{"id":9614,"date":"2023-06-02T08:01:50","date_gmt":"2023-06-02T08:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=9614"},"modified":"2023-06-08T10:54:16","modified_gmt":"2023-06-08T10:54:16","slug":"la-importancia-de-la-terapia-entre-la-comunidad-lgbtq","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/la-importancia-de-la-terapia-entre-la-comunidad-lgbtq\/","title":{"rendered":"La importancia de la terapia entre la comunidad LGBTQ+"},"content":{"rendered":"\n

La terapia LGBTQIA+<\/strong>, tanto online como presencial, puede cambiar por completo la perspectiva de las personas de la comunidad LGBTQ+. Esto se debe a que la terapia ofrece a las personas queer que necesitan apoyo una sensaci\u00f3n de comprensi\u00f3n y seguridad que quiz\u00e1s no experimenten en otros centros de salud mental. Sin embargo, no todos pueden acceder a la atenci\u00f3n que necesitan, ya sea por falta de recursos o porque no saben d\u00f3nde encontrar ese apoyo. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan fuerte la necesidad de terapia LGBTQIA+ y qu\u00e9 puedes hacer si necesitas apoyo como persona en la comunidad LGBTQ+?<\/h2>\n\n\n\n

Para empezar, es importante entender qu\u00e9 significa exactamente el acr\u00f3nimo LGBTQ+.<\/p>\n\n\n\n

\n

LGBTQ+ se refiere a: lesbianas, gays, bisexuales, transg\u00e9nero, inquisitivas\/queer, y el signo + significa la inclusi\u00f3n de otras identidades dentro de la comunidad.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se utilizan acr\u00f3nimos similares, como LGBTQ+QIA2S+, que significa lesbiana, gay, bisexual, transg\u00e9nero, interrogante\/queer, intersexual, asexual y de dos esp\u00edritus.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la terapia LGBTQ+?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los especialistas que trabajan con la comunidad LGBTQ+ no se limitan a aceptarlos o tolerarlos en un nivel superficial. Hay una gran diferencia entre incluir una comunidad o grupo demogr\u00e1fico y los recursos creados espec\u00edficamente para esa comunidad o grupo demogr\u00e1fico. La terapia LGBTQ+QIA+ est\u00e1 dise\u00f1ada para esta comunidad y para curar el trauma intergeneracional. La terapia debe proporcionar un entorno seguro, consciente y emp\u00e1tico en el que una persona pueda recibir atenci\u00f3n de un terapeuta que comprenda lo que es ser LGBTQ+ y pueda empatizar con las experiencias que paciente.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"La<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es necesaria tal terapia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las personas de comunidades marginadas tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar problemas de salud mental. Especialmente si se trata de m\u00faltiples formas de marginaci\u00f3n\/discriminaci\u00f3n, no solo de una, acceder a atenci\u00f3n especializada puede ser un verdadero desaf\u00edo. <\/p>\n\n\n\n

Las estad\u00edsticas indican que:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Los adolescentes LGBTQIA+ tienen 6 veces m\u00e1s probabilidades de experimentar una afecci\u00f3n de salud mental en comparaci\u00f3n con los adolescentes no LGBTQ+.<\/li>\n\n\n\n
  • Una encuesta de 2019 encontr\u00f3 que el 3% de los j\u00f3venes LGBTQIA+ fueron acosados \u200b\u200bo intimidados en la escuela. El 59,1% se sent\u00eda inseguro en la escuela por su orientaci\u00f3n sexual y el 42,5% se sent\u00eda inseguro por su expresi\u00f3n de g\u00e9nero.<\/li>\n\n\n\n
  • 1 de cada 3 adultos LGBTQIA+ experimenta una afecci\u00f3n de salud mental, mientras que 1 de cada 5 adultos no LGBTQ+ la sufre.<\/li>\n\n\n\n
  • El 15% de las personas LGBTQIA+ experimentan un trastorno por uso de sustancias, mientras que solo el 8% de las personas no LGBTQIA+ lo hacen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La discriminaci\u00f3n, el acoso o la intimidaci\u00f3n son da\u00f1os conocidos a la salud f\u00edsica y mental. Las investigaciones muestran que las personas que experimentan discriminaci\u00f3n, estigma y marginaci\u00f3n general pueden sufrir graves problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

    La pregunta es: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 las personas LGBTQ+ tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar una enfermedad o trastorno mental? <\/em>Es importante se\u00f1alar que la respuesta se relaciona con el tratamiento de las personas LGBTQ+ m\u00e1s que con una parte espec\u00edfica de la comunidad. <\/p>\n\n\n\n

    Es sumamente beneficioso estar en un espacio creado especialmente para ti. Si pasas la mayor parte de tu tiempo con personas heterosexuales, cisg\u00e9nero o queer desinformadas, a menudo puedes sentirte solo o incomprendido.<\/p>\n\n\n\n

