{"id":6914,"date":"2023-02-22T10:40:14","date_gmt":"2023-02-22T10:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=6914"},"modified":"2023-02-22T10:40:17","modified_gmt":"2023-02-22T10:40:17","slug":"eliges-ser-una-victima-o-un-heroe-alguien-deberia-hacer-algo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/eliges-ser-una-victima-o-un-heroe-alguien-deberia-hacer-algo\/","title":{"rendered":"\u00bfEliges ser una v\u00edctima o un h\u00e9roe?\u00a0alguien deber\u00eda hacer algo"},"content":{"rendered":"\n<p>Parece una respuesta simple, \u00bfverdad?&nbsp;Ciertamente valoramos a los h\u00e9roes, pero la gran mayor\u00eda de nosotros preferimos el papel de v\u00edctima.&nbsp;Un papel mucho m\u00e1s c\u00f3modo que requiere mucha menos acci\u00f3n que el h\u00e9roe.<\/p>\n\n\n\n<p>Es infinitamente m\u00e1s sencillo juzgar una situaci\u00f3n mirando s\u00f3lo a los dem\u00e1s.&nbsp;Determinemos, mirando a trav\u00e9s de los lentes de nuestra propia mente, qui\u00e9n tiene la culpa, qu\u00e9 y qu\u00e9 se debe hacer exactamente.&nbsp;Pero, en la mayor\u00eda de las situaciones, somos parte de las situaciones o problemas que juzgamos y tenemos alguna contribuci\u00f3n, al menos inconscientemente, a lo que est\u00e1 sucediendo, como afirman cada vez m\u00e1s teor\u00edas relacionales.&nbsp;Pero mirarme a m\u00ed mismo, c\u00f3mo contribuyo a un problema, un conflicto, una insatisfacci\u00f3n en mi vida puede ser dif\u00edcil y amenazante.&nbsp;Es mucho m\u00e1s c\u00f3modo para el ego ser una v\u00edctima indefensa de las circunstancias.&nbsp;Ser v\u00edctima te \u00ababsuelve\u00bb de responsabilidad, pero tambi\u00e9n te quita el poder de hacer algo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tomemos por ejemplo una relaci\u00f3n de pareja.&nbsp;Si mi pareja tiene la culpa porque no puede, no lo hace, puedo sentirme \u00abexcusado\u00bb de cualquier culpa.&nbsp;Pero tampoco puedo hacer nada para mejorar mi relaci\u00f3n.&nbsp;Culpar\u00e9 a mi pareja, la abrumar\u00e9 con mi ira o me hundir\u00e9 en una depresi\u00f3n, pero nada cambiar\u00e1 en mi relaci\u00f3n.&nbsp;Porque cuando empujo a mi compa\u00f1ero contra la pared, lo \u00fanico que puede hacer es defenderse, reaccionar a la defensiva culp\u00e1ndome.&nbsp;Y ambos seguimos en una relaci\u00f3n insatisfactoria, infelices porque nadie est\u00e1 haciendo nada, aunque est\u00e1 claro que \u00abalguien deber\u00eda hacer algo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto a veces tambi\u00e9n sucede a nivel comunitario.&nbsp;Estaba leyendo un texto c\u00f3mico pero a la vez doloroso sobre c\u00f3mo van las cosas en Ruman\u00eda.&nbsp;El texto dec\u00eda algo as\u00ed como: hay 4 personajes muy familiares: todos, alguien, cualquiera y nadie.&nbsp;Todos est\u00e1n convencidos de que Alguien debe hacer algo, Cualquiera podr\u00eda hacerlo, pero Nadie hace nada.&nbsp;Y a nivel de discurso p\u00fablico nos encontramos muchas veces con esta pose de v\u00edctima, cualquier entrevista con una persona en un puesto de liderazgo es una disculpa y una justificaci\u00f3n de por qu\u00e9 no se puede hacer algo.&nbsp;Mire cualquier programa de entrevistas pol\u00edticas y esencialmente vemos a un personaje culpando al otro por no hacer algo, la persona a la que se culpa se disculpa por no poder hacer lo que se debe hacer.&nbsp;Y despu\u00e9s de las pr\u00f3ximas elecciones, los roles cambian.&nbsp;Y&#8230; por lo dem\u00e1s nada cambia para todos nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es exactamente lo que sucede en todos los niveles: individuo, pareja, familia, comunidad.\u00a0El sistema, el patr\u00f3n, las \u00abreglas del juego\u00bb siguen siendo las mismas.