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<\/figure><\/div>\n\n\n\u00bfQu\u00e9 implica el proceso de aprendizaje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEn resumen, el aprendizaje es el proceso mediante el cual adquirimos nuevos entendimientos, conocimientos, comportamientos, habilidades, valores, actitudes y preferencias. Est\u00e1n dotados de la capacidad de aprender personas, animales y, como nos muestra la evoluci\u00f3n reciente de la tecnolog\u00eda, algunas m\u00e1quinas tambi\u00e9n; tambi\u00e9n hay evidencia de que hay alg\u00fan tipo de aprendizaje en ciertas plantas tambi\u00e9n. Algunos aprendizajes son inmediatos, inducidos por un solo evento (por ejemplo, cuando te quemas al contacto con una superficie caliente, aprendes a evitarlo), pero muchas habilidades y conocimientos se acumulan a partir de experiencias repetidas. Los cambios inducidos por el aprendizaje a menudo duran toda la vida, y es dif\u00edcil distinguir el material aprendido que parece estar \u00abperdido\u00bb del que no se puede recuperar .<\/strong><\/p>\n\n\n\nEl aprendizaje humano comienza en el nacimiento (hay evidencia que sugiere que comienza incluso antes del nacimiento, si consideramos la necesidad de interacci\u00f3n y movimiento del embri\u00f3n en el entorno intrauterino) y contin\u00faa hasta la muerte como resultado de las interacciones continuas entre las personas y su entorno.<\/p>\n\n\n\n
El aprendizaje puede ocurrir como resultado de la habituaci\u00f3n, el condicionamiento cl\u00e1sico, el condicionamiento operante o como resultado de actividades m\u00e1s complejas como el juego. El aprendizaje puede ocurrir consciente o inconscientemente. Existe evidencia de que el aprendizaje del comportamiento humano prenatal, manifestado por la habituaci\u00f3n, se ha observado a las 32 semanas de gestaci\u00f3n, lo que indica que el sistema nervioso central est\u00e1 lo suficientemente desarrollado y preparado para que el aprendizaje y la memoria ocurran muy temprano en el desarrollo.<\/p>\n\n\n\n
Muchos te\u00f3ricos han concluido que, en la infancia, el juego es la principal forma de aprendizaje.\u00a0A trav\u00e9s del juego, los ni\u00f1os experimentan el mundo, c\u00f3mo interactuar con \u00e9l y cu\u00e1les son sus reglas.\u00a0El juego es fundamental para el desarrollo de los ni\u00f1os, ya que dan sentido a su entorno a trav\u00e9s de juegos educativos.\u00a0El juego no es solo la primera forma de aprendizaje y comunicaci\u00f3n del lenguaje, sino tambi\u00e9n la etapa en la que el ni\u00f1o comienza a comprender las reglas y los s\u00edmbolos.\u00a0(Puede leer m\u00e1s sobre la importancia del juego en el proceso de aprendizaje y en el desarrollo cognitivo de los ni\u00f1os en el libro de la experta en educaci\u00f3n estadounidense\u00a0\u00a0Madeline Levine\u00a0,\u00a0\u00a0\u00a0Parenting for Success<\/em>\u00a0).<\/p>\n\n\n\nPero cuando superamos la etapa en la que aprendemos jugando, \u00bfc\u00f3mo aprendemos realmente? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u00bfAlguien nos ense\u00f1a esto? \u00bfO somos autodidactas y todo es un proceso de prueba y fracaso? Daniel T. Willingham se\u00f1ala con humor en la introducci\u00f3n del libro con el que comenc\u00e9 este art\u00edculo: \u201cTu cerebro no viene con un manual de instrucciones. El aprendizaje independiente requiere muchas habilidades separadas y necesita a alguien que le ense\u00f1e c\u00f3mo aprender. Lo m\u00e1s probable es que nadie lo hiciera. Las encuestas a alumnos y estudiantes muestran que la gran mayor\u00eda desarrolla sus propias estrategias para estudiar y evitar la procrastinaci\u00f3n. Pero las estrategias que se les ocurren no suelen ser muy efectivas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que repasemos juntos la versi\u00f3n muy abreviada de la gu\u00eda de aprendizaje de Daniel T. Willingham:<\/p>\n\n\n\n
