El Ser es el centro m\u00e1s profundo de nuestro ser, la fuente de nuestra individualidad y singularidad, el recipiente alqu\u00edmico en el que tienen lugar todas las transformaciones y regeneraciones vigorizantes y satisfactorias de nuestro ser. Es la autoconciencia la que gu\u00eda nuestra vida, estando conectados con la verdad interior m\u00e1s profunda, hacia la realizaci\u00f3n de nuestro potencial y autoperfeccionamiento.<\/p>\n\n\n\n
Lindsay Gibson capta este aspecto de la manera m\u00e1s compleja, en el libro\u00a0\u00a0Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros<\/em>\u00a0: \u201cEl verdadero yo tiene las mismas necesidades que un ni\u00f1o sano y pr\u00f3spero: crecer, ser conocido y expresarse.\u00a0Sobre todo, el verdadero yo te insta a desarrollarte, incluso cuando tu realizaci\u00f3n es lo m\u00e1s importante del mundo.\u00a0Con este fin, exige que aceptes su gu\u00eda, as\u00ed como sus leg\u00edtimos deseos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n El momento m\u00e1s cercano al verdadero yo ocurre en nuestra infancia, antes de que hayamos aprendido a autocriticarnos, a habernos avergonzado de nuestros pensamientos y sentimientos.\u00a0Puedes descifrar algo de lo que realmente eres si vuelves a las cosas que te alegran el alma, te hacen vibrar.\u00a0Me refiero a las situaciones y relaciones en las que te sientes libre y contento, los sue\u00f1os que has dejado atr\u00e1s, las fantas\u00edas sobre c\u00f3mo ser\u00eda tu vida si te permitieran vivirla plenamente.\u00a0El verdadero yo se revela m\u00e1s all\u00e1 del papel desempe\u00f1ado en la sociedad, m\u00e1s all\u00e1 de la panoplia de deberes, metas y tareas, m\u00e1s all\u00e1 de la vestidura social apretada y brillante o la imagen piadosa y obediente del ni\u00f1o bueno capaz de sacrificarse.<\/p>\n\n\n Recuperar la paz interior y recuperar el poder personal tambi\u00e9n puede suceder en ausencia de una confrontaci\u00f3n directa con los padres que nos hicieron da\u00f1o a nosotros mismos y nos alejaron de nuestra naturaleza esencial. M\u00e1s importante que tal confrontaci\u00f3n (que muchas veces puede ser prematura y reabrir la herida) es enfrentar nuestras emociones, conectar con nuestra p\u00e9rdida y la representaci\u00f3n de nuestros padres dentro de nosotros, tal como fue sembrada en su momento en quienes eran ni\u00f1os indefensos incapaces de reaccionar.<\/p>\n\n\n\n La verdadera curaci\u00f3n ocurre al remodelar nuestra relaci\u00f3n con nosotros mismos desde un lugar de autocompasi\u00f3n y amabilidad. La presi\u00f3n del tiempo, el enorme estr\u00e9s emocional, el caos en su vida personal, un ataque de p\u00e1nico, todos pueden ser catalizadores del cambio.<\/p>\n\n\n\n A veces, incluso en la edad adulta, seguimos haciendo un esfuerzo considerable en un intento desesperado por acercarnos a nuestros padres.\u00a0Pero el resultado s\u00f3lo puede ser el agotamiento del alma, la desesperanza y la resignaci\u00f3n de hacer o\u00edr nuestras necesidades del alma.\u00a0Aprendemos muy r\u00e1pido que para merecer algo, tenemos que trabajar muy duro para parecer dignos y perfectos.\u00a0El gran problema es que tendemos a perpetuar estos patrones en nuestras relaciones.\u00a0Y lo hacemos de m\u00faltiples maneras: proyectando nuestros problemas y expectativas infantiles poco realistas en las parejas, retrocediendo inconscientemente a la posici\u00f3n de ni\u00f1os indefensos, cuando nuestra vieja herida es reavivada por una situaci\u00f3n presente, o cuando nuestra muy baja autoestima y actitud humilde nos Atrae personas o situaciones abusivas a nuestras vidas.\u00a0Nos atrevemos a esperar hasta donde sentimos que merecemos y tenemos derecho a pedir.\u00a0Si esperamos muy poco, recibiremos muy poco.