{"id":7407,"date":"2023-03-07T10:41:40","date_gmt":"2023-03-07T10:41:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=7407"},"modified":"2023-03-07T10:41:42","modified_gmt":"2023-03-07T10:41:42","slug":"como-puedes-cultivar-tu-inteligencia-erotica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-puedes-cultivar-tu-inteligencia-erotica\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedes cultivar tu inteligencia er\u00f3tica?"},"content":{"rendered":"\n

Si bien para la mayor\u00eda de nosotros el sexo es uno de los verdaderos placeres de la vida, tambi\u00e9n puede representar uno de los temas m\u00e1s desagradables del di\u00e1logo entre parejas. Muchos de nosotros llevamos dentro las restricciones de la ni\u00f1ez, nos avergonzamos de partes de nuestro cuerpo, o nos escondemos de la verg\u00fcenza de las \u00e9pocas en que fuimos rechazados o rega\u00f1ados sexualmente.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio en l\u00ednea extremadamente ambicioso que involucr\u00f3 a 70,000 personas de 24 pa\u00edses del mundo revel\u00f3 que las parejas que realmente disfrutan de su vida sexual hicieron de la conexi\u00f3n er\u00f3tica una prioridad en la agenda de un d\u00eda t\u00edpico. Se dan espacio f\u00edsico y psicol\u00f3gico para la conexi\u00f3n emocional y f\u00edsica. En estas parejas, los miembros de la pareja se atreven a hablar libremente sobre su sexualidad y sienten curiosidad por conocer la sexualidad del otro. Y el placer sexual se destaca de varias maneras.<\/p>\n\n\n\n

En las parejas donde lo er\u00f3tico hace un buen hogar con lo dom\u00e9stico, los miembros de la pareja est\u00e1n conectados emocionalmente, pero tambi\u00e9n son conscientes de la individualidad y el valor del otro. Buscan pasar tiempo juntos, pero tambi\u00e9n usan su imaginaci\u00f3n para descubrir una y otra vez los lados a\u00fan desconocidos de su pareja.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el Instituto Gottman de EE. UU., probablemente el laboratorio de investigaci\u00f3n m\u00e1s avanzado en psicolog\u00eda de pareja en todo el mundo, los siguientes cinco elementos pueden asegurar tanto la estabilidad emocional como la pasi\u00f3n f\u00edsica en una pareja:<\/p>\n\n\n\n

1. En una discusi\u00f3n con tu pareja, atr\u00e9vete a enfatizar el sexo<\/em>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Las conclusiones de estudios especializados destacan que el verdadero obst\u00e1culo para la realizaci\u00f3n sexual es la falta de comunicaci\u00f3n sobre este tema.\u00a0La mayor\u00eda de las parejas en las que los socios no se atreven a hablar de su vida er\u00f3tica se enfrentan a un estado de aburrimiento y apat\u00eda en el plano sexual.\u00a0Mientras que el coraje de quienes abordan tales temas se ve recompensado tanto por una mejora en la conexi\u00f3n emocional como por una mejor vida sexual.\u00a0La conclusi\u00f3n es clara: las parejas que hablan de sexo disfrutan m\u00e1s del sexo.<\/p>\n\n\n

\n
\"\u00bfC\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n

2. Reinventar el sexo<\/em>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Las creencias y verdades personales que tenemos sobre la po\u00e9tica del sexo se basan en lo que hemos heredado de nuestros padres y lo que hemos experimentado en el camino de la vida.\u00a0Esto tambi\u00e9n puede significar que algunos de nosotros estamos en lo correcto en el tema de la Educaci\u00f3n Sexual, y este hecho psicol\u00f3gico puede impedir la expresi\u00f3n del erotismo y el esp\u00edritu sexual.\u00a0A menudo, los hombres sienten p\u00e1nico por la calidad del rendimiento y las mujeres est\u00e1n preocupadas por alcanzar el orgasmo, pero ninguno de los dos sexos se atreve a expresar esos temores con palabras.\u00a0Y, por desgracia, el sexo orientado al rendimiento a menudo conduce al fracaso, no a la satisfacci\u00f3n.\u00a0Por lo tanto, en lugar de obsesionarse con el resultado, es m\u00e1s beneficioso y agradable reducir la velocidad y realmente comenzar a descubrir la geograf\u00eda corporal tanto de su pareja como de su propio cuerpo.\u00a0por extra\u00f1o que parezca\u00a0cada gesto de cari\u00f1o, admiraci\u00f3n y deleite que tenemos hacia nuestra pareja es parte del juego llamado preliminar.\u00a0No comienza unos minutos antes de la penetraci\u00f3n, su inicio es inmediatamente despu\u00e9s de haber realizado un acto \u00edntimo.\u00a0Por lo tanto, la reinvenci\u00f3n del sexo tiene que ver con la libertad personal y el permiso interior para vivir como verdaderos seres sexuales, lo que significa que, a menudo, el viaje al orgasmo es m\u00e1s valioso que el orgasmo mismo.<\/p>\n\n\n\n