1. C\u00f3mo entender un curso o conferencia<\/strong><\/p>\n\n\n\nPor lo general, durante una clase, su cerebro est\u00e1 preparado para recibir informaci\u00f3n de forma lineal, como si recibiera informaci\u00f3n de un amigo (por lo tanto, se perder\u00e1 informaci\u00f3n m\u00e1s profunda o m\u00e1s compleja). \u00bfC\u00f3mo resuelves esto? Prep\u00e1rese para esta diferencia: la entrega jer\u00e1rquica de informaci\u00f3n del profesor frente a su recepci\u00f3n lineal. Identifica la pregunta y la conclusi\u00f3n propuesta por el docente, es decir, los dos polos que estructuran el curso. Por lo general, el profesor presentar\u00e1 al comienzo de la reuni\u00f3n un resumen muy breve del tema tratado, as\u00ed que est\u00e9 presente: no llegue tarde, no hable con su colega, no mantenga los ojos en el tel\u00e9fono. Adem\u00e1s, sigue las pistas verbales que le da el docente, que le ayudan a priorizar la informaci\u00f3n (\u00abLa segunda raz\u00f3n de…\u00bb, \u00abEsto lleva a la siguiente pregunta…\u00bb, \u00abAhora sabemos que…\u00bb, \u00abVe\u00e1moslo desde otra perspectiva…\u00bb). Igualmente, est\u00e9 atento a las se\u00f1ales no verbales: pausas en el habla, momentos en que el maestro se detiene para consultar sus notas: todo esto indica el agotamiento de un tema y la transici\u00f3n a uno nuevo. Despu\u00e9s de la clase, consulta el material escrito proporcionado por el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1 a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas! consulta el material escrito que te proporciona el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1n a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas! consulta el material escrito que te proporciona el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1n a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas!<\/p>\n\n\n\n
2.\u00a0C\u00f3mo tomar notas<\/strong><\/p>\n\n\n\nTomar notas de manera efectiva requiere un proceso de selecci\u00f3n riguroso, respaldado por la capacidad de hacer concesiones inteligentes. En otras palabras, esto significa evaluar la relevancia del contenido de la presentaci\u00f3n para que pueda decidir qu\u00e9 incluir en sus notas y qu\u00e9 omitir, decidir c\u00f3mo parafrasear las ideas de la conferencia, escribir o escribir sus notas en su computadora port\u00e1til, para mueve tu mirada entre la hoja de papel o el port\u00e1til y el profesor, coordina todos estos procesos y decide cu\u00e1nto tiempo dedicar a cada uno de ellos.<\/p>\n\n\n\n
La tentaci\u00f3n es tratar de escribir lo m\u00e1s r\u00e1pido posible a expensas de la comprensi\u00f3n. Sobre el principio: \u00abSoy consciente de que realmente no entiendo todo en este momento, pero al menos estoy escribiendo y me golpear\u00e9 la cabeza m\u00e1s tarde sobre c\u00f3mo le doy sentido a lo que escrib\u00ed\u00bb. \u00bfeste? Cree una estrategia para equilibrar la cantidad de atenci\u00f3n que dedica a la escritura y la cantidad de atenci\u00f3n que dedica a la comprensi\u00f3n. La estrategia correcta est\u00e1 dictada, la mayor\u00eda de las veces, por la naturaleza y el contenido del curso. En la medida de lo posible, trate de ser lo m\u00e1s ordenado posible al escribir y no conf\u00ede en cambiar los colores (para definiciones, enumeraciones), ya que esto lleva mucho tiempo. Un consejo \u00fatil es utilizar abreviaturas.<\/p>\n\n\n\n
3. C\u00f3mo estudiar para los ex\u00e1menes<\/strong><\/p>\n\n\n\nSi hasta ahora nos hemos ocupado de la preparaci\u00f3n, ahora pasaremos al estudio propiamente dicho. Y estudiar depende en gran medida de la memoria. David T. Willingham argumenta que la memoria es el residuo del pensamiento y que la organizaci\u00f3n ayuda m\u00e1s a la memoria. A esto se suma un tercer principio: el sondeo peri\u00f3dico mejora considerablemente la memoria. Cuando empieces a estudiar, recuerda que tu cerebro intentar\u00e1 implementar las t\u00e9cnicas m\u00e1s sencillas que parezcan llevar m\u00e1s f\u00e1cilmente al \u00e9xito. \u00bfC\u00f3mo resuelves esto? Utilice t\u00e9cnicas que mejoren la organizaci\u00f3n de la memoria a largo plazo, trate siempre de comprender lo que memoriza y pruebe su conocimiento despu\u00e9s de cada fragmento de informaci\u00f3n acumulado o memorizado. <\/p>\n\n\n\n
