Corremos de la ma\u00f1ana a la noche para ganar m\u00e1s, creyendo que as\u00ed recibimos validaci\u00f3n y otros beneficios est\u00e1n asegurados, como la salud o las relaciones. La pregunta se vuelve mucho m\u00e1s ambigua cuando terminamos ganando lo suficiente, pero no sabemos exactamente cu\u00e1nto m\u00e1s conviene ganar para alcanzar el techo de la abundancia. M\u00e1s all\u00e1 de las cantidades que terminamos ganando, ahorrando o eligiendo invertir, es importante no olvidar el costo oculto del estilo de vida, o m\u00e1s espec\u00edficamente, lo que obtenemos y lo que damos a cambio.<\/p>\n\n\n\n
Quer\u00eda profundizar m\u00e1s en este tema urgente, as\u00ed que habl\u00e9 con la psicoterapeuta Sabina Strugariu, quien me dijo directamente: \u201cEl dinero no da la felicidad, ni a quien lo tiene, ni a quien no lo tiene. Lo que aportan, sin embargo, es seguridad (que cubre las necesidades b\u00e1sicas: vivienda, alimentaci\u00f3n, salud, educaci\u00f3n) y comodidad, como dice el dicho \u00abEl dinero no da la felicidad, pero la mantiene\u00bb. Los humanos a menudo asociamos tener m\u00e1s con ser m\u00e1s felices, pero a menudo estar m\u00e1s presentes, estar activos y abiertos a las experiencias son las cosas que contribuyen a nuestro sentido de realizaci\u00f3n y felicidad\u00bb.<\/p>\n\n\n
![\"\u00bfGanar](\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/felicidad-1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nContinuando con la discusi\u00f3n, tambi\u00e9n aprend\u00ed de Sabina que todo depende de la mentalidad que tengamos. Si pensamos en la felicidad no solo como una emoci\u00f3n fugaz, sino como una acumulaci\u00f3n de compromiso, placer y significado, entonces el dinero es necesario, ya que nos brinda posibilidades y opciones. Pero, me repite el psicoterapeuta con formaci\u00f3n en terapia integrativa y el m\u00e9todo imago , no son suficientes en s\u00ed mismos. Necesitamos prop\u00f3sito, un sentido de utilidad y confirmaci\u00f3n de nuestro valor en el mundo, personas con quienes compartir y crear experiencias, curiosidad y generosidad, y la capacidad de estar agradecidos por lo que ya tenemos.<\/p>\n\n\n\n
Otra idea perspicaz proviene de Caroline Welch, autora de The\u00a0\u00a0Gift of Mindfulness<\/em>\u00a0, quien se\u00f1ala que: \u201cTomar decisiones puede ser estresante porque tememos cometer errores y nos cuesta hacer cambios.\u00a0Sin embargo, pivotar nos recuerda que podemos confiar en nuestras relaciones, experiencias y recursos antes, durante y despu\u00e9s de hacer cambios.\u201d En otras palabras, significa que las relaciones pueden pesar m\u00e1s que el dinero cuando se trata de la b\u00fasqueda de la felicidad, que no estamos hechos para vivir tan independientemente como nos dicen y que la felicidad consiste en repetidos momentos de conexi\u00f3n.\u00a0La misma idea se repite de otra forma en el \u00e9xito de ventas estadounidense\u00a0\u00a0Love 2.0,\u00a0recientemente publicado .\u00a0<\/em>,\u00a0<\/em>donde se nos explica con evidencia cient\u00edfica que las acciones interpersonales positivas cargan nuestro cuerpo de energ\u00eda y felicidad.<\/p>\n\n\n\n Nadie puede responder a esta pregunta. Y si fu\u00e9ramos honestos con nosotros mismos, entender\u00edamos que la felicidad realmente no tiene precio. Puede equipararse a nuestros momentos de tranquilidad y comodidad emocional. Lo que realmente podemos hacer para mejorar nuestro estado mental es crear rituales. Por ejemplo: anotar en un diario de agradecimiento, practicar ejercicios f\u00edsicos diarios o (como ya apunt\u00e9) conectar con los seres queridos. Todo esto puede tener efectos mucho m\u00e1s significativos en nuestro estado de felicidad que tratar de ganar m\u00e1s dinero.