    Discriminaci\u00f3n y estigma LGBTQ+ entre los profesionales de la salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    El campo de la salud debe ser siempre un espacio seguro. Desafortunadamente, este no siempre es el caso entre las comunidades marginadas, incluida la comunidad LGBTQ+. La discriminaci\u00f3n y la estigmatizaci\u00f3n por parte de los profesionales de la salud o los proveedores de servicios puede ocurrir de varias formas. <\/p>\n\n\n\n

    Estos pueden incluir: rechazo del tratamiento de fertilidad, retenci\u00f3n de bloqueadores de la pubertad y terapia de reemplazo hormonal (TRH), rechazo de los servicios de atenci\u00f3n m\u00e9dica (ya sea que estos servicios est\u00e9n relacionados con la sexualidad y el sexo o no), y no reconocer las experiencias sexuales como diferentes. as\u00ed como experiencias relacionadas con el g\u00e9nero de la persona, pero tambi\u00e9n c\u00f3mo los especialistas pueden brindar informaci\u00f3n de acuerdo a las necesidades de salud o atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Los niveles en los que la discriminaci\u00f3n y el estigma pueden ocurrir en los servicios de salud pueden variar. Algunos proveedores de servicios pueden ser francamente intolerantes, mientras que otros no reconocen a la comunidad LGBTQ+ y niegan sus necesidades de atenci\u00f3n m\u00e9dica. A menudo, un proveedor no sabe que puede causar m\u00e1s da\u00f1o. Esto puede ser un desencadenante o servir como una barrera para abordar las necesidades de un servicio de salud en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

    Es por eso que los servicios m\u00e9dicos y de salud mental dedicados para la comunidad LGBTQ+ son vitales. Puede ser bastante dif\u00edcil encontrar atenci\u00f3n comprensiva y comprensiva en \u00e1reas remotas o \u00e1reas que normalmente aceptan menos a la comunidad LGBTQ+. <\/p>\n\n\n\n

