Entre el 25 y el 50% de las mujeres fumadoras dejan de fumar despu\u00e9s de descubrir que est\u00e1n embarazadas. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 el resto sigue fumando durante el embarazo?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfNo saben que fumar durante el embarazo es perjudicial?\u00a0Por lo general lo hacen.\u00a0Uno de nuestros estudios en el Espa\u00f1a, que incluy\u00f3 mujeres embarazadas tanto motivadas como desmotivadas para dejar de fumar, encontr\u00f3 que el 99% estuvo de acuerdo hasta cierto punto con la afirmaci\u00f3n ‘fumar durante el embarazo puede causar un da\u00f1o grave a mi beb\u00e9’ y alrededor del 75% estuvo de acuerdo mucho o extremadamente.\u00a0Sin embargo, menos del 10% de ellos se abstuvieron 12 semanas despu\u00e9s.\u00a0Si bien\u00a0es m\u00e1s probable que intenten dejar de fumar\u00a0entre las personas con fuertes \u00abcreencias perjudiciales\u00bb sobre fumar durante el embarazo,\u00a0no parece aumentar las posibilidades de \u00e9xito.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Las creencias sobre los da\u00f1os del tabaquismo durante el embarazo juegan solo un papel menor.<\/p>\n\n\n\n
En algunos casos esta es la verdad.\u00a0Al principio del embarazo,\u00a0nuestro trabajo\u00a0sugiere que poco menos de la mitad de las mujeres informan tener la intenci\u00f3n de dejar de fumar<\/strong> en los pr\u00f3ximos 30 d\u00edas y una proporci\u00f3n similar intenta dejar de fumar.\u00a0A medida que contin\u00faa el embarazo, la motivaci\u00f3n para dejar de fumar parece disminuir.\u00a0Sorprendentemente, estar motivado\u00a0no mejora las posibilidades\u00a0de \u00e9xito de un intento de dejar de fumar.\u00a0Lo mismo ocurre entre las fumadoras no embarazadas\u00a0.\u00a0Adem\u00e1s, las\u00a0revisiones de ensayos controlados aleatorios que\u00a0eval\u00faan las intervenciones de entrevistas motivacionales, un enfoque de asesoramiento que en parte tiene como objetivo ayudar a las personas a mejorar su motivaci\u00f3n para el cambio de comportamiento, encuentran que este enfoque no es efectivo para la interrupci\u00f3n del embarazo.<\/p>\n\n\n\n La motivaci\u00f3n aumenta las posibilidades de que una mujer intente dejar de fumar, pero por s\u00ed sola no es suficiente para lograr la abstinencia.<\/p>\n\n\n\n Nuevamente, esto es cierto en algunos casos, pero no en todos.\u00a0Descubrimos que\u00a0alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas quieren ayuda para dejar de fumar cuando se encuentran al comienzo del embarazo.\u00a0A diferencia de la motivaci\u00f3n, los niveles de inter\u00e9s en el apoyo se mantuvieron hasta el final del embarazo\u00a0.\u00a0Sin embargo, solo alrededor de uno de cada diez inform\u00f3 haber accedido al apoyo de rutina para dejar de fumar en alg\u00fan momento durante el embarazo.\u00a0Aquellos que lo hicieron, informaron tener un mayor inter\u00e9s en hacerlo al principio de su embarazo.\u00a0Hablar con un profesional de la salud sobre dejar de fumar se asoci\u00f3 fuertemente con un inter\u00e9s en acceder a apoyo, por lo que esta puede ser una forma sencilla de aumentar el acceso a la ayuda.<\/p>\n\n\n\n Hablar con una mujer embarazada sobre dejar de fumar puede aumentar su inter\u00e9s en el apoyo, lo que a su vez podr\u00eda aumentar sus posibilidades de acceder a \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n Afortunadamente los hay.\u00a0Los estudios han demostrado que el apoyo conductual, el asesoramiento estructurado y la ayuda para manejar los aspectos conductuales de fumar y dejar de fumar (aunque no entrevistas motivacionales),\u00a0ya sea entregado uno a uno\u00a0o en\u00a0forma de autoayuda, ya sea mediante\u00a0recursos\u00a0impresos\u00a0o\u00a0digitales\u00a0, pueden ayudar a las embarazadas. las mujeres dejan de fumar.