Todos queremos la relación perfecta, e incluso si sientes que la tienes, el hecho es que la relación más importante es la que tienes contigo…
La dichosa experiencia de descender al sueño debería ser uno de los placeres continuos de la vida, pero aunque quedarse dormido es una necesidad, puede…
Tu casa cuenta tu historia. En pocas palabras, es un reflejo de quién eres, qué te sucede, tu estado de ánimo e incluso tu pasado.…
Cinco minutos pueden parecer fugaces, pero pueden marcar tus intenciones para el día. ¿Cómo sueles empezar tu día? ¿Presionas el botón de repetición varias veces…
Tener mascotas puede mejorar su sentido de bienestar y perspectiva de la vida. Los animales de compañía pueden mejorar nuestra salud mental. ¿Adoptó o compró…
Es invariable la pregunta más común que hacen mis clientes. Sin embargo, esta pregunta a menudo está relacionada con si mejorarán o cuánto tardarán en mejorar.…
La ansiedad puede ser muy difícil de sobrellevar para los adultos. Para los niños, que generalmente carecen del vocabulario y la madurez para comprender y expresar claramente…
La ansiedad es una emoción humana normal, diseñada para mantenernos a salvo del peligro. Sin embargo, puede causar problemas cuando es especialmente grave, de larga duración y…
La adolescencia puede ser un momento vulnerable para la soledad; navegar las presiones académicas y sociales, así como la transición entre la niñez y la edad…
Vivir con depresión conlleva desafíos, incluida la superación de barreras para nutrir y mantener relaciones significativas. Según un estudio del 2015 , las parejas indicaron que la…