La lectura mental mejora enormemente las habilidades sociales, la cooperaci\u00f3n y el trabajo en equipo. Entonces, \u00bfqui\u00e9n tiene la habilidad natural y c\u00f3mo se puede mejorar?<\/p>\n\n\n\n
La gente es sorprendentemente pobre en la lectura de mentes o lo que los psic\u00f3logos llaman \u00abmentalizar\u00bb, que es averiguar lo que otras personas est\u00e1n pensando.<\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, los experimentos\u00a0sugieren que rara vez lo hacemos mejor que el azar para evaluar cu\u00e1n agradables, inteligentes o atractivos piensan los dem\u00e1s que somos.<\/p>\n\n\n\n
Entonces, \u00bfqui\u00e9n es naturalmente mejor en la lectura de mentes, por qu\u00e9 algunas personas fracasan tanto y qu\u00e9 pueden hacer al respecto?<\/p>\n\n\n\n
Leer la mente, o mentalizar, implica comprender lo que otras personas piensan a partir de se\u00f1ales sutiles en su lenguaje y comportamiento.<\/p>\n\n\n\n
Por el contrario, la empat\u00eda se refiere a poder leer las emociones de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Las personas que son buenas mentalizando tienden a estar totalmente de acuerdo con las siguientes tres afirmaciones:<\/p>\n\n\n\n
Las personas que son buenas para mentalizar est\u00e1n totalmente en desacuerdo con esta afirmaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
Las personas con autismo, en particular, son pobres para leer la mente.<\/p>\n\n\n\n
Probablemente no sea una sorpresa que el autismo sea cuatro veces m\u00e1s frecuente en los hombres, quienes son consistentemente peores en la lectura de mentes.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. Punit Shah, coautor del estudio, dijo:<\/p>\n\n\n\n
\u201cIndudablemente, todos habremos tenido experiencias en las que hemos sentido que no nos hemos conectado con otras personas con las que estamos hablando, en las que hemos percibido que no nos han entendido o en las que las cosas que hemos dicho se han tomado de forma incorrecta. .<\/p>
Gran parte de la forma en que nos comunicamos depende de nuestra comprensi\u00f3n de lo que piensan los dem\u00e1s, pero este es un proceso sorprendentemente complejo que no todos pueden hacer \u00ab.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
El ego bloquea la lectura de la mente<\/h2>\n\n\n\n
El Dr. Nicholas Epley de la Universidad de Chicago en\u00a0Compass de Psicolog\u00eda Social y de la Personalidad\u00a0, sostiene que el mayor obst\u00e1culo para leer la mente y comprender c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s es nuestro sesgo egoc\u00e9ntrico.<\/p>\n\n\n\n
Todos estamos atrapados dentro de nuestras propias cabezas.<\/p>\n\n\n\n
El sesgo egoc\u00e9ntrico significa que cuando intentamos imaginar c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s, no podemos evitar sentirnos sesgados por la forma en que nos vemos a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
Efectivamente, para leer la mente de los dem\u00e1s, primero leemos nuestras propias mentes.<\/p>\n\n\n\n
Desafortunadamente, resulta que a menudo no nos vemos a nosotros mismos como nos ven otras personas.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay dos razones principales por las que:<\/p>\n\n\n\n
- Sesgo de atenci\u00f3n:<\/strong> asumimos que los dem\u00e1s nos prestan mucha m\u00e1s atenci\u00f3n de lo que realmente nos est\u00e1n prestando. Las personas generalmente no se dan cuenta de los detalles que creemos que s\u00ed.<\/li>
- Sesgo de construcci\u00f3n:<\/strong> Vemos todo filtrado a trav\u00e9s de nuestras propias creencias, actitudes e intenciones, especialmente cuando las situaciones son ambiguas o cuando nuestras propias creencias, actitudes e intenciones son muy diferentes de nuestro objetivo de lectura de la mente.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
C\u00f3mo mejorar la lectura de la mente<\/h2>\n\n\n\n
El enfoque tradicional para la lectura de mentes, que incluye descubrir lo que otros piensan de nosotros, ha sido intentar adoptar su perspectiva.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, en una serie de estudios no publicados, Tal Eyal y Nick Epley encontraron que esto no era efectivo para aumentar la precisi\u00f3n de las personas.<\/p>\n\n\n\n
En cambio, tres experimentos sobre la lectura de la mente que realizaron sugieren que la respuesta es pensar en uno mismo en un nivel m\u00e1s alto de abstracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Se pidi\u00f3 a los participantes en una condici\u00f3n que se centraran en las caracter\u00edsticas centrales y definitorias del yo en lugar de en los detalles de bajo nivel.<\/p>\n\n\n\n
Entonces pudieron juzgar lo que otros pensaban de ellos con mayor precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. Epley explica:<\/p>\n\n\n\n
\u201cPuedes mirarte a ti mismo desde el nivel de la calle o puedes mirarte a ti mismo desde el nivel de los sat\u00e9lites.<\/p>
Otras personas te ven desde el nivel de los sat\u00e9lites, por lo que si piensas en ti mismo desde esa perspectiva general, tender\u00e1s a ser m\u00e1s preciso.<\/p>
