Usamos el t\u00e9rmino \u00abapego\u00bb para describir los sentimientos c\u00e1lidos que una persona desarrolla por otra persona que es importante para ella. El primer apego que formamos en la vida es t\u00edpicamente por nuestra madre, o cuidadora principal, y la forma en que se forma este apego tiene profundas repercusiones para el resto de nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n
El apego seguro significa que la persona en cuesti\u00f3n no duda del amor o el cuidado de quienes le importan. Se sienten confiados al saber que son amados y esta confianza forma la base de todas sus relaciones importantes.<\/p>\n\n\n\n
Por el contrario, el apego ansioso se refiere a alguien que carece de esta confianza. Se sienten \u00abapegados\u00bb o aman a los dem\u00e1s, pero nunca conf\u00edan en que sus sentimientos sean devueltos. En los ni\u00f1os, esto puede manifestarse como llanto y comportamiento de p\u00e1nico, ya que el ni\u00f1o ve a mam\u00e1 irse (cuando lo dejan en la guarder\u00eda, por ejemplo, o simplemente al salir de la habitaci\u00f3n) y entra en p\u00e1nico, preocup\u00e1ndose de no volver a verla nunca m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
A medida que crecemos, todos aprendemos a reprimir nuestros impulsos infantiles, y las personas con apego ansioso no son una excepci\u00f3n. Sin embargo, sienten la misma variedad de emociones perturbadoras en asociaci\u00f3n con sus relaciones personales. Como adultos, en lugar de que mam\u00e1 o pap\u00e1 sean aquellos cuya presencia o ausencia desencadenan emociones fuertes, podr\u00eda ser un c\u00f3nyuge, pareja o un amigo cercano. Debido a que no se sienten seguros al saber que sus sentimientos de amor y cercan\u00eda han sido devueltos, pueden entrar en p\u00e1nico cuando alguien se va, o parece que no se concentra en ellos y sus necesidades. Si env\u00edan un mensaje de texto y no se responde de inmediato, es posible que les preocupe que esto signifique que el destinatario no se preocupa por ellos. Si su ser querido tiene que irse en un viaje de negocios durante unos d\u00edas, es posible que se sumerja en un frenes\u00ed de ansiedad, asumiendo que est\u00e1 teniendo una aventura. En lugar de responder a estos factores estresantes con l\u00e1grimas y s\u00faplicas para que el ser querido regrese o para que el amigo devuelva un mensaje de texto, es posible que respondan con enojo. Pueden agredir f\u00edsica o verbalmente a la persona a la que identifican como la fuente de sus emociones negativas, por ejemplo, o escribir un texto abusivo a su amigo si sienten que no est\u00e1n siendo atendidos.<\/p>\n\n\n\n
El problema con las respuestas negativas bruscas y contundentes a las acciones de los dem\u00e1s, cuando nos ponen ansiosos, es que el resultado rara vez es acercarlos a nosotros. En cambio, es probable que las personas que experimentan un apego ansioso alejen a sus amigos y seres queridos con su comportamiento, ya que pueden estar de mal humor, err\u00e1ticos, paranoicos y dif\u00edciles de aplacar cuando se han vuelto tan ansiosos que les resulta dif\u00edcil ser racionales.<\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es que las personas con\u00a0apego ansioso\u00a0pueden mejorar su comportamiento.\u00a0Junto con un terapeuta en Palma de Mallorca<\/a>\u00a0, pueden comprender mejor el origen de sus emociones dif\u00edciles y desarrollar una mejor manera de manejarlas, una que les ayude a construir relaciones saludables y felices en el camino.<\/p>\n\n\n\n\u00bfCON QUI\u00c9N PUEDO HABLAR M\u00c1S SOBRE EL APEGO ANSIOSO?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n