\u00a0Es\u00a0probable que la\u00a0adici\u00f3n de la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) al apoyo conductual para las mujeres con dependencia moderada o alta de la nicotina\u00a0aumente la eficacia del apoyo\u00a0.\u00a0Sin embargo, la evidencia es bastante d\u00e9bil, probablemente porque muchos ensayos informan un cumplimiento deficiente de la TRN.\u00a0Esto se debe en parte a la preocupaci\u00f3n de que la nicotina sea da\u00f1ina para el beb\u00e9.\u00a0Sin embargo,una revisi\u00f3n que\u00a0analiz\u00f3 estudios de la m\u00e1s alta calidad que incluyen a decenas de miles de mujeres y beb\u00e9s encontr\u00f3 que no hay evidencia de da\u00f1o por el uso de NRT durante el embarazo.\u00a0En base a esto, las mujeres pueden estar seguras de que los riesgos de usar NRT son bajos, en relaci\u00f3n con el consumo continuo de tabaco.\u00a0Un factor menos conocido es que las mujeres embarazadas\u00a0descomponen la nicotina en su cuerpo dos veces m\u00e1s r\u00e1pido\u00a0que cuando no est\u00e1n embarazadas, debido al aumento del metabolismo.\u00a0Esto significa que las mujeres embarazadas necesitar\u00e1n m\u00e1s NRT de lo habitual para reducir los antojos y la abstinencia.\u00a0Sin embargo, por lo general, las mujeres y los profesionales de la salud suelen\u00a0favorecer el uso de menos NRT de lo habitual\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Otras formas de administraci\u00f3n de nicotina, como los cigarrillos electr\u00f3nicos, pueden ser tan efectivas durante el embarazo como fuera del embarazo, pero actualmente no tenemos la evidencia para respaldar su recomendaci\u00f3n.\u00a0Es probable que los da\u00f1os de los cigarrillos electr\u00f3nicos sean significativamente menores que los del tabaco.\u00a0Si las mujeres embarazadas quieren usar cigarrillos electr\u00f3nicos para ayudarlas a dejar de fumar, el consejo en el Reino Unido es ayudarlas\u00a0a hacerlo\u00a0.\u00a0Otro enfoque eficaz es proporcionar incentivos econ\u00f3micos para lograr la abstinencia, cuando se brindan junto con el apoyo conductual.\u00a0La\u00a0evidencia\u00a0indica que los incentivos son el enfoque m\u00e1s eficaz que conocemos.<\/a><\/p>\n\n\n\n El apoyo conductual, particularmente cuando se combina con la terapia de reemplazo de nicotina para aquellos que demuestran dependencia de la nicotina y \/ o con incentivos econ\u00f3micos, es eficaz.<\/p>\n\n\n\n Hay\u00a0muchos factores\u00a0asociados con dejar de fumar durante el embarazo, como una menor educaci\u00f3n o ingresos.\u00a0Pero los factores de mayor importancia pr\u00e1ctica son tener una pareja que fuma y tener una dependencia moderada o alta de la nicotina; estas son barreras importantes para dejar de fumar para muchas mujeres.\u00a0Otros factores son tener depresi\u00f3n y experimentar un mayor estr\u00e9s durante el embarazo.<\/a><\/p>\n\n\n\n Las mujeres con alguna o todas estas caracter\u00edsticas probablemente necesitar\u00e1n un apoyo intensivo y de varios componentes.<\/p>\n\n\n\n Si tras haber probado muchos sistemas para dejar de fumar no lo consigue, quiz\u00e1 deba acudir a un par de terapias personalizadas con nuestras psic\u00f3logas en Palma<\/a> expertas en eliminar adicciones<\/a>. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entre el 25 y el 50% de las mujeres fumadoras dejan de fumar despu\u00e9s de descubrir que est\u00e1n embarazadas. 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\u00a0\u00bfQui\u00e9n necesita m\u00e1s apoyo?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
Recomendaciones pr\u00e1cticas\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n