    Prevenci\u00f3n y lucha contra la discriminaci\u00f3n en los servicios de salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Todos merecen atenci\u00f3n f\u00edsica y mental, y a continuaci\u00f3n se detallan algunas cosas que puede hacer para protegerse de la discriminaci\u00f3n en los servicios de salud y obtener la ayuda que necesita:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Buscando un m\u00e9dico\/terapeuta que apoye a la comunidad LGBTQ+. A\u00fan mejor ser\u00eda obtener una consulta con un m\u00e9dico\/terapeuta que sea parte de la comunidad LGBTQ+ si es posible.<\/li>\n\n\n\n
    • Si necesita cirug\u00eda o terapia de reemplazo hormonal, intente encontrar a alguien que proporcione consentimiento informado en el \u00e1rea LGBTQ+.<\/li>\n\n\n\n
    • Conoce tus derechos. Comprender la legislaci\u00f3n LGBTQ+ puede ser \u00fatil en algunos escenarios en los que una persona sufre discriminaci\u00f3n, acoso o incluso un malentendido.<\/li>\n\n\n\n
    • No aceptes malos tratos. Consulte a otro m\u00e9dico si no recibe el tratamiento adecuado de primera persona. Si puede viajar, y esta es su \u00fanica opci\u00f3n para obtener la mejor atenci\u00f3n, puede valer la pena el esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n
    • Haga preguntas por tel\u00e9fono antes de ver a un m\u00e9dico cara a cara. Esto puede ayudarlo a comprender su nivel de conocimiento y su nivel de comodidad.<\/li>\n\n\n\n
    • Habla con otras personas LGBTQ+ y comparte experiencias. De esta manera, puede encontrar un m\u00e9dico\/terapeuta basado en experiencias reales de otras personas con identidades similares.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Puede ser \u00fatil tener a alguien con usted. Muchas personas dicen que se sienten tomadas m\u00e1s en serio cuando otra persona est\u00e1 con ellas en una consulta, y tambi\u00e9n puede ser \u00fatil tener a alguien que sea testigo si la experiencia es negativa. Tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de apoyo moral.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 pueden hacer las personas de la comunidad LGBTQ+ para apoyar su salud mental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Algunas personas no est\u00e1n listas para comenzar la terapia o el asesoramiento debido a ciertas barreras, una de las cuales es el costo. Aqu\u00ed hay algunas cosas que puede hacer sin invertir un presupuesto espec\u00edfico:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Encuentra una comunidad. Hay varias formas de hacer esto. Puedes buscar grupos de apoyo, ya sean virtuales o presenciales, o encontrar el centro de recursos LGBTQ+ m\u00e1s cercano.<\/li>\n\n\n\n
      • Habla con alguien en quien conf\u00edes sobre lo que est\u00e1s pasando. Considere usar una l\u00ednea telef\u00f3nica si no se siente c\u00f3modo hablando con alguien en su vida personal (como un amigo o familiar) y necesita un espacio seguro.<\/li>\n\n\n\n
      • \u00a1Cu\u00eddate! Valida tus sentimientos y ofr\u00e9cete compasi\u00f3n. El trabajo interior con tu ni\u00f1o interior es \u00fatil para sanar heridas pasadas o combatir traumas. Adem\u00e1s, si eres una persona activa y te sientes al l\u00edmite, recuerda que est\u00e1 bien tomarte un tiempo para ti.<\/li>\n\n\n\n
      • Utilice otros recursos, como l\u00edneas directas, libros y podcasts creados espec\u00edficamente para la comunidad LGBTQ+. Puedes sentirte incre\u00edblemente bien cuando miras medios creados por personas queer y descubres experiencias comunes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Si desea terapia y se pregunta qu\u00e9 es lo mejor para usted, no olvide explorar las opciones disponibles. Muchas personas encuentran que la terapia grupal, la terapia individual o ambas son efectivas. Encontrar terapia de grupo dise\u00f1ada espec\u00edficamente para la comunidad queer o un grupo demogr\u00e1fico espec\u00edfico (p. ej., terapia de grupo dise\u00f1ada espec\u00edficamente para personas transg\u00e9nero, terapia de grupo dise\u00f1ada espec\u00edficamente para personas LGBTQ+ en un determinado grupo de edad, etc.) puede ser extremadamente beneficioso.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfC\u00f3mo puedes apoyar a la comunidad LGBTQ+?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Aqu\u00ed hay algunas formas en que puede apoyar a la comunidad LGBTQ+:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Primero, escucha y cree en la comunidad LGBTQ+. Si alguien est\u00e1 hablando de sus experiencias o necesidades, escuche. Recuerda que las personas LGBTQ+ son expertas en sus propias experiencias. Si alguien declara su identidad sexual, cr\u00e9ele, y si alguien habla de una experiencia de marginaci\u00f3n, discriminaci\u00f3n o acoso, cr\u00e9ele. Recuerda que aunque no hayas visto ciertos tipos de homofobia o transfobia en el pasado, eso no significa que estas experiencias no existan.<\/li>\n\n\n\n
        • Est\u00e9 dispuesto a reconocer y trabajar con sus propios sesgos. Aunque pueda resultar inc\u00f3modo, todos podemos tener sesgos y ser conscientes de ellos es la \u00fanica forma de lidiar con ellos.<\/li>\n\n\n\n
        • Proteger a la comunidad en las redes sociales. Qu\u00edtese el peso de encima a las personas LGBTQ+ apoy\u00e1ndolas cuando escuche comentarios homof\u00f3bicos o transf\u00f3bicos. Adem\u00e1s, preg\u00fantales a las personas en tu vida c\u00f3mo puedes apoyarlos cuando revelan por primera vez su identidad de g\u00e9nero o mencionan un problema en particular al que se enfrentan. Por ejemplo, puedes preguntarle a un amigo transg\u00e9nero que sale contigo si le gustar\u00eda que corrijas a las personas que usan pronombres incorrectos.<\/li>\n\n\n\n
        • Participe donde cuenta. Comun\u00edquese con los legisladores y vote en contra de las leyes anti-LGBTQ+, como las que restringen el acceso a la atenci\u00f3n m\u00e9dica a los ni\u00f1os transg\u00e9nero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Proteja no solo a las personas que considera aceptables o c\u00f3modas para usted ,<\/strong> sino a todos en la comunidad, incluidos los m\u00e1s marginados.<\/p>\n\n\n\n


          \u00bfQu\u00e9 hace un terapeuta LGBTQ+ dedicado?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

          Los terapeutas LGBTQ<\/strong> pueden ayudar a las personas de la comunidad LGBT a explorar su identidad y expresi\u00f3n de g\u00e9nero que pueden diferir del g\u00e9nero asignado al nacer, explorar la orientaci\u00f3n sexual y los pensamientos sobre la declaraci\u00f3n de su identidad sexual, identificar y manejar problemas de salud mental (como autoestima baja). -estima, trastornos alimentarios e ideaci\u00f3n suicida), disforia de g\u00e9nero, problemas de identidad sexual, trauma por agresi\u00f3n sexual, esfuerzos para cambiar la orientaci\u00f3n sexual y lidiar con la discriminaci\u00f3n o el acoso debido al estigma social. <\/p>\n\n\n\n

          Encontrar el terapeuta adecuado para usted es extremadamente importante para garantizar que obtenga el apoyo que necesita, y la terapia juega un papel clave en la autoaceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

          <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          La terapia LGBTQIA+, tanto online como presencial, puede cambiar por completo la perspectiva de las personas de la comunidad LGBTQ+. Esto se debe a que la…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9617,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"La importancia de la terapia entre la comunidad LGBTQ+","_seopress_titles_desc":"La terapia LGBTQ dedicada, tanto en l\u00ednea como en persona, puede cambiar por completo la perspectiva de las personas en esta comunidad.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[9,3,10,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9614"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9614"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9614\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}