Mientras vivimos nuestras propias vidas bajo un microscopio y estamos presentes todo el tiempo cuando hacemos cosas, otras personas no est\u00e1n con nosotros.<\/p>
Ese es un problema para intuir los pensamientos de otras personas porque tendemos a evaluarnos a nosotros mismos con mucho m\u00e1s detalle.<\/p>
Nos miramos a nosotros mismos desde la calle, mientras que otras personas nos miran desde el espacio \u00ab.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Presta atenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Una de las claves m\u00e1s obvias para leer la mente es prestar atenci\u00f3n al rostro y al lenguaje corporal de la persona cuando intentas leer su mente.<\/p>\n\n\n\n
Pocas personas hacen esto tan bien como creen.<\/p>\n\n\n\n
De hecho, la investigaci\u00f3n muestra que los j\u00f3venes y los ancianos son los peores en la lectura de mentes.<\/p>\n\n\n\n
La raz\u00f3n es que tanto los adultos mayores como los adolescentes prestan menos atenci\u00f3n al lenguaje corporal que los que est\u00e1n en el medio.<\/p>\n\n\n\n
Al ignorar m\u00e1s expresiones faciales, gestos y tonos de voz, los j\u00f3venes y los mayores obtienen menos informaci\u00f3n sobre los estados mentales de otras personas.<\/p>\n\n\n\n
Esto significa que les resulta m\u00e1s dif\u00edcil leer las emociones, intenciones, deseos y creencias de otras personas.<\/p>\n\n\n\n
Naturalmente, esto tambi\u00e9n hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil adoptar la perspectiva de otra persona y empatizar con ella.<\/p>\n\n\n\n
Tanto la empat\u00eda como la toma de perspectiva son vitales para disfrutar de las interacciones sociales.<\/p>\n\n\n\n
La profesora Heather Ferguson, coautora del estudio, explic\u00f3:<\/p>\n\n\n\n
\u201cCentrarse menos en las personas y sus rostros significa que los adolescentes y los adultos mayores pierden se\u00f1ales importantes, y esto podr\u00eda conducir a mayores deficiencias en la interacci\u00f3n social o menos oportunidades para participar en la interacci\u00f3n social con los dem\u00e1s.<\/p>
Durante la adolescencia, los j\u00f3venes de 10 a 19 a\u00f1os todav\u00eda est\u00e1n aprendiendo y desarrollando relaciones con sus compa\u00f1eros, por lo que est\u00e1n experimentando un cambio r\u00e1pido en sus experiencias y preferencias sociales.<\/p>
Para los adultos mayores, una disminuci\u00f3n sustancial de la participaci\u00f3n social puede provocar aislamiento, soledad y mala salud.<\/p>
Por lo tanto, ambos grupos pueden verse afectados significativamente por la falta de compromiso social \u00ab.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
El estudio, que incluy\u00f3 a adolescentes, adultos j\u00f3venes y personas mayores, utiliz\u00f3 tecnolog\u00eda de seguimiento ocular.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados mostraron que las personas mayores y los adolescentes pasaban menos tiempo mirando la cara de la persona con la que estaban hablando.<\/p>\n\n\n\n
Al caminar por un entorno ajetreado, los j\u00f3venes y los mayores miraban menos a los rostros de otras personas mientras se mov\u00edan a trav\u00e9s de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n
Es probable que esto se deba al procesamiento adicional que se requiere para navegar en una situaci\u00f3n social compleja.<\/p>\n\n\n\n
Motivaci\u00f3n para leer la mente<\/h2>\n\n\n\n
Por supuesto, lo buenos que seamos leyendo la mente depende de nuestra motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tener un nivel alto en una cualidad llamada ‘motivaci\u00f3n para leer la mente’ est\u00e1 relacionado con todo tipo de ventajas sociales, seg\u00fan la investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Las personas con mucha motivaci\u00f3n para leer la mente tienden a notar y observar peque\u00f1os fragmentos de informaci\u00f3n social.<\/p>\n\n\n\n
La Dra. Melanie Green, autora del estudio, dijo:<\/p>\n\n\n\n
\u00abNo estamos hablando del fen\u00f3meno ps\u00edquico ni nada por el estilo, sino simplemente usando se\u00f1ales del comportamiento de otras personas, sus se\u00f1ales no verbales, para tratar de averiguar lo que est\u00e1n pensando\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Las personas que tienen una alta motivaci\u00f3n en la lectura de la mente disfrutan tratando de averiguar lo que los dem\u00e1s piensan y sienten.<\/p>\n\n\n\n
Esto tiene todo tipo de ventajas para ellos, como ser mejores en el trabajo en equipo y en la cooperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n parecen obtener una comprensi\u00f3n m\u00e1s matizada de quienes los rodean, explic\u00f3 el Dr. Green:<\/p>\n\n\n\n
\u201cAquellos que tienen una alta motivaci\u00f3n para leer la mente parecen desarrollar retratos psicol\u00f3gicos m\u00e1s ricos de quienes los rodean.<\/p>
Es la diferencia entre decir ‘esta persona busca el \u00e9xito, pero tiene miedo de lograrlo’ en contraposici\u00f3n a ‘esta persona es una gran cocinera’ \u201d.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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