{"id":8610,"date":"2023-04-12T13:19:42","date_gmt":"2023-04-12T13:19:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=8610"},"modified":"2023-04-12T13:22:00","modified_gmt":"2023-04-12T13:22:00","slug":"trastorno-obsesivo-compulsivo-toc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/trastorno-obsesivo-compulsivo-toc\/","title":{"rendered":"Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQu\u00e9 es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)<\/strong> es un trastorno psicol\u00f3gico caracterizado por pensamientos que aparecen en forma de obsesiones. Las obsesiones son indeseadas y muy perturbadoras y por lo general conducen a compulsiones (el deseo de hacer algo una y otra vez para aliviar la ansiedad causada por las obsesiones). No es obligatorio que las obsesiones vayan siempre acompa\u00f1adas de compulsiones, pero en la mayor\u00eda de los casos esto sucede.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplos de obsesiones<\/strong> frecuentes :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Miedo de contraer una enfermedad<\/strong> , como el c\u00e1ncer;<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Miedo a da\u00f1ar o matar a alguien<\/strong> , generalmente una persona cercana;<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Miedo a olvidar algo deshecho<\/strong> , por ejemplo, apagar el gas o cerrar la puerta;<\/p>\n\n\n\n

Las compulsiones a menudo se denominan \u00abrituales\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplos de compulsiones<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Lavado o limpieza excesivos<\/strong> , por ejemplo, lavarse las manos muchas veces al d\u00eda;<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Comprobaci\u00f3n<\/strong> , por ejemplo, la persona comprueba varias veces si cerr\u00f3 la puerta con la llave;<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Disponer los objetos en un cierto orden<\/strong> , por ejemplo comprobando la disposici\u00f3n totalmente sim\u00e9trica de los objetos sobre el escritorio;<\/p>\n\n\n\n

Todo el mundo tiene ciertos h\u00e1bitos, costumbres o pensamientos que se repiten en ocasiones, pero en el caso del TOC estos pensamientos y compulsiones marcan significativamente el d\u00eda a d\u00eda. En el caso de quienes padecen TOC, las obsesiones y compulsiones duran al menos una hora\/d\u00eda, parecen estar fuera de su control, son extremadamente desagradables e interfieren con el trabajo, la vida social y otras \u00e1reas de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Es importante mencionar que las personas que padecen TOC saben que sus pensamientos y h\u00e1bitos no tienen sentido.\u00a0No las hacen porque las disfrutan, sino porque sienten que no pueden rendirse y se sienten atrapadas.\u00a0Y si paran, se sienten tan mal que empiezan de nuevo.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplos de acciones provocadas por un trastorno obsesivo compulsivo (TOC):<\/h2>\n\n\n\n

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Acci\u00f3n<\/th>Descripci\u00f3n<\/th><\/tr><\/thead>
Lavado compulsivo de manos<\/td>La persona se lava las manos repetidamente, a menudo durante horas, por miedo a contraer g\u00e9rmenes o enfermedades.<\/td><\/tr>
Revisi\u00f3n compulsiva<\/td>La persona comprueba repetidamente que ha cerrado la puerta o apagado el horno, por miedo a causar un incendio o un robo.<\/td><\/tr>
Conteo compulsivo<\/td>La persona cuenta objetos o pasos una y otra vez, a menudo hasta que llega a un n\u00famero \u00abseguro\u00bb o \u00abcorrecto\u00bb.<\/td><\/tr>
Orden y simetr\u00eda compulsivos<\/td>La persona necesita que todo est\u00e9 en un orden espec\u00edfico, con ciertos objetos en lugares espec\u00edficos, y que los objetos est\u00e9n dispuestos sim\u00e9tricamente.<\/td><\/tr>
Rezado compulsivo<\/td>La persona reza repetidamente para evitar que ocurra algo malo, o para calmar su ansiedad.<\/td><\/tr>
Palabras o frases compulsivas<\/td>La persona repite ciertas palabras o frases una y otra vez, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00ablimpia\u00bb.<\/td><\/tr>
Evitaci\u00f3n compulsiva<\/td>La persona evita ciertos lugares, personas o situaciones por miedo a que algo malo ocurra.<\/td><\/tr>
Pensamientos intrusivos compulsivos<\/td>La persona tiene pensamientos o im\u00e1genes inquietantes, inapropiados o violentos, y trata de alejarlos a trav\u00e9s de rituales compulsivos.<\/td><\/tr>
Coleccionismo compulsivo<\/td>La persona acumula objetos sin valor aparente, y a menudo no puede deshacerse de ellos.<\/td><\/tr>
Limpiado compulsivo<\/td>La persona limpia repetidamente una superficie o un objeto, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00ablimpia\u00bb.<\/td><\/tr>
Verificaci\u00f3n compulsiva<\/td>La persona verifica repetidamente si ha cometido errores, olvidos o actos da\u00f1inos, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00abcorrecta\u00bb.<\/td><\/tr>
Repetici\u00f3n compulsiva<\/td>La persona repite una acci\u00f3n espec\u00edfica, como caminar hacia atr\u00e1s y adelante, durante horas, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00abcorrecta\u00bb.<\/td><\/tr>
Tocamiento compulsivo<\/td>La persona toca o frota repetidamente ciertos objetos o superficies, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00ablimpia\u00bb.<\/td><\/tr>
Ordenamiento compulsivo<\/td>La persona necesita que todo est\u00e9 ordenado de una manera espec\u00edfica, a menudo de manera sim\u00e9trica, para sentirse segura.<\/td><\/tr>
Comprobaci\u00f3n compulsiva<\/td>La persona comprueba repetidamente si ha causado da\u00f1o a alguien o a algo, a menudo hasta que se siente \u00absegura\u00bb o \u00abcorrecta\u00bb.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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\"Trastorno<\/figure><\/div>\n\n\n