\u00a0Es por eso que la historia muchas veces se repite y un ni\u00f1o que crece en una familia abusiva termina siendo el abusador de su familia.\u00a0Porque repetidamente se culpa y se excusa, siempre cambiando la culpa.<\/p>\n\n\n\n<p>Asumir la responsabilidad es la \u00fanica forma de salir de este c\u00edrculo vicioso.&nbsp;Es la \u00fanica forma de adoptar la pose de h\u00e9roe.&nbsp;No se trata de QUI\u00c9N se equivoc\u00f3, se trata de QUI\u00c9N PUEDE hacer algo.&nbsp;Se trata de lo que puedo hacer, de c\u00f3mo puedo contribuir a mejorar una situaci\u00f3n.&nbsp;Ya se trate de gestionar un conflicto, mejorar una relaci\u00f3n o mejorar las condiciones de vida en un pa\u00eds, las cosas solo pueden cambiar si empezamos a asumir responsabilidades.&nbsp;Cada uno, seg\u00fan su conocimiento y habilidad.&nbsp;Se trata de HACER, no de JUZGAR.&nbsp;En vano analizamos y averiguamos qu\u00e9 hay que hacer si no HACEMOS algo.&nbsp;Este proceso de an\u00e1lisis y juicio es tan \u00fatil como un estudio de viabilidad de una carretera.&nbsp;Tenemos el estudio de factibilidad para nada si no hacemos las carreteras, no podemos viajar en el estudio de factibilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Necesitamos m\u00e1s h\u00e9roes para cambiar las cosas, personas que asuman la responsabilidad y el riesgo de hacer algo.&nbsp;Para cambiar y mejorar nuestra vida, nuestra relaci\u00f3n de pareja, nuestra familia e incluso nuestro pa\u00eds.&nbsp;Tal como dijo JF Kennedy: No te preguntes qu\u00e9 puede hacer tu pa\u00eds por ti, sino qu\u00e9 puedes hacer t\u00fa por tu pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para ser el h\u00e9roe de tu vida?<\/h2>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>M\u00edrate a ti mismo primero<\/strong>.\u00a0No te juzgues, no te culpes, esto te deprimir\u00e1 y disminuir\u00e1 la posibilidad de hacer algo.\u00a0Mire su contribuci\u00f3n y trate de dejar de lado la dicotom\u00eda positivo-negativo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asume la responsabilidad<\/strong>.\u00a0Ya sea que hayas tenido la intenci\u00f3n de hacer un determinado comportamiento o no, ya est\u00e1 hecho.\u00a0Las explicaciones y justificaciones no tendr\u00e1n efecto \u00abdeshacer\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piensa en lo que puedes hacer a partir de ahora<\/strong>.\u00a0T\u00da, no otra persona.\u00a0No pongas condiciones como \u201cpues yo s\u00ed, pero si no lo hacemos todos es por nada.\u201d Nada es por nada, t\u00fa haces tu parte.\u00a0Seguramente te beneficiar\u00e1 independientemente del resultado final.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abstente de juzgar a la otra persona y \u00e9chale una mano<\/strong>, colabora con la otra persona para resolver una situaci\u00f3n o haz algo t\u00fa mismo aunque no hayas ayudado a crear el problema.\u00a0No importa qui\u00e9n tir\u00f3 el papel al suelo.\u00a0La pregunta es: \u00bfquieres una ciudad limpia?\u00a0Luego incl\u00ednate por \u00e9l y T\u00da lo tiras a la basura.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>M\u00e1s h\u00e9roes, m\u00e1s oportunidades de ganar\u2026 para todos nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece una respuesta simple, \u00bfverdad?&nbsp;Ciertamente valoramos a los h\u00e9roes, pero la gran mayor\u00eda de nosotros preferimos el papel de v\u00edctima.&nbsp;Un papel mucho m\u00e1s c\u00f3modo que&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfEliges ser una v\u00edctima o un h\u00e9roe? alguien deber\u00eda hacer algo","_seopress_titles_desc":"Ciertamente valoramos a los h\u00e9roes, pero la gran mayor\u00eda de nosotros preferimos el papel de v\u00edctima. 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