio puede ser demasiado tarde para ocurrir.\u00a0La actriz opina que somos due\u00f1as de nuestro propio cuerpo, y solo nosotras podemos decidir c\u00f3mo manejamos nuestros embarazos, nutrici\u00f3n, argumentando que las personas con formas pueden ser mucho m\u00e1s sexys, m\u00e1s seguras de sus propias fuerzas, pero tambi\u00e9n con una tono mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n
Matilda Heindow (o la persona detr\u00e1s de la cuenta de Instagram\u00a0\u00a0@crazyheadcomics\u00a0), crea ilustraciones, c\u00f3mics e infograf\u00edas sobre c\u00f3mo vivir con una enfermedad mental.\u00a0En su cuenta comparte (como ella misma afirma) c\u00f3mo es tener ciertas condiciones emocionales y c\u00f3mo puedes integrarte a la sociedad, y a trav\u00e9s de esto le gustar\u00eda establecer una comunidad donde las personas que tienen problemas similares no se sientan solos o alienados. esto se logra desestigmatizando la situaci\u00f3n de los enfermos mentales.\u00a0Al hacer estas ilustraciones, Matilda espera poder materializarlas en libros, documentales y videos educativos en YouTube.<\/p>\n\n\n\n
Lo que debemos recordar es que estamos hechos de tres partes: cuerpo, alma y esp\u00edritu, y estos componentes solo pueden trabajar juntos, pero si consideramos que no podemos identificar y cuantificar este tr\u00edo en nosotros mismos, debemos saber que existe ayuda especializada. a los que podemos recurrir siempre que lo necesitemos, quienes con dulzura y compasi\u00f3n nos ayudar\u00e1n a encontrar el camino correcto para alcanzar el umbral m\u00e1ximo de confianza en nuestras propias fuerzas.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, si una persona se quisiera tal como es, probablemente tendr\u00eda una vida m\u00e1s satisfactoria y feliz, con menos estr\u00e9s y ansiedad, y m\u00e1s confianza y libertad para ser ella misma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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