\u00bfCuales son las causas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los expertos en el campo a\u00fan no han descubierto exactamente qu\u00e9 causa el TOC. Una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos, neurol\u00f3gicos, conductuales, cognitivos y ambientales contribuye a este trastorno.<\/p>\n\n\n\n

Los estudios neurol\u00f3gicos han demostrado que los cerebros de las personas con TOC funcionan con diferencias caracter\u00edsticas. Los genes que afectan la forma en que el cerebro responde a la dopamina y la serotonina juegan un papel importante en la aparici\u00f3n del trastorno.<\/p>\n\n\n\n

Los factores de riesgo del TOC incluyen: no tener un padre con TOC, depresi\u00f3n, ansiedad, tics, trauma, antecedentes de abuso f\u00edsico o sexual en la infancia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento para el TOC?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No existe una cura para curar por completo este trastorno, pero es posible mejorar los s\u00edntomas mediante el manejo de las obsesiones y compulsiones que afectan la vida a trav\u00e9s de medicamentos, psicoterapia o una combinaci\u00f3n de ambos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo ayudan la psicoterapia y la medicaci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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  • La psicoterapia cognitivo-conductual<\/strong>\u00a0ha demostrado ser eficaz para reducir los s\u00edntomas del TOC.\u00a0A trav\u00e9s de este tipo de psicoterapia, las personas que padecen TOC aprenden a gestionar sus pensamientos e im\u00e1genes obsesivas.\u00a0Quienes siguen este tipo de tratamiento aprenden a gestionar\u00a0sus obsesiones sin recurrir a las compulsiones ni reprimirlas.\u00a0Pr\u00e1cticamente,<\/strong>las personas con TOC aprenden que no importa cu\u00e1n aterradoras sean estas obsesiones, no se hacen realidad o es m\u00e1s probable que sucedan solo porque se llevan a cabo ciertas compulsiones.\u00a0Otro m\u00e9todo para manejar los s\u00edntomas de este trastorno es prevenir las compulsiones asociadas con las obsesiones.\u00a0El psicoterapeuta es quien gu\u00eda el abordaje paulatino de los miedos y ansiedades hasta que la persona que sufre TOC pueda afrontarlos por s\u00ed sola, sin llevar a cabo conductas compulsivas.<\/li>\n\n\n\n
  • La medicacion. <\/strong>Los medicamentos psiqui\u00e1tricos pueden ayudar a reducir las obsesiones y las compulsiones. Para que el tratamiento medicamentoso haga efecto se recomienda un per\u00edodo de 2 a 4 meses en los que el paciente sigue un programa de psicoterapia en paralelo. Seg\u00fan estudios especializados, en m\u00e1s del 56-60% de los casos, el tratamiento farmacol\u00f3gico tiene un efecto beneficioso, pero muchos pacientes experimentan reca\u00eddas tras su finalizaci\u00f3n. Por ello, el tratamiento farmacol\u00f3gico siempre debe complementarse con una intervenci\u00f3n cognitivo-conductual porque en la psicoterapia el paciente aprende a prevenir las reca\u00eddas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Si a menudo te sientes abrumado por preocupaciones u obsesiones,\u00a0los especialistas\u00a0de ZERO en Palma pueden ayudarte.\u00a0El trastorno obsesivo-compulsivo<\/strong> puede afectar seriamente nuestra vida, pero el proceso psicoterap\u00e9utico puede guiarnos hacia m\u00e9todos saludables para enfrentar el problema.<\/p>\n\n\n\n

    Mi recomendaci\u00f3n de lectura para superar el Trastorno Obsesivo Compulsivo<\/h2>\n\n\n\n