Las pr\u00e1cticas de estudio m\u00e1s utilizadas son: repetir informaci\u00f3n (mentalmente o en voz alta), lectura de apuntes, lectura de material de libros de texto, transcripci\u00f3n de apuntes, subrayado, resumen de apuntes, coloreado, pruebas parciales. Desafortunadamente, algunos son menos efectivos que otros. La forma m\u00e1s efectiva de retener informaci\u00f3n es pensar en ella y comprender su significado, y luego hacer conexiones entre ellos. En otras palabras, debe comprender la informaci\u00f3n y poder ponerla en contexto, poder organizarla y luego tratar de llenar los vac\u00edos que tiene en su comprensi\u00f3n de la misma.<\/p>\n\n\n\n
4. C\u00f3mo planificar tu trabajo<\/strong><\/p>\n\n\n\nPor sorprendente que parezca, muchos de nosotros no planificamos nuestro trabajo, sino que simplemente trabajamos seg\u00fan el principio de \u00abhacer lo que viene despu\u00e9s\u00bb. Por lo tanto, es importante saber establecer sus prioridades y luego estimar correctamente cu\u00e1nto tiempo le llevar\u00e1 una determinada actividad. Y los ejemplos de estimaci\u00f3n incorrecta son m\u00faltiples y rotundos. (Por ejemplo, se supon\u00eda que la \u00d3pera de S\u00eddney abrir\u00eda en 1963 y costar\u00eda siete millones de d\u00f3lares. En realidad, se puso en servicio diez a\u00f1os despu\u00e9s y cost\u00f3 102 millones de d\u00f3lares). Obviamente, los gerentes de proyecto no son incompetentes, simplemente conf\u00edan demasiado en que sus soluciones a los problemas dif\u00edciles que pueden encontrar no fallar\u00e1n. Adem\u00e1s, las personas tienden a ignorar un problema si las posibilidades de que ocurra son muy bajas (y obviamente pueden surgir muchas complicaciones dentro de un proyecto complejo). En realidad, es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista regularmente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te concedes m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
5. C\u00f3mo manejar tu ansiedad<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn la vida cotidiana, una dosis de\u00a0\u00a0ansiedad\u00a0no s\u00f3lo es normal sino tambi\u00e9n \u00fatil.\u00a0La ansiedad te prepara para la acci\u00f3n al movilizar tu cuerpo en lo que se llama la respuesta de \u00ablucha o huida\u00bb.\u00a0A veces sirve para informarte, cuando tu cuerpo est\u00e1 se\u00f1alando un peligro, a trav\u00e9s de sus reacciones (como un pulso acelerado), antes de que seas plenamente consciente de la existencia de una amenaza.\u00a0La ansiedad le indica que hay un problema, por lo que puede escanear su entorno para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto.\u00a0Cuando piensas en la ansiedad y el estudio en la misma oraci\u00f3n, el primer pensamiento que te viene a la mente es alguien que conoce el material para un examen pero es muy probable que suspenda debido a sus emociones.\u00a0La ansiedad es normal antes de cualquier prueba;\u00a0anormal es, sin embargo, la sensaci\u00f3n de estar abrumado, no solo cuando haces un examen,<\/p>\n\n\n\n
La ansiedad se vuelve t\u00f3xica o da\u00f1ina cuando dedica su tiempo o energ\u00eda a escanear su entorno en busca de amenazas que no est\u00e1n all\u00ed y nunca estuvieron all\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se supera el examen y la ansiedad ante los ex\u00e1menes?<\/p>\n\n\n\n
\n- Revisa tus logros pasados. \u00a1Recuerda que te has enfrentado a situaciones similares en el pasado y las has manejado brillantemente! Puede haber sido inc\u00f3modo entonces, pero puedes hacerlo de nuevo.<\/li>\n\n\n\n
- \u00a1No te dejes atrapar por escenarios apocal\u00edpticos! Cuando estamos ansiosos, tendemos a anticipar que las cosas terminar\u00e1n mal y las consecuencias ser\u00e1n duraderas. Renuncia a escenarios como: \u00abMi presentaci\u00f3n ser\u00e1 una verg\u00fcenza\u00bb, \u00abSer\u00e9 el hazmerre\u00edr\u00bb, \u00ab\u00a1Nunca ser\u00e9 m\u00e9dico!\u00bb. M\u00e1s bien, trata de tomar un poco de distancia y ver que una mala calificaci\u00f3n o un examen reprobado (es decir, el peor escenario posible) realmente no es el fin del mundo.<\/li>\n\n\n\n