3. Los botones er\u00f3ticos de la pareja<\/em>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfSabes qu\u00e9 hace que tu pareja se excite sexualmente y qu\u00e9 lo inhibe?\u00a0Conocer y comprender estos botones psicol\u00f3gicos te ayuda a evitar el aplanamiento er\u00f3tico y a darle vida a tu vida sexual.\u00a0Es beneficioso para cada pareja descubrir el pensamiento er\u00f3tico del otro y, en el momento adecuado, encender inteligentemente la llama sexual.\u00a0El reconocimiento de estos botones est\u00e1 condicionado por el di\u00e1logo post-orgasmo y la curiosidad expresada directamente entre s\u00ed.\u00a0El libro\u00a0Inteligencia er\u00f3tica<\/em>\u00a0\u00a0puede ser un buen comienzo para saber d\u00f3nde se activan y desactivan tus botones er\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

4. \u00bfC\u00f3mo le dices NO al sexo<\/em>\u00a0?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s probable es que tambi\u00e9n habr\u00e1 ocasiones en las que uno de nosotros no est\u00e9 de humor para tener relaciones sexuales;\u00a0y para no da\u00f1ar la conexi\u00f3n emocional, es prudente que la negativa sea suave.\u00a0Un fen\u00f3meno contraintuitivo lo revelan estudios especializados, que nos muestran que si la negativa se recibe con una actitud abierta y no defensiva, como una forma de normalidad, este aspecto puede conducir a a\u00fan m\u00e1s sexo.\u00a0Mientras que las cr\u00edticas (por ejemplo,\u00a0siempre haces esto<\/em>\u00a0…) y la mentalidad de v\u00edctima (\u00a0no me amas…, no te importo<\/em>\u00a0) erosionan tanto la conexi\u00f3n emocional como el deseo sexual.<\/p>\n\n\n\n

5. La comunicaci\u00f3n er\u00f3tica es un proceso continuo<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Mejorar tu vida sexual no sucede de la noche a la ma\u00f1ana.\u00a0Vale la pena hacer un esfuerzo sostenido para comunicar abierta y sistem\u00e1ticamente qui\u00e9n quiere qu\u00e9 \u00edntimamente.\u00a0Haz preguntas y s\u00e9 curioso.\u00a0La comunicaci\u00f3n abierta es un buen afrodis\u00edaco y una de las mejores estrategias para condimentar tu vida sexual.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n, cultivar la inteligencia er\u00f3tica <\/strong>es importante para mejorar la vida sexual y emocional de las personas. Esta habilidad implica el desarrollo de la conciencia y la comprensi\u00f3n de la propia sexualidad, la comunicaci\u00f3n efectiva con la pareja y la capacidad de adaptarse a las necesidades y deseos de cada uno.<\/p>\n\n\n\n

Para cultivar la inteligencia er\u00f3tica, es necesario comenzar por conocer y aceptar la propia sexualidad, lo que implica trabajar en la autoreflexi\u00f3n y la exploraci\u00f3n personal. Tambi\u00e9n es fundamental comunicar los deseos y necesidades a la pareja de manera efectiva, sin juzgar ni culpar al otro.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, para desarrollar la inteligencia er\u00f3tica, es importante prestar atenci\u00f3n a las necesidades y deseos de la pareja y estar dispuesto a adaptarse y experimentar. La pr\u00e1ctica del mindfulness y la atenci\u00f3n plena tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles para mejorar la conexi\u00f3n con el cuerpo y las sensaciones durante la actividad sexual.<\/p>\n\n\n\n

En definitiva, la inteligencia er\u00f3tica es una habilidad que puede ser cultivada y desarrollada a lo largo del tiempo mediante la pr\u00e1ctica y la reflexi\u00f3n personal. Al hacerlo, se puede mejorar significativamente la satisfacci\u00f3n sexual y emocional de las personas, as\u00ed como fortalecer la conexi\u00f3n y la intimidad con la pareja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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