\u00a0La humildad y la modestia unidas a una autoestima muy baja nos bloquean y nos impiden prosperar en nuestras relaciones, en lugar de facilitar la cercan\u00eda y la aceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La creencia popular nos dice que los padres aman a sus hijos incondicionalmente y que saben lo que es mejor para ellos y siempre act\u00faan en su mejor inter\u00e9s. Como muestra de gratitud, los hijos a su vez deben amar a sus padres. En el caso de la relaci\u00f3n entre padres inmaduros e hijos, no existe tal relaci\u00f3n de reciprocidad, donde los padres se sientan responsables de amar y atender las necesidades tanto f\u00edsicas como emocionales de los hijos y comprender apoyar su desarrollo psicoemocional. En una relaci\u00f3n de reciprocidad, el amor fluye con naturalidad y fluidez, en un ambiente donde todos son escuchados y vistos, libres para expresar su personalidad y los dones con los que han sido dotados. En la relaci\u00f3n inmadura, los padres esperan que sus hijos cicatricen sus heridas, se anticipen a sus necesidades,<\/p>\n\n\n\n Te invito a reevaluar cu\u00e1nto puedes esperar de tu relaci\u00f3n con tu madre o tu padre. Siendo realistas, es posible que tus padres no puedan satisfacer tu necesidad de amor. Pero es importante que te conectes con esta necesidad y plantes esta semilla en un suelo emocional m\u00e1s fruct\u00edfero.<\/p>\n\n\n\n Cuando no existe una posibilidad real de conexi\u00f3n emocional con nuestros padres, sugiere la psic\u00f3loga\u00a0Lindsay Gibson\u00a0, lo que nos queda es practicar una postura de observador neutral, desapego emocional y f\u00edsico.\u00a0Practicar este sano desapego es el camino real para recuperar el poder personal y liberarse de una atm\u00f3sfera contaminada por el caos emocional, el trauma y la intoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Es muy importante mantenerse en contacto y receptivo consigo mismo, hasta los l\u00edmites de su comodidad emocional y sus necesidades.\u00a0Una de las reacciones t\u00edpicas es la de desvincularse, cuando las exigencias del otro se vuelven demasiado apremiantes.\u00a0Al hacerlo, te alejas del centro de tu ser, de tu autenticidad y, por implicaci\u00f3n, de la fuente de tu poder.\u00a0Es importante mantenerse en contacto con los dem\u00e1s tanto como sea soportable y c\u00f3modo para usted.\u00a0El hecho de que perdamos nuestro equilibrio interior es una se\u00f1al de que la relaci\u00f3n con el otro es disruptiva y t\u00f3xica, y que, muy probablemente, tus l\u00edmites han sido violados por mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n A veces, lo m\u00e1ximo que podemos esperar es un parentesco m\u00e1s distante, fr\u00edo y superficial. Cuando nos damos cuenta de que la otra persona es emocionalmente inmadura, aprendemos a restablecer nuestras expectativas de una manera realista. No podemos obligar a los dem\u00e1s a que nos comprendan o sean emp\u00e1ticos. Todos responden de acuerdo a la madurez y nivel de desarrollo que han alcanzado en ese momento. M\u00e1s que la esperada respuesta del otro, lo que nos ayuda es el simple hecho de expresar de forma clara y concisa cu\u00e1l es nuestra necesidad. Nombramos con firmeza, calma y franqueza lo que creemos y sentimos que nos da consuelo y nos trae paz. Tambi\u00e9n es importante establecer una meta relacionada con lo que esperamos o necesitamos obtener de la otra persona: que me escuche, que me escuche, que me pida perd\u00f3n, etc. Es m\u00e1s importante gestionar la interacci\u00f3n con ellos,<\/p>\n\n\n\n Cada uno de nosotros merece vivir nuestras vidas con significado.\u00a0Tenemos derecho a dejar atr\u00e1s aquello que dificulta nuestro paso por la vida y nos impide progresar.\u00a0Somos libres para armonizar nuestro universo interior con nuestro universo exterior y permitir que nuestros dones interiores se abran paso en el mundo, florezcan y revitalicen nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n![\"\u00bfC\u00f3mo](\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/malos-padres-1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLa relaci\u00f3n de los hijos adultos con padres emocionalmente inmaduros<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Maneras de recuperar el poder personal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Mi recomendaci\u00f3n de lectura para ayudar a tu cerebro a aprender \u00bfC\u00f3mo sanamos si fuimos criados por padres emocionalmente inmaduros?<\/h2>\n\n\n\n