- Lo m\u00e1s importante: \u00a1no te rindas!\u00a0No decidas no inscribirte en un curso o rendir un examen solo porque est\u00e1s abrumado por las emociones.\u00a0La ansiedad puede hacerte sentir inc\u00f3modo, pero no te vuelve incompetente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mi recomendaci\u00f3n de lectura para ayudar a tu cerebro a aprender m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/h2>\n\n\n\n
El aprendizaje humano comienza en el nacimiento (hay evidencia que sugiere que comienza incluso antes del nacimiento, si consideramos la necesidad de interacci\u00f3n y movimiento del embri\u00f3n en el entorno intrauterino) y contin\u00faa hasta la muerte como resultado de las interacciones continuas entre las personas y su entorno.<\/p>\n\n\n\n
El aprendizaje puede ocurrir como resultado de la habituaci\u00f3n, el condicionamiento cl\u00e1sico, el condicionamiento operante o como resultado de actividades m\u00e1s complejas como el juego. El aprendizaje puede ocurrir consciente o inconscientemente. Existe evidencia de que el aprendizaje del comportamiento humano prenatal, manifestado por la habituaci\u00f3n, se ha observado a las 32 semanas de gestaci\u00f3n, lo que indica que el sistema nervioso central est\u00e1 lo suficientemente desarrollado y preparado para que el aprendizaje y la memoria ocurran muy temprano en el desarrollo.<\/p>\n\n\n\n
Muchos te\u00f3ricos han concluido que, en la infancia, el juego es la principal forma de aprendizaje.\u00a0A trav\u00e9s del juego, los ni\u00f1os experimentan el mundo, c\u00f3mo interactuar con \u00e9l y cu\u00e1les son sus reglas.\u00a0El juego es fundamental para el desarrollo de los ni\u00f1os, ya que dan sentido a su entorno a trav\u00e9s de juegos educativos.\u00a0El juego no es solo la primera forma de aprendizaje y comunicaci\u00f3n del lenguaje, sino tambi\u00e9n la etapa en la que el ni\u00f1o comienza a comprender las reglas y los s\u00edmbolos.\u00a0(Puede leer m\u00e1s sobre la importancia del juego en el proceso de aprendizaje y en el desarrollo cognitivo de los ni\u00f1os en el libro de la experta en educaci\u00f3n estadounidense\u00a0\u00a0Madeline Levine\u00a0,\u00a0\u00a0\u00a0Parenting for Success<\/em>\u00a0).<\/p>\n\n\n\n \u00bfAlguien nos ense\u00f1a esto? \u00bfO somos autodidactas y todo es un proceso de prueba y fracaso? Daniel T. Willingham se\u00f1ala con humor en la introducci\u00f3n del libro con el que comenc\u00e9 este art\u00edculo: \u201cTu cerebro no viene con un manual de instrucciones. El aprendizaje independiente requiere muchas habilidades separadas y necesita a alguien que le ense\u00f1e c\u00f3mo aprender. Lo m\u00e1s probable es que nadie lo hiciera. Las encuestas a alumnos y estudiantes muestran que la gran mayor\u00eda desarrolla sus propias estrategias para estudiar y evitar la procrastinaci\u00f3n. Pero las estrategias que se les ocurren no suelen ser muy efectivas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed que repasemos juntos la versi\u00f3n muy abreviada de la gu\u00eda de aprendizaje de Daniel T. Willingham:<\/p>\n\n\n\n 1. C\u00f3mo entender un curso o conferencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por lo general, durante una clase, su cerebro est\u00e1 preparado para recibir informaci\u00f3n de forma lineal, como si recibiera informaci\u00f3n de un amigo (por lo tanto, se perder\u00e1 informaci\u00f3n m\u00e1s profunda o m\u00e1s compleja). \u00bfC\u00f3mo resuelves esto? Prep\u00e1rese para esta diferencia: la entrega jer\u00e1rquica de informaci\u00f3n del profesor frente a su recepci\u00f3n lineal. Identifica la pregunta y la conclusi\u00f3n propuesta por el docente, es decir, los dos polos que estructuran el curso. Por lo general, el profesor presentar\u00e1 al comienzo de la reuni\u00f3n un resumen muy breve del tema tratado, as\u00ed que est\u00e9 presente: no llegue tarde, no hable con su colega, no mantenga los ojos en el tel\u00e9fono. Adem\u00e1s, sigue las pistas verbales que le da el docente, que