<\/p>\n\n\n\n La profesora Laurie Santos (anfitriona del podcast The Happiness Lab<\/em> ) argumenta que: \u201cSi trabaj\u00e1ramos en nuestra salud mental y evitamos el agotamiento, tendr\u00edamos un mejor desempe\u00f1o en el trabajo y esto podr\u00eda generar resultados positivos en t\u00e9rminos de \u00e9xito en el trabajo y nuestro salario. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Provengo de una familia donde la educaci\u00f3n financiera no era un punto fuerte, por lo que preocuparse por el ma\u00f1ana era un buen acelerador de la ansiedad personal. Lo que me gustar\u00eda se\u00f1alar es que aprend\u00ed, con la obtenci\u00f3n de mis propios ingresos, que los peque\u00f1os placeres, adquiridos de vez en cuando, representaban un est\u00edmulo emocional mucho m\u00e1s importante que otras costosas inversiones. Lo que me hace creer que las cosas simples marcan la diferencia, por mucho que esperemos que una vida de estrellato (por ejemplo) cambie nuestra perspectiva.<\/p>\n\n\n\n Aunque pocas veces tengamos los recursos materiales que deseamos, siempre hay espacio para m\u00e1s y mejor, es eminentemente necesario ser agradecidos por lo que tenemos actualmente, para poder reconfigurar nuestra estructura y comportamientos futuros. Porque como aprendemos de Lynne Twist, autora de The Money Soul<\/em> , el secreto es reemplazar lo que no es suficiente con la pr\u00e1ctica de la suficiencia.<\/p>\n\n\n\n Terminamos siendo infelices cuando miramos solo lo que falta o es insuficiente y cuando nos comparamos con los dem\u00e1s. Pero h\u00e1bitos como este se pueden cambiar. Podemos elegir conscientemente ver tambi\u00e9n lo que es bello en nuestra vida, lo que es suficiente, y as\u00ed invertir en nuestro bienestar emocional. Tambi\u00e9n podemos aceptar las diferencias entre nosotros y los dem\u00e1s, regocijarnos en ellas y recordar que la felicidad est\u00e1 en lo que hacemos, no en lo que no hacemos. A veces es conveniente sentarse al margen y juzgar, pero \u00bfnos hace m\u00e1s felices? \u00a1De ninguna manera! Como resultado, vale la pena hacer dinero sabiamente y gastarlo de manera eficiente.<\/p>\n\n\n\n En conclusi\u00f3n, aunque la evidencia sugiere que el dinero es un factor importante en la felicidad<\/strong>, no es el \u00fanico y puede haber otros factores que influyan m\u00e1s en la satisfacci\u00f3n general de la vida. Adem\u00e1s, el impacto del dinero en la felicidad var\u00eda seg\u00fan la cultura, la personalidad y las circunstancias individuales. Es importante reconocer que buscar la felicidad a trav\u00e9s de la acumulaci\u00f3n de riqueza material puede ser insatisfactorio y no conducir a una vida plena y satisfactoria. En cambio, enfocarse en relaciones significativas, logros personales y prop\u00f3sito de vida puede ser m\u00e1s beneficioso para el bienestar emocional y psicol\u00f3gico. Como psic\u00f3logo, recomiendo a mis pacientes buscar un equilibrio saludable entre las necesidades financieras y las necesidades emocionales y relacionales para lograr una vida satisfactoria y feliz.<\/p>\n\n\n\n\u00bfCu\u00e1nto \u00abcuesta\u00bb la felicidad?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
El alma del dinero<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Mi recomendaci\u00f3n de lectura para entender la felicidad y el dinero<\/h2>\n\n\n\n