Cosas que mejoran el humor cuando te sientes plano, estresado y exhausto. Todos a veces necesitamos impulsar nuestro humor. Pero, cuando estás en un bache, lograrlo…
Un estudio a gran escala arroja luz sobre la dependencia de la salud mental en el descanso de calidad. Una buena noche de sueño puede…
¿Por qué necesitas alejarte de tus dispositivos y salir? Durante mucho tiempo he sido un defensor de pasar tiempo en la naturaleza como parte de…
Una nueva investigación muestra cómo averiguar quién es el jefe en tu relación. En las relaciones, existe un inevitable equilibrio de poder que caracteriza a…
Hay evidencia de que los seres humanos pueden estar predispuestos evolutivamente a ver fantasmas y otras presencias paranormales, y si alguna vez has visto uno…
Quiero empezar con el elefante en la habitación. ¿Existe? ¿Puedes recuperarte de un trauma? Cada vez veo más escepticismo. El escepticismo implícito. Sale de maneras…
La autenticidad (junto con el significado en la vida, la libertad y la responsabilidad) es uno de los principales temas de la psicoterapia existencial. Consciente o no, la autenticidad…
Luchar por mayores logros requiere sentirse satisfecho en el camino. A menudo estamos atrapados en la trampa de creer que nos sentiremos mejor en algún…
Hay una cita de Ralph Waldo Emerson que dice: «Es una de las bendiciones de los viejos amigos que puedas permitirte ser estúpido con ellos».…
¿Y podemos cambiarlo? ¿Qué dirías si te preguntara qué necesitas para tener una mayor satisfacción? Dudo que muchos de ustedes respondan con “una mejor disposición”.…