le ayudan a priorizar la informaci\u00f3n (\u00abLa segunda raz\u00f3n de…\u00bb, \u00abEsto lleva a la siguiente pregunta…\u00bb, \u00abAhora sabemos que…\u00bb, \u00abVe\u00e1moslo desde otra perspectiva…\u00bb). Igualmente, est\u00e9 atento a las se\u00f1ales no verbales: pausas en el habla, momentos en que el maestro se detiene para consultar sus notas: todo esto indica el agotamiento de un tema y la transici\u00f3n a uno nuevo. Despu\u00e9s de la clase, consulta el material escrito proporcionado por el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1 a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas! consulta el material escrito que te proporciona el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1n a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas! consulta el material escrito que te proporciona el profesor o el libro de texto, que te ayudar\u00e1n a fijar la informaci\u00f3n. Y no lo olvide: asistir a un curso no significa que sea un oyente pasivo, sino (tambi\u00e9n) que piense y clasifique la informaci\u00f3n que se le entrega, \u00a1as\u00ed que no dude en hacer preguntas!<\/p>\n\n\n\n 2.\u00a0C\u00f3mo tomar notas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tomar notas de manera efectiva requiere un proceso de selecci\u00f3n riguroso, respaldado por la capacidad de hacer concesiones inteligentes. En otras palabras, esto significa evaluar la relevancia del contenido de la presentaci\u00f3n para que pueda decidir qu\u00e9 incluir en sus notas y qu\u00e9 omitir, decidir c\u00f3mo parafrasear las ideas de la conferencia, escribir o escribir sus notas en su computadora port\u00e1til, para mueve tu mirada entre la hoja de papel o el port\u00e1til y el profesor, coordina todos estos procesos y decide cu\u00e1nto tiempo dedicar a cada uno de ellos.<\/p>\n\n\n\n La tentaci\u00f3n es tratar de escribir lo m\u00e1s r\u00e1pido posible a expensas de la comprensi\u00f3n. Sobre el principio: \u00abSoy consciente de que realmente no entiendo todo en este momento, pero al menos estoy escribiendo y me golpear\u00e9 la cabeza m\u00e1s tarde sobre c\u00f3mo le doy sentido a lo que escrib\u00ed\u00bb. \u00bfeste? Cree una estrategia para equilibrar la cantidad de atenci\u00f3n que dedica a la escritura y la cantidad de atenci\u00f3n que dedica a la comprensi\u00f3n. La estrategia correcta est\u00e1 dictada, la mayor\u00eda de las veces, por la naturaleza y el contenido del curso. En la medida de lo posible, trate de ser lo m\u00e1s ordenado posible al escribir y no conf\u00ede en cambiar los colores (para definiciones, enumeraciones), ya que esto lleva mucho tiempo. Un consejo \u00fatil es utilizar abreviaturas.<\/p>\n\n\n\n 3. C\u00f3mo estudiar para los ex\u00e1menes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si hasta ahora nos hemos ocupado de la preparaci\u00f3n, ahora pasaremos al estudio propiamente dicho. Y estudiar depende en gran medida de la memoria. David T. Willingham argumenta que la memoria es el residuo del pensamiento y que la organizaci\u00f3n ayuda m\u00e1s a la memoria. A esto se suma un tercer principio: el sondeo peri\u00f3dico mejora considerablemente la memoria. Cuando empieces a estudiar, recuerda que tu cerebro intentar\u00e1 implementar las t\u00e9cnicas m\u00e1s sencillas que parezcan llevar m\u00e1s f\u00e1cilmente al \u00e9xito. \u00bfC\u00f3mo resuelves esto? Utilice t\u00e9cnicas que mejoren la organizaci\u00f3n de la memoria a largo plazo, trate siempre de comprender lo que memoriza y pruebe su conocimiento despu\u00e9s de cada fragmento de informaci\u00f3n acumulado o memorizado. <\/p>\n\n\n\n Las pr\u00e1cticas de estudio m\u00e1s utilizadas son: repetir informaci\u00f3n (mentalmente o en voz alta), lectura de apuntes, lectura de material de libros de texto, transcripci\u00f3n de apuntes, subrayado, resumen de apuntes, coloreado, pruebas parciales. Desafortunadamente, algunos son menos efectivos que otros. La forma m\u00e1s efectiva de retener informaci\u00f3n es pensar en ella y comprender su significado, y luego hacer conexiones entre ellos. En otras palabras, debe comprender la informaci\u00f3n y poder ponerla en contexto, poder organizarla y luego tratar de llenar los vac\u00edos que tiene en su comprensi\u00f3n de la misma.