Algunos de nosotros somos m\u00e1s valientes, otros menos valientes. Algunos tienen alta autoestima, otros baja. Algunos sobrestiman, otros subestiman. A veces tenemos momentos de excesiva confianza en nosotros mismos, otras veces nuestra confianza en nosotros mismos est\u00e1 en un nivel muy bajo.<\/p>\n\n\n\n
La confianza en uno mismo<\/strong>, el sentido de la val\u00eda propia, la autoestima: todos tienen sus ra\u00edces en el respeto por uno mismo y la propia evaluaci\u00f3n de las fortalezas y debilidades.\u00a0Los que tuvieron suerte recibieron una fuerte dosis en la infancia: ten\u00edan padres o cuidadores cuyas exigencias no eran ni demasiado altas (demasiado exigentes) ni demasiado bajas (faltas de est\u00edmulo para un desarrollo \u00f3ptimo).\u00a0Quienes recibieron muchos impulsos positivos del hogar y de otras personas aprendieron lo que significa el amor, el cari\u00f1o, y por lo tanto conocieron el sentimiento de ser amados por los dem\u00e1s sin importar sus propios logros.\u00a0Ellos son los que se sintieron c\u00f3modos, aceptados y apreciados.\u00a0Este suele ser el \u00absuelo f\u00e9rtil\u00bb para desarrollar un s\u00f3lido sentido de autoestima.<\/p>\n\n\n\n Todo el mundo sabe que la confianza en uno mismo es muy importante. Pero lo que no todos conocen es el grado de importancia. La confianza en uno mismo es m\u00e1s importante de lo que imaginas. La confianza en uno mismo puede cambiar toda nuestra vida para mejor, mientras que la falta de confianza definitivamente tendr\u00e1 un efecto negativo en nuestras relaciones sociales, carrera, logros e incluso en nuestro estado de \u00e1nimo. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, no perdemos tiempo ni energ\u00eda preocup\u00e1ndonos por no ser lo suficientemente buenos. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, nos desempe\u00f1amos mejor en todo lo que hacemos.<\/p>\n\n\n\n La confianza en s\u00ed mismo es similar a la autoeficacia en que tiende a centrarse en el desempe\u00f1o futuro del individuo. Sin embargo, parece estar basado en el desempe\u00f1o pasado, por lo que en cierto modo tambi\u00e9n se est\u00e1 enfocando en el pasado. Muchos psic\u00f3logos tienden a referirse a la autoeficacia cuando consideran las creencias del individuo sobre sus habilidades con respecto a una tarea o conjunto de tareas en particular, mientras que la confianza en s\u00ed mismo se refiere m\u00e1s a menudo como un rasgo estable con respecto a las percepciones del individuo sobre su habilidad general.<\/p>\n\n\n\n La confianza en s\u00ed mismo se asocia con una mejor salud, protecci\u00f3n contra los trastornos mentales y los problemas sociales. Los ni\u00f1os con alta autoestima parecen desempe\u00f1arse mejor en la escuela y m\u00e1s adelante en la vida. Desde otra perspectiva, podemos decir que se ha demostrado que la confianza en uno mismo aumenta las posibilidades de supervivencia despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Se han publicado miles de art\u00edculos sobre la confianza en uno mismo o la autoestima, y \u200b\u200bmuchos de ellos relacionan la confianza en uno mismo con el \u00e9xito en la vida.<\/p>\n\n\n\n Pero tambi\u00e9n existe una categor\u00eda de personas que muestran un exceso de confianza en s\u00ed mismas.\u00a0Es el fen\u00f3meno que ocurre cuando aquellos con muy poco conocimiento o habilidad imaginan que saben m\u00e1s o tienen m\u00e1s habilidad de lo que realmente saben.<\/p>\n\n\n\n En psicolog\u00eda hablamos del efecto Dunning-Kruger. Se refiere a la tendencia aparentemente generalizada de los trabajadores de bajo rendimiento a sobrestimar sus habilidades. La explicaci\u00f3n de esto, seg\u00fan Dunning y Kruger, quienes discutieron por primera vez este efecto en un art\u00edculo de 1999 en el Journal of Personality and Social Psychology <\/em> , es que las personas incompetentes (debido a la falta de las habilidades necesarias) tienden a creer que son un regalo de Dios para la tarea. Por el contrario, las personas que realmente pueden hacer algo a menudo muestran una modestia excesiva.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo se explica este efecto? Dunning y Kruger sugieren que el fen\u00f3meno se deriva de lo que ellos llaman una \u00abdoble carga\u00bb: no solo estas personas son incompetentes, sino que su incompetencia les priva de la capacidad mental para darse cuenta de lo ineficientes que son.<\/p>\n\n\n\n Todos somos susceptibles de ser afectados (en alg\u00fan momento o en alg\u00fan contexto) por este fen\u00f3meno y, de hecho, la mayor\u00eda probablemente lo atravesamos con una regularidad sorprendente. Por ejemplo, las personas que son aut\u00e9nticas expertas en un \u00e1rea determinada pueden creer err\u00f3neamente que su inteligencia y conocimientos tambi\u00e9n se manifiestan en otras \u00e1reas. Un investigador puede ser un escritor muy pobre. Para que el investigador reconozca su propia falta de habilidad, debe poseer un buen conocimiento de ciencias tales como, por ejemplo, gram\u00e1tica y composici\u00f3n. Debido a que carece de estos, no tendr\u00e1 la capacidad de reconocer su propia falta de desempe\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n A menudo, el exceso de confianza da como resultado la falsa creencia de que cualquier tarea que uno asuma es f\u00e1cil o se puede completar r\u00e1pidamente. Estas consecuencias comunes de la sobreoferta pueden ser perjudiciales, pero la situaci\u00f3n se puede remediar desarrollando buenas habilidades de planificaci\u00f3n y adoptando estrategias de gesti\u00f3n del tiempo. Y, sin embargo, no siempre es tan simple como estamos tentados a creer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Algunos de nosotros somos m\u00e1s valientes, otros menos valientes. Algunos tienen alta autoestima, otros baja. Algunos sobrestiman, otros subestiman. A veces tenemos momentos de excesiva confianza en nosotros…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6959,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Los efectos positivos y negativos de la confianza en uno mismo","_seopress_titles_desc":"Todo el mundo sabe que la confianza en uno mismo es muy importante. 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Si he perdido la fe en m\u00ed mismo, tendr\u00e9 al Universo en mi contra. \u2013Ralph <\/em> Waldo Emerson<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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La ignorancia da m\u00e1s confianza que el conocimiento. <\/em>-Charles Darwin<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n\n\n\n