<\/p>\n\n\n\n 4. C\u00f3mo planificar tu trabajo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por sorprendente que parezca, muchos de nosotros no planificamos nuestro trabajo, sino que simplemente trabajamos seg\u00fan el principio de \u00abhacer lo que viene despu\u00e9s\u00bb. Por lo tanto, es importante saber establecer sus prioridades y luego estimar correctamente cu\u00e1nto tiempo le llevar\u00e1 una determinada actividad. Y los ejemplos de estimaci\u00f3n incorrecta son m\u00faltiples y rotundos. (Por ejemplo, se supon\u00eda que la \u00d3pera de S\u00eddney abrir\u00eda en 1963 y costar\u00eda siete millones de d\u00f3lares. En realidad, se puso en servicio diez a\u00f1os despu\u00e9s y cost\u00f3 102 millones de d\u00f3lares). Obviamente, los gerentes de proyecto no son incompetentes, simplemente conf\u00edan demasiado en que sus soluciones a los problemas dif\u00edciles que pueden encontrar no fallar\u00e1n. Adem\u00e1s, las personas tienden a ignorar un problema si las posibilidades de que ocurra son muy bajas (y obviamente pueden surgir muchas complicaciones dentro de un proyecto complejo). En realidad, es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista regularmente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. es probable que ninguno de ellos ocurra, por lo que los ignoramos a todos; pero en conjunto, es muy posible que uno de ellos pueda arruinar nuestros planes. La soluci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil: si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te concedes m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas. si aceptas que puede surgir un problema imprevisto, te das m\u00e1s tiempo. En t\u00e9rminos concretos, esto significa tener el h\u00e1bito de escribir lo que tienes que hacer y revisar tu lista peri\u00f3dicamente. B\u00e1sicamente, estableces un conjunto de h\u00e1bitos simples que te aseguran saber qu\u00e9 estudiar y, lo m\u00e1s importante, cu\u00e1ndo. Y eso significa que en lugar de planear trabajar una cierta cantidad de tiempo en un proyecto, planea trabajar una cantidad constante de tiempo todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n 5. C\u00f3mo manejar tu ansiedad<\/strong><\/p>\n\n\n\n En la vida cotidiana, una dosis de\u00a0\u00a0ansiedad\u00a0no s\u00f3lo es normal sino tambi\u00e9n \u00fatil.\u00a0La ansiedad te prepara para la acci\u00f3n al movilizar tu cuerpo en lo que se llama la respuesta de \u00ablucha o huida\u00bb.\u00a0A veces sirve para informarte, cuando tu cuerpo est\u00e1 se\u00f1alando un peligro, a trav\u00e9s de sus reacciones (como un pulso acelerado), antes de que seas plenamente consciente de la existencia de una amenaza.\u00a0La ansiedad le indica que hay un problema, por lo que puede escanear su entorno para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto.\u00a0Cuando piensas en la ansiedad y el estudio en la misma oraci\u00f3n, el primer pensamiento que te viene a la mente es alguien que conoce el material para un examen pero es muy probable que suspenda debido a sus emociones.\u00a0La ansiedad es normal antes de cualquier prueba;\u00a0anormal es, sin embargo, la sensaci\u00f3n de estar abrumado, no solo cuando haces un examen,<\/p>\n\n\n\n La ansiedad se vuelve t\u00f3xica o da\u00f1ina cuando dedica su tiempo o energ\u00eda a escanear su entorno en busca de amenazas que no est\u00e1n all\u00ed y nunca estuvieron all\u00ed.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo se supera el examen y la ansiedad ante los ex\u00e1menes?<\/p>\n\n\n\nPero cuando superamos la etapa en la que aprendemos jugando, \u00bfc\u00f3mo aprendemos realmente? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
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Mi recomendaci\u00f3n de lectura para ayudar a tu cerebro a aprender m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/